Suplementação de creatina por praticantes de musculação de Vitória da Conquista/BA / Creatine Supplementation for Strength Training Practisers from Vitória da Conquista/BA

RESUMO

Neste artigo, os autores pretendem construir o perfil de consumo de creatina em fisiculturistas de Vitória da Conquista-BA. Para tal, fez-se 100 entrevistas em centros de fitness durante 2007 O entrevistado foram choiced aleatoriamente entre os usuários de creatina. Observou-se uma média de 24,41 (± 3,87) anos, cuja maioria era homens (96%) que praticavam força treinamento semanal por 5 ou mais dias (82%), como a única atividade (74%). A maioria dos entrevistados pessoas usaram creatina por 3 meses (62%). Auto prescrição foi relacionado por 52%, seguido por amigos indicação (18%). Kinesiologists e instrutor de fitness foram os mais responsáveis (16%) para a prescrição suplementar. Alguns entrevistados (6%) relacionados ter sido guiado por produtos farmacêuticos ou médicos e nenhum foi orientada por um nutricionista. Apesar da existência de orientação nutricional, 57% disseram que mantiveram uma dieta equilibrada. Aumenta a resistência era apontada como a principal razão para o uso suplementar (45%), seguida por motivos estéticos (36%). Cinqüenta e nove por cento disseram ter ganho de massa muscular. A creatina foi associada a outras suplementos de aminoácidos, principalmente proteínas, e em 60% dos casos, com o ganho de massa muscular relativamente (RR 1,52; IC 95% 1,03 ≤ μ ≤ 2,23, p = 0,02). Era evidente que o consumo de creatina bem como suplementos associados foi feita sem prescrição profissional, com estética e objectivos de resistência.

ABSTRACT

In this article, the authors intended to build up creatine consumption profile in bodybuilders from Vitória da Conquista-BA. For such, it was made 100 interviews in fitness centers during 2007. The interviewed were randomly choiced among creatine users. It was observed an average of 24.41 (±3.87) years, whose majority was men (96%) that practiced strength training weekly for 5 or more days (82%), as the only activity (74%). Most of the interviewed people used creatine for 3 months (62%). Self prescription was related for 52%, followed by friends indication (18%). Kinesiologists and fitness instructor were the most responsible (16%) for supplemental prescription. Some interviewed (6%) related to have been guided by pharmaceuticals or doctors and none were oriented by a nutritionist. Despite the existence of nutritional orientation, 57% said that maintained a balanced diet. Resistance enhances was pointed out as the main reason for supplemental use (45%), followed by esthetical reasons (36%). Fifty nine per cent said to have muscle mass gain. Creatine was associated to other supplements, mainly aminoacids and proteins, in 60% cases, with muscle mass gain relation (RR 1.52; IC 95% 1.03 ≤ µ ≤ 2.23; p=0.02). It was evident that creatine consumption as well as associated supplements was made without professional prescription, with esthetical and resistance objectives.