Qualidade de vida e sono de colaboradores em diferentes turnos de trabalho / Quality of life and sleep of employees in different shift work schuedules / Calidad de vida y sueno de empleados en diferentes horarios de trabajo por turnos

RESUMO

Este estudo objetivou examinar os níveis de qualidade de vida e sono de trabalhadores que atuam em diferentes turnos em uma empresa de tecnologia do Vale do Itajaí. Participaram 159 colaboradores que responderam ao Questionário de Qualidade de Vida e ao Índice Pittsburgh de Qualidade de Sono. Os resultados apontaram correlações estatisticamente significantes positivas, embora muito fracas, entre período de trabalho diurno, percepção geral de qualidade de vida e qualidade de sono; e entre percepção de qualidade de vida e qualidade de sono. Verificou-se que 67,7% dos participantes praticam exercícios e que a percepção geral de qualidade de sono é significativamente maior neste grupo, em comparação ao que não pratica. Sugere-se que a qualidade de sono pode estar prejudicada pelo horário de trabalho e pela quantidade de horas dormidas. A prática de exercícios pode ser uma alternativa para melhora da qualidade de sono e da percepção da qualidade de vida (AU).

ABSTRACT

This study aimed to examine the quality of life and sleep levels of workers working on different shifts in a technology company in Vale do Itajaí. There were 159 employees, that answered the World Health Organization Quality of Life assessment and the Pittsburgh Sleep Quality Index. Results showed positive and significant correlations (although very weak), between daytime work, general perception of quality of life and sleep quality. The same was found between perception of quality of life and sleep quality. It was found that 67.7% of the participants do sports and that the general perception of sleep quality is significantly higher in this group, compared to those who do not work out. It is suggested that quality of sleep may be affected by working time and the number of hours slept. However, to practice sports may be an alternative to improve sleep quality and perception of quality of life (AU).

RESUMEN

Este estudio buscó examinar la calidad de vida y del sueño de trabajadores que laboran en diferentes turnos en empresa de tecnología en Vale do Itajaí. Participaron 159 empleados que respondieron el Cuestionario de Calidad de Vida y el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh. Los resultados mostraron correlaciones positivas significativas, aunque muy débiles, entre el período de trabajo diurno, la percepción general de la calidad de vida y del sueño; y entre percepción de calidad de vida y del sueño. Se encontró que el 67,7% de los participantes practican ejercicios y que la percepción general de la calidad del sueño de ellos es significativamente mayor que el otro grupo. Se sugiere que la calidad del sueño puede verse afectada por la cantidad de horas dormidas y trabajadas. La práctica de ejercicios puede ser una alternativa para mejorar el sueño y la percepción de la calidad de vida (AU).