Efectos de los ejercicios polimétricos en jugadores de futbol de alto rendimiento / Polymetric exercises effects in soccer players of high performance

RESUMEN

El propósito de este trabajo fue probar los efectos de los ejercicios pliométricos en un protocolo preventivo dirigido a jugadores de futbol de alto rendimiento. Participaron 22 jugadores, a los que se les realizó dos evaluaciones fisioterapéuticas pre y post protocolo. Es una investigación experimental con diseño de pretest – postest con un grupo control. Los 22 jugadores fueron divididos aleatoriamente en dos grupos (a) control (b) experimental. Al grupo experimental se le aplico el protocolo durante cinco semanas y se observaron los cambios inmediatos comparando las evaluaciones fisioterapéuticas de los dos grupos. En la propiocepción estática, dinámica y coordinación se encontró que no tuvo incidencia significativa, pero fue estimulada con la pliometría. En el test de reactividad se encontró que los tiempos de vuelo presentaron cambios representativos en el grupo experimental, lo que muestra la mejoría de la fuerza explosiva y la capacidad reactiva, mejorando la estabilización dinámica de los segmentos y previniendo las lesiones. En la medición del perímetro muscular de la pierna se presentó un aumento no significativo en el grupo experimental.