Intensidad del ejercicio en ciclismo indoor / Exercise intensity during indoor cycling
Rev. int. med. cienc. act. fis. deporte
; 17(67): 481-491, sept. 2017. tab
Article
in Spanish
| IBECS
| ID: ibc-166526
Responsible library:
ES1.1
Localization: BNCS
RESUMEN
El objetivo de este estudio fue cuantificar la intensidad de una sesión de ciclismo indoor. 300 sujetos experimentados realizaron una sesión en la que se registró la FC media entre el minuto 1-15 (FCmedia1), minuto 16-30 (FCmedia2), y minuto 31-intensidad pico de la sesión (FCmedia3). Se obtuvieron valores de RPE en el minuto 15 (RPE15), 30 (RPE30), y 45 (RPE45). La FC media de la sesión fue 144.84 ± 15.59 lpm. La FCmedia1, FCmedia2 y FCmedia3 fue 135.37 ± 16.50 lpm, 148.84 ± 15.85 lpm, y 153.79 ± 16.66 lpm, respectivamente. La RPE15, RPE30 y RPE45 fue 5.39 ± 1.72, 7.14 ± 1.34 y 7.14 ± 2.44, respectivamente. Las correlaciones bivariadas entre la FC y la RPE mostraron correlación significativa en el minuto 15 (r=0.336; p<0.01), 30 (r=0.291; p<0.01), y 45 (r=0.459; p<0.01). Estos datos sugieren que el ciclismo indoor puede ser una actividad de alta intensidad (AU)
ABSTRACT
The aim of this study was to quantify the intensity linked to an indoor cycling session. 300 healthy experienced subjects performed an indoor cycling session while HR was recorded between minute 1-15 (HRmean1), 16-30 min (HRmean2) and 31 min to the peak intensity of the session (HRmean3). RPE values were obtained at 15 min (RPE15), 30 min (RPE30) and 45 min (RPE45). Mean HR of the session was 144.84 ± 15.59 bpm. HRmean1, HRmean2 and HRmean3 were 135.37 ± 16.50 bpm, 148.84 ± 15.85 bpm, and 153.79 ± 16.66 bpm, respectively. RPE15, RPE30 and RPE45 values were 5.39 ± 1.72, 7.14 ± 1.34 and 7.14 ± 2.44, respectively. Bivariate correlations made between HR and RPE values showed significant correlation at 15 (r=0.336; p<0.01), 30 (r=0.291; p<0.01), and 45 (r=0.459; p<0.01) min. These data suggest that indoor cycling can be a vigorous intensity activity (AU)
Full text:
Available
Collection:
National databases
/
Spain
Database:
IBECS
Main subject:
Sports Medicine
/
Bicycling
/
Exercise
/
Exercise Tolerance
Limits:
Adult
/
Female
/
Humans
/
Male
Language:
Spanish
Journal:
Rev. int. med. cienc. act. fis. deporte
Year:
2017
Document type:
Article
Institution/Affiliation country:
Universidad Complutense de Madrid/España
/
Universidad Europea de Madrid/España
/
Universidad Francisco de Vitoria/España
/
University of Wisconsin-La Crosse/USA