Repercusión del ejercicio físico sobre la salud / Repercussion of the physical exercise on the health

RESUMEN

En este trabajo se analizan las relaciones-generalmente beneficiosas-que la práctica del ejercicio físico mantiene con la salus global de una persona. Estos beneficios se producirán siempre que el ejercicio físico se convierta en un hábito regular. Se describen algunos de esos beneficios y se evalúa en que forma-a menudo indirecta-el ejercicio físico influye sobre el funcionamiento psicológico de los indivduos. se repasan los motivos que llevan a las personas a iniciarse, mantenerse y/o abandonar la práctica del ejercicio físico. Asimismo, se revisan algunos de los trastornos psicológicos a los que se ha aplicado al ejercicio físico como método de actividad terapéutica y a la manera en que se producen sus efectos. Por último se advierte de los posibles perjuicios que produciría una mala o abusiva práctica del ejercicio físico sobre la salud(AU)

ABSTRACT

In this work there are analyzed the generally beneficial relations that the practice of the physical exercise supports with the global salus of a person. These benefits will take place providing that the physical exercise turns into a regular habit. There are described some of these benefits and it is evaluated in that it forms often hint the physical exercise influences the psychological functioning of the indivduos. there are revised the motives that lead the persons to beginning, to be kept and / or to leave the practice of the physical exercise. Likewise, there are checked some of the psychological disorders to which it has been applied to the physical exercise as method of therapeutic activity and to the way in which his effects take place. Finally one warns of the possible prejudices that it would produce a bad or improper practice of the physical exercise on the health (AU)