A capacidade funcional de idosos fisicamente independentes praticantes de atividade física / Fitness of physically independent and active elderly subjects

RESUMO

O objetivo do presente estudo foi traçar o perfi l funcional de idosos acima de 60 anos de níveis funcionais IV e V em relação às capacidades físico-motoras e capacidade funcional. As variáveis analisadas foram agilidade, fl exibilidade, equilíbrio, força de membros superiores e inferiores, habilidade em realizar tarefas de coordenação motora fi na, habilidade em calçar meias, levantar-se do solo, subir degraus, sentar, levantar e locomover-se com agilidade e equilíbrio. Os testes foram aplicados em 193 idosos de níveis funcionais IV e V com idade, entre 60 e 90 anos. Para comparação dos resultados foi usada a análise de variância de um fator. Os dados mostraram ausência de diferenças, com exceção para a capacidade motora agilidade e para a capacidade funcional levantar-se do solo. Os resultados obtidos permitem concluir que o perfi l funcional de idosos fi sicamente ativos mantém-se em condições ótimas até idades avançadas, acima da média dos idosos sedentários, quando realizam um programa de atividade física.

ABSTRACT

The object of this paper is to describe functional and motor abilities of physically independent subjects older than 60 years old. We applied tests for agility; fl exibility; upper and lower limbs strength; fi ne motor coordination; ability to wear socks, to rise from the fl oor; to step up stairs, and balance. The subjects were 193 physically independent elderly subjects, classifi ed at motor-physical and functional abilities levels IV and V. We run one-way ANOVA to compare the results. There were no effects of aging on most of variables, but agility and to rise from the fl oor. We conclude the fi tness of physically active elderly people remains stable across aging, higher than sedentary subjects.