Physical activity on anxiety symptoms during the COVID-19 pandemic: a systematic review / Atividade física nos sintomas de ansiedade durante a pandemia de COVID-19: uma revisão sistemática

ABSTRACT

Abstract This systematic review aimed to investigate the effect of physical activity on anxiety symptoms during the COVID-19 pandemic. Three databases (PubMed; Scopus and Web of Science) were searched in the period from 2020 to 2022 the following base terms were used "Physical Activity", Exercise, Anxiety and COVID-19. Peer-reviewed, primary studies published in English, Portuguese and Spanish using valid and reliable measures were included. Eighteen studies met the eligibility criteria, of which 17 were cross-sectional, 2 were cohort studies. The number of participants ranged from 43 to 2,301, aged between 18 and 65 years or older. A decrease in PA practice or an increase in sitting time were associated with higher levels of anxiety symptoms. Additionally, participants who did not meet PA recommendations were more likely to experience moderate to severe anxiety symptoms. The results showed that physical activity is associated with the alleviation of anxiety symptoms during confinement in the COVID-19 pandemic.

RESUMO

Resumo Esta revisão sistemática teve como objetivo investigar o efeito da atividade física nos sintomas de ansiedade durante a pandemia de COVID-19. Foram pesquisadas três bases de dados (PubMed; Scopus e Web of Science) no período de 2020 a 2022 foram utilizados os seguintes termos base "Physical Activity", Exercise, Anxiety e COVID-19. Foram incluídos estudos primários, revisados ​​por pares, publicados em inglês, português e espanhol usando medidas válidas e confiáveis. Dezoito estudos preencheram os critérios de elegibilidade, sendo 17 transversais, 2 estudos de coorte. O número de participantes variou de 43 a 2.301, com idade entre 18 e 65 anos ou mais. Uma diminuição na prática de AF ou um aumento no tempo sentado foram associados a níveis mais elevados de sintomas de ansiedade. Além disso, os participantes que não atendiam às recomendações de AF eram mais propensos a apresentar sintomas de ansiedade moderados a graves. Os resultados mostraram que a atividade física está associada ao alívio dos sintomas de ansiedade durante o confinamento na pandemia de COVID-19.