Relación entre VFC post-ejercicio y la carga interna de entrenamiento en triatletas / Relationship Between Post-Exercise hrv and Internal Training Load in Triathletes

RESUMEN

El objetivo del estudio fue relacionar valores de VFC post-ejercicio con componentes de carga interna de entrenamiento medida por tres métodos de Estímulo de Entrenamiento (Training Impulse, TRIMP) en triatletas juveniles. Los métodos de TRIMP estuvieron relacionados entre ellos (r = 0,970 a 0,983, R2 = 0.940 a 0.967), sin embargo, mostraron diferencias significativas en sus valores promedio (p < 0.01). El entrenamiento redujo significativamente la VFC (p < 0.01) y existe un efecto significativo del tiempo en la recuperación de la VFC (p < 0.01). La reducción de la VFC en Post5 está negativamente relacionada con la intensidad del ejercicio, volumen en >90% FCres y valores de TRIMP (r = -0.302 a -0.495, p < 0.01) y positivamente relacionada con el volumen en <50% FCres (r = 0.488, p < 0.01). La reducción post-ejercicio de la VFC puede proporcionar información valiosa para evaluar efectos fisiológicos del entrenamiento interválico o continuo en triatletas juveniles

ABSTRACT

The aim of the study was to stablish relationships between post-exercise heart rate variability (HRV) values and internal training load (TL) components measured by three Training Impulse (TRIMP) methods in youth triathletes. TRIMP methods were related with each other (r = 0,970 to 0,983, R2 = 0,940 to 0,967) but showed significant differences in mean values (p < 0,01). Training significantly reduced HRV (p < 0,01) with a significant time effect on HRV recovery (p < 0,01). Post5 HRV reduction has a negative relationship to exercise intensity, volume at >90% HRres, and TRIMP values (r = -0,302 to -0,495, p < 0,01) and a positive relationship with volume at <50% HRres (r = 0.488, p < 0,01). Immediate post-exercise HRV reduction can provide valuable information for evaluation of physiological effects at intervallic or continuous training in youth triathletes