Efectos agudos del ciclismo indoor en la presión inspiratoria máxima (PIMax) y la presión espiratoria máxima (PEMax) de adultos activos / Acute effects of indoor cycling on maximal inspiratory pressure (MIP) and maximal expiratory pressure (MEP) in active adults

Objetivo: verificar el efecto agudo del ciclismo indoor en el PIM y la PEM. Método: estudio experimental con muestra de 10 sujetos, de sexo masculino, de 20 a 30 años, practicantes de entrenamiento de ciclismo indoor durante al menos ocho semanas, con una frecuencia semanal de dos a tres veces. Las variables PIM y PEM se midieron antes y después del entrenamiento de ciclismo indoor con duración de 40 minutos, a través del método continuo. Resultados: Ambas variables mostraron una reducción significativa en comparación con los valores pre y post entrenamiento. PIM (pre: -117.5 ± 19.61; post: -110 ± 21.08) con p = 0.02, mientras que PEM (pre: 50 ± 00; post: 142.5 ± 4.8) con p = 0.01. Conclusiones: la intervención se realiza de forma continua y gradualmente creciente cuya sobrecarga puede generar adaptaciones crónicas tales como aumento de la PIM y PEM. Sin embargo, es necesario más estudios en la misma línea para verificar las relaciones y correlaciones.

Objective: To verify the acute effects of Indoor Cycling on the MIP and MEP. Method: An experimental study sample of ten male subjects, ranging in age from 20 to 30 years old, and who have practiced indoor cycling training for at least eight weeks, two to three times a week. The MIP and MEP variables were measured before and after the indoor cycling workout, lasting 40 minutes and using the continuous method. Results: Both variables showed a significant reduction when compared to pre and post training values. MIP (pre: -117.5 ± 19.61; post: -110 ± 21.08; p = 0.02) while the MEP (pre: 50 ± 00; post: 142.5 ± 4.8; p = 0.01). Conclusion: A continuous intervention with a gradual overload increase which can generate chronic adaptations such as increased MIP and MEP. However, it is necessary to carry out further studies within the same line to verify the correlation.

Comparación de la fuerza de la musculatura inspiratoria entre mujeres mayores sedentarias y practicantes de hidrogimnasia / Comparison of inspiratory muscle strength between elderly women practicing hydrogymnastics and sedentary women

Objetivo: determinar la influencia de la realización de un programa de hidrogimnasia en los valores de presión inspiratoria máxima (Pimáx) en relación con el sedentarismo, en mujeres mayores sanas. Material y métodos: estudio preexperimental sobre 20 mujeres mayores de 60 años sin enfermedad previa y con capacidad para realizar pruebas de evaluación de fuerza inspiratoria. Se estudian 2 grupos: practicantes de hidrogimnasia (actividad acuática en vertical) (GH), n = 10, y sedentarias sanas (GS), n = 10. Se recogieron edad, datos antropométricos (índice de masa corporal: IMC) y la Pimáx mediante manovacuómetro. Se utilizó la prueba de la U de Mann-Whitney para el análisis (significación estadística, p 0,05). El IMC fue similar en ambos grupos con datos de sobrepeso (27 y 28, respectivamente; p > 0,05). Los resultados de la Pimáx fueron significativamente mejores en el grupo GH (­77 ± 7,3 cmH2O) que en el GS (­51,5 ± 6,1 cmH2O; p = 0,015). Conclusiones: se observó que el ejercicio de hidrogimnasia presentaba un efecto positivo sobre la fase inspiratoria, a través de la medición indirecta de la fuerza de la musculatura inspiratoria mediante la presión inspiratoria máxima en mujeres mayores sanas

Objective: to determine whether there is a marked difference between maximal inspiratory pressure (MIP) in healthy adult women practicing hydrogymnastics and sedentary women. Material and methods: we performed a pre-experimental study in 20 healthy women aged more than 60 years old deemed fit to undergo tests of inspiratory muscle strength. Two groups were studied: a group practicing hydrogymnastics (HG, n=10) consisting of vertical exercise in water and another group of healthy sedentary women (SG, n=10). Age, anthropometric data (body mass index [BMI]) and MIP measured by manuvacuometer equipment were recorded. The Mann-Whitney for independent samples was used and statistical significance was set at P.05). BMI was similar in both groups (27.0 and 28.0 respectively; P>.05). The results of MIP were significantly better in the HG (­77.0 cmH2O; SD 7.3) than in the SG (­51.5 cmH2O; SD 6.1; P=.015). Conclusions: indirect measurement of inspiratory muscle strength through assessment of MIP in healthy older women revealed that hydrogymnastics has a positive effect on the inspiratory phase of respiration