Electrical stimulation and isokinetic training: effects on strength and neuromuscular properties of healthy young adults / Estimulação elétrica e treinamento isocinético: efeitos na força e propriedades neuromusculares de adultos jovens sadios

ABSTRACT

OBJECTIVE: To assess the effects of neuromuscular electrical stimulation (NMES) associated with an isokinetic training program in healthy young men and women. METHODS: Twenty participants (ten men, ten women; 21±1.5 years) underwent an isokinetic training program for knee extensors of both sides (three sets of ten concentric repetitions at 30°/s) twice a week for four weeks. One limb underwent only the isokinetic strength training (Ex) while the other underwent the same training but with NMES associated with each contraction (Ex+NMES). The current used for NMES was the Russian current (frequency of 2,500Hz, 50 bursts/s and pulse duration of 200µs). Isometric and isokinetic concentric extensor torque at 30°/s were evaluated. RESULTS: The groups increased their peak torque in both test procedures, with no difference between Ex and Ex+NMES. The angle of peak torque increased for the Ex limb, thus showing a change in the tension-length relationship of the muscle group tested, which did not occur for the Ex+NMES limb. There was also a decrease in acceleration time in both limbs, without any effects from NMES on this variable. CONCLUSIONS: These results showed that the association between NMES and isokinetic concentric voluntary strength training did not improve the strength gains and neuromuscular properties of voluntary strength training itself for healthy young participants of both genders.

RESUMO

OBJETIVO: Verificar os efeitos da estimulação elétrica neuromuscular (EENM) associada a um programa de treinamento isocinético em homens e mulheres jovens e sadios. MÉTODOS: Vinte indivíduos (dez homens, dez mulheres, 21±1,5 anos) submeteram-se a um programa de treinamento isocinético de ambos os seus extensores de joelho (três séries de dez repetições concêntricas a 30°/s) duas vezes por semana por quatro semanas. Um membro foi submetido apenas ao treinamento de força isocinético (Ex) enquanto o outro foi submetido ao mesmo treinamento, mas com EENM associada a cada contração (Ex+EENM). A corrente utilizada para a EENM foi a corrente russa (frequência de 2.500Hz, 50 bursts/s, duração de pulso de 200µs). O protocolo de avaliação incluiu o torque extensor isométrico e isocinético concêntrico a 30°/s. RESULTADOS: Os grupos aumentaram seu pico de torque em ambas as modalidades testadas, sem diferença entre Ex e Ex+EENM. O ângulo do pico de torque aumentou para o membro Ex, mostrando uma alteração da relação comprimento-tensão do grupo muscular testado, o que não aconteceu com o membro Ex+EENM. Houve também uma diminuição no tempo de aceleração de ambos os membros, sem efeito da EENM sobre este parâmetro. CONCLUSÕES: Estes resultados mostraram que a associação entre a EENM e o treinamento voluntário isocinético concêntrico não melhorou os ganhos de força e de propriedades neuromusculares do próprio treinamento de força voluntário para sujeitos jovens e sadios de ambos os gêneros.