RESUMO
El mundo actual se enfrenta a disímiles desafíos entre los que se hallan los relacionados con la población. Una de las singularidades demográficas que más atención ha demandado en los últimos años es el progresivo envejecimiento poblacional. El adulto mayor, en cualquier escenario, juega un importante papel en la creación y desarrollo de la familia, él requiere de una atención integral que le permita gozar de una óptima salud. Se describe la importancia que tiene la actividad física terapéutica y profiláctica en el adulto mayor. Se cree que realizar deporte es algo que no corresponde a las personas mayores de 60 años, lo que responde a una imagen prejuiciosa de la vejez, además de ser una idea preconcebida de que las actividades deportivas pueden poner en peligro la salud del anciano. A pesar de los múltiples beneficios de la actividad física en el adulto mayor, es necesario antes de realizar cualquier tipo de ejercicio o actividad física, que se debe contar con la autorización del médico. La actividad física tanto profiláctica como terapéutica en el adulto mayor estimula el optimismo, la vitalidad y la voluntad, contribuye a la integración social, mejora calidad y disfrute de la vida, sobre todo mejora su salud(AU)
Today ́s world faces dissimilar challenges between those related with the population. One of the singularities demographic more attention have demmanded in the last years is the progressive aging population. The elderly, at any scene, plays an important role in the creation and the family's development, he requires an integrated attention that allow old people enjoying an optimal health. It is believed that practicing sport is something that does not correspond to 60-years-elderly; which corresponds to a prejudiced image of old age, in addition to be a preconceived idea that sports activities can endanger the health of the elderly. Despite the multiple benefits of physical activity in the elderly, it is necessary to know that before any type of exercise or physical activity, elderly must have the authorization of the doctor. The physical activity so much prophylactic as therapeutics in the elderly stimulates the optimism, the vitality and will, it also contribute to the social integration, improving quality and enjoy of the life, especially improvement your health(EU)
