Physical activity and the coronavirus pandemic: an urgent time to change the recommendation focus / Atividade física e a pandemia de coronavirus: um momento urgente para mudança no foco das recomendações

The COVID-19 pandemic is disrupting the routine daily life of millions of people. The pandemic associated restrictive measures impose unprecedented challenges, including the need to stay physically active in a social distancing scenario that drastically reduces access to physical activity (PA) spaces and opportunities. Therefore, we aimed to discuss the need for an urgent change in the main focus of PA recommendations. The total of PA needed for health promotion has been focused on the minimum of 150min/moderate-to-vigorous PA/week. It is time for a call for action toward shifting the focus of PA recommendations. Instead of the traditional "doing at least 150min/week of PA, and less than that if you can't reach that goal", recommendations should emphasize the idea of "move more, sit less and, if possible, accumulate 150min/PA/week. The coronavirus pandemic, its associated social distancing and impacts on PA opportunities impose an urgent change in PA recommendation main focus

A pandemia de COVID-19 alterou a rotina de milhões de pessoas. Medidas restritivas associadas à pandemia impõem desafios sem precedentes, incluindo a necessidade de nos mantermos fisicamente ativos em um cenário de distanciamento social que reduz drasticamente o acesso a espaços e oportunidades de atividade física (ATF). Discutimos a necessidade urgente de mudança no foco das recomendações de ATF. O total de ATF necessária para promoção da saúde tem sido centrado no mínimo de 150min de ATF moderada-vigorosa/sem. É momento para uma chamada de ação em direção à mudança no foco das recomendações. Ao invés do tradicional "acumule pelo menos 150min/ATF/sem, e menos que isso caso não consiga atingir esta meta", as recomendações deveriam enfatizar a ideia de "mexa-se mais ­ sente-se menos, podendo, acumule 150min/ATF/sem. A pandemia de coronavírus, o distanciamento social e os impactos nas oportunidades de ATF impõem uma mudança urgente no foco das recomendações de ATF

Questionnaire-Based Prevalence of Physical Activity Level on Adults According to Different International Guidelines: Impact on Surveillance and Policies.

BACKGROUND: The World Health Organization recommends 150 minutes of moderate to vigorous physical activity (PA) throughout the week. However, the weekly frequency of PA and how to combine moderate and vigorous PA to define who reaches the recommended PA are controversial. PA level might be highly different based on the recommendation and/or the criteria employed. METHODS: Demographic data and PA level evaluated by International Physical Activity Questionnaire from 3 random and representative samples from 1 state, 1 city, and 1 local organization in Brazil were analyzed (n = 2961). Nine criteria from different recommendations were used to define PA level. Prevalence estimates and 95% confidence intervals of sufficient PA were calculated for each criterion and compared with the referent (World Health Organization guideline). Total agreement, sensitivity, and specificity were also calculated with 95% confidence interval. RESULTS: When a weekly frequency of PA was required, the prevalence of sufficient PA decreased by 11% (P < .05). For all criteria, doubling the vigorous PA minutes was similar to simply adding them to moderate PA. These findings are consistent regardless of sex, age, and educational level. CONCLUSION: Prevalence estimates and agreement between different PA recommendations were significantly affected when a minimum frequency was required but did not change when vigorous PA minutes were doubled.

Aptidão cardiorrespiratória e estado nutricional de escolares: evolução em 30 anos / Cardiorespiratory fitness and nutritional status of schoolchildren: 30-year evolution

OBJETIVO: Comparar as mudanças da aptidão cardiorrespiratória em avaliações a cada 10 anos a partir de 1978/1980, de acordo com o estado nutricional e o sexo de escolares do município de Ilhabela, Brasil. MÉTODOS: O estudo faz parte do Projeto Misto-Longitudinal de Crescimento, Desenvolvimento e Aptidão Física de Ilhabela. Participaram do estudo 1.291 escolares de ambos os sexos, de 10 e 11 anos de idade. Os períodos analisados foram 1978/1980, 1988/1990, 1998/2000 e 2008/2010. As variáveis analisadas foram peso corporal, estatura e aptidão cardiorrespiratória (VO2máx - L.min-1 e mL.kg-1.min-1) realizada por um protocolo progressivo submáximo em um ciclo ergômetro. Os indivíduos foram classificados em eutróficos e excesso de peso mediante as curvas propostas pela Organização Mundial da Saúde de índice de massa corporal para idade e sexo. Para comparar os períodos, foi utilizado a ANOVA com três fatores, seguida pelo método Bonferroni. RESULTADOS: A quantidade de eutróficos (61%) foi maior do que a de excesso de peso. Houve diminuição significativa da aptidão cardiorrespiratória em ambos os sexos. Entre os escolares meninos e as meninas eutróficas houve diminuição de 22% e 26%, respectivamente. Nos escolares com excesso de peso, os meninos diminuíram em 12,7%, e as meninas, em 18%. CONCLUSÃO: Em uma análise de 30 anos, com avaliações a cada 10 anos a partir de 1978/1980, houve uma diminuição significante da aptidão cardiorrespiratória em escolares de ambos os sexos, que não pode ser explicada pelo estado nutricional. A queda da aptidão cardiorrespiratória foi maior nos escolares eutróficos do que nos obesos.

OBJECTIVE: To compare the changes in cardiorespiratory fitness in evaluations performed every ten years since 1978/1980, according to the nutritional status and gender of students in the city of Ilhabela, Brazil. METHODS: The study is part of the Mixed Longitudinal Project on Growth, Development and Physical Fitness of Ilhabela. The study included 1,291 students of both genders, aged 10 to 11 years old. The study periods were: 1978/1980, 1988/1990, 1998/2000, and 2008/2010. The variables analyzed were: body weight, height, and cardiorespiratory fitness (VO2max -L.min-1 and mL.kg-1.min-1) performed using a submaximal progressive protocol on a cycle ergometer. Individuals were classified as normal weight and overweight according to curves proposed by the World Health Organization of body mass index for age and gender. Analysis of variance (ANOVA) with three factors followed by the Bonferroni method were used to compare the periods. RESULTS: The number of normal weight individuals (61%) was higher than that of overweight. There was a significant decrease in cardiorespiratory fitness in both genders. Among the schoolchildren with normal weight, there was a decrease of 22% in males and 26% in females. In overweight schoolchildren, males showed a decrease of 12.7% and females, of 18%. CONCLUSION: During a 30-year analysis with reviews every ten years from 1978/1980, there was a significant decrease in cardiorespiratory fitness in schoolchildren of both genders, which cannot be explained by the nutritional status. The decline in cardiorespiratory fitness was greater in individuals with normal weight than in overweight individuals.

Cardiorespiratory fitness and nutritional status of schoolchildren: 30-year evolution.

OBJECTIVE: To compare the changes in cardiorespiratory fitness in evaluations performed every ten years since 1978/1980, according to the nutritional status and gender of students in the city of Ilhabela, Brazil. METHODS: The study is part of the Mixed Longitudinal Project on Growth, Development and Physical Fitness of Ilhabela. The study included 1,291 students of both genders, aged 10 to 11 years old. The study periods were: 1978/1980, 1988/1990, 1998/2000, and 2008/2010. The variables analyzed were: body weight, height, and cardiorespiratory fitness (VO2max - L.min-1 and mL.kg-1.min-1) performed using a submaximal progressive protocol on a cycle ergometer. Individuals were classified as normal weight and overweight according to curves proposed by the World Health Organization of body mass index for age and gender. Analysis of variance (ANOVA) with three factors followed by the Bonferroni method were used to compare the periods. RESULTS: The number of normal weight individuals (61%) was higher than that of overweight. There was a significant decrease in cardiorespiratory fitness in both genders. Among the schoolchildren with normal weight, there was a decrease of 22% in males and 26% in females. In overweight schoolchildren, males showed a decrease of 12.7% and females, of 18%. CONCLUSION: During a 30-year analysis with reviews every ten years from 1978/1980, there was a significant decrease in cardiorespiratory fitness in schoolchildren of both genders, which cannot be explained by the nutritional status. The decline in cardiorespiratory fitness was greater in individuals with normal weight than in overweight individuals.

Modificações da adiposidade em escolares de acordo com o estado nutricional: análise de 20 anos / Modifications of adiposity in school-age children according to nutritional status: a 20-year analysis

OBJETIVO: Analisar as modificações da adiposidade de escolares durante 20 anos, de acordo com o estado nutricional. MÉTODOS: O estudo faz parte do Projeto Misto Longitudinal de Crescimento, Desenvolvimento e Aptidão Física de Ilhabela. Uma amostra de 1.095 escolares de ambos os sexos, de 7 a 10 anos, atendiam aos seguintes critérios de inclusão: (a) pelo menos uma avaliação completa em um dos períodos analisados; (b) estar no estágio pré-púbere de maturação sexual; (c) ser aparentemente saudável. Os períodos analisados foram 1990/1991 (inicial), 2000/2001 (10 anos) e 2010/2011 (20 anos). As variáveis analisadas foram: massa corporal, estatura e adiposidade, pela análise individual de cada dobra cutânea. Os indivíduos foram classificados em eutróficos, com excesso de peso e obesos mediante as curvas propostas pela Organização Mundial da Saúde de índice de massa corporal para idade e sexo. Foi utilizada a Anova one-way, seguida do post-hoc de Scheffé, com p < 0,01. RESULTADOS: Nos meninos, o maior aumento ocorreu no grupo com excesso de peso, seguido pelos grupos obesos e eutróficos. Já nas meninas, os maiores aumentos ocorreram nos grupos com excesso de peso e eutróficas, seguidos pelo grupo obesas. CONCLUSÃO: Houve modificações da adiposidade, mesmo com o controle do estado nutricional, durante o período de 20 anos analisado, mostrando que os indivíduos que têm semelhantes índices de massa corporal podem variar em proporção e distribuição de tecido adiposo subcutâneo. Para ambos os sexos, o aumento foi maior nos grupos classificados como excesso de peso e, principalmente, nas dobras cutâneas centrais.

OBJECTIVE: To analyze adiposity changes in school-age children over a 20 year-period, according to nutritional status. METHODS: The study is part of the Ilhabela Longitudinal Mixed Project on Growth, Development and Physical Fitness. A sample of 1,095 school students of both sexes, from 7 to 10 years, met the following inclusion criteria: (a) at least one complete assessment in one of the analyzed periods; (b) to be in prepubertal stage of sexual maturation; (c) to be apparently healthy. The periods analyzed were 1990/1991 (initial), 2000/2001 (10 years) and 2010/2011 (20 years). The variables analyzed were: body weight, height and adiposity through individual analysis of each skinfold. Children were classified as eutrophic, overweight and obese, according to the curves of body mass index for age and sex proposed by the World Health Organization. The statistical analysis used was one-way ANOVA, followed by Scheffé's post-hoc test, with p < 0.01. RESULTS: In boys, the largest increase occurred in the overweight group, followed by the obese and eutrophic groups. In girls, the largest increases occurred in the groups with overweight and eutrophic children, followed by the obese group. CONCLUSION: in adiposity, even when the nutritional status was controlled, showing that individuals who have similar body mass indexes may vary in proportion and distribution of subcutaneous adipose tissue. In both sexes, the increase was higher in the overweight group, and mainly in central skinfolds.

Modifications of adiposity in school-age children according to nutritional status: a 20-year analysis.

OBJECTIVE: To analyze adiposity changes in school-age children over a 20 year-period, according to nutritional status. METHODS: The study is part of the Ilhabela Longitudinal Mixed Project on Growth, Development and Physical Fitness. A sample of 1,095 school students of both sexes, from 7 to 10 years, met the following inclusion criteria: (a) at least one complete assessment in one of the analyzed periods; (b) to be in prepubertal stage of sexual maturation; (c) to be apparently healthy. The periods analyzed were 1990/1991 (initial), 2000/2001 (10 years) and 2010/2011 (20 years). The variables analyzed were: body weight, height and adiposity through individual analysis of each skinfold. Children were classified as eutrophic, overweight and obese, according to the curves of body mass index for age and sex proposed by the World Health Organization. The statistical analysis used was one-way ANOVA, followed by Scheffé's post-hoc test, with p < 0.01. RESULTS: In boys, the largest increase occurred in the overweight group, followed by the obese and eutrophic groups. In girls, the largest increases occurred in the groups with overweight and eutrophic children, followed by the obese group. CONCLUSION: During the 20-year period analyzed, there were changes in adiposity, even when the nutritional status was controlled, showing that individuals who have similar body mass indexes may vary in proportion and distribution of subcutaneous adipose tissue. In both sexes, the increase was higher in the overweight group, and mainly in central skinfolds.

Padrão de passos de mulheres hipertensas de um programa estratégia de saúde da família (ESF) / Standard steps of hypertension women in strategy family health program

O objetivo do estudo foi determinar o padrão de passos em mulheres hipertensas e correlacionar com as variáveis antropométricas. Foram avaliadas 54 mulheres hipertensas, com idade entre 32 a 80 anos, pertencentes ao Programa Estratégia de Saúde da Família da cidade de Taboão da Serra, região metropolitana de São Paulo. O padrão de passos foi avaliado por meio do pedômetro SW200. Os grupos foram divididos de acordo com a média de passos durante a semana em sedentária (<5.000 passos), irregularmente ativa (5.000 – 9.999 passos) e ativa (>10.000 passos). As variáveis antropométricas mensuradas foram Peso Corporal (PC), Estatura (E) e Circunferência da Cintura (CC). O IMC foi calculado utilizando as variáveis PC e E. Para análise estatística utilizou-se o Sperman rho e o teste de Wilcoxon. Utilizou-se o software SPSS 13. O nível de significância adotado foi p<0,05. De acordo com o número de passos, 25,9% foram consideradas sedentárias, 57,4% irregularmente ativa e 16,6% como ativas e a média de passos entre os grupos foi 3561 ± 1136; 7287 ± 1369 e 14082 ± 2209 respectivamente. O padrão de passos no fim de semana foi inferior aos dias da semana em que os resultados foram 8564 ± 4258 e 6298 ± 4128, respectivamente (p<0,05), uma redução de 26,4%. Houve uma correlação inversa entre a média de passos e IMC (r = -0,24) e a circunferência de cintura (r = -0,23). Concluiu-se que a maioria das avaliadas não alcançou a recomendação mínima de passos semanais. O número de passos foi associado a menores valores de IMC e circunferência da cintura. Houve redução de passos no fim de semana quando comparado aos da semana.

The purpose of this study was to determine the standard steps of hypertense women and correlation of the anthropometric variables. 54 hypertense women were evaluated, aged between 32 to 80 years old, participant of Taboão da Serra city Program of Family Health Strategy , in Sao Paulo metropolitan region. Standard steps level was evaluated by the use of SW200 pedometer. Sample was divided into groups according to the mean of steps per week: sedentary (<5.000 steps), irregularly active (5.000 – 9.999 steps) and active (>10.000 steps). The anthropometric variables as body weight, height and waist circumference followed CELAFISCS standard. BMI was calculated by using weight and height variables. Spearman rho and Wilcoxon test. SPSS 13 software was used. Significance level adopted was p<0.05. Results: The standard steps classification was based on the number of steps; percentage found was of 25.9% sedentary, 57.4% irregularly active and 16.6% active, and the mean of steps between the groups was 3561 ± 1136; 7287 ± 1369 e 14082 ± 2209, respectively. The number of steps profile on the weekend (Saturday and Sunday) was smaller than the on weekdays (Monday to Friday) the results were 6298 ± 4128 and 8564 ± 4258 respectively (p<0.05), with reduction of 26.4%. There was inverse association between number of steps mean and BMI (r = 0.24), as well as waist circumference (r = 0.23). Conclusion: Hypertense women showed unsatisfactory physical activity level measured by pedometer. Most of them did not reach the recommendation of weekly steps. The number of step was associated to lower BMI and waist circumference values. Physical activity level reduction on weekends was less than in the week.

Time trends in physical activity in the state of São Paulo, Brazil: 2002-2008.

PURPOSE: To document time trends in physical activity in the state of São Paulo, Brazil (2002-2008). In addition, we discuss the role of Agita São Paulo at explaining such trends. METHODS: Cross-sectional surveys were carried out in 2002, 2003, 2006, and 2008 in the state of São Paulo, Brazil, using comparable sampling approaches and similar sample sizes. In all surveys, physical activity was measured using the short version of the International Physical Activity Questionnaire. Separate weekly scores of walking and moderate- and vigorous-intensity physical activities were generated; cutoff points of 0 and 150 min·wk were used. Also, we created a total physical activity score by summing these three types of activity. We used logistic regression models for adjusting time trends for the different sociodemographic compositions of the samples. RESULTS: The prevalence of no physical activity decreased from 9.6% in 2002 to 2.7% in 2008, whereas the proportion of subjects below the 150-min threshold decreased from 43.7% in 2002 to 11.6% in 2008. These trends were mainly explained by increases in walking and moderate-intensity physical activity. Increases in physical activity were slightly greater among females than among males. Logistic regression models confirmed that these trends were not due to the different compositions of the samples. CONCLUSIONS: Physical activity levels are increasing in the state of São Paulo, Brazil. Considering that the few data available in Brazil using the same instrument indicate exactly the opposite trend and that Agita São Paulo primarily incentives the involvement in moderate-intensity physical activity and walking, it seems that at least part of the trends described here are explained by the Agita São Paulo program.

Prevalência de inatividade física e fatores associados em estudantes do ensino médio de escolas públicas estaduais / Prevalence of physical inactivity and associated factors among high school students from state's public schools

OBJETIVO: Descrever a prevalência de inatividade física e os fatores associados em estudantes do ensino médio de escolas públicas estaduais da cidade de São Paulo (SP). MÉTODOS: Foram selecionadas aleatoriamente 16 escolas públicas estaduais considerando as regiões geográficas da cidade de São Paulo (norte, sul, leste e oeste). A amostra foi de 3.845 estudantes do ensino médio no ano de 2006. Inatividade física foi mensurada com o Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ curto) e definida como praticar atividade física moderada e/ou vigorosa por um período menor que 300 minutos por semana. As variáveis independentes analisadas foram: gênero, idade, nível socioeconômico, região geográfica da cidade de São Paulo, conhecimento do programa Agita São Paulo, participação nas aulas de educação física escolar, uso de tabaco, ingestão de bebidas alcoólicas e tempo diário assistindo televisão. Foi utilizada a regressão de Poisson com três níveis para entrada de variáveis, com nível de significância de p < 0,05. RESULTADOS: A prevalência geral de inatividade física em adolescentes da cidade de São Paulo foi de 62,5 por cento (IC95 por cento 60,5-64,1). Os fatores associados à inatividade física foram o gênero, idade, nível socioeconômico, região geográfica da cidade de São Paulo, não conhecer o programa Agita São Paulo, não participar das aulas de educação física, uso de tabaco, ingestão de bebidas alcoólicas e tempo diário de televisão. CONCLUSÃO: A prevalência de inatividade física em adolescentes de São Paulo foi elevada em todas as regiões geográficas, além de fatores sociodemográficos e comportamentais contribuírem significativamente com a inatividade física.

OBJECTIVE: To describe the prevalence of physical inactivity and associated factors among high school students from state's public schools in the city of São Paulo, state of São Paulo, Brazil. METHODS: Sixteen state's public schools were randomly selected according to the geographic areas of the city (North, South, East, and West). The sample consisted of 3,845 high school students in 2006. Physical inactivity was measured using the International Physical Activity Questionnaire (short IPAQ) and was defined as practicing moderate and/or vigorous physical activity for a period of less than 300 minutes per week. The independent variables analyzed were: gender, age, socioeconomic level, geographic area of the city, awareness of the "Agita São Paulo" program, participation in physical education classes, smoking, alcohol intake and time spent per day watching television. Three-level Poisson regression was used for assessing the variables, with a significance level of p < 0.05. RESULTS: The general prevalence of physical inactivity among adolescents in São Paulo was 62.5 percent (95 percentCI 60.5-64.1). The factors associated with physical inactivity were gender, age, socioeconomic level, geographic area of the city, awareness of the "Agita São Paulo" program, non-participation in physical education classes, smoking, alcohol intake and time spent per day watching television. CONCLUSION: It was concluded that the prevalence of physical inactivity among adolescents in São Paulo was high in all the geographic areas evaluated, and that sociodemographic and behavioral factors contributed significantly to physical inactivity.

Prevalence of physical inactivity and associated factors among high school students from state's public schools.

OBJECTIVE: To describe the prevalence of physical inactivity and associated factors among high school students from state's public schools in the city of São Paulo, state of São Paulo, Brazil. METHODS: Sixteen state's public schools were randomly selected according to the geographic areas of the city (North, South, East, and West). The sample consisted of 3,845 high school students in 2006. Physical inactivity was measured using the International Physical Activity Questionnaire (short IPAQ) and was defined as practicing moderate and/or vigorous physical activity for a period of less than 300 minutes per week. The independent variables analyzed were: gender, age, socioeconomic level, geographic area of the city, awareness of the Agita São Paulo program, participation in physical education classes, smoking, alcohol intake and time spent per day watching television. Three-level Poisson regression was used for assessing the variables, with a significance level of p < 0.05. RESULTS: The general prevalence of physical inactivity among adolescents in São Paulo was 62.5% (95%CI 60.5-64.1). The factors associated with physical inactivity were gender, age, socioeconomic level, geographic area of the city, awareness of the Agita São Paulo program, non-participation in physical education classes, smoking, alcohol intake and time spent per day watching television. CONCLUSION: It was concluded that the prevalence of physical inactivity among adolescents in São Paulo was high in all the geographic areas evaluated, and that sociodemographic and behavioral factors contributed significantly to physical inactivity.

Influência da maturação sexual na aptidão física de escolares do município de Ilhabela: um estudo longitudinal / Influence of sexual maturation on physical fitness in male students of Ilhabela Brazil: a longitudinal study

Objetivo: Verificar a influência da maturação sexual sobre as variáveis de aptidão física de acordo com a faixa etária em escolares do sexo masculino do município de Ilhabela em uma abordagem longitudinal. Método: 27 escolares do sexo masculino foram acompanhados por um período de 4 anos consecutivos, entre 10 e 13 anos de idade. As variáveis avaliadas foram: massa corporal, estatura, adiposidade, impulsão vertical, shuttle run, corrida de 50 metros e a potência aeróbica (VO2máx l.min-1 e ml.kg-1.min-1), seguindo a padronização do CELAFISCS. A determinação do nível maturacional foi feita mediante a auto-avaliação dos pêlos púbicos proposta por Matsudo (1994). A análise estatística utilizada foi a análise de regressão univariada. O nível de significância adotado foi p<0,05. Resultados: A maturação sexual explicou de maneira significativa a adiposidade aos 10, 11 e 12 anos, a força aos 10 e 12 anos, a velocidade e a potência aeróbica (VO2máx l.min-1) apenas aos 10 anos. Conclusão: A maturação sexual explica principalmente a adiposidade, mas também a força, a velocidade e a potência aeróbica em termos absolutos (VO2máx l.min-1) do que as outras variáveis analisadas dos 10 aos 13 anos de idade no sexo masculino. A agilidade e o VO2máx (ml.kg-1.min-1) não foram explicadas pela maturação em qualquer das idades avaliadas.

Purpose: The aim of the present study was to verify through a longitudinal approach the influence of the sexual maturation on physical fitness according to age in peri-pubertal boys Methods: 27 male students from 10 to 13 years of age were followed during 4-year period. Variables analyzed were: body weight, height, adiposity, vertical jump, shuttle run, 50 meters run test and aerobic power (VO2máx - l.min-1 and ml.kg-1.min-1), according to CELAFISCS standard. Sexual maturation level was established through the self-assessment of Tanner (1991) stages, considering pubic hair, proposed by Matsudo (1994). Each student participated in, at least, one evaluation per year. Results were evaluated through univariate regression analysis. Level of significantly adapted was p<0.05. Results: Sexual maturation significantly accounted to adiposity values among 10, 11 and 12 years-old boys, to strength in the 10 and 12 years-old groups, and speed and aerobic power (VO2máx l.min-1) values only in the 10 years-old group. Conclusion: Based on this longitudinal study authors concluded that among peri-pubertal boys. Sexual maturation explained mainly adiposity values. Some strength, velocity, and aerobic power (absolute value). No influence was observed on agility and relative aerobic power.

Physical activity in adults from two Brazilian areas: similarities and differences.

Lack of comparability has been a major limitation in studies on physical activity, due to the utilization of different methodological instruments and inconsistent cut-off points. This study aims to compare the levels of physical activity in adults from two Brazilian areas: (a) São Paulo, the richest State in the country; (b) Pelotas, a medium-sized southern Brazilian city. Both sites used cross-sectional population-based designs, with multiple-stage sampling strategies. Level of physical activity was assessed with the short version of the International Physical Activity Questionnaire. Prevalence of sedentary lifestyle was three times higher in Pelotas than in São Paulo. On the other hand, the proportion of very active subjects was significantly higher in Pelotas. The proportion of insufficiently active individuals (sedentary + irregularly active) was almost identical between the sites. Socioeconomic status was inversely related to level of physical activity in both sites. Among the insufficiently active subjects, those living in São Paulo are at least engaged in a limited amount of activity. On the other hand, among sufficiently active people, those living in Pelotas are more active.

Physical activity in adults from two Brazilian areas: similarities and differences

A incomparabilidade sempre foi uma limitacão entre os estudos sobre atividade física, em funcão da utilizacão de vários instrumentos e pontos de corte inconsistentes. Comparou-se o nível de atividade física de adultos do Estado de São Paulo e da cidade de Pelotas, Rio Grande do Sul, no Brasil. Ambos os centros usaram delineamento transversal de base populacional, com amostragem em múltiplos estágios. A prática de atividade física foi avaliada com a versão curta do Questionário Internacional de Atividade Física. A prevalência de sedentarismo foi três vezes maior em Pelotas do que em São Paulo. Já a proporcão de pessoas muito ativas foi significativamente maior em Pelotas. A prevalência de atividade física insuficiente (sedentários + irregularmente ativos) foi similar em ambos os centros. O nível sócio-econômico associou-se inversamente com o nível de atividade física nos dois centros. Entre as pessoas insuficientemente ativas, as de São Paulo estão ao menos praticando uma pequena quantidade de atividade física. Já entre os suficientemente ativos, as pessoas de Pelotas têm maior nível de atividade física.

Dislipidemias e a promoção da atividade física: uma revisão na perspectiva de mensagens de inclusão / Dislipidemia and physical activity: a review inclusive message perspective

As alterações no metabolismo dos lipídeos são uma das conseqüências negativas mais importantes do sedentarismo. O propósito deste artigo é rever os estudos mais significantes que analisaram a relação entre atividade/inatividade física no perfil lipídico. Considerando a ineficácia das intervenções anteriores que procuraram usar atividade física na prevenção e tratamento, especial atenção foi dedicada à informação científica que levou em conta práticas modernas, particularmente as que permitam uma maior aderência, essencial em programas de saúde pública. A revisão presente aborda as causas e os efeitos deletérios do sedentarismo na mobilização de lipídeos, o papel da atividade física moderada e acumulada, a eficácia de propostas de estilo de vida ativo, comparação de efeitos entre programas de condicionamento (fitness) com os estilo de vida (atividade física), as recomendações preventivas e terapêuticas, assim como recentes aspectos da relação entre dislipidemias e declínio na função cognitiva. Os estudos aqui sumarizados apontam que programas de atividade física são fundamentais na prevenção e no tratamento das dislipidemias, sendo que as evidências científicas do impacto positivo dos protocolos inclusivos de atividade física, que enfatizam as vantagens da intensidade moderada e da forma acumulada, podem em muito beneficiar a adesão e manutenção de pessoas em padrões regulares de atividade.

Changes in lipides metabolism has been one of the utmost negative consequences of sedentariness. The purpose of this paper was to review the most significant studies that have analyzed the relationship of physical activity/inactivity and lipids profiling. Considering the ineffective impact of former interventions in promoting physical activity as prevention or treatment tool, special attention was dedicated to the scientific information that took into account modern practices, particularly the ones which permitted a higher long term adherence, essential for public health programs. Present review comprised the harmful effects of sedentarism, the role of moderate physical activity, the role of accumulation approach, the effectiveness of active life style, comparing fitness to active living programs, the recommendations for prevention and treatment; and recent issues on the relationship between dislipidemias and declining in cognitive function. Summary of the review articles confirms that physical activity programs are fundamental in dislipidemia prevention and treatment. Scientific evidences showed the positive impact of inclusive physical activity protocols, particularly when emphasizing the advantages of moderate intensity and accumulated mode, increasing adherence and sustained physical activity.

Evolução do perfil neuromotor e capacidade funcional de mulheres fisicamente ativas de acordo com a idade cronológica / Evolution of neuromotor profile and functional capacity of physically active women according to chronological age

FUNDAMENTOS E OBJETIVO: Poucos estudos longitudinais têm sido feitos em mulheres fisicamente ativas para determinar o impacto do envelhecimento na aptidão física e capacidade funcional. O objetivo deste estudo foi comparar a evolução do perfil neuromotor e capacidade funcional de mulheres ativas no período de um ano, de acordo com a idade cronológica. MÉTODOS: A amostra foi composta por 117 mulheres de 50 a 79 anos de idade (x: 65 ± 6,6 anos) participantes de um programa de exercícios aeróbicos, duas vezes por semana, 50 minutos por sessão durante 5,4 ± 3,0 anos e divididas pela idade em: 50-59 (n: 23); 60-69 (n: 60); 70-79 (n: 34). Os testes neuromotores e de mobilidade incluíram: força muscular dos membros inferiores e superiores, agilidade, flexibilidade do tronco, velocidade de levantar-se da cadeira, equilíbrio estático, velocidade normal de andar e velocidade máxima de andar. Os resultados iniciais e nas duas avaliações seguintes, feitas a intervalos de seis meses, foram comparados usando ANOVA two way, com post-hoc Bonferroni. RESULTADOS: Em um ano não houve nenhuma alteração no desempenho neuromotor; já a velocidade de levantar da cadeira e a velocidade de andar evidenciaram diferenças significativas nos grupos de 50-59 e 60-69 anos, apresentando resultados 10-20 por cento melhores; quanto à velocidade máxima de andar, houve melhora (8 por cento) nos grupos de 60 a 79 anos. CONCLUSÃO: A evolução da aptidão física e capacidade funcional teve comportamento similar, em mulheres fisicamente ativas, independentemente da idade cronológica. Essa evolução fortalece a hipótese de um efeito favorável da atividade física regular na promoção da saúde, estratégia fundamental do envelhecimento saudável.

Padrão da prescrição de atividade física realizada por médicos ortopedistas brasileiros / Pattern of physical activity prescription realized by brazilian orthopedic surgeons

Objetivo: avaliar a prescrição de atividade física realizada por ortopedistas brasileiros. Metodologia: 521 ortopedistas responderam um questionário sobre prescrição de atividade física. Os parâmetros prescritos de freqüência, duração e intensidade considerados corretos foram: realizar pelo menos 30 minutos contínuos ou acumulados de atividade moderada na maioria dos dias da semana. Utilizada análise estatística descritiva. Resultados: 86,4% prescrevem atividade física para a maioria dos pacientes, sendo caminhada (97,5%) e natação/hidroginástica (96,5%) as mais prescritas. Cerca de 60% prescrevem musculação, atividades cotidianas e corrida/jogging. Caminhada apresentou os maiores índices de acerto da freqüência (18,9%), duração (62,4%) e intensidade (44,1%). As porcentagens de acerto desses parâmetros para todas as atividades prescritas foram: 8,8%, 40,3% e 35,3%. A prescrição de atividades cotidianas foi a mais vaga, com pelo menos 50% sem a definição de freqüência e duração, 40% sem intensidade definida. A maioria prescreve verbalmente e poucos usam receituário. Musculação é mais prescrita para reabilitação. Caminhada e atividades cotidianas são prescritas principalmente para prevenção de doenças. Conclusões: o ortopedista brasileiro prescreve atividade física para a maioria dos pacientes como prevenção e tratamento de doenças, geralmente de forma verbal (diminuindo sua eficácia) e pouco condizentes com a recomendação atual para promoção da saúde.

Objective: to evaluate physical activity prescription performed by Brazilian orthopedic. Methodology: 521 orthopedic answered a questionnaire on physical activity prescription. The prescribed parameter of frequency, duration, and intensity of physical activity considered appropriate was: at least 30 continuous or accumulated minutes of moderate activity accomplished on most days of the week. Descriptive statistical analysis was applied to it. Results: 86.4% of the orthopedists prescribe physical activity for the majority of the patients. Walking (97.5%) and swimming/water aerobics (96.5%) are the most prescribed activities. Nearly 60% of them prescribe weight lifting, daily activities, and jogging. Walking had the highest rate of appropriateness on frequency (18.9%), duration (62.4%) and intensity (44.1%). Whereas for all prescribed activities the rate of appropriateness o those parameters were 8.8%, 40.3% and 35.3%. Daily activities had the most imprecise prescription, at least 50% did not define frequency and duration, and 40% lacked defined intensity. Most physicians prescribe verbally, and few of them use dispensatories. Weight lifting is mostly prescribed for rehabilitation, while walking and daily activities are mainly prescribed for prevention of diseases. Conclusions: the Brazilian orthopedic prescribes physical activity for the majority of patients as prevention and treatment of diseases, usually through a verbal mean (which lessens its efficacy) and not consistent with the current recommendation for health promotion.