Masa ósea y ejercicio físico / Bone mass and physical exercice

RESUMEN

La osteoporosis constituye un importante problema de salud pública que en los últimos años se ha visto acentuado debido, posiblemente, al cambio de hábitos que la sociedad mundial viene experimentando en las últimas décadas. El lograr disminuirle riesgo de fracturas, es la principal preocupación entre los profesionales y es a este fin, al que se dedican los mayores esfuerzos. Son muchos los factores determinantes del pico de masa ósea entre ellos, el ejercicio físico que es uno de los aspectos que podrían prevenir e incluso paliar los efectos de la osteoporosis, ya sea por aumento de la densidad mineral ósea, o por la disminución de sus pérdidas. A pesar de esto, no todos los ejercicios son igualmente válidos y su efectividad estará también condicionada por la edad de comienzo de la práctica así como, la continuidad en la misma y otros muchos factores que procederemos a analizar. Por todo ello, el objetivo de este trabajo fue el de revisar y analizar el estado actual de conocimiento sobre esta materia (AU)

ABSTRACT

Osteoporosis represents a serious problem forthe public health the last years and it has increased mainly due to the world wide change of habits during the last decades. Most efforts have aimed to reduce the risk of fractures as it has become the main concern among professionals. Many factors determine the bone peak mass, among them physical exercise which is an aspect that could not only prevent but also palliate the osteoporosis effects either by increasing the bone mineral density or by the decrease of the loss of it. In spite of it not all exercises are equally valid or effective as it depends on the age at which it is practiced, the continuity and many other factors that will be analyzed. The aim of this work is to study and to analyze the present day knowledge on this theme (AU)