Uso do celular antes de dormir: um fator com maior risco para sonolência excessiva em adolescentes de escolas militares / Cell phone use before bedtime: a risk factor for excessive sleepiness in adolescents from military schools

RESUMO

OBJETIVO: Investigar a prevalência de sonolência diurna excessiva (SDE) e os fatores associados em adolescentes de escolas militares. MÉTODOS: Participaram 466 adolescentes do ensino médio (15 a 17 anos) de ambos os sexos (230 homens). Os participantes foram entrevistados sobre as características sociodemográficas e sobre a duração de sono (semana e final de semana), adotando-se valores < 8 horas de sono como tempo insuficiente de sono. A SDE foi avaliada com a escala de sonolência de Epworth, na qual os adolescentes que obtivessem escores ≥ 10 apresentavam SDE. RESULTADOS: A prevalência geral de SDE foi de 34,1%. A média de horas de sono foi de 6,9 h (±1,85) em dias da semana e de 8,5 h (±1,96) nos fins de semana. Identificou-se que 60% dos adolescentes apresentaram baixa duração do sono semanal (p = 0,05). Observaram-se, no modelo final de regressão, maiores riscos de SDE nos indivíduos com baixa duração de sono (OR 1,55; IC de 95% 1,04-2,31) e que utilizavam o celular antes de dormir (OR 4,30; IC de 95% 2,00-9,23). CONCLUSÃO: A SDE foi fortemente associada ao uso de celular antes de dormir. Outros fatores associados são sono insuficiente e estudar em tempo integral. Medidas educacionais, administrativas e de saúde são necessárias para melhorar o sono em adolescentes.

ABSTRACT

OBJECTIVE: To investigate the prevalence of excessive daytime sleepiness (EDS) and associated factors in adolescents attending military schools. METHODS: 466 high school students (15-17 years old) of both sexes (230 men) participated. Participants were interviewed about sociodemographic characteristics and sleep duration (week and weekend), adopting values < 8 hours of sleep as insufficient sleep time. EDS was assessed with the Epworth Sleepiness Scale; where students with scores ≥ 10 had EDS. RESULTS: The overall prevalence of EDS was 34.1%. The mean for sleep hours was 6.9 h (±1,85) on weekdays and 8.5 h (±1.96) on weekends. It was identified that 60% of the adolescents presented short weekly sleep duration (p = 0.05). In the final regression model, higher EDS risks were observed in those subjects that had a short sleep duration (OR 1.55; 95% CI 1.04-2.31) and those that used the cell phone before bedtime (OR 4.30; 95% CI 2.00-9.23). CONCLUSION: EDS was strongly associated with cell phone use before bedtime. Other associated factors are insufficient sleep and studying full-time. Educational, administrative and health measures are needed to improve sleep in adolescents.