Impacto da prática de atividade física no estresse percebido e na satisfação de vida de idosos / Impact of physical activity on perceived stress and life satisfaction of elderly people

RESUMO

Este estudo objetivou investigar o impacto da prática de atividade física no nível de estresse e na satisfação de vida de idosos. Foram sujeitos 187 integrantes da Universidade Aberta à Terceira Idade de um município da região Noroeste do Paraná. Como instrumentos foram utilizados a Escala de Estresse Percebido e a Escala para Avaliação de Atitudes em Relação à Velhice. Para a análise dos dados, aplicaram-se os testes Kolmogorov-Smirnov, Mann-Whitney, a Correlação de Spearman, o Qui-quadrado e a Regressão de Poisson (p < 0,05). Os resultados evidenciaram que os praticantes de atividade física apresentaram maior satisfação com a velhice e menor nível de estresse e sentimentos de perda se comparados aos não-praticantes (p = 0,001). A prática de atividade física está associada com todas as variáveis (p=0,001), indicando que exerce impacto no estresse e na satisfação de vida. Concluiu-se que a atividade física é um elemento interveniente na percepção do estresse e na satisfação de vida, contribuindo para um envelhecimento saudável.

ABSTRACT

This study investigated the impact of physical activity on the level of stress and life satisfaction of elderly people. The subjects were 187 members of the Open University of Third Age of a city in the northwestern Paraná State. As instruments it was used the Perceived Stress Scale and the Scale for Assessing Attitudes Toward Aging. For data analysis, it was applied Kolmogorov-Smirnov, Mann-Whitney, Spearman correlation, Chi-square and Poisson regression (p < 0.05). The results showed that physically active individuals had higher life satisfaction, and lower level of stress and feelings of loss in comparison to non-practitioners (p = 0.001); the physical activity was associated with all variables (p = 0.001), indicating the impact of the physical activity on stress and life satisfaction. In conclusion, the physical activity is a key element to perceive the stress and the life satisfaction, contributing to a healthy aging.