Effect of periodization on the physical capacities of basketball players of a military school / Efeito da periodização sobre capacidades físicas de basquetebolistas de um colégio militar
Rev. bras. cineantropom. desempenho hum
; 21: e59818, 2019. tab, graf
Artigo
em Inglês
| LILACS
| ID: biblio-1013432
Biblioteca responsável:
BR17.1
ABSTRACT
Abstract Basketball is a sport modality that imposes important physiological loads on players during competition. The aim of the study was to verify the effect of training with wave periodization on the physical capacities of athletes. Explosive strength of lower limbs; aerobic resistance; maximum strength of upper limb; and resting heart rate (HRrest) at PRE and POST moments of 16 athletes submitted to a 4-month training period were evaluated. The internal training load was monitored by the method proposed by Carl Foster in each training session. Statistically significant differences were observed in VO2max of 50.5± 4.9 vs. 54.0± 6.1 ml/kg/min (p <0.000), in the vertical impulse of 39.1± 5.9 cm vs. 44.7± 5.9 cm (p <0.000), 10 RM on bench press 40.4± 9.4 vs. 48.0± 8.9 kg (p <0.000) and in HRrest 66± 4 vs. 60± 5 bpm (p <0.000). The average internal training load was 751± 249 AU. It was concluded that school basketball athletes submitted to training macrocycle with 4-month wave periodization improve the strength of lower and upper limbs, also presenting positive adaptations in aerobic conditioning.
RESUMO
Resumo O basquetebol é uma modalidade que impõe cargas fisiológicas importantes aos jogadores durante a competição. O objetivo do estudo foi verificar o efeito do treinamento com periodização ondulatória sobre as capacidades físicas de jovens atletas. Foram avaliadas as capacidades de força explosiva de membros inferiores, resistência aeróbia, força máxima de membros superiores e avaliação da frequência cardíaca de repouso (FCrep) nos momentos PRÉ e PÓS de 16 jovens basquetebolistas de um colégio militar, que foram submetidos a um período de 4 meses de treinamento. A carga interna de treinamento foi monitorada pelo método proposto por Carl Foster, em cada sessão de treinamento. Foram observadas diferenças estatisticamente significantes no VO2máx de 50,5±4,9 vs. 54,0±6,1 ml/kg/min (p<0,000), na impulsão vertical de 39,1±5,9 cm vs. 44,7±5,9 cm (p<0,000), no 10 RM no supino reto 40,4±9,4 vs. 48,0±8,9 kg (p<0,000) e na FCrep 66±4 vs. 60±5 bpm (p<0,000). A carga interna de treinamento média foi de 751±249 UA. Conclui-se que atletas escolares de basquetebol submetidos a um macrociclo de treinamento com periodização ondulatória de 4 meses melhoram as capacidades de força de membros inferiores e superiores, apresentando também adaptações positivas no condicionamento aeróbico.
Texto completo:
Disponível
Coleções:
Bases de dados internacionais
Base de dados:
LILACS
Assunto principal:
Basquetebol
/
Desempenho Atlético
Limite:
Humanos
/
Masculino
Idioma:
Inglês
Revista:
Rev. bras. cineantropom. desempenho hum
Assunto da revista:
Educação Física
/
Medicina Esportiva
/
MEDICINA FISICA E REABILITACAO
Ano de publicação:
2019
Tipo de documento:
Artigo
País de afiliação:
Brasil
Instituição/País de afiliação:
Federal University of Juiz de Fora/BR
/
Federal University of Ouro Preto/BR
/
Military School of Juiz de Fora/BR