Valoraçäo da influência dos ritmos circadianos nop rendimento desportivo de velocistas / Valuation of the influence of the circadian rhythms in the athletic

Neste trabalho estuda-se a influência que os ritmos circadianos exercem no rendimento desportivo de velocistas em provas de 50 metros rasos. Para isso, 13 velocistas seguiräo um estrito protocolo que fixa os horários de sono/vigília, refeiçöes e controle de variáveis (rendimento em velocidade, teste de Bosco, testes de auto-estima psíquica e física e temperatura corporal) durante 3 dias näo consecutivos. No primeiro dia, segui-se o horário base, enquanto que no segundo (dia de antecipaçäo) e terceiro (dia de atraso) se adiantou e atrasou o mesmo horário em 2 horas, respectivamente. Da análise dos resultados deduz-se que o momento máximo de rendimento em velocidade se produz à tarde (19 horas). Existe uma maior dificuldade ao modificar os picos de máximo rendimento no sentido de antecipar, registrando um deterioro estatisticamente significativo do rendimento médio do dia de antecipaçäo em relaçäo ao dia de controle. Por último, o teste de Bosco, o teste de auto valoraçäo psíquica e física apresentaram uma relaçäo muito direta com o rendimento em velocidade pelo que podem ser empregues em autorritometria.

Valoracion de la influencia de los ritmos circadianos en el rendimiento deportivo de velocistas / Circadian variation in sports performance

O objetivo deste estudo foi caracterizar as reservas energéticas de metabólicos fosforilados no músculo esquelético de atletas, mediante espectroscopia de 31P-MRS.A amostra deste estudo foi formada por 14 atletas de alto nível, do Centro de Auto-Remdimento Esportivo (CAR, Sant Cugat del Vallés, Espanha).O padräo de metabólicos fosforilados foi medido no músculo vasto medial por 31P-MRS. A suplementaçäo oral foi realizada durante 14 dias, na forma de 20 g de monohidrato de creativa. Os atletas foram determinados conforme as suas características físicas (peso, altura, índice de massa corporal (IMC), VO2 max.)em dois grupos: placebo (maltodextrina) e suplementaçäo com creatina. O protocolo de exercício foi realizado no interior do túnel de ressonância (160 x 52cm), a 60 ciclos por minuto para ambas as pernas. Conclui-se que o exercício realizado pelos fundistas no CDP permitiu detectar mediante 31 PMRS, uma diminuiçäo do consumo de PCr durante os períodos de exercício, devido a suplementaçäo com creatina