Dieta mediterránea y estilos de vida. Relación con la obesidad en los preadolescentes / Mediterranean diet and lifestyles. Relation with obesity in preadolescents

RESUMEN

Introducción: La obesidad infantil ha sido definida por la Organización Mundial de la Salud como la epidemia del siglo XXI. Tradicionalmente, la dieta mediterránea y el ejercicio físico han sido los pilares para prevenirla. El objetivo de este trabajo es conocer la relación actual entre la dieta y el ejercicio con el sobrepeso/obesidad. Material y métodos: Se realizaron entrevistas a los niños que acudieron a la revisión de los 11 años empezando por la encuesta enKid, para valorar la alimentación, y añadimos unas preguntas sobre horas de sueño, horas de «ocio de pantalla» y horas de actividades deportivas extraescolares. Resultados: Del análisis de las respuestas se desprende que el 42,7% de los encuestados sigue una alimentación mediterránea óptima, el 4,82% una dieta de mala calidad y el resto una dieta que necesita mejorar. La prevalencia de sobrepeso en ambos sexos fue del 29,52% y la de obesidad del 13,25%. Las horas de sueño fueron insuficientes, las actividades deportivas extraescolares satisfactorias, y el ocio de pantalla no sobrepasó los límites aceptables. Conclusiones: En atención primaria se debe seguir trabajando para prevenir la obesidad infantil. Asimismo, hay que intentar aprovechar las revisiones de salud escolar para insistir en los beneficios de la dieta mediterránea, aconsejar dormir las horas de sueño adecuadas a cada edad y fomentar las actividades deportivas (AU)

ABSTRACT

Introduction: Childhood obesity has been defined by WHO as the epidemic of the XXI century. Traditionally the Mediterranean diet and physical exercise are the pillars to prevent these diseases. We want to know how as we are in this moment of diet and exercise as they relate overweight and obesity. Subjects and methods: We conducted a survey of children attending the review of the 11 years, starting enKid survey to assess the food and then we added some questions about sleep, leisure hours and hours of screen extracurricular sporting activities. Results: Analyzing the responses concluded that 42.7% of respondents are optimal Mediterranean diet, 4.8% have a low quality diet and the rest presents a diet that needs improvement. The prevalence of overweight in both sexes was 29.52% and 13.25% of obesity. Sleeping hours were insufficient, satisfactory after-school sports activities, and leisure screen does not exceed acceptable limits. Conclusions: We must keep working at primary care about childhood obesity. We can take advantage of well-child care visit to keep on Mediterranean diet advantages, the need of getting enough sleep and recommend to do exercise (AU)