Programa de activación física para disminuir el estrés laboral en docentes universitarios

Introducción: El docente universitario está sometidos a diversas presiones sociales y profesionales en su centro laboral, los cuales pueden generar ruptura de la homeostasis, y provocar estrés negativo. En tal sentido, es importante establecer acciones de intervención alternativas, como serían los posibles efectos de estímulos físicos programados, para lo cual existe la necesidad de valorar cómo influyen en los estados psicológicos del personal docente-educativo. Objetivo: Valorar los efectos de un programa de activación física en los niveles de estrés laboral en docentes universitarios de la Escuela Superior Politécnica de Chimborazo. Métodos: Investigación descriptiva/explicativa de orden correlacional, estudiando los efectos de un programa de actividad física en docentes universitarios seleccionados bajo un muestreo intensional (n= 23), valorando los efectos del estímulo físico en dos momentos del proceso de intervención, al medir el estrés auto-percibido con el cuestionario adaptado LSB-150, utilizando una escala tipo Likert. Resultados: Se presentaron diferencias significativas al valorar todas las opciones de respuesta en los dos momentos de intervención, según Friedman (Pretest: p= 0,031; Postest: p= 0,000), disminuyendo los rangos promedios en la opción "Siempre", y aumentando los rangos promedios en la opción "Nunca" en relación al postest. La Prueba de los Signos evidenciaron diferencias significativas en la opción "Siempre" (p= 0,008) y la opción "Nunca" (p= 0,002), a favor del postest. Conclusiones: Las actividades físicas pueden contribuir a disminuir el estrés auto-percibido en docentes universitarios, aunque se recomienda establecer investigaciones de tipo experimentales, e investigar otras variables ajenas que puedan influir notablemente.

Introduction: University teachers are subject to various social and professional pressures in their workplace, which can cause disruption of homeostasis and cause negative stress. In this sense, it is important to establish alternative intervention actions, such as the possible effects of programmed physical stimuli, for which there is a need to assess how they influence the psychological states of teaching-educational personnel. Objective: To assess the effects of a physical activation program on work stress levels in university teachers at the Escuela Superior Politécnica de Chimborazo. Methods: Descriptive/explanatory research of a correlational order, studying the effects of a physical activity program in university teachers selected under an intentional sampling (n= 23), evaluating the effects of the physical stimulus at two moments of the intervention process, by measuring the self-perceived stress with the adapted LSB-150 questionnaire, using a Likert-type scale. Results: There were significant differences when evaluating all the response options at the two intervention moments, according to Friedman (Pretest: p= 0.031; Posttest: p= 0.000), decreasing the average ranges in the "Always" option, and increasing the average ranges in the "Never" option in relation to posttest. The Signs Test showed significant differences in the "Always" option (p= 0.008) and the "Never" option (p= 0.002), in post-test favor. Conclusions: Physical activities can contribute to reducing self-perceived stress in university teachers, although it is recommended to establish experimental research and investigate other extraneous variables that may have a notable influence.

Actividades físico-recreativas e integración social en el adulto mayor / Physical-recreational activities and social integration in the elderly

Introducción: La integración social es un proceso dinámico que mejora la inclusión de sujetos en riesgos de exclusión, requiriendo de estrategias especializadas, como pueden ser los programas aplicados de actividad física. Objetivo: Valorar los efectos de la actividad física en la integración social del adulto mayor jubilado de la Espoch. Métodos: Se estudian a 34 exservidores públicos jubilados de la Escuela Superior Politécnica de Chimborazo (Espoch), con un nivel moderado auto percibido de depresión/ansiedad, sometiéndolos a un proceso de intervención con actividades físico-recreativas que incluyen 7 unidades con sesiones de 90min. Los adultos mayores fueron evaluados con la Escala Auto Aplicada de Adaptación Social-SASS en dos momentos del proceso de intervención. Resultados: El pretest determinó una media de 2.24puntos (≈2: Desadaptación social patente), incrementándose el puntaje promedio como parte del posttest a 2.76 (≈3: Normalidad), existiendo diferencias significativas a favor del posttest (p=0.000). Conclusiones: Se demuestra un incremento de la adaptación social basada en un equilibrio de los niveles de integración con el entorno conocido (universidad), logrados con la implementación de la propuesta de intervención. En tal sentido, los programas físico-recreativo especializados pueden ser complementos efectivos para potenciar la integración de un grupo social determinado, como es el caso de adultos mayores jubilados de un centro de educación superior(AU)

Introduction: Social integration is a dynamic process that improves the subject's inclusion at exclusion risk, requiring specialized strategies, such as physical activity programs. Objective: to assess the physical activity effects on the social integration of the retired older adult from Espoch. Methods: 34 former retired public servants from the Escuela Superior Politécnica de Chimborazo (Espoch), with a self-perceived moderate level of depression/anxiety, were studied, subjecting them to an intervention process with physical-recreational activities that included 7 units with 90-min sessions. The older adults were evaluated with the Self-Applied Scale of Social Adaptation-SASS at two moments of the intervention process. Results: The pretest determined an average of 2.24 points (≈2: patent social maladjustment), increasing the score as part of the posttest to 2.76 (≈3: Normality), with significant differences in posttest favor (p=0.000). Conclusions: an increase in social adaptation is demonstrated based on a balance level of integration with the known environment (university), achieved with the implementation of the intervention proposal. In this sense, specialized physical-recreational programs can be effective complements to promote the integration of a specific social group, as is the case of older adults retired from a higher education center(AU)