Respuesta de adaptación en mujeres jóvenes no deportistas durante la ejercitación física

RESUMEN

Introducción: El estrés psicofísico dado por cargas físicas, demanda incremento de algunas hormonas del eje hipotálamo-hipófisis-adrenal.Métodos: Se estudian prospectivamente 74 mujeres cubanas, sanas, de 16 a 28 años, eumenorreicas, estudiantes del curso escolar 2002-2003 sin antecedentes de prácticas de deportes. Se realizan mediciones antropométricas, neuroendocrinas y encuesta dietética de consumo. La masa magra se obtiene por estimación de Durnin y Womersley. Las diferencias en promedios, antes y después de cargas en estera rodante al inicio del curso y a los 10 meses en días de competencia, se estudiaron por prueba t para series pareadas de doble cola. Se aplica prueba de Wilcoxon para diferencias entre subgrupos. La ejercitación consistió en 1.4 horas dedicadas a correr 6.3 km y 0.6 horas ejercicios aeróbicos por día.Resultados: Los cambios más significativos correspondieron a grasa bicipital (p< 0.01), grasa de pierna (p< 0.05), masa magra (p< 0.05). Se observa patrón de respuesta según fase del ciclo menstrual para insulina, testosterona, adrenalina y cortisol en valores poscarga durante el día de competencia. Durante la fase folicular se producen incrementos altamente significativos para testosterona (t= -3.40, p< 0.00) e insulina (t= -3.45, p< 0.00) y significativos para cortisol (t= -2.70, p< 0.05) y adrenalina (t= -2.90, p< 0.05).Conclusiones: Las diferencias sugieren considerar la fase ovulatoria como la de mayor eficiencia para el metabolismo y por consiguiente, el periodo óptimo para respuesta de adaptación a cargas físicas en mujeres semisedentarias(AU)

ABSTRACT

Introduction: Psycho-physical stress stemming from physical loads requires and increment of some hormones of the hypothalamus-hypophysis-adrenal axis.Methods: Seventy-four Cuban women aged 16 to 28 are prospectively studied. They are healthy, eumhenorreic students of the 2002-2003 academic terms, without previous sports practice. Anthropometric and neuroendocrine measurements are taken, and a diet intake survey is made. Lean mass is obtained by means of the Durnin and Womersley´s estimate. Mean differences before and after loads in a rolling mat, both at the beginning of the course and on the competition day are compared by t test for paired double-tailed series. Wilcoxon Test is applied for differences among subgroups. Training consisted in 1.4 hours devoted to running 6.3 km and 0.6 hours of aerobic exercises daily.Results: The most significant changes corresponded to bicipital fat (p<0.01), leg fat, (p<0.05); lean mass, (p<0.05). A response pattern is observed according to menstrual cycle phase for insulin, testosterone, adrenaline and cortisol in post load value determinations during the competition day. During the follicular phase, highly significant increments are observed for testosterone (t = -3.40 p <0.00) and insulin (t = -3.45 p <0.00) and significant for cortisol (t=2.70 p <0.05) and adrenaline (t = -2.90 p <0.05).Conclusions: These differences suggest considering the ovulatory phase as the most efficient stage for metabolism and, consequently, a period of optimal conditions for the adaptation response to physical loads in semi-sedentary women(AU)