Exercício contra-resistência e hipertensão arterial: uma revisão acerca da hipotensão pós-exercício / Counter-resistance exercise and hypertension: a review on hypotension post-exercise / Ejercicio contra la resistencia y la hipertensión: una revisión de la hipotensión pos-ejercicio

RESUMO

Objetivo: observar, por meio de uma revisão de literatura, os efeitos do exercício contra-resistência, na hipotensão pósexercício. Metodologia: estudo de revisão, nacional e internacional, considerando-se a inclusão de artigos com o objetivo de verificar as respostas cardiovasculares em hipertensos, com o uso de exercícios resistidos, por meio de métodos nãoinvasivos de mensuração da tensão arterial. Foram excluídos aqueles que não apresentavam tempo de recuperação após o exercício e pesquisas envolvendo outro tipo de exercício combinado que não o resistido exclusivamente. Resultados: dos onze estudos envolvendo respostas hemodinâmicas e exercício contra-resistência, quatro foram avaliados. Dois mostraram diminuição da PA após uma sessão de exercício resistido, tanto para a pressão arterial sistólica como para a diastólica. Um estudo que encontrou hipotensão apenas para a sistólica, e o outro para a diastólica. Considerações finais apesar de ainda não ser consenso a forma como deve ser conduzido a prescrição de exercícios contra-resistência para obter hipotensão pós-exercício, exercícios resistidos de maior volume possam repercutir de forma mais positiva na pressão arterial após atividade, e talvez esse resultado seja mais encontrado por meio da sistematização e continuidade da prática de exercícios resistidos (treinamento físico), e não simplesmente de forma aguda.(AU)

ABSTRACT

Objective: to observe, through a literature review, the effects of counter-resistance exercise on hypotension postexercise. Methodology: this is a review study, based on national and international literature, that was considered the inclusion of articles in order to determine the cardiovascular responses in patients, with the use of resistance exercises, which used non-invasive methods of measurement of blood pressure. Studies that showed no recovery time after exercise as well as research involving other types of combined exercise except resistance exercise were excluded. Results: among the eleven studies involving hemodynamic responses and resistance exercise, four were evaluated considering the criteria for exclusion. Two studies showed a decrease in BP after a resistance exercise session for both systolic blood pressure and for diastolic blood pressure. One study that was found only for systolic blood pressure, and another just for the diastolic. Final comments: although it is not yet a consensus about the prescription of exercise for post-exercise hypotension, resistance exercise greater volume impacting more positively in blood pressure after activity, and this result may be more easily found through the systematic and continued practice of resistance exercise (physical training), and not simply an acute form.(AU)

RESUMEN

Objetivo: observar, a través de una revisión, los efectos del ejercicio de resistencia a la hipotensión pos-ejercicio. Metodología: este stúdio se basa en la literatura nacional e internacional, considerando la inclusión de los artículos a fin de determinar las respuestas cardiovasculares, con el uso de ejercicios de resistencia, que utiliza métodos no invasivos de la medición de la presión arterial. Se excluyeron de la evaluación, los estudios no han mostrado el tiempo de recuperación después del ejercicio y la investigación con otros tipos de ejercicios combinados que no se resistió. Resultados: de los once estudios con las respuestas hemodinámicas y el ejercicio de resistencia, cuatro fueron evaluadas teniendo en cuenta los criterios de exclusión. Dos estudios mostraron una reducción de la PA después de un período de ejercicio de resistencia, tanto para la presión arterial sistólica y diastólica. Un estudio encontró que la presión arterial sólo para la sistólica y la otra sólo para la presión. Consideraciones finales a pesar de que no es un consenso sobre cómo debe llevarse a cabo el ejercicio de resistencia para a la hipotensión pos ­ejercicio, ejercicio de fuerza mayor volumen que afectan de forma más positiva de la presión arterial después de la actividad, y este resultado puede ser más fácil de encontrar a través de la práctica sistemática y continua de los ejercicios de resistencia (entrenamiento físico), y no una forma aguda. Descriptores hipertensión; hipotensión pos-ejercicio; ejercicio contra la resistencia.(AU)