Efectividad de la movilidad cervicodorsal con característica socializadora y lúdica con relación al riesgo de caídas en adultos mayores con anteposición de cabeza y cuello: un ensayo clínico aleatorizado / Effectiveness of cervicodorsal mobility testing with socialising and playful features of falls risk in older adults with forward head and neck posture: A randomised clinical trial

Objetivo: El propósito del estudio fue comprobar la efectividad de la movilidad cervicodorsal con característica socializadora y lúdica en relación con el riesgo de caídas en adultos mayores con anteposición de cabeza y cuello. Material y métodos: El presente estudio fue un ensayo clínico aleatorizado con un diseño experimental, longitudinal, basado en la evaluación del riesgo de caídas mediante el Timed Up and Go en 3 grupos de 44 participantes posterior a 16 semanas, divididos en: grupo movilidad cervicodorsal, grupo movilidad cervicodorsal con característica socializadora y lúdica y grupo control que no realizó intervención. Los 132 participantes cumplieron los criterios de inclusión y exclusión: adultos mayores>60 años, con anteposición de cabeza y cuello, índice de masa corporal con sobrepeso y obesidad tipo 1 y sin enfermedades neurológicas, reumatológicas, sistémicas, inmunodepresivas, infecciosas u osteomusculares. Resultados: Hubo cambios estadísticamente significativos en la disminución del riesgo de caídas en ambos grupos que recibieron tratamiento (p<0,05). El grupo movilidad cervicodorsal disminuyó en promedio 5,43 segundos, y el grupo movilidad cervicodorsal con característica socializadora y lúdica disminuyó en promedio 5,78 segundos. Conclusión: La movilidad cervicodorsal con característica socializadora y lúdica fue efectiva en relación con la disminución del riesgo de caídas en adultos mayores con anteposición de cabeza y cuello, no observándose diferencias estadísticamente significativas entre los 2 grupos experimentales.

Objective: The purpose of the study was to assess the effectiveness of cervicodorsal mobility testing with a socialising and playful features in relation to falls risk in older adults with forward head and neck posture. Material and methods: The present study was a randomised clinical trial with a longitudinal, experimental design, based on assessment of falls risk using the Timed Up and Go Test in three groups of 44 participants after 16 weeks, divided into: cervicodorsal mobility group, cervicodorsal mobility group with socialising and playful features and a control group that did not take part in the intervention. The 132 participants met the inclusion and exclusion criteria: older adults>60 years of age, with forward head and neck posture, overweight body mass index and type 1 obesity and with no neurological, rheumatological, systemic, immunosuppressive, infectious, or musculoskeletal diseases. Results: There were statistically significant changes in decrease in falls risk in both groups receiving treatment (p<.05). The cervicodorsal mobility group decreased in risk by an average of 5.43seconds and the cervicodorsal mobility group with socialising and playful features decreased by an average of 5.78seconds. Conclusion: Cervicodorsal mobility with socialising and playful features was effective in reducing the risk for falls in older adults with forward head and neck posture and forward neck posture, and no statistically significant differences were observed between the two experimental groups.

Efectividad de la técnica de liberación de la fascia toracolumbar sobre la resistencia muscular del esternocleidomastoideo bilateral y el ángulo de anteposición de cabeza y cuello / Effectiveness of thoracolumbar myofascial release on increasing sternocleidomastoid resistance and reducing forward head posture angle

Objetivo: el propósito del estudio fue evaluar la efectividad inmediata de la técnica de liberación de la fascia toracolumbar para aumentar la resistencia muscular del esternocleidomastoideo bilateral, y disminuir el ángulo de anteposición de cabeza y cuello en mujeres jóvenes de la Universidad Autónoma de Chile. Material y métodos: este estudio longitudinal, está basado en la medición inmediata (5minutos) de la resistencia muscular (segundos) a través de la prueba de fatiga mediante electromiografía de superficie en el esternocleidomastoideo bilateral, y análisis del ángulo de anteposición de cabeza y cuello posterior a la aplicación de la técnica de liberación de la fascia toracolumbar (TLFT). Las 35 mujeres evaluadas reunieron los criterios de inclusión de: sexo femenino, edad entre 22 y 27 años, sedentarias, estudiantes de nivel superior de la Universidad Autónoma de Chile, anteposición de cabeza y cuello entre 43,8 y 51 grados, índice de masa corporal normal y sobrepeso, sin enfermedades de columna y firmar consentimiento informado. Resultados: hubo cambios estadísticamente significativos de manera inmediata en la resistencia muscular del esternocleidomastoideo, con un aumento de 27,4segundos promedio (p<0,05) y la disminución del ángulo de anteposición de cabeza y cuello de 2,8 grados promedio (p<0,05), posterior a la aplicación de la TLFT. Conclusión: la TLFT produce un efecto inmediato en el aumento de la resistencia muscular del esternocleidomastoideo bilateral y una disminución del ángulo de anteposición de cabeza y cuello en mujeres jóvenes que presenten anteposición de cabeza y cuello

Objective: the aim of this study was to evaluate the effectiveness of thoracolumbar myofascial release to increase the resistance of the sternocleidomastoid (SCM) muscle bilaterally and to decrease the angle of forward head posture in young women enrolled at the Autónoma University of Chile. Material and methods: this longitudinal study was based on the immediate measurement (5minutes) of muscular resistance (seconds) through the fatigue test by means of surface electromyography in the bilateral sternocleidomastoid and analysis of the angle of forward head posture after the application of thoracolumbar myofascial release (TMFR). The 35 women evaluated met the inclusion criteria of female sex, age between 22 and 27 years, sedentary lifestyle, senior students of the Autónoma University of Chile, forward angle head posture between 43.8 and 51 degrees, body mass index indicating normal weight or overweight, and without spinal abnormalities. All participants provided written informed consent. Results: after the application of TMFR, there were statistically significant and immediate changes in the muscular resistance of the sternocleidomastoid with an average increase of 27.4seconds (P<.05) and an average decrease in the forward head posture angle of 2.8 degrees (P<.05). Conclusion: TMFR produces an immediate effect in increasing the muscular resistance of the bilateral sternocleidomastoid and reducing the forward head posture angle in young women with forward head posture

[Effectiveness of thoracolumbar myofascial release on increasing sternocleidomastoid resistance and reducing forward head posture angle]. / Efectividad de la técnica de liberación de la fascia toracolumbar sobre la resistencia muscular del esternocleidomastoideo bilateral y el ángulo de anteposición de cabeza y cuello.

OBJECTIVE: The aim of this study was to evaluate the effectiveness of thoracolumbar myofascial release to increase the resistance of the sternocleidomastoid (SCM) muscle bilaterally and to decrease the angle of forward head posture in young women enrolled at the Autónoma University of Chile. MATERIAL AND METHODS: This longitudinal study was based on the immediate measurement (5minutes) of muscular resistance (seconds) through the fatigue test by means of surface electromyography in the bilateral sternocleidomastoid and analysis of the angle of forward head posture after the application of thoracolumbar myofascial release (TMFR). The 35 women evaluated met the inclusion criteria of female sex, age between 22 and 27 years, sedentary lifestyle, senior students of the Autónoma University of Chile, forward angle head posture between 43.8 and 51 degrees, body mass index indicating normal weight or overweight, and without spinal abnormalities. All participants provided written informed consent. RESULTS: After the application of TMFR, there were statistically significant and immediate changes in the muscular resistance of the sternocleidomastoid with an average increase of 27.4seconds (P<.05) and an average decrease in the forward head posture angle of 2.8 degrees (P<.05). CONCLUSION: TMFR produces an immediate effect in increasing the muscular resistance of the bilateral sternocleidomastoid and reducing the forward head posture angle in young women with forward head posture.