Padrão de Atividade Física "Guerreiros de Fim de Semana": Risco ou Benefício para a Saúde? / "Weekend Warriors" Physical Activity Pattern: Health Risk or Benefit?

A vida frenética, principalmente nos grandes centros urbanos, dificulta, para algumas pessoas, a realização de atividade física de forma regular (3-5 vezes por semana). Todavia, a possibilidade de realizar essas atividades em um ou dois dias da semana pode ser uma alternativa bastante interessante, uma vez que este padrão de atividade física tem sido associado a menor mortalidade por todas as causas, cardiovasculares e câncer. Nesta breve revisão narrativa, abordaremos os principais estudos científicos sobre os "Guerreiros de Fim de Semana" e sua relação com os benefícios e riscos à saúde. Certamente, a incorporação desse padrão de atividade física nas recomendações e orientações futuras promoverá melhora das condições de saúde e auxiliará o poder público a adequar as estratégias de combate ao sedentarismo.

Differences in Muscle Strength Performance According to the Genotypes of the rs4646994 Polymorphism of the ACE Gene in a Sedentary Population / Diferencias en el Rendimiento de la Fuerza Muscular Según los Genotipos del Polimorfismo rs4646994 del Gen ACE en una Población Sedentaria

SUMMARY: The angiotensin converting enzyme gene (ACE) has been associated with endurance and strength performance through its I/D polymorphism. Nevertheless, contradictory results exist between different populations. In this context, the purpose of this research was to determine the influence of the I/D polymorphism of the ACE gene on muscle strength in a sedentary Chilean sample. In this study 102 healthy male students (21.3 ± 2.2 years) completed the assessment. I/D genotyping, cardiovascular, anthropometric, grip strength and knee extensor peak strength were evaluated. The ACE polymorphism frequency was: II, 33.3 %; ID, 46.1 %; DD, 20.6 %. The results showed significant differences and large effect size in maximum (p = 0.004; d = 0.85) and relative handgrip strength (p = 0.004; d = 0.9) between genotype II vs DD. No difference was found for maximal or relative knee extensor strength between groups (p = 0.74), showing a low effect size (d = 0.20). In conclusion, this study provides insights into the role of the ACE gene in muscle strength and highlights the importance of investigating genetic variants in sedentary populations to better understand strength performance.

El gen de la enzima convertidora de angiotensina (ACE) se ha asociado con el rendimiento de resistencia y fuerza a través de su polimorfismo I/D. Sin embargo, existen resultados contradictorios entre diferentes poblaciones. En este contexto, el propósito de esta investigación fue determinar la influencia del polimorfismo I/D del gen ACE sobre la fuerza muscular en una muestra chilena sedentaria. En este estudio, fueron evaluados 102 estudiantes varones sanos (21,3 ± 2,2 años). Se realizaron aplicaron las siguientes evaluaciones: genotipado del polimorfismo I/D, cardiovascular, antropométrica, fuerza de prensión y fuerza máxima de extensión de rodilla. La frecuencia del polimorfismo I/D de ACE fue: II, 33,3 %; DNI, 46,1 %; DD, 20,6 %. Los resultados mostraron diferencias significativas y un gran tamaño del efecto en la fuerza máxima (p = 0,004; d = 0,85) y relativa de prensión manual (p = 0,004; d = 0,9) entre el genotipo II y el DD. No se encontraron diferencias en la fuerza máxima o relativa de los extensores de rodilla entre los grupos (p = 0,74), lo que muestra un tamaño de efecto bajo (d = 0,20). En conclusión, este estudio proporciona información sobre el papel del gen ACE en la fuerza muscular y destaca la importancia de investigar variantes genéticas en poblaciones sedentarias para comprender mejor el rendimiento de la fuerza.

Práctica de actividad física por medio de videojuegos activos en el abordaje de la obesidad en edades pediátricas

El incremento de la obesidad en el mundo demanda de un plan estratégico dirigido a su prevención en el inmediato, mediano y a largo plazo, dado que los niños que desde edades tempranas presentan condiciones de obesidad, tienden a mantener este estado en periodos siguientes de su vida, lo que conlleva a adquirir otras enfermedades denominadas no transmisibles. Estudios adelantados han identificado estrategias fundamentadas en el desarrollo de propuestas tecnológicas que aportan a la promoción de la actividad física mediante juegos activos para los niños. Estas propuestas constituyen alternativas postmodernas que motivan a un cambio de conductas sedentarias para la consolidación de hábitos de vida saludables. Es necesario la implementación de programas orientados a la prevención de la obesidad en edades pediátricas, mediados por videojuegos activos como alternativas didácticas que promuevan la disminución de los periodos de sedentarismo y el control de enfermedades crónicas no transmisibles.

The increase in obesity in the world demands a strategic plan aimed at its prevention in the immediate, medium and long term, given that children who present with obesity from an early age tend to maintain this state in subsequent periods of their lives, which leads to acquiring other so-called non-communicable diseases. Advanced studies have identified strategies based on the development of technological proposals that contribute to the promotion of physical activity through active games for children. These proposals constitute postmodern alternatives that motivate a change in sedentary behaviors to consolidate healthy lifestyle habits. It is necessary to implement programs aimed at preventing obesity in pediatric ages, mediated by active video games as educational alternatives that promote the reduction of periods of sedentary lifestyle and the control of chronic non-communicable diseases.

El confinamiento por COVID-19 modifica los estilos de vida saludables en adultos: Una revisión sistemática / Confinement due to COVID-19 modifies healthy lifestyles in adults: A systematic review

Resumen Objetivo: Analizar las evidencias científicas sobre los cambios ocurridos en los estilos de vida saludables asociados al confinamiento por COVID-19 en población adulta de 19 a 59 años. Materiales y métodos: Se realizó una revisión sistemática siguiendo los criterios de la guía PRISMA durante el período de búsqueda de marzo de 2020 a febrero de 2022 en las bases de datos PubMed, Google académico y Cochrane usando las palabras clave "COVID-19, lifestyles, obesity, confinement, quarantine" previamente validadas en MeSH del NCBI y DeCs. Resultados: La búsqueda en las bases de datos de PUBMED, google académico y Cochrane arrojó un total de 702 artículos, tras eliminar los artículos duplicados, se recuperaron 94 artículos, después del primer y segundo cribado se excluyeron 45 artículos, trabajando finalmente con 49 artículos. La evidencia muestra que el confinamiento modificó negativamente los estilos de vida saludables favoreciendo conductas como sedentarismo, asociado a mayor tiempo en el uso de dispositivos electrónicos. Además, incrementó el consumo de alimentos hipercalóricos, la ingesta de alimentos poco saludables entre comidas, raciones más grandes e incrementó en el número de comidas al día, aunado a la disminución en la actividad física, el incremento del consumo de alcohol y cigarros factores que influyeron en el desarrollo de sobrepeso y obesidad. Conclusiones: Las evidencias muestran cambios negativos en los estilos de vida saludables que se asociaron con sobrepeso y obesidad durante el confinamiento por COVID-19, ante este panorama se requieren de estrategias de intervención integrales basados en programas de nutrición saludable y activación física con la finalidad de disminuir o revertir los efectos causados por el confinamiento.

Abstract Objective: To analyze the scientific evidence on the changes that have occurred in healthy lifestyles associated with confinement by COVID-19 in the adult population between 19 and 59 years of age. Materials and methods: A systematic review was carried out following the criteria of the PRISMA guide during the search period from March 2020 to February 2022 in the PubMed, Google Scholar, and Cochrane databases using the keywords COVID-19, healthy lifestyles, obesity, overweight, confinement, quarantine, lockdown, previously validated in NCBI MeSH and DeCs. Results: The search in the PUBMED, Google Scholar, and Cochrane databases yielded a total of 702 articles. After eliminating duplicate articles, 94 articles were recovered. After the first and second screening, 45 articles were excluded, finally working with 49 articles. Evidence shows that confinement negatively modified healthy lifestyles, favoring behaviors such as a sedentary lifestyle, associated with longer use of electronic devices. In addition, there was an increase in the consumption of hypercaloric foods, the intake of unhealthy foods between meals, larger portions, and an increase in the number of meals per day, together with a decrease in physical activity, an increase in the consumption of alcohol and cigarettes, factors that influenced the development of overweight and obesity. Conclusions: The evidence shows negative changes in healthy lifestyles that were associated with overweight and obesity during the confinement by COVID-19, in view of this panorama, comprehensive intervention strategies are required based on healthy nutrition programs and physical activation with the purpose of to reduce or reverse the effects caused by confinement.

Nivel de actividad física y sedentarismo en adolescentes de Perú

Introducción: La inactividad física y el sedentarismo representan un problema de salud pública, pues están asociados a enfermedades crónicas no transmisibles y aumento de la mortalidad, por lo que identificarlos y tratarlos es de prioridad en la adolescencia, ya que es un período vital para mantener la salud durante toda su vida. Objetivo: Determinar el nivel de actividad física y sedentarismo en adolescentes del Perú. Método: Se realizó un estudio cuantitativo, observacional, retrospectivo de corte longitudinal y de análisis secundario de datos. La población estuvo conformada por 750 fichas de adolescentes que figuran en la base de datos de la cohorte mayor de Niños del Milenio de Perú durante 3 rondas (3, 4 y 5) realizadas en los años 2009, 2013 y 2016, cuando los participantes tenían 15, 19 y 22 años. La técnica fue la revisión documental y el instrumento una ficha de recolección de datos previamente validada y confiable, donde se incluyeron ítems que evaluaron el nivel de actividad física según los criterios utilizados por el Cuestionario Internacional de Actividad Física y el sedentarismo según la Asociación Americana de Pediatría. Resultados: El nivel bajo de actividad física se presentó en el 73,0 % en la ronda 3, 84,6 % en la 4 y 83,8 % en la 5, con mayor predominancia en las mujeres. El sedentarismo se presentó en 93,5 %, 73,5 % y 83,6 % en las rondas 3, 4 y 5, respectivamente. Conclusión: Existe bajo nivel de actividad física y alta presencia de sedentarismo en adolescentes del Perú, lo que aumenta el riesgo de presentar enfermedades crónicas no transmisibles en ese grupo etario.

Introduction: Physical inactivity and sedentary lifestyle represent a public health problem, as they are associated with chronic non-communicable diseases and increased mortality, so identifying and treating them is a priority in adolescence, since it is a vital period to maintain health throughout life. Objective: To determine the level of physical activity and sedentary lifestyle in adolescents in Peru. Methods: A quantitative, observational, retrospective, longitudinal study and secondary data analysis was carried out. The population was made up of 750 records of adolescents that appear in the database of the largest cohort of Peru Children of the Millennium (Niños del Milenio de Perú) during 3 rounds (3, 4 and 5) carried out in 2009, 2013 and 2016, when the participants were 15, 19 and 22 years old. The technique was a documentary review and the instrument was a previously validated and reliable data collection sheet, which included items that evaluated the level of physical activity according to the criteria used by the International Physical Activity Questionnaire and sedentary lifestyle according to the American Association of Pediatrics. Results: The low level of physical activity occurred in 73.0% in round 3, 84.6% in round 4 and 83.8% in round 5, with a higher predominance in women. Sedentary lifestyle occurred in 93.5%, 73.5% and 83.6% in rounds 3, 4 and 5, respectively. Conclusion: There is low level of physical activity and high presence of sedentary lifestyle in adolescents in Peru, which increases the risk of presenting chronic non-communicable diseases in that age group.

Estilo de vida, Sobrepeso y obesidad en estudiantes de ciencias de la salud durante el confinamiento por COVID-19 en Barranquilla (Colombia) / Lifestyle, overweight, and obesity in health science students during the COVID-19 quarantine in Barranquilla (Colombia)

RESUMEN Objetivo: Describir la prevalencia de sobrepeso y obesidad y su asociación con los estilos de vida en estudiantes de pregrado de ciencias de la salud de Barranquilla (Colombia). Materiales y métodos: Se realizó un estudio descriptivo transversal, mediante encuesta en línea, con preguntas para valorar la composición corporal y percepción subjetiva de cambio de peso en la pandemia y el cuestionario FANTÁSTICO para estilos de vida. Resultados: Participaron 346 estudiantes de los pregrados de ciencias de la salud, mayores de 18 años. La mayoría fue del programa de Medicina (74 %) y de sexo femenino (69,6 %). El estilo de vida fue valorado excelente (6,4 %), bueno (40.2 %), regular (32,7 %) y malo (20,8 %). Según el IMC, se halló exceso de peso (sobrepeso y obesidad) en 19.65 % (15 % con sobrepeso y 4.65% con obesidad), 9.25 % tenía bajo peso y 71.10 % fue normal. El estilo de vida fue regular o malo en 53 % de hombres y en igual porcentaje de mujeres. En el análisis bivariado, el exceso de peso mostró asociación estadística significativa con sexo masculino, malos hábitos alimentarios (p=0.01), inactividad física (p= 0.02) y consumo de alcohol (p<0.001). Conclusión. Durante el confinamiento por Covid-19 prevalecen estilos de vida inadecuados en los estudiantes de ciencias de la salud, asociados a mayor prevalencia de sobrepeso y obesidad. Es imperativo reforzar la promoción de la salud.

ABSTRACT Objective: To describe the prevalence of overweight and obesity in relation to lifestyle factors in undergraduate health sciences students in Barranquilla (Colombia). Materials and methods: A cross-sectional descriptive study was carried out, using an online survey, which included FANTASTICO questionnaire to measure lifestyles and questions to assess body composition and subjective weight change. Results: 346 undergraduate health science students over 18 years were included; the majority were medical students (74 %) and women (69,6 %). The lifestyle was rated as being excellent (6.4 %), good (40.2 %), fair (32.7 %) and bad (20.8 %). According to the BMI, excess weight (overweight and obesity) was found in 19.65 % (15 % overweight and 4.65 with obesity), 9.25 % were underweight and 71.10 % were normal. The lifestyle was regular or bad in 53 % of men and in the same percentage of women. In the bivariate analysis, excess weight showed a statistically significant association with male sex, poor eating habits (p=0.01), physical inactivity (p=0.02) and alcohol consumption (p<0.001). Conclusion: During confinement for Covid-19, inappropriate lifestyles prevail in health sciences students, associated with a higher prevalence of overweight and obesity. Reinforcement of health promotion is imperative.

Características e diferenças nos sintomas dos períodos menstrual e pré-menstrual em mulheres sedentárias / Characteristics and differences in the symptoms of themenstrual and premenstrual periods in sedentary women

Objetivo: estabelecer as diferenças de sintomas físicos e mentais nos períodos menstrual e pré-menstrual em mulheres sedentárias. Métodos: estudo transversal, por questionário, respondido por 77 mulheres saudáveis, de 18 a 35 anos, sedentárias e que não fizessem uso de anticoncepcional continuamente. O questionário incluiu questões sobre dados antropométricos, sintomas físicos e mentais nos períodos menstrual e pré-menstrual. O teste Mann-Whitney comparou os momentos menstrual e pré-menstrual. Resultados: no período menstrual, em uma escala numérica de 0 a 10 pontos, observou-se maiores queixas de dor (7/10), mau humor (7/10), desânimo (8/10), irritabilidade (8/10), ansiedade (7/10), choro (7/10), raiva (9/10) e impacto nas atividades de vida diárias (AVDs) (7/10). Já no período pré-menstrual observou-se queixas de cefaleia (5/10), edema/retenção hídrica (6/10), mau humor (6/10), tristeza (6/10), irritabilidade (7/10), choro (7/10) e raiva (6/10). Quando comparados os períodos menstrual e pré-menstrual, o período menstrual apresentou piores sintomas de dismenorreia (P<0,05), lombalgia (P<0,05), dor nos membros inferiores (P<0,05), dificuldade de concentração (P<0,05), aumento do sono (P<0,05) e desânimo (P<0,05). As voluntárias apontaram 14 sintomas piores, com intensidade igual ou maior que 7 no período menstrual, e apresentaram 9 sintomas com intensidade igual ou maior que 7 no período pré-menstrual. Conclusão: os sintomas no período menstrual são mais intensos quando comparados ao período pré-menstrual e podem afetar AVDs. O presente estudo destaca a importância de análises e cuidados em relação ao período menstrual, já que tem grande impacto nos fatores físicos, mentais e emocionais das mulheres sedentárias.

Objective: to establish the differences in physical and mental symptoms in menstrual and premenstrual periods in sedentary women. Methods: cross-sectional study, through questionnaire, answered by 77 healthy women, aged 18 to 35 years, sedentary and who did not use contraceptives continuously. The questionnaire included questions about anthropometric data, physical and mental symptoms in menstrual and premenstrual periods. The Mann-Whitney test compared menstrual and premenstrual times. Results: in the menstrual period, on a numerical scale from 0 to 10 points, there were more complaints of pain (7/10), bad mood (7/10), discouragement (8/10), irritability (8/10), anxiety (7/10), crying (7/10), anger (9/10) and impact on ADLs (7/10). In the premenstrual period, there were complaints of headache (5/10), edema/water retention (6/10), bad mood (6/10), sadness (6/10), irritability (7/10), crying (7/10) and anger (6/10). When comparing the menstrual and premenstrual periods, the menstrual period had worse symptoms of dysmenorrhea (P<0.05), low back pain (P<0.05), pain in the lower limbs (P<0.05), difficulty concentrating (P<0.05), increased sleep (P<0.05) and discouragement (P<0.05). The volunteers reported 14 worse symptoms, with intensity equal to or greater than 7 in the menstrual period, and 9 symptoms with intensity equal to or greater than 7 in the premenstrual period. Conclusion: the symptoms in the menstrual period are more intense when compared to the pre-menstrual period and can affect the ADLs. This study highlights the importance of analysis and greater care in relation to the menstrual period, as it has a great impact on physical, mental and emotional factors in sedentary women.

Factores asociados al exceso de peso corporal en estudiantes universitarios en tiempos de Covid-19

Introducción: El exceso de peso corporal afecta la calidad de vida de millones de jóvenes alrededor del mundo. Objetivo : Determinar los factores asociados a la prevalencia del sobrepeso y obesidad en estudiantes universitarios en tiempos de covid-19, durante octubre a diciembre del 2020. Método : Investigación de tipo analítica, transversal. Se contó con una población de 325 estudiantes de la carrera profesional de tecnología médica y una muestra de 169 estudiantes de ambos sexos. Para calcular el sobrepeso y obesidad se empleó el índice de masa corporal y diámetro de la circunferencia de la cintura. Los factores asociados se determinaron mediante una encuesta validada por juicio de expertos. Resultados : El 49,1% de estudiantes tenían sobrepeso u obesidad, siendo las mujeres las más afectadas. El 59,0% de estudiantes con sobrepeso u obesidad presentaron riesgo elevado de obesidad abdominal. Según los hábitos alimenticios, el 97,6% de jóvenes ingería tres o más comidas diarias, 81,9% consumía alimentos ricos en carbohidratos y 54,2% comida chatarra de 1 -2 veces por semana. En relación al sedentarismo, el 71,0% de estudiantes permanecía sentado entre 5 y 8 horas al día, 67,4% dormía menos de 7 horas diarias y 57,8% no realizaba ninguna actividad física. Conclusiones: La ingesta de alimentos con alto contenido en carbohidratos, comida chatarra, horas destinadas al sueño y que permanecen sentados diariamente son los factores asociados a la alta prevalencia de sobrepeso y obesidad de los estudiantes en los tiempos de la Covid-19.

Introduction: excess body weight affects the quality of life of millions of young people around the world. Objective: to determine the factors associated with the prevalence of overweight and obesity in university students during COVID-19, from october to december 2020. Methods: analytical, cross-sectional research with non-experimental design. There was a population of 325 students of the professional career of medical technology and a sample of 169 students of both sexes. Body mass index and waist circumference diameter were used to calculate overweight and obesity. The associated factors were determined by means of a survey validated by expert judgment. Results: 49.1% of the students were overweight or obese, with females being the most affected. Of overweight or obese students, 59.0% were at high risk of abdominal obesity. According to eating habits, 97.6% of young people ate three or more meals per day, 81.9% consumed foods rich in carbohydrates and 54.2% consumed junk food 1 -2 times per week. In relation to sedentary lifestyle, 71.0% of students remained seated between 5 and 8 hours a day, 67.4% slept less than 7 hours a day and 57.8% did not perform any physical activity. Conclusions: the intake of food with high carbohydrate content, junk food, hours spent sleeping and sitting daily are the factors associated with the high prevalence of overweight and obesity among students during the COVID-19 period.

Prevalência de problemas vocais entre professores da educação básica e sua relação com o nível de atividade física / Prevalence of vocal problems among teachers of primary education and its relationship with the level of physical activity

Resumo Introdução A atividade física é benéfica para a manutenção da saúde, qualidade de vida, bem-estar físico e psicológico. No entanto, ainda são poucos os estudos que abordam a prática de atividade física e os problemas vocais. Objetivo Verificar a prevalência de problemas vocais e sua associação com o nível de atividade física em professores de escolas públicas da educação básica. Método Estudo transversal analítico com amostra probabilística por conglomerado em estágio único composta de 634 professores. A variável dependente referiu-se à existência de problemas vocais (quatro ou mais sinais/sintomas). As variáveis independentes foram relacionadas aos aspectos sociodemográficos, ocupacionais, hábitos de vida e saúde, consideradas na modelagem como fatores de ajuste. O nível de atividade física foi mensurado pelo International Physical Activity Questionnaire - IPAQ (versão curta). Procedeu-se à análise descritiva, bivariada e múltipla (Regressão de Poisson). Resultados Houve alta prevalência de sinais/sintomas vocais (79,2%), bem como daqueles com quatro ou mais sinais/sintomas, denominados de problemas vocais (27,3%). No modelo final ajustado, a prevalência de problemas vocais foi maior entre professores do sexo feminino (RP=1,9), com maior tempo de docência (RP=1,3), com qualidade de vida insatisfatória no domínio físico (RP=1,9) e no domínio psicológico (1,4) e entre os professores sedentários/insuficientemente ativos (RP=1,3). Conclusão A prática de atividade física mostrou relação com a saúde vocal mesmo após controle por outras variáveis, o que enfatiza a necessidade de conscientização e estímulo aos professores quanto à prática de atividade física.

Abstract Background Physical activity is beneficial for maintaining health, quality of life, physical and psychological well-being. However, there are still few studies that have the practice of physical activity and vocal problems. Objective To identify the prevalence of vocal problems and their association with the level of physical activity in public elementary school teachers. Method A cross-sectional analytical study with a probabilistic sample of a single-stage conglomerate composed of 634 teachers was carried out. The dependent variable was the existence of vocal issues (four or more signs/symptoms). The independent variables were related to sociodemographic, occupational, and life and health aspects, and they were considered in the modeling as adjustment factors. The level of physical activity was measured by the International Physical Activity Questionnaire - IPAQ (short version). Descriptive, bivariate, and multiple analyzes were performed (Poisson Regression). Results There was a high prevalence of vocal signs/symptoms (79.2%), as well as those with four or more signs/symptoms, called vocal problems (27.3%). In the adjusted final model, the prevalence of vocal problems was higher among female teachers (PR = 1.9), with a longer teaching period (PR = 1.3), with poor quality of life in the physical domain (PR = 1.9) and in the psychological domain (1.4), and among sedentary/insufficiently active teachers (PR = 1.3). Conclusion The practice of physical activity showed a relationship with vocal health even after controlling the other variables, which emphasizes the need for teacher awareness and encouragement regarding the practice of physical activity.

Perfil de atividade física no tempo livre e tempo sedentário em adultos no Brasil: inquérito nacional, 2019 / Profile of leisure-time physical activity and sedentary behavior in adults in Brazil: a nationwide survey, 2019 / Perfil de la actividad física en el tiempo libre y sedentario em adultos en Brasil: encuesta nacional, 2019

Objetivos: estimar a prevalência de atividade física no tempo livre e comportamento sedentário em adultos no Brasil. Métodos: estudo seccional, populacional, na amostra de 88.531 brasileiros da Pesquisa Nacional de Saúde de 2019; a atividade física (geral e modalidades aeróbias) no tempo livre foi mensurada conforme as diretrizes da Organização Mundial da Saúde; estimaram-se as prevalências ponderadas, e respectivos intervalos de confiança de 95% (IC95%), de atividade física, inatividade física e tempo sedentário. Resultados: a partir da amostra selecionada, 26,4% (IC95% 25,9;27,1) dos adultos brasileiros eram fisicamente ativos, 14,0% (IC95% 13,5;14,4) eram insuficientemente ativos e 59,5% (IC95% 58,8;60,2) eram inativos; o tempo sedentário ≥ 6 horas foi relatado por 30,1% (IC95% 29,5;30,8) da população; apenas 8,6% (IC95% 8,2;8,9) atenderam às recomendações de atividade física para fortalecimento muscular. Conclusão: a maioria dos brasileiros adultos era inativa e não atendeu às recomendações internacionais de atividade física no tempo livre e restrição de tempo sedentário.

Objectives: to estimate the prevalence of leisure-time physical activity and sedentary behavior in adults in Brazil. Methods: this was a cross-sectional, population-based study carried out in a sample of 88,531 Brazilians, using data from the 2019 National Health Survey; leisure-time physical activity (overall and aerobic exercise) was measured according to the World Health Organization guidelines; the weighted prevalence and respective 95% confidence intervals (95%CI) of physical activity, physical inactivity and sedentary behavior were estimated. Results: according to the selected sample, 26.4% (95%CI 25.9;27.1) of Brazilian adults were physically active, 14.0% (95%CI 13.5;14.4) were insufficiently physically active and 59.5% (95%CI 58.8;60.2) were physically inactive; sedentary behavior ≥ 6 hours was reported by 30.1% (95%CI 29.5;30.8) of the population; only 8.6% (95%CI 8.2;8.9) met the recommendations for muscle-strengthening activities. Conclusion: most Brazilian adults were physically inactive and did not meet international recommendations for leisure-time physical activity and reduction in sedentary behavior.

Objetivos: estimar la prevalencia de actividad física en el tiempo libre y comportamiento sedentario de adultos en Brasil. Métodos: estudio seccional, poblacional, de la muestra de la Encuesta Nacional de Salud de 2019 a partir de lo cual, se estimó la prevalencia ponderada (porcentaje e intervalo de confianza del 95%) de actividad física (general y aeróbica), la inactividad física y el comportamiento sedentario. Resultados: según la muestra elegida, 26,4% (IC95% 25,9;27,1) son físicamente activos, 59,5% (IC95% 58,8;60,2) son inactivos, 14,0% (IC95% 13,5;14,4) son insuficientemente activos y 30,1% (IC95% 29,5;30,8) pasan ≥6 horas sedentarios en su tiempo libre; sólo el 8,6% (IC95% 8,2;8,9) de los adultos cumple con las recomendaciones de actividad física para fortalecimiento muscular. Conclusión: la mayoría de los adultos brasileños son inactivos, no cumplen con las recomendaciones internacionales de actividad física en el tiempo libre y la restricción del tiempo sedentario.

Autopercepção alimentar, imagem corporal e nível de atividade física de universitários que migram para estudar em outra cidade / Food self-perception, body image and physical activity level of university students migrating to study in another city / Autopercepción alimentaria, imagen corporal y nivel de actividad física de estudiantes universitarios que emigran para estudiar en otra ciudad

Objetivo: Avaliar a autopercepção das alterações alimentares, imagem corporal e nível de atividade física de estudantes que migraram para estudar em outra cidade. Métodos: Perfrmou-se um estudo transversal com 28 universitários que responderam 25 questões de um formulário online sobre as alterações alimentares, imagem corporal e nível de atividade física decorrentes da mudança de residência. Resultados: Para o fator quantidade alimentar verificou-se relatos de mudar boa parte ou quase tudo, contudo a qualidade das alterações foram ambíguas como mudar para pior e para melhor, bem como aumetar e diminuir a quantidade de comida por refeição. Estudantes reduziram o número de refeições por dia para 3 a 4, e informaram consumir fast food de 2 a 4x/mês. Avaliados exibiram alto índice de insatifação corporal por sobrepeso, serem fisicamente ativos e elevado tempo sentado. Não observou-se diferença estatística entre os sexos nos parâmetros estudados, todavia, o percentual de homens que diminiuram o número de refeições, insatisfeitos por sobrepeso e ativos fisicamente foi maior. Conclusão: Residir em outra cidade para estudar pode alterar os padrões alimentares de universitários, como também estar assodiada à insatisfação corporal e a comportamentos sedentários apesar de serem fisicamente ativos. Baixo consumo de fast food foi justificado à predominância dos estudantes ter formação acadêmica na área de saúde.

Objective: To evaluate the self-perception of dietary changes, body image and physical activity level of students who migrated to study in another city. Methods: A cross-sectional study was carried out with 28 university students who answered 25 questions on an online form about dietary changes, body image and physical activity level resulting from the change of residence. Results: For the food quantity factor, there were reports of changing most or almost everything, however the quality of the changes were ambiguous, such as changing for worse and for better, as well as increasing and decreasing the amount of food per meal. Students reduced the number of meals per day to 3 to 4, and reported consuming fast food 2 to 4 times/month. Evaluators exhibited a high rate of body dissatisfaction due to being overweight, being physically active and sitting for a long time. There was no statistical difference between genders in the studied parameters, however, the percentage of men who reduced the number of meals, dissatisfied with being overweight and physically active was higher. Conclusion: Living in another city to study can change the eating patterns of university students, as well as being associated with body dissatisfaction and sedentary behavior despite being physically active. Low consumption of fast food was justified by the predominance of students with academic training in the health area.

Objetivo: Evaluar la autopercepción de cambios alimentarios, la imagen corporal y el nivel de actividad física de estudiantes que emigraron para estudiar en otra ciudad. Método: Se realizó un estudio transversal con 28 estudiantes universitarios que respondieron 25 preguntas en un formulario online sobre cambios dietéticos, imagen corporal y nivel de actividad física derivados del cambio de residencia. Resultados: Para el factor cantidad de alimentos, hubo informes de cambiar casi todo o casi todo, sin embargo la calidad de los cambios fue ambigua, como cambiar para peor y para mejor, así como aumentar y disminuir la cantidad de alimentos por comida. Los estudiantes redujeron el número de comidas al día a 3 ó 4, e informaron de que consumían comida rápida entre 2 y 4 veces al mes. Los evaluadores mostraron un alto índice de insatisfacción corporal debido al sobrepeso, a la falta de actividad física y a permanecer mucho tiempo sentados. No hubo diferencias estadísticas entre géneros en los parámetros estudiados, sin embargo, fue mayor el porcentaje de hombres que redujeron el número de comidas, insatisfechos con el sobrepeso y físicamente activos. Conclusiones: Vivir en otra ciudad para estudiar puede cambiar los patrones alimentarios de los universitarios, además de estar asociado a la insatisfacción corporal y al sedentarismo a pesar de ser físicamente activos. El bajo consumo de comida rápida se justificó por el predominio de estudiantes con formación académica en el área de la salud.

Tamizaje de niveles tensionales en individuos no hipertensos entre 18-65 años en la comunidad de pizarrete abajo, municipio nizao, provincia peravia, república dominicana, durante el período agosto-septiembre 2018 / Screening of blood pressure levels in non-hypertensive individuals between 18-65 years of age in the community of Pizarrete Abajo, Nizao municipality, Peravia province, Dominican Republic, during the period of august-september 2018

Introducción: la presión arterial elevada es el principal factor de riesgo de enfermedad global. En la República Dominicana el 31 % de la población padece de hipertensión arterial (HTA) y de este, un 60 % lleva tratamiento médico. Objetivo: determinar los niveles tensionales en individuos no hipertensos entre 18-65 años en la comunidad de Pizarrete Abajo, durante el período agosto-septiembre 2018. Metodología: estudio prospectivo, descriptivo y de corte longitudinal, en el que se analizaron 85 individuos que residen en la comunidad de Pizarrete Abajo, de los cuales 44 resultaron con niveles tensionales alterados. Resultados: el 51.7 % de los encuestados presentó niveles de tensión arterial alterados, sin haber sido anteriormente diagnosticado con hipertensión arterial. Un 24 % de las personas mostró niveles alterados una semana después de la primera toma de presión arterial. Conclusiones: en una muestra de 85 personas se encontraron niveles tensionales alterados en 44 individuos. Se procedió a una segunda toma de presión arterial una semana después de la primera y se observó que un 56.8 % correspondió a valores tensionales elevados, un 20.4 % a valores de HTA estadio 1 y un 18.1 % a valores de HTA estadio 2.

Introduction: High blood pressure is the main risk factor for global disease. In the Dominican Republic, 31% of the population suffers from arterial hypertension (HTN) and of these, 60% have medical treatment. Objective: To determine blood pressure levels in non-hypertensive individuals between 18-65 years of age in the community of Pizarrete Abajo during the period of August - September 2018. Methodology: Prospective, descriptive, and longitudinal study in which 85 individuals residing in the community of Pizarrete Abajo were analyzed, of which 44 resulted in altered blood pressure levels. Results: 51.7% of the individuals presented altered blood pressure levels without previously being diagnosed with hypertension. 24% of people showed altered levels one week after the first blood pressure measurement. Conclusions: In a sample of 85 people, altered blood pressure levels were found in 44 individuals. A second blood pressure measurement was carried out one week after the first measurement and it was observed that 56.8% corresponded to high blood pressure values, 20.4% corresponded to stage 1 HTN levels, and 18.1% corresponded to stage 2 HTN levels.

Motivación hacia la práctica de actividades físicas en asistentes del centro gerontológico las Piñas del Cantón Milagro / Motivação para a prática de atividades físicas nos participantes do centro gerontológico Las Piñas, no cantão de Milagro / Motivation towards the practice of physical activities in assistants of the gerontological center "Las Piñas" of the Milagro Canton

RESUMEN Introducción: La motivación le permite al individuo mantenerse en una acción determinada, posibilita la efectividad de procesos pertinentes para el logro de un objetivo específico o general, que para el caso de la actividad física se relaciona con su sistematicidad, y por ende, la mantención de un mejor estilo de vida. Objetivo: La investigación se centró en diagnosticar la motivación hacia la práctica de actividades físicas en Asistentes del Centro Gerontológico Las Piñas Del Cantón Milagro. Materiales y métodos: la metodología utilizada responde a una investigación descriptiva-explicativa, de orden cualitativo. Con un tipo de muestreo no probabilístico, se estudia a 60 adultos mayores como población participante clasificados en géneros. Se trabajó con un instrumento de investigación adaptado, se aplica al test de Rossemberg como base, y una encuesta válida para la medición de las dos variables. Resultados: Los resultados de la investigación determinaron que existe un alto porcentaje de los adultos que se encuentran sedentarios, en relación al género se encontró que las mujeres tienen mayor índice de inactividad que los hombres, sin diferencias significativas (p=0.982). Otra respuesta encontrada es que muchos adultos mayores encuentran como limitantes de la actividad física la percepción de no poder ir al ritmo de los demás, las enfermedades, el miedo a las lesiones, entre otras, siendo variables de consideración en el diseño prospectivo de una estrategia lúdica para mejorar la calidad de vida de las muestras objeto de estudio. Conclusiones: Como parte de las conclusiones se sugieren que se realicen modificaciones en el estilo de vida que llevan los adultos mayores estudiados, lo principal es la motivación que se les puede inculcar desde el hogar y desde las familias.

SÍNTESE Introdução: a motivação permite ao indivíduo permanecer em uma determinada ação, torna possível a eficácia dos processos pertinentes para a realização de um objetivo específico ou geral, que no caso da atividade física está relacionada à sua sistemática e, portanto, à manutenção de um estilo de vida melhor. Objetivo: a pesquisa se concentrou no diagnóstico da motivação para a prática de atividades físicas nos assistentes do Centro Gerontológico Las Piñas, no Cantão de Milagro. Materiais e métodos: a metodologia utilizada foi descritiva-explicativa, pesquisa qualitativa. Usando um método de amostragem não-probabilístico, 60 adultos mais velhos foram estudados como a população participante, classificada por gênero. Trabalhamos com um instrumento de pesquisa adaptado, aplicando o teste de Rossemberg como base, e uma pesquisa válida para medir as duas variáveis. Resultados: os resultados da pesquisa determinaram que existe uma alta porcentagem de adultos sedentários, em relação ao gênero, verificou-se que as mulheres têm uma taxa de inatividade maior que os homens, sem diferenças significativas (p=0,982). Outra resposta encontrada é que muitos adultos mais velhos acham que a percepção de não conseguir acompanhar os outros, doenças, medo de lesões, entre outros, são fatores limitantes para a atividade física, que são variáveis a serem consideradas no projeto prospectivo de uma estratégia recreativa para melhorar a qualidade de vida das amostras em estudo. Conclusões: como parte das conclusões, sugere-se que sejam feitas modificações no estilo de vida dos adultos mais velhos estudados, sendo o principal a motivação que pode ser incutida neles em casa e em suas famílias.

ABSTRACT Introduction: Motivation allows the individual to stay in a given action, enables the effectiveness of pertinent processes for the achievement of a specific or general objective, which in the case of physical activity is related to its systematicity and, therefore, the maintenance of a better lifestyle. Objective: The research focused on diagnosing the motivation towards the practice of physical activities in Assistants of the "Las Piñas" Gerontological Center of the Milagro Canton. Materials and methods: The methodology used responds to descriptive-explanatory research, of a qualitative nature. With a type of non-probabilistic sampling, 60 older adults are studied as a participating population, classified by gender. An adapted research instrument was used, applying the Rossemberg test as a basis and a valid survey for the measurement of the two variables. Results: The results of the research determined that there is a high percentage of adults who are sedentary, in relation to gender it was found that women have a higher rate of inactivity than men, without significant differences (p=0.982). Another response found is that many older adults find the perception of not being able to keep up with others, illnesses, fear of injury, among others, as limitations to physical activity, being variables of consideration n the prospective design of a strategy playful to improve the quality of life of the samples under study. Conclusions: As part of the conclusions, it is suggested that changes be made in the lifestyle of the older adults studied, the main thing is the motivation that can be instilled in them from home and from families.

Effects of disordered eating behaviors and sedentary lifestyle prevention program in male and female Mexican adolescents / Efectos de un programa de prevención de conductas alimentarias de riesgo y sedentarismo en adolescentes mexicanos, hombres y mujeres

Abstract Introduction Adolescents are the group with the highest risk of developing disordered eating behaviors (DEB). Preventing this problem is of the utmost importance due to the physical and psychological consequences. Objective To evaluate the effects of a universal prevention program for disordered eating behaviors (DEB), thin ideal internalization (TII), drive for muscularity (DM), and sedentary lifestyle among Mexican adolescents. Method A quasi-experimental study with repeated measures (pre-test, post-test, six-month, and one-year follow-up) was carried out in a non-probabilistic sample of 523 adolescents (46.7% of females) aged 15-19 years (Mage = 16.07). We worked in two private high schools, one of them was designed as control group (CG), and the other as intervention group (IG). For both, female and male adolescents', data were collected using the Brief Questionnaire for Disordered Eating Behaviors (BQDEB) and the short form of the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). To evaluate TII the Attitudes toward Body Figure Questionnaire was applied in females, while in males Drive for Muscularity Scale (DMS) was used. Results After one-year, repeated measures analyses of variance (ANOVAs) revealed a significant reduction of the mean DEBs scores both in female (p = .01) and male (p = .03) adolescents of the IG with respect to CG. In IG, females decreased significantly the mean TII score as well as the mean DM score in males. Physical Activity increased in IG females from pre-test to posttest; however, the effect was not maintained over time. Discussion and conclusion These findings have important implications for future interventions with Mexican adolescents. We must take sex differences into account to choose activities and strategies that will enhance the effects of the program.

Resumen Introducción Los adolescentes constituyen el grupo con mayor riesgo de desarrollar conductas alimentarias de riesgo (CAR). Prevenirlas es de suma importancia debido a las consecuencias físicas y psicosociales. Objetivo Evaluar los efectos de un programa de prevención universal en conductas alimentarias de riesgo (CAR), interiorización del ideal de delgadez (IID), obsesión por la musculatura (OM) y sedentarismo en adolescentes mexicanos. Método Estudio cuasi-experimental con medidas repetidas (pre-test, post-test, seguimiento a seis meses y un año) en una muestra no probabilística de 523 adolescentes (46.7% mujeres) de 15-19 años de edad (Medad = 16.07). Se trabajó en dos escuelas preparatorias privadas, una como grupo control (GC) y otra como grupo intervenido (GI). Para mujeres y hombres, los datos se recolectaron usando el Cuestionario Breve para Conductas Alimentarias de Riesgo (CBCAR) y la versión corta del Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ). Para evaluar el IID en mujeres, se utilizó el Cuestionario de Actitudes hacia la Figura Corporal (CAFC) y en hombres la Escala para Obsesión por la Musculatura (DMS). Resultados Después de un año, el ANOVA de medidas repetidas mostró una reducción significativa en la media de CAR, tanto en mujeres (p = .01) como en hombres (p = .03) del GI respecto al GC. En el GI, la media de IID en mujeres disminuyó significativamente, así como la media de OM en hombres. La actividad física aumentó en las mujeres del GI desde el pre-test hasta el post-test; sin embargo, el efecto no se mantuvo en el tiempo. Discusión y conclusión Estos hallazgos tienen implicaciones para futuras intervenciones con adolescentes mexicanos. Se deben tomar en cuenta las diferencias por sexo para elegir las actividades y las estrategias que potenciarían los efectos del programa.

Actividad física, tiempo frente al ordenador, horas de sueño e índice de masa corporal en adolescentes en tiempos de pandemia / Physical activity, time in front of the computer, sleep hours and body mass index in adolescents in times of pandemic

Flores-Paredes, A. y Coila-Pancca, D. (2022). Actividad física, tiempo frente al ordenador, horas de sueño e índice de masa corporal en adolescentes en tiempos de pandemia. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 20(2), 1-17. La pandemia del COVID-19 ha producido enormes cambios en las actividades de la vida diaria de las personas. Los niveles de actividad física han disminuido, el tiempo frente al ordenador se ha incrementado, lo que ha producido inactividad física y sedentarismo en los escolares. Se planteó como objetivo determinar la asociación directa entre la actividad física, tiempo frente al ordenador y horas de sueño con el índice de masa corporal en adolescentes de 12 a 17 años de la región de Puno, Perú. El enfoque utilizado es cuantitativo, el tipo de investigación que se asumió es no experimental con diseño transversal. Se aplicó una muestra no probabilística intencionada de 465 adolescentes (241 mujeres y 224 varones) con promedio de edad de (14.14 ± 1.34). Los instrumentos utilizados fueron el cuestionario de actividad física, el tiempo frente al ordenador con un análisis de fiabilidad de Alfa de Cronbach de .918 y .862, y se tuvo el auto reporte de las medidas del peso corporal y estatura de pie. Resultados: el 20.65% de mujeres presentan un nivel de actividad física baja, en el 9.87% de varones predomina la actividad física alta. El 14.19 % de mujeres pasan más tiempo frente al ordenador durante la semana (de 6 a 7 horas diarias), a diferencia de los varones: 12.26%. El 23.66% de mujeres presenta sobrepeso y el 5.81% obesidad, frente a los varones 20% y 3.23%. Existe correlación Rho de Spearman inversamente proporcional de -0.167 y p < .01. Se concluyen que, a menor actividad física, el índice de masa corporal se incrementa.

Flores-Paredes, A. & Coila-Pancca, D. (2022). Physical activity, time in front of the computer, sleep hours and body mass index in adolescents in times of pandemic. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 20(2), 1-17. The COVID-19 pandemic has resulted in enormous changes in people's daily life activities. The levels of physical activity have decreased, time in front of the computer has increased, and this has caused physical inactivity and sedentary lifestyles in schoolchildren. The authors' objective was to determine the direct relationship between physical activity, time in front of the computer and sleep hours, on the one hand, and, on the other, body mass index in adolescents of ages 12-17 in the region of Puno, Peru. The approach used is quantitative, and the type of research undertaken is non-experimental with a cross-cutting design. An intentional non-probabilistic sample was applied, consisting of 485 adolescents (241 females and 224 males) with an average age of (14.14 ± 1.34). The instruments used were the physical activity questionnaire, the time in front of the computer with Cronbach's Alpha reliability analysis of .918 and .862, plus the self-report of body weight and standing height. Results: 20.65% of females show a low physical activity level, while high physical activity is predominant in 9.87% of males; 14.19% of females spend more time in front of the computer during the week (6-7 hours per day), in contrast with males (12.26%); 23.66% of females show overweight and 5.81% of them show obesity, while for males these percentages are 20% and 3.23%. An inversely proportional Spearman Rho correlation of -0.167 and p < .01 exists. The conclusion is that the body mass index increases with less physical activity.

Flores-Paredes, A. e Coila-Pancca, D. (2022). Atividade física, tempo em frente ao computador, horas de sono e índice de massa corporal em adolescentes em tempos de pandemia. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 20(2), 1-17. A pandemia da COVID-19 produziu grandes mudanças nas atividades da vida diária das pessoas. Os níveis de atividade física diminuíram, o tempo em frente ao computador aumentou, o que tem produzido inatividade física e sedentarismo em escolares. O objetivo foi determinar a associação direta entre a atividade física, o tempo em frente ao computador e as horas de sono com o índice de massa corporal em adolescentes de 12 a 17 anos na região de Puno, Peru. A abordagem utilizada é quantitativa, o tipo de pesquisa que se assumiu é não experimental com desenho transversal. Foi aplicada uma amostra não probabilística intencional de 465 adolescentes (241 mulheres e 224 homens) com idade média de (14,14 ± 1,34). Os instrumentos utilizados foram o questionário de atividade física, o tempo em frente ao computador com uma análise de confiabilidade Alfa de Cronbach de 0,918 e 0,862, e foi obtido o autorrelato das medidas de peso corporal e altura em pé. Resultados: 20,65% das mulheres têm baixo nível de atividade física e 9,87% dos homens predominam a atividade física; 14,19% das mulheres passam mais tempo na frente do computador durante a semana (6 a 7 horas por dia) e os homens: 12,26%; 23,66% das mulheres estão acima do peso e 5,81% obesas, em comparação com os homens: 20% e 3,23%. Existe uma correlação Rho de Spearman inversamente proporcional de -0,167 e p < 0,01. Conclui-se que, quanto menor atividade física, maior o índice de massa corporal.

Fatores de riscos cardiovasculares de estudantes do curso de enfermagem de uma universidade particular / Cardiovascular ricks factors of nursing students at a private university / Factores de riesgo cardiovascular de los estudiantes de enfermería de una universidad privada

Introdução: Os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares são altamente prevalentes em indivíduos idosos, contudo essa condição tem crescido de maneira preocupante em adultos jovens, principalmente em acadêmicos de graduação. Essa condição pode estar relacionada a vários comportamentos de risco, associados às doenças cardiovasculares, como má alimentação, baixos níveis de atividade física, sobrepeso, etc. Objetivo: Identificar a prevalência dos riscos cardiovasculares em acadêmicos do Curso de Enfermagem de uma universidade particular do Sudoeste do Paraná. Metodologia: Pesquisa transversal, realizada em acadêmicos do Curso de Enfermagem de uma universidade particular do Sudoeste do Paraná. Avaliaram-se 99 acadêmicos do Curso de Enfermagem, que assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido. Utilizou-se para coleta de dados um formulário eletrônico, disponibilizado nos endereços eletrônicos, WhatsApp e Classroom dos acadêmicos. O instrumento continha questões sobre autorrelato de medidas antropométricas (peso, estatura, circunferência de cintura) e pressão arterial, além de questões objetivas sobre consumo de álcool, medicamentos, doença existente, nível de atividade física habitual e bem-estar geral. Para análise dos dados, empregou-se estatística descritiva e Teste U de Mann- Withney, com nível de significância de p<0,05. Resultados: Observou-se que nos fatores de riscos cardiovasculares de Índice de Massa Corporal, Pressão Arterial e Circunferência Abdominal, os acadêmicos apresentaram valores médios adequados de acordo com tabelas normativas, cujos dados dos homens foram significativamente maiores em todas as variáveis analisadas (p<0,05). Para hábito de fumar e consumo de álcool diário, observou-se percentual baixo (3% e 2%, respectivamente). Verificou-se que 28,3% dos estudantes relataram ter alguma doença preexistente e 58,6% informaram fazer uso contínuo de alguma medicação. Observou-se, ainda, os percentuais de inadequação para pressão arterial (6,5%), Circunferência Abdominal (27%), Índice de Massa Corporal (28,3%) e Nível de Atividades Físicas Habitual (46,6%). A agregação de dois e quatro ou mais fatores de risco foi mais prevalente em mulheres, ao passo que os homens apresentaram maior agregação e três fatores. Conclusão: Os universitários do Curso de Enfermagem analisado apresentaram percentuais importantes de fatores de riscos cardiovasculares, principalmente em relação ao estado de sobrepeso ou obesidade e sedentarismo.

Introduction: The risks of developing cardiovascular diseases are highly prevalent in elderly individuals, however, this condition has grown alarmingly in young adults, especially in undergraduate students. This condition may be due to various risk behaviors associated with cardiovascular diseases, such as poor diet, low levels of physical activity, overweight, etc. Objective: To identify the prevalence of cardiovascular risks in undergraduate Nursing students at a private university in the southwest of Paraná. Methodology: It was a cross-sectional research, carried out in Nursing students from a private university in the Southwest of Paraná. 99 students of the Nursing Course were evaluated, who signed the Informed Consent Term. An electronic form was used for data collection, available at the academic addresses, WhatsApp and Classroom. The instrument contained self-reported anthropometric measurements (weight, height, waist circumference) and blood pressure, and objective questions about alcohol consumption, medication, existing disease, habitual physical activity level and well be general. For data analysis, was used descriptive statistics and Mann-Withney U test with a significance level of p <0.05. Results: It was observed that in the cardiovascular risk factors of body mass index, blood pressure and waist circumference, the students presented adequate average values according to normative tables, and the data of men were significantly higher in all variables analyzed (p <0.05). For smoking habits and daily alcohol consumption, a low percentage was observed (3% and 2% respectively). It was found that 28.3% of the students reported having a pre-existing disease and 58.6% reported making continuous use of some medication. It also observed the percentage of inadequacy for blood pressure (6.5%), waist circumference (27%), Body Mass Index (28.3%) and habitual physical activity level (46.6%). The aggregation of two and, four or more risk factors was more prevalent in women, whereas men showed greater aggregation and three factors. Conclusion: The university students of the analyzed nursing course presented important percentages of cardiovascular risk factors, mainly in relation to the state of overweight or obesity and physical inactivity.

Introducción: Los riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares son altamente prevalentes en individuos de edad avanzada, sin embargo esta condición ha ido aumentando de manera preocupante en adultos jóvenes, especialmente en estudiantes de pregrado. Esta afección puede estar relacionada con varios comportamientos de riesgo asociados a las enfermedades cardiovasculares, como la mala alimentación, los bajos niveles de actividad física, el sobrepeso, etc. Objetivo: Identificar la prevalencia de riesgos cardiovasculares en estudiantes de pregrado de enfermería de una universidad privada del suroeste de Paraná. Metodología: Investigación transversal, realizada en académicos del Curso de Enfermería de una universidad particular del Sudoeste de Paraná. El estudio evaluó a 99 estudiantes de enfermería que firmaron el formulario de consentimiento libre e informado. Para la recogida de datos, se utilizó un formulario electrónico que se puso a disposición de los alumnos en sus direcciones electrónicas, WhatsApp y Aula. El instrumento contenía preguntas sobre las medidas antropométricas (peso, altura, perímetro de la cintura) y la presión arterial declaradas por el propio paciente, así como preguntas objetivas sobre el consumo de alcohol, la medicación, las enfermedades existentes, el nivel de actividad física habitual y el bienestar general. Para el análisis de los datos se emplearon estadísticas descriptivas y la prueba U de Mann-Withney, con un nivel de significación de p<0,05. Resultados: Se observó que en los factores de riesgo cardiovascular de Índice de Masa Corporal, Presión Arterial y Circunferencia Abdominal, los académicos mostraron valores medios adecuados según tablas normativas, cuyos datos de los hombres fueron significativamente mayores en todas las variables analizadas (p<0,05). En cuanto al hábito de fumar y al consumo diario de alcohol, se observó un bajo porcentaje (3% y 2%, respectivamente). Se comprobó que el 28,3% de los estudiantes declaró tener alguna enfermedad preexistente y el 58,6% informó del uso continuo de algún medicamento. También se observaron los porcentajes de inadecuación para la presión arterial (6,5%), el perímetro abdominal (27%), el índice de masa corporal (28,3%) y el nivel de actividad física habitual (46,6%). La agregación de dos y cuatro o más factores de riesgo fue más frecuente en las mujeres, mientras que los hombres mostraron una mayor agregación y tres factores. Conclusión: Los estudiantes de pregrado del Curso de Enfermería analizados presentaron porcentajes importantes de factores de riesgo cardiovascular, especialmente en relación con el estado de sobrepeso u obesidad y el sedentarismo.

Desenvolvimento de um site responsivo para promover mudanças comportamentais em usuários de computador / Desarrollo de una página web adaptable para estimular cambios conductuales en los usuarios de computadoras / Development of a responsive website to promote behavior changes in computer users

RESUMO O crescimento do uso da tecnologia fez com que os trabalhadores passassem a usar o computador por longos períodos, dentro e fora do trabalho. O uso prolongado de computadores está associado a um estilo de vida sedentário, sendo um fator de risco para diversos problemas de saúde. Porém, a transformação deste comportamento pode ser promovida por meio de tecnologias, como um site responsivo interativo que visa promover mudanças comportamentais em usuários de computador. A partir de um levantamento bibliográfico, foram identificados fatores de risco modificáveis associados aos problemas de saúde nessa população. Em seguida, foram criadas mensagens para ampliar o conhecimento e promover mudanças comportamentais nos usuários. Essas mensagens incluem recomendações a respeito de pausas, ajustes no posto de trabalho, exercícios físicos, hidratação, dentre outras. As mensagens podem ser personalizadas, bastando que, para isso, o usuário inclua informações pessoais e hábitos de vida atuais. Todas as informações foram implementadas em um site responsivo interativo desenvolvido em linguagem JavaScript e motor Node.js. O site responsivo foi desenvolvido, incluindo as funcionalidades propostas, e está disponível online. Em estudos futuros, poderá ser testada a efetividade do site para promover mudanças comportamentais nos usuários de computador, melhorando sua saúde e qualidade de vida.

RESUMEN El creciente uso de la tecnología llevó a los trabajadores a utilizar las computadoras por largos períodos dentro y fuera del trabajo. El uso prolongado de computadoras está asociado al sedentarismo y resulta ser un factor de riesgo para diversos problemas de salud. Sin embargo, este comportamiento puede modificarse con las tecnologías, como en una página web adaptable interactiva cuyo objetivo es estimular cambios conductuales en los usuarios de computadoras. A partir de una búsqueda bibliográfica, se identificaron los factores de riesgo modificables asociados a problemas de salud en esta población. Después se crearon mensajes para difundir los conocimientos y estimular cambios conductuales en los usuarios. Los mensajes contenían recomendaciones sobre descansos, ajustes en el lugar de trabajo, ejercicios físicos, hidratación, entre otros temas. Además, la información podría ser personalizada, siempre que el usuario incluyera datos personales y hábitos de vida actuales. Toda la información se aplicó a una página web adaptable interactiva desarrollada en lenguaje JavaScript y motor Node.js. Se creó la página web adaptable con las características propuestas incluidas, y se la puso a disposición en línea. Estudios futuros pueden probar la efectividad de la página web en el estímulo de cambios conductuales en los usuarios de computadoras, mejorando su salud y calidad de vida.

ABSTRACT The increase in the use of technology for prolonged periods, both inside and outside of work, is associated with a sedentary lifestyle, a risk factor for several health problems. Change in this behavior can be promoted with the use of technologies. We aim to develop an interactive responsive website to promote behavioral changes in computer users. From a literature review, modifiable risk factors associated with health problems in computer users were identified. Messages were created to increase knowledge and promote behavioral changes in users. These messages include recommendations regarding breaks, adjustments in the workplace, physical exercise, hydration, among others. The messages are personalized, and the user includes personal information and current lifestyle habits. All this information was implemented in an interactive responsive website developed in JavaScript language and Node.js engine. The responsive website was developed, including the proposed features, and is available online. Future studies can evaluate the effectiveness of the responsive website in promoting behavioral changes among computer users, improving their health and quality of life.

Relación entre la Actividad Física e Indicadores de Salud Mental / Relationship between Physical Activity and Mental Health Indicators

Resumen Introducción: Los avances científicos y tecnológicos del último siglo han promovido estilos de vida inactivos y nocivos para la salud humana, resultando en repercusiones tanto físicas como mentales que han terminado por acentuarse durante el confinamiento por la pandemia de COVID-19. Considerando a la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía se indagó su posible relación con los factores de estrés y ansiedad, al igual que su influencia sobre el autoconcepto y autoestima, dependiendo de las horas invertidas en la actividad física (considerando desde niveles sedentarios hasta ejercicio físico). Objetivo: Identificar la relación que tiene la actividad física con variables de la salud mental (el estrés, la ansiedad, el autoconcepto y la autoestima) en adultos jóvenes mexicanos. Método: Se utilizó una muestra no probabilística de 273 personas voluntarias, entre las edades de 18 a 25 años, quienes respondieron la Escala de Estrés Percibido, el Inventario de Ansiedad Rasgo-Estado, la Escala de Autoestima y el Listado de Adjetivos para la Evaluación del Autoconcepto en Adolescentes y Adultos. Resultados: Se llevó a cabo un análisis de correlación entre estrés y ansiedad, donde ambas variables mostraron significancia en la autoestima positiva, el autoconcepto físico y el autoconcepto emocional. El análisis de varianza mostró diferencias estadísticamente significativas en las variables de estrés, autoconcepto y autoestima total al compararse con algunos de los grupos. Los jóvenes sedentarios presentaron los niveles más altos de estrés, mientras que aquellos más físicamente activos mostraron mayor ansiedad. El grupo que realiza de 4 a 5 horas de ejercicio semanal presentó los niveles de autoconcepto y autoestima más altos. Discusión: La ansiedad mantiene una relación variable dependiendo de las horas dedicadas al ejercicio físico, mientras que el estrés se relaciona con el sentimiento de capacidad que la persona tiene de sí misma. El autoconcepto y autoestima se ven afectadas positivamente con la presencia de actividad física por un incremento de percepción de bienestar, control y salud emocional.

Abstract Introduction: The scientific and technological advances of the last century have promoted inactive and harmful lifestyles for human health, resulting in both physical and mental repercussions that have ended up being accentuated during the confinement due to the COVID-19 pandemic. Considering physical activity as any body movement produced by skeletal muscles that requires energy expenditure, its possible relationship with stress and anxiety factors was investigated, as well as its influence on the self-concept and self-esteem, depending on the hours invested in physical activity (considering from sedentary levels to physical exercise). Objective: To identify the relationship between physical activity and mental health variables (stress, anxiety, self-concept, and self-esteem) in young Mexican adults. Method: A non-probabilistic sample of 273 volunteers was used, between the ages of 18 and 25, who answered the Perceived Stress Scale, the Trait-State Anxiety Inventory, the Self-Esteem Scale and the List of Adjectives for the Evaluation of Self-concept in Adolescents and Adults. Results: A correlation analysis between stress and anxiety was carried out, where both variables showed significance in positive self-esteem, physical self-concept and emotional self-concept. The analysis of variance showed statistically significant differences in the variables of stress, self-concept and total self-esteem when compared to some of the groups. Sedentary youths reported the highest levels of stress, while those who were more physically active reported higher anxiety. The group that performs 4 to 5 hours of weekly exercise presented the highest levels of self-concept and self-esteem. Discussion: Anxiety maintains a variable relationship depending on the hours dedicated to physical exercise, while stress is related to the feeling of capacity that the person has of himself. Self-concept and self-esteem are positively affected by the presence of physical activity due to an increase in the perception of well-being, control and emotional health.

Factores ambientales que inhiben la práctica de la actividad física. Percepción del entorno / Environmental factors inhibiting the practice of physical activity. Perception of the environment

Investigaciones acerca de obesidad, sedentarismo,sobrepeso y de la insurgencia de enfermedades crónicas ycardiovasculares se centraban primordialmente en factoresbiológicos y conductuales. Más recientemente, autores se estánponiendo de acuerdo en que el entorno social y físico puedetener también un papel relevante. Algunos aspectos del entornopueden promover o desfavorecer la actividad física. En estarevisión, se da una visión general de lo que se sabe actualmentesobre la relación entre el entorno físico y la actividad física en lapoblación y como la desigualdad de oportunidades para realizarejercicios físicos en el área que rodea a la vivienda familiar seconvierte en un factor que influye en la realización de actividadfísica y la salud. Se detalla así mismo, la relación entre factoresambientales y la actividad física que pueden variar según elámbito de la actividad, llegando a tener un impacto desigualen los diferentes espacios. Un espacio puede ser saludable obeneficioso para la sociedad al andar para trasladarse de un sitio aotro, pero perjudicial a la hora de realizar alguna actividad físicaen las calles. Para organizaciones como la OMS, la percepciónde la población relacionada con su entorno y estilos de vida,es un elemento que contribuye no solo a generar acciones quemejoren la calidad de vida sino a fomentar entornos saludablesque permitan la incorporación de las niñas, las mujeres, laspersonas mayores, los grupos desfavorecidos y las personas condiscapacidad o enfermedades crónicas, a programas y lugaresseguros, asequibles y apropiados(AU)

Research on obesity, sedentary lifestyles, overweightand the emergence of chronic and cardiovascular diseases hasfocused primarily on biological and behavioral factors. Morerecently, authors are agreeing that the social and physicalenvironment may also play a role. Some aspects of theenvironment may promote or discourage physical activity.In this review, an overview is given of what is currentlyknown about the relationship between the physical environmentand physical activity in the population and how unequalopportunities for physical exercise in the area surrounding thefamily home becomes a factor influencing physical activity andhealth. It also details the relationship between environmentalfactors and physical activity that may vary according to the area of activity, having an unequal impact in different spaces.A space can be healthy or beneficial for society when walkingto move from one place to another, but detrimental whenperforming physical activity in the streets. For organizationssuch as WHO, the perception of the population related to theirenvironment and lifestyles is an element that contributes notonly to generate actions that improve the quality of life but alsoto promote healthy environments that allow the incorporationof girls, women, the elderly, disadvantaged groups and peoplewith disabilities or chronic diseases, to safe, affordable andappropriate programs and places(AU)