RESUMEN
Basado en la teoría de la autodeterminación, el objetivo de este estudio fue analizar las relaciones entre los motivos para el ejercicio físico y la frecuencia informada de práctica semanal en una muestra representativa de la población adulta de una ciudad. En este estudio participaron 918 habitantes, con edades comprendidas entre los 16 y 89 años. Los participantes contestaron el autoinforme de motivos para la práctica de ejercicio físico e informaron sobre la asiduidad con la que realizaban ejercicio físico. Controlando los efectos de la edad y el sexo, los análisis multivariantes de covarianza mostraron que los participantes que realizaban ejercicio físico con mayor frecuencia semanal informaron puntuaciones más altas en los motivos autodeterminados y no autodeterminados para practicar ejercicio físico, a excepción del motivo de urgencias de salud. Los resultados apoyan los supuestos de la teoría de la autodeterminación al sugerir que los participantes van internalizando la conducta del ejercicio a medida que son más activos físicamente. Sin embargo, los resultados también indican que determinados motivos no autodeterminados se muestran pertinentes para la práctica física. Los responsables de la política deportiva municipal deberían buscar formas apropiadas de combinar motivos no autodeterminados con formas más internalizadas que garanticen una adherencia más prolongada al ejercicio.
Based on self-determination theory, the objective of this study was to analyze the relationship between the reasons for exercise and its reported weekly frequency in a representative sample of an adult urban population. A total of 918 inhabitants, aged between 16 and 89, participated in this study answering the Spanish version of the Exercise Motivations Inventory-2 (EMI-2) and reporting on their exercise frequency. Controlling for the influence of age and gender, multivariate analysis of covariance (MANCOVA) showed that participants who reported the highest exercise frequency had the highest score on both self-determined and controlling exercise motives, except the ill-health avoidance motive. The results support propositions of self-determination theory, and suggest that citizens may internalize exercise behaviour as they become more physically active. However, the results also suggest that some controlling motives are pertinent to exercise. Decision makers of the local sport policy should look into suitable ways of combining both controlling motives and more internalized motives in order to produce long lasting exercise adherence in citizens.
RESUMEN
Para el funcionamiento adecuado de cualquier organización juega un papel muy importante la calidad de vida en el trabajo. El conocimiento de las principales causas de absentismo laboral en el sector agroalimentario (problemas de espalda y enfermedades mentales relacionadas con el estrés laboral)nos han conducido a desarrollar un programa de intervención multidisciplinar que incide positivamente en estas patologías o dolencias, tanto en la prevención como en el tratamiento y recuperación de las mismas. Este proyecto de salud integral ha pretendido mejorar la calidad de vida de las trabajadoras y la productividad de la empresa, tanto a nivel individual como colectivo, compensando la carga física que supone el tipo de tareas desarrolladas por las trabajadoras (posición prolongada de pie), a través de un programa de tonificación y extensibilidad de la musculatura de sostén de la columna vertebral en estas mujeres, además de ejercicios de relajación y respiración. En este artículo se presentan los resultados obtenidos a través del cuestionario de calidad de vida SF-36 (Short Form 36Health Survery). Después de 3,5 meses (marzo-junio 2010)del programa de intervención, con 2 sesiones semanales de 30minutos de actividad física saludable al comenzar o finalizar su jornada laboral, se han producido, además de una disminución en el dolor de espalda, mejoras estadísticamente significativas en la dimensiones/conceptos: función física, rol físico, dolor corporal, salud general, vitalidad, función social, rol emocional y salud mental de las trabajadoras. A raíz de los resultados obtenidos se justifica que este tipo de proyectos sean incorporados a otras organizaciones e instituciones (AU)
For the proper functioning of any organiztion plays a very important quality of life at work. Knowledge of the main causes of absenteeism in the food industry (back problems and mental illness related to work stress) have led us to develop a multidisciplinary intervention program positively affects these diseases or conditions, both in prevention and in the treatment and recovery from them. This comprehensive health project has sought to improve the quality of life of workers and productivity of the company, both individually and collectively, offsetting the physical strain imposed on the type of tasks performed by workers (long standing position) through a toning program and extensibility of the muscles supporting the spine in these women, as well as relaxation and breathing exercises. This article presents the results obtained through the quality of life questionnaire SF-36 (Short Form 36 Health Survery). After 3.5 months (March-June 2010) the intervention program, with two weekly sessions of 30 minutes of physical activity healthy to begin or end their workday, they were produced, and a decrease in back pain statistically significant improvements in the dimensions / concepts: physical function, role physical, bodily pain, general health, vitality, social function, emotional role and mental health workers. Following the results obtained justify such projects are incorporated into other organizations and institutions (AU)