Recovery from muscle injurie after high-intensity training in table tennis / Recuperação de lesão muscular após treinamento de alta intensidade na prática do tênis de mesa / Recuperación de lesión muscular tras un entrenamiento de alta intensidad en el tenis de mesa

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction High-intensity training is an important point in table tennis training. Due to the high muscle load, occasional injuries may occur during the practice of this activity, requiring the intervention of dedicated physical rehabilitation. Objective Explore the rehabilitation process of muscle injuries caused by high-intensity training in table tennis athletes. Methods Thirty-one student table tennis athletes with indications for rehabilitation due to muscle injuries caused by high-intensity training were volunteers for this research. Data pertinent to the research were collected before and after the intervention. Muscle strength, tank test, lifting test, flexor and extensor group peak torque at 60°/s speed, and flexor and extensor group peak torque at 60°/s speed were analyzed, and data were stored and analyzed in statistical software. The results were analyzed and checked against the updated scientific literature. Results The research shows that a good recovery method can relieve muscle pain and reduce psychological problems caused by pain and speed up joint motion gain. Conclusion The protocol analyzed in this paper can improve the athletes' sporting level both from the physiological and psychological point of view, besides promoting faster recovery and being suitable for daily practical application. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

RESUMO

RESUMO Introdução O treino de alta intensidade é um ponto importante no treinamento do tênis de mesa. Devido à alta carga muscular, podem ocorrer lesões ocasionais durante a prática dessa atividade, exigindo a intervenção de uma reabilitação física dedicada. Objetivo Explorar o processo de reabilitação nas lesões musculares provocadas pelo treinamento de alta intensidade em atletas do tênis de mesa. Métodos Foram voluntários dessa pesquisa 31 estudantes atletas do tênis de mesa com indicação para reabilitação devido a lesões musculares ocasionadas pelo treinamento de alta intensidade. Os dados pertinentes a pesquisa foram coletados antes e após a intervenção. Foi analisada a força muscular, teste de tanque, teste de levantamento, o torque de pico do grupo flexor e extensor à velocidade de 60°/s e o torque de pico do grupo flexor e extensor à velocidade de 60°/s, os dados foram armazenados e analisados em software estatístico. Os resultados foram analisados e confrontados à bibliografia científica atualizada. Resultados A pesquisa mostra que um bom método de recuperação pode não só aliviar a dor muscular e reduzir os problemas psicológicos causados pela dor, como também pode agilizar o ganho de movimento articular. Conclusão O protocolo analisado neste trabalho pode melhorar o nível esportivo dos atletas tanto do ponto de vista fisiológico quanto psicológico além de promover uma recuperação mais rápida, sendo apta na aplicação prática cotidiana. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción El entrenamiento de alta intensidad es un punto importante en el entrenamiento del tenis de mesa. Debido a la elevada carga muscular, pueden producirse lesiones ocasionales durante la práctica de esta actividad, que requieren la intervención de un rehabilitador físico especializado. Objetivo Explorar el proceso de rehabilitación en las lesiones musculares causadas por el entrenamiento de alta intensidad en atletas de tenis de mesa. Métodos 31 estudiantes atletas de tenis de mesa con indicación de rehabilitación debido a lesiones musculares causadas por el entrenamiento de alta intensidad fueron voluntarios de esta investigación. Los datos pertinentes para la investigación se recogieron antes y después de la intervención. Se analizó la fuerza muscular, la prueba del tanque, la prueba de elevación, el par máximo del grupo de flexores y extensores a una velocidad de 60°/s y el par máximo del grupo de flexores y extensores a una velocidad de 60°/s, los datos se almacenaron y analizaron en un software estadístico. Los resultados fueron analizados y contrastados con la literatura científica actualizada. Resultados La investigación demuestra que un buen método de recuperación no sólo puede aliviar el dolor muscular y reducir los problemas psicológicos causados por el dolor, sino que también puede acelerar la ganancia de movimiento de las articulaciones. Conclusión El protocolo analizado en este trabajo puede mejorar el nivel deportivo de los atletas tanto desde el punto de vista fisiológico como psicológico, además de promover una recuperación más rápida, siendo apto para su aplicación práctica diaria. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.