Reliability and sensitivity of countermovement jump-derived variables in detecting different fatigue levels / Reprodutibilidade e sensibilidade das variáveis derivadas do salto com contra movimento na detecção de diferentes níveis de fadiga

ABSTRACT The aim was to verify the reliability and sensitivity of countermovement jump (CMJ) derived variables in detecting small, moderate and large changes and whether the capacity of CMJ-derived variables in detecting fatigue is dependent of the volume of the fatiguing exercise. Seventeen physically active men performed two fatigue protocols, on separate weeks, composed by continuous vertical jumps: short protocol (7 x 10 jumps) and long protocol (14 x 10 jumps). Jump height (JH), power output (PO), impulse (IMP) and vertical stiffness (KVERT) were measured during CMJ prior to and immediately after the fatigue protocols. Intraclass coefficient correlation, typical error, smallest worthwhile change and magnitude-based inference were analyzed. PO and JH presented excellent reliability and good sensitivity to detect small and medium changes, respectively. Negative effects of fatigue could be detected most likely by PO, regardless of fatiguing exercise volume. JH and IMP seem to be affected only after long protocol and KVERT only after short protocol. In conclusion, PO (peak and mean) is the better marker in CMJ with excellent reliability and sensibility, which allows detect even the small effects and differentiate the fatigue levels.

RESUMO O objetivo foi verificar a reprodutibilidade e a sensibilidade de variáveis derivadas do salto com contra movimento (CMJ) na detecção de pequenas, moderadas e grandes alterações e se a capacidade das variáveis em detectar fadiga é dependente do volume do exercício fatigante. Dezessete homens fisicamente ativos realizaram dois protocolos de fadiga, em semanas separadas, compostos por saltos verticais contínuos: protocolo curto (7 x 10 saltos) e protocolo longo (14 x 10 saltos). A altura do salto (JH), a potência (PO), o impulso (IMP) e a rigidez vertical (KVERT) foram mensurados durante o CMJ antes e imediatamente após os protocolos de fadiga. Foram avaliados o coeficiente de correlação intraclasse, erro típico de medida, mínima mudança valiosa e magnitude baseada em inferência. PO e JH apresentaram excelente reprodutibilidade e boa sensibilidade para detectar pequenas e médias alterações, respectivamente. Os efeitos da fadiga podem ser detectados mais provavelmente pela PO, independentemente do volume de exercício fatigante. JH e IMP parecem ser afetados somente após protocolo longo e KVERT somente após protocolo curto. Em conclusão, PO (pico e média) é o um marcador melhor durante o CMJ com excelente reprodutibilidade e sensibilidade, o que permite detectar até mesmo pequenos efeitos e diferenciar níveis de fadiga.

Acute effect of uphill running: current scenario and future hypotheses / Efeito agudo da corrida ascendente: cenário atual e futuras hipóteses

Strategies for metabolic adjustments are often considered by athletes throughout a running event. Planning for such events during training does not always include variations from level training, even though up/downhill exertion should definitely be a part of such planning. The differentiation of training stimuli, under adverse conditions of intensity and inclination, can generate differentiated benefits. However, uphill running raises expectations of deleterious effects. The imposition of different slope gradients throughout running could generate increased metabolic demands for sports performance. Thus, the present study aimed to answer questions mainly about the acute effects of uphill running, its relationship with aerobic performance, allowing us to introduce new hypotheses for future studies in the area on the subject. Gaps still need to be filled concerning the relevance of uphill running, and its determinants. Many of the points presently under scrutiny only lead to speculative explanations; for logical reasons, more studies should focus on the prescription of training at different slopes. This is the point at which specific conditioning is required, because the regulation of the effort and the energy cost resulting from the imposition of uphill running during competitive races depends heavily on previous experiences. This review will cover recently published research on the subject.

RESUMO Estratégias para ajustes metabólicos são frequentemente consideradas por atletas ao longo de um evento de corrida. O planejamento de tais eventos durante o treinamento nem sempre inclui treinamento em planos inclinados, que deveriam compor esse planejamento. Adiferenciação dos estímulos de treinamento, em condições adversas de intensidade e inclinação, pode gerar benefíciosdiferenciados. No entanto, a corrida ascendente aumenta as expectativas de efeitos deletérios. Portanto, a imposição de diferentes gradientes de inclinação ao longo da corrida poderia gerar demandas metabólicas aumentadas paradesempenho esportivo. Assim, o presente estudo tevecomo objetivo responder questões principalmente sobre os efeitos agudos da corrida ascendente, sua relação com o desempenho aeróbio e a proposição de novas possíveis hipóteses para estudos futuros sobre o assunto. Muitaslacunas ainda precisam ser preenchidas sobre a relevância da corrida ascendente e seus determinantes. Muitas das questões apresentadas apenas levam a explicaçõesespeculativas; por razões lógicas, mais estudos devemse concentrar na prescrição de treinamento em face dediferentes porcentagens de inclinação. Este é o ponto em que o condicionamento específico é necessário, porquea regulação do esforço e do custo de energia resultanteda imposição de corrida ascendente durante corridascompetitivas depende fortemente das experiênciasanteriores.

Efeitos do treinamento pliométrico na força explosiva e potência de meninas púberes praticantes de voleibol / Effects of plyometric training on explosive strength and power in pubescent girls volleyball players

O objetivo do estudo foi avaliar os efeitos do treinamento pliométrico (TP) sobre a força explosiva (FE) e a potência (PT) de membros inferiores em 72 meninas púberes, praticantes de voleibol, idades 12,18±1,27 anos, Estatura 1,56±0,08 m, % de gordura 24,32±6,7 e massa corporal =48,18±11,28 kg. Todas se encontravam no estágio de maturação púbere, segundo método de Tanner. A amostra foi dividida em dois grupos: Grupo Controle - GC n=48 que realizou 3 sessões semanais de voleibol, e Grupo Experimental - GE n=24, que realizou além das 3 sessões semanais de voleibol, mais 3 sessões semanais de TP durante 8 semanas, as sessões constavam de multisaltos, saltos sobre barreiras e saltos profundos com alturas entre 20 e 60 cm, as avaliações da FE e PT. Para controle da FE e da PT foram utilizados os seguintes procedimentos: SJ (Squat jump), CMJ (Counter Moviment Jump) e DJ (Drop Jump). O GE apresentou uma melhora de 0,59 cm no SJ (19,12 ± 4,03 ­ 19,71 ± 3,93) o que representa um aumento de 3,08%, enquanto que no CMJ o aumento foi de 0,64 cm (19,88 ± 3,76 ­ 20,52 ± 4,26) que significa uma melhora de 3,21% entre o pré e o pós treinamento. Os resultados do GE apresentaram melhoras não significativas, o que demonstra uma tendência positiva do TP sobre a FE e a PT em meninas púberes praticantes de voleibol...(AU)

The aim of this study was to evaluate the effects of plyometric training (PT) on explosive strength 1 and power (PR) of the lower limbs in 72 pubertal girls volleyball players aged 12.18 ± 1.27 years, Height 1.56 ± 008 m, body fat 24.32 ± 6.77 and body mass = 48.18 ± 11.28 kg. All were in stage of pubertal maturation in the stage of pubertal maturation according to the method Tanner. Divided into two groups: Control Group - CG n = 48, held three sessions per week of volleyball and Experimental Group - EG n = 24, which held in addition of 3 weekly sessions of volleyball, more 3 weekly sessions of PT during 8 weeks, that comprised the multi jump, jump over hurdle and drop jumps with heights between 20 cm and 60 cm, the assessments of ES and PR occurred pre and post-training with an interval of 8 weeks. To assess the ES and PR the following procedures were used: SJ (squat jump), CMJ (Counter Movement Jump) and DJ (Drop Jump). The EG presented an improvement of 0.59 cm in SJ (19.12 ± 4.03 - 19.71 ± 3.93) which represents an increase of 3.08%, while in the CMJ the increase was 0.64 cm (19.88 ± 3.76 - 20.52 ± 4.26) which means an improvement of 3.21% between the pre and post training. The results of the GE presented improvements were not significant, which shows a positive effect of PT on the ES and PR in the pubertal girls practicing volleyball...(AU)

Sonographic Cervical Shortening after Labor Induction is a Predictor of Vaginal Delivery / Ultrassonografia para encurtamento do colo do útero após indução de parto é um preditor de parto normal

ABSTRACT Objective: Analyzing if the sonographic evaluation of the cervix (cervical shortening) is a prognostic marker for vaginal delivery. Methods: Women who underwent labor induction by using dinoprostone were enrolled. Before the induction and three hours after it, the cervical length was measured by ultrasonography to obtain the cervical shortening. The cervical shortening was introduced in logistic regression models among independent variables and for calculating receiver operating characteristic (ROC) curves. Results: Each centimeter in the cervical shortening increases the odds of vaginal delivery in 24.4% within 6 hours; in 16.1% within 24 hours; and in 10.5% within 48 hours. The best predictions for vaginal delivery are achieved for births within 6 and 24 hours, while the cervical shortening poorly predicts vaginal delivery within 48 hours. Conclusion: The greater the cervical shortening 3 hours after labor induction, the higher the likelihood of vaginal delivery within 6, 24 and 48 hours.

RESUMO Objetivo: Analisar se a avaliação ultrassonográfica do colo do útero (encurtamento) é um marcador prognóstico para parto normal. Métodos: Consideramos mulheres com trabalho de parto induzido usando dinoprostona. Antes da indução e três horas após, a extensão cervical foi medida por ultrassonografia para obter o encurtamento do colo do útero. O encurtamento do colo do útero foi aplicado em modelos de regressão dentre variáveis independentes. Curvas de Característica de Operação do Receptor foram calculadas. Resultados: Cada centímetro no encurtamento do colo do útero aumenta as chances de parto normal para 24,4% dentro de 6 horas; 16,1% dentro de 24 horas; e 10,5% dentro de 48 horas. Os melhores preditores de parto normal são alcançados para partos dentre 6 e 24 horas, enquanto o encurtamento prevê mal o parto normal dentro de 48 horas.

Implicações da cadência de pedalada sobre a potência mecânica e o período de contração muscular no ciclismo / Pedaling cadence effects on mechanical power and muscle contraction timing during cycling

A energia mecânica necessária para a pedalada no ciclismo depende de ações musculares concêntricas e excêntricas. Contudo, até o momento não se tem conhecimento de como variações na cadência de pedalada podem influenciar o tipo de ação muscular utilizada. O presente estudo investigou os efeitos de alterações na cadência nas ações musculares concêntricas e excêntricas durante a pedalada. A absorção e a produção de potência pelas articulações foram calculadas para monitorar possíveis repercussões das mudanças na cadência sobre a cinética articular. Vinte e um ciclistas participaram do estudo (VO2pico: 64,1 ± 5.0 ml/kg/min; volume de treinamento: 368,2 ± 69,5 km/semana). Na primeira sessão de avaliação, a potência máxima (POMAX) e a potência produzida relativa ao segundo limiar ventilatório (POLV2) foram determinadas durante teste incremental até a exaustão. Na segunda sessão, os ciclistas realizaram dois testes de dois minutos de duração a 70 e 90 rpm e carga constante (POLV2). A ativação de seis músculos, a força aplicada no pedal e a cinemática do membro inferior direito foram avaliadas. Um maior tempo de ativação foi observado em fase excêntrica para os músculos vasto medial (8%; p < 0,01) e bíceps femoral (20%; p = 0,04) a 70 rpm em relação a 90 rpm, além de maior tempo de ativação em fase concêntrica para o músculo vasto medial (10%; p = 0,04) a 90 rpm em relação a 70 rpm. Não se observou diferença nas potências articulares entre as cadências testadas. A não alteração da potência articular sugere uma tendência de conservação do padrão do movimento com a alteração da cadência de pedalada. A ativação excêntrica de músculos da articulação do joelho pode estar relacionada com o controle articular, transmissão de força e redução do custo energético

The mechanical energy required to propel the crank may depend on eccentric and concentric muscle actions. However, it is uncertain whether pedaling cadence would elicit changes in concentric and eccentric contributions. Therefore, the purpose of the present study was to investigate the effects of alterations in pedaling cadence on the eccentric and concentric muscle actions. Joint power production and absorption were calculated to assess potential effects from variations in pedaling cadence on joint kinetics. Twenty-one cyclists participated in this study (VO2pico: 64.1 ± 5.0 ml/kg/min; training volume: 368.2 ± 69.5 km/week). In their first session, maximal power output (POMAX) and power output related to the second ventilation threshold (POVT2) were determined during an incremental maximal cycling test to exhaustion. In their second session, cyclists performed two 2-min trials with workload from their POVT2 at two different cadences (70 and 90 rpm). Muscle activation of six muscles, pedal forces and lower limb joint kinematics were evaluated. Longer eccentric contraction at 70 rpm for vastus medialis (8%; p < 0.01) and biceps femoris (20%; p = 0.04) were observed compared to 90 rpm. Longer concentric contraction for vastus medialis muscle (10%; p = 0.04) at 90 rpm was observed compared to 70 rpm. There were no differences in joint power production and absorption among pedaling cadences. No alterations in joint power could indicate maintenance of movement when pedaling cadence is changed. Eccentric contractions from knee muscles could be related to joint control, force transmission and reduced energy cost

Effect of squat depth on performance and biomechanical parameters of countermovement vertical jump / A influência da profundidade de agachamento no desempenho e em parâmetros biomecânicos do salto com contra movimento

The aim of this study was to analyze the effect of different squat depths in the performance and biomechanical parameters at counter movement jump (CMJ). Twenty-two male volleyball or basketball players volunteered to participate in this study and all were currently competing at the college level. The CMJ was performed in three different conditions: 1) with relative knee flexion at the end of counter movement phase smaller than 90° (<90°); 2) greater than 90° (>90°), and; 3) preferred position (PREF). During the CMJ, kinematic, kinetic, and electromyography parameters were assessed. ANOVA for repeated measures with post-hoc Bonferroni´s test was used for variables comparison, with a significance level set at p≤0.05. The higher performance was on PREF and <90° situations compared with CMJ>90°. Average and peak power, as well as absolute and normalized peak forces, were higher ​​in >90° CMJ. The peak velocity of CG and angular velocities of hip and knee were higher in the <90° condition. EMG activity of the vastus lateralis (VL) during the descending and ascending phases were higher in position >90°. Recuts femoris and biceps femoris did not show difference in any jump phases. In conclusion, the knee flexion interferes the performance and the biomechanical variables at the CMJ. The highest jumps were got at a deeper squat, so this technique could be used for athletes in order to optimize the vertical jump performance in the training and competitions.

O objetivo do presente estudo foi analisar a influência de diferentes profundidades de agachamento no desempenho e em parâmetros biomecânicos no salto com contra movimento (CMJ). Participaram do estudo 22 atletas de voleibol ou basquetebol do sexo masculino, participantes de competições em nível regional e universitário. Os CMJ foram realizados em três condições: 1) com flexão relativa do joelho ao final da fase de contra movimento menor que 90° (CMJ<90°); 2) maior que 90° (CMJ>90°) e; 3) posição preferida (CMJPREF). Durante os CMJ foram mensurados: altura do salto, variáveis cinemáticas, cinéticas e eletromiográficas. ANOVA para medidas repetidas com post-hoc de Bonferroni foi utilizado na comparação das variáveis, adotando-se nível de significância de p≤0,05. O desempenho foi maior na situação PREF e <90° comparado ao CMJ >90°. A potência média e pico, a força máxima normalizada e absoluta, apresentaram os maiores valores na posição >90°. O pico de velocidade e as velocidades angulares de quadril e joelho apresentaram os maiores valores na posição <90°. A EMG do vasto lateral, durante as fases descendente e ascendente, foi maior na posição >90°. Os músculos reto femoral e bíceps braquial não apresentaram diferença entre as condições. Conclui-se que o desempenho e as variáveis biomecânicas analisadas no CMJ são influenciados pelo nível de flexão do joelho. As maiores alturas foram obtidas nos saltos realizados a partir de uma maior profundidade de agachamento, assim, tal estratégia técnica poderia ser utilizada por atletas a fim de otimizar a altura do salto vertical nos treinamentos e competições.

Variation in isometric force after active shortening and lengthening and their mechanisms: a review / Variação da força isométrica após encurtamento e alongamento ativo e seus mecanismos: uma revisão

Introduction The isometric force history dependence of skeletal muscle has been studied along the last one hundred years. Several theories have been formulated to explain and establish the causes of the phenomenon, but not successfully, as they have not been fully accepted and demonstrated, and much controversy on such a subject still remains. Objective To present a systematic literature review on the dynamics of the mechanisms of force depression and force enhancement after active shortening and lengthening, respectively, identifying the key variables involved in the phenomenon, and to date to present the main theories and hypothesis developed trying to explaining it. Method The procedure of literature searching complied the major databases, including articles either, those which directly investigated the phenomena of force depression and force enhancement or those which presented possible causes and mechanisms associated with their respective events, from the earliest studies published until the year of 2010. Results 97 references were found according to the criteria used. Conclusion Based on this review, it is suggested that the theory of stress inhibition of actin-myosin cross-bridges is that better explain the phenomenon of force depression. Whereas regarding the force enhancement phenomenon, one theory have been well accepted, the increased number of actin-myosin cross-bridges in strong binding state influenced by the recruitment of passive elastic components, which hole is attributed to the titin filament. .

Introdução A dependência entre a produção de força isométrica do músculo esquelético e o histórico da contração precedente vem sendo objeto de estudo nos últimos cem anos. Diversas teorias têm sido formuladas para explicar e estabelecer as causas do fenômeno, obtendo pouco sucesso, uma vez que não foram completamente aceitas e comprovadas, suscitando ainda muita controvérsia sobre o tema. Objetivos Apresentar uma revisão sistemática da literatura sobre a dinâmica dos mecanismos de depressão (DF) e de aumento (AF) da força isométrica após encurtamento e alongamento ativos, respectivamente, identificando as principais variáveis intervenientes nos fenômenos, e as principais teorias e hipóteses elaboradas para explicá-los até a presente data. Métodos O procedimento de busca da literatura foi composto por uma pesquisa nas principais bases de dados, incluindo artigos que observaram diretamente os fenômenos DF e AF, ou possíveis mecanismos e causas associadas a suas respectivas manifestações, desde os primeiros estudos sobre o tema até o ano de 2010. Resultados Foram encontradas 97 referências que atenderam aos critérios adotados. Conclusão Com base na revisão produzida, sugere-se a teoria da inibição por estresse induzido das pontes cruzadas de actina-miosina para explicar o fenômeno DF. Quanto ao fenômeno AF uma teoria tem sido bem aceita, a do aumento do número de pontes cruzadas de actina-miosina em estado forte de ligação influenciado pelo recrutamento dos componentes elásticos passivos, atribuindo-se aos filamentos de titina este papel. .

Comportamento da força em resposta ao alongamento e encurtamento muscular / Force behavior in response to muscle stretch and shortening

Alguns fenômenos relacionados à produção de força na fibra muscular não podem ser perfeitamente explicados pela teoria das pontes cruzadas; dentre eles, podemos citar o comportamento da força durante e após mudanças de comprimento muscular. Investigando a força durante estas mudanças, notou-se que o aumento e a diminuição da mesma durante o alongamento e encurtamento têm algumas características em comum com relação à forma do traçado da força: ambos apresentam duas fases (I e II), com duas mudanças de inclinação (P1 e P2). Apesar dessas similaridades, existem particularidades: quando diferentes velocidades são aplicadas, os comportamentos de P1 e P2 durante alogamento diferem ligeiramente dos seus homólogos durante o encurtamento. Distintos mecanismos moleculares tentam explicar essas particularidades: durante o alongamento P1 ocorre devido à reversão do curso de alavancagem das pontes cruzadas, ao passo que durante o encurtamento, as mesmas seguem seu curso normal. Em ambas as condições, P2 está relacionado ao ponto onde as pontes cruzadas se destacam; mas como este ponto ocorre em diferentes sentidos, resulta em diferentes estados moleculares finais. Ademais, P1 e P2 têm sido usados para se analisar o comportamento da força durante as mudanças de comprimento. Existem três mecanismos aceitos para explicar o ganho de força durante o alongamento 1) um aumento no número de pontes cruzadas; 2) um aumento na força gerada por cada ponte cruzada e 3) pontes cruzadas operando em estado de pré-curso-de-alavancagem. Já com relação à diminuição da força acredita-se que há uma perda da força média produzida por cada ponte cruzada, quando estas são “empurradas” para um estado molecular de menor tensão...

Some phenomena related to force production in muscle fibers cannot be fully explained by the crossbridge theory; among them we can cite the force behaviour during and after length changes. Investigating force during these changes, it was noted that the increase and decrease in force during stretchand shortening have some characteristics in common with respect to their force trace: both have twophases (I and II), with two changes in slope (P1 and P2). Despite these similarities, there are particularities: when different velocities are applied, P1 and P2 behaviours during stretch differ slightly from their counterpart during shortening. Distinct molecular mechanisms try to explain these particularities: during stretch, P1 occurs due to a reversal of powerstroke, where as during shortening, crossbridges follow the normal powerstroke course. In both conditions, P2 is related to the point where the cross-bridges detach; but as it happens in different directions, it results in different final molecular states. Furthermore, P1 e P2 have been used for force behaviour analyses during length changes. There are three accepted mechanisms to explain force enhancement during stretch: 1) an increase in the number of crossbridges, 2) an increase in force generated per crossbridge and 3) crossbridges operating in prepowerstroke. On the other hand, concerning force depression, it is believed there is a loss in the force produced per crossbridge, while they are "pushed" to a molecular state of lower strain...

Prevalência de encurtamento dos músculos isquiotibiais em pacientes com queixas de dor lombar / Prevalence of hamstring muscles shortening in patients with low back pain

Introdução: A dor lombar representa uma das principais enfermidades da coluna vertebral, levando à incapacidade funcional temporária ou à diminuição das atividades laborais. Objetivo: O presente estudo investigou a prevalênciade encurtamento dos músculos isquiotibiais em pacientes com queixa de dor lombar - um dos principais sintomas físicos sentidos pelo ser humano após o seu endireitamento da posição quadrúpede. Método: A abordagem é quantitativa e se caracteriza como uma pesquisa exploratória. Para tal, serviram como corpus de investigação treze mulheres e sete homens, com idades entre 12 e 75 anos, em média 37,8 anos. Todos apresentavam dor lombar por, no mínimo, um mês. Iniciaram o tratamento fisioterapêutico no mês de agosto e setembro de 2008 em uma clínica particular de Santa Maria/RS. Resultados: O encurtamento muscular dos isquiostibiais está presente em 80% da amostra pesquisada, mensurado através dos testes de Elevação a Perna Estendida (EPE) e de Inclinação Anterior. Conclusão: Verificou-se que não há relação entre o encurtamento muscular dos isquiotibiais com a prática regular de atividade física. Da mesma maneira, verificou-se que a prática de atividade física não possui relação de dependência com a intensidade da dor percebida pelo indivíduo.

Introduction: The low back pain represents one of the main spine disorders reaching to temporary functional inability or labor activity decrease. Objective: The present paper investigated the prevalence of shortening of hamstringmuscles in patients with low back pain – one of the main physical symptoms felt by the human being after his straightbody position from the quadruped position. Method: The approach is quantitative and is considered an exploratory research. Thirteen (13) women and seven (7) men from 12 to 75 years old, mean age of 37.8 years, were used for investigation. All of them had presented low back pain for at least one month. They started a physical therapy treatment in August and September of 2008 in a private clinic in Santa Maria, Rio Grande do Sul state. Results: The hamstring muscle shortening is present in 80% of the researched sample, measured through tests of elevation of theextended leg (EPE, in Portuguese) and Anterior Inclination. Conclusion: It was noticed that there is no relationshipbetween the hamstring muscle shortening with the regular practice of physical activity. In the same way, it was verified that physical activity does not have any relation with the intensity of pain from the subjects.

Prevalência de encurtamento dos músculos isquiotibiais em pacientes com queixas de dor lombar / Prevalence of shortening of hamstring muscles in patients with low back pain

O presente estudo investigou a prevalência de encurtamento dos músculos isquiotibiais em pacientes com queixa de dor lombar - um dos principais sintomas físicos sentidos pelo ser humano após o seu endireitamento da posição quadrúpede. A abordagem é quantitativa e se caracteriza como uma pesquisa exploratória. Para tal, serviram como corpus de investigação treze mulheres e sete homens, com idades entre 12 e 75 anos, em média 37,8 anos. Todos apresentavam dor lombar por, no mínimo, um mês. Iniciaram o tratamento fisioterapêutico no mês de agosto e setembro de 2008 em uma clínica particular de Santa Maria/RS. Concluímos que o encurtamento muscular dos isquiostibiais está presente em 80% da amostra pesquisada, mensurado através dos testes de Elevação a Perna Estendida (EPE) e de Inclinação Anterior. Verificou-se que não há relação entre o encurtamento muscular dos isquiotibiais com a prática regular de atividade física. Da mesma maneira, verificou-se que a prática de atividade física não possui relação de dependência com a intensidade da dor percebida pelo indivíduo.

The present paper investigated the prevalence of shortening of hamstring muscles in patients with low back pain-one of the main physical symptoms felt by the human being after his straight body position from the quadruped position. The approach is quantitative and is considered an exploratory research. To do so, thirteen (13) women and seven(7) men from 12 to 75 years old, mean age of 37.8 years, were used for investigation. All of them had presented low back pain for at least one month. They started a physical therapy treatment in August and September of 2008 in a private clinic in Santa Maria, Rio grande do Sul state. It is concluded that the hamstring muscle shortening is present in 80% of the researched sample, measured through tests of elevation of the extended leg (EPE, in Portuguese) and Anterior Inclination. It was noticed that there is no relationship between the hamstring muscle shortening with the regular practice of physical activity. In the same way, it was verified that physical activity does not have any realation with the intensity of pain from the subjects.

Avaliação entre a eficácia do alongamento utilizando calor profundo e crioalongamento / Evoluation between the effectiveness of strechching using deep heat and chryostretching

O encurtamento muscular é uma das principais causas de patologias associadas a problemas músculoesqueléticos, resultando em quadros álgicos e perda da função correta. Este estudo objetivou analisar o ganho de flexibilidade do alongamento utilizando calor profundo e do crioalongamento. Vinte e quatro indivíduos, sexo masculino, idade média de 21,3 (+-3,5) foram convocados para a pesquisa e divididos em 3 Grupos com 8 indivíduos em cada, sendo eles: Grupo Controle (somente alongamento). Grupo 1 (calor profundo) e Grupo 2 ( crioalongamento). Antes e após da aplicação de cada técnica o ângulo poplíteo (AP) foi mensurado pelo mesmo examinador clínico. Houve aumento no AP dos 3 grupos, com percentuais de ganho para o grupo controle de 5,6%, Grupo 1 de 8,8% e Grupo 2 de 9,7%, porém não houve diferença estatística na comparação intergrupos (p=0,1573). Conclui-se que tanto o calor quanto a crioterapia forem eficazes para aumentar a flexibilidade nestas condições experimentais.

The muscle curtailment is one is a major cause of diseases associated with problems in skeletons-muscle, resulting in pain conditions and loss of function correctly. Objective: This study aimed to analyze the gain of flexibility of streching using heat deep and chryostretching. Twenty four individuals, male person, average age of 21,3 years old (+-3.5) were called to search and divided into 3 groups with 8 persons in each, they are: the control group 9 only stretching), Group 1 (heat deep) and Group 2 (chryostretching). before and after the application of each technique the popliteal angle( PA) was measured by the same medical examiner. There was an increase of 3 in the AP groups, with percentages of the group to gain control of 5.6%, 8.8% of Group 1 and Group 2 of 9.7%, but there was no statistical difference in comparison intergroups ( p=0.1573). It was concluded that both the heat deep in cryotherapy are effective in increasing flexibility in the experimental conditions.

Pliometria e sua abordagem em reabilitação física / Pliometric and its approach in physical rehabilitation

A pliometria é um método utilizado na fase final reabilitação física, capaz de aumentar a potência e coordenação muscular com a utilização do ciclo alongamento-encurtamento. Dentre o rol de exercícios pliométricos podemos citar os arremessos de medicinebol para membros superiores, e saltos em profundidade para membros inferiores. Convém ressaltar que a pliometria é útil na reabilitação física principalmente de atletas, sendo composta de exercícios de fácil aplicabilidade, e economia, denotando ser eficaz. O fator motivador do presente estudo deve-se a pequena bibliografia encontrada. Desta forma este trabalho tem como objetivo fornecer informações sobre a pliometria e o seu emprego no processo de reabilitação física. Tendo-se consultado bases de dados e publicações realizadas nos últimos 10 anos, nos idiomas inglês, português e espanhol. Conclui-se ao final da revisão que a pliometria é de grande valia na fase final da reabilitação física, entretanto observamos a necessidade de mais pesquisas direcionadas à utilização da pliometria em reabilitação física.

The plyometric is a physical training method that can enhance strength and muscular coordination through the use of stretching-shortening cycle. Some examples of plyometric exercises are: throw of medicinebol for upper limbs and jumps in depth for low limbs. The plyometric exercise should be used in the final period of physical rehabilitation in athletes from different sports. This study has the objective to provide information about plyometric and its function in physical rehabilitation. Scientific articles from the last 10 years were examined, in the languages: english, portuguese and spanish, through the investigation of data bank and library. It is concluded in the end of revision that plyometric is useful in the final of physical rehabilitation, however has a necessity of more directed researches of plyometric utilization on physycal rehabilitation.

Efeito de um programa de treinamento utilizando o método Pilates® na flexibilidade de atletas juvenis de futsal / Effects of a training program using the Pilates method in flexibility of sub-20 indoor soccer athletes

A flexibilidade consiste na capacidade motora relacionada com a amplitude de movimento atingida por cada articulação. A flexibilidade sofre decréscimo com a idade; durante a adolescência, devido ao estirão de crescimento puberal, ocorre considerável perda dessa característica. Sabe-se, também, que atletas de futebol e futsal, como resultado dos programas de fortalecimento visando o gesto do chute, tendem a apresentar considerável encurtamento da musculatura posterior da coxa, o que promove perda de rendimento e predispõe o atleta a lesões musculares. Assim, o objetivo do presente estudo foi verificar o efeito sobre a flexibilidade proporcionado por um programa de Pilates® em uma equipe de futsal da categoria juvenil (17-20 anos), considerada uma população altamente propensa a limitações dessa capacidade e que pode usufruir de inúmeros benefícios com o incremento da mesma. Para tal, dividiu-se o grupo de atletas em grupo Pilates (GP, n = 6) e grupo controle (GC, n = 5). Optou-se por avaliar a flexibilidade dos atletas com dois métodos (flexímetro e banco de Wells). Realizaram-se avaliações em três momentos distintos: pré (24 horas antes do início do programa), pós-imediato (24 horas após o fim do programa) e pós-tardio (15 dias após o fim do programa). O programa foi realizado em três sessões semanais de aproximadamente 25 minutos, durante quatro semanas. Os resultados obtidos com o presente estudo comprovam que o protocolo de treinamento com o método Pilates® empregado pelos pesquisadores conseguiu incrementar a flexibilidade dos atletas juvenis de futsal. Tal programa apresentou efeitos agudos, representados pelo aumento estatisticamente significante da flexibilidade no pós-imediato (p < 0,05 no banco de Wells e p < 0,01 no flexímetro) e crônicos, observados no ligeiro declínio (não significativo estatisticamente, p > 0,05) no período pós-tardio para ambos os métodos. Sugere-se que mais estudos sejam realizados com o método Pilates® ...

The flexibility consists in the motor capacity related with the amplitude of movement reached by each joint. The flexibility suffers decrease with the age, being that during the adolescence, in result of the fast pubertal growth, considerable loss of this characteristic occurs. It is known, also, that athletes of soccer and futsal, as result of the programs of force aiming the gesture of the kick, tend to have considerable shortening of posterior thigh muscles, that promotes a loss of income and it premakes the athletes to the muscular injuries. Thus, the objective of the present study was to verify the effect in the flexibility by a program of Pilates® in a sub-20 futsal team, that is considerate a highly inclined population to limitations of this capacity, and that can afford a lot of benefits with the increment of it. For such, it was divided the athletes group in Pilates group (GP, n = 6) and control group (GC, n = 5). It was opted to evaluate the flexibility of athletes with two methods (fleximeter and Wells's bench). Evaluations were realized in three distinct moments: pre (24 hours before the start of the program), post-immediate (24 hours after the end of the program) and post-delayed (15 days after the end of the program). The program was realized three times per week with approximately 25 minutes, during four weeks. The results of the present study prove that the training protocol with the Pilates® method used by the researchers did increase the flexibility of sub-20 futsal athletes. This program presented acute effects, represented by the statistically significant increase to the flexibility in post-immediate (p < 0.05 in Wells's bench and p < 0.01 in Fleximeter), and chronics, observed on the small decline (no statistically significant, p > 0.05) in post-delayed period to the both methods. It is suggested that more studies should be to realize with the Pilates® method aiming to elucidate all possibilities of application of ...

Fortalecimento dos flexores dos dedos na fasceite plantar / Strenght musc1e flexors toe in plantar fasciitis

A fasceite plantar é comumente uma patologia vista por clínicos, ligados às diversas áreas incluindo a medicina desportiva, sendo um verdadeiro desafio aos tratamentos propostos.(1,9) A condição pode ser o resultado de estiramentos repetitivos da fáscia plantar, conduzindo para fadiga do tecido e microlesões, gerando inflamação e dor localizada. {2,4) A maioria dos autores concordam que as causas de fasceite plantar são numerosas e frequentemente multifatoriais; Fatores anatômicos, incluindo pés planos, pés cavos, desequilíbrio muscular, encurtamento de tríceps sural e discrepância de comprimento de MMIlss.{2,s,6,7,a,9)Outros fatores que podem contribuir são sapatos inadequados e desgastados, idade avançada, ganho de peso, uma variedade de doenças sistêmicas e sabrecargas mecânicas. (2,9,10,11)Dois fatores anatômicos implicados e contribuintes para a geração dos sintomas na fasceite plantar são a fraqueza muscular e o encurtamento da fáscia plantar (9,13,14). Através de avaliação regional e postural verificamos o déficit de força muscular e desequilíbrios na distribuição do peso corporal nos pés, foi realizado tratamento para readequação postural e específica dos músculos flexores plantares dos membros acometidos. Os pacientes com fasceite plantar obtiveram melhora do quadro álgico analisado através da escala análoga visual (EAV) inicial de media de 8,3 e final de média de 0,4 , deixaram de claudicar readquirindo a marcha normal após media de 4 a 6 sessões iniciais, acompanhados durante 30 dias do inicio do tratamento Fisioterapêutico.

Plantar fasciitis is a pathology commonly seen by clinicians, in some areas include sports Medicine, this is a challenge for the proposal treatments. The condition may result from repetitive stretching of the plantar fascia, leading fo the tissue and microtears, improved localized inflammation and pain. The most authors agree that the causes of plantar fasciitis are numerous and often multifactorial. Anatomic factors include pes plannus, pes cavus, muscles imbalance, triceps surae tightness and leg lengthdiscrepancies. Other factors include improper shoes fit and wear, increase age, weight gain, overtraining overuse and variety of systemic diseases. Two of the anatomic factors implicated as contributors to plantar fasciitis are muscle weakness and plantar fascia shortening. Physical regional and postural evaluation we verified deficits strength muscle flexors toe and imbalancein the distribution of weight-bearing in the feets, the treatment was made specific with the muscle flexors toe involved. The patients with fasciitis plantar improved strength and pain analised from inicial V.A.S 8.3 and finalV.A.S. 0,4, improved gait in four into six physiotherapy sessions , the average was the 30 days about the patients treated.