Associations between motivation and different aspects of physical exercise in individuals who maintained weight loss / Associações entre a motivação e diferentes aspectos do exercício físico em indivíduos que mantiveram a perda de massa corporal

ABSTRACT

The objective of this study was to analyze the association between motivation and various aspects of physical exercise in individuals who maintained weight loss, and to explore the role of gender. The sample consisted of 253 participants, and their sociodemographic characteristics, body composi-tion, physical exercise, and general and specific motivation for exercise were assessed using validated instruments. The t-test was used to compare various variables between participants. Pearson's cor-relation coefficient was used to analyze the association between motivational variables and different aspects of physical exercise. Motivational variables were divided into tertiles, and the means of vari-ous aspects of physical exercise were compared between tertiles using one-way ANOVA. Differences between genders were observed in terms of intensity, duration, energy expenditure, and most motiva-tional variables, favoring males. Positive associations were identified between motivational variables related to exercise, specifically intrinsic motivation and more autonomous regulations, and different aspects of physical exercise in the total sample and among females (p < 0.05). In individuals who successfully maintained weight loss, particularly women, more autonomous motivations for exercise were associated with greater physical exercise. These findings are significant for weight loss and health promotion programs, indicating that autonomous motivation may be a factor in successful weight maintenance.

RESUMO

O objetivo deste estudo foi analisar a associação entre a motivação e vários aspectos da prática de exercício físico (EF) em indivíduos que mantiveram a perda de massa corporal, e explorar o papel do gênero. A amostra foi constituída por 253 participantes, foram avaliadas as suas características sociodemográficas, a composição corporal, o EF, a motivação geral e específica para o exercício, com instrumentos validados. Utilizou-se o teste t-de student de independência para comparar as diversas variáveis entre os participantes. Para analisar a associação entre as variáveis motivacionais e os diferentes aspectos do EF, utilizou-se o coeficiente de correlação de Pearson. Foram ainda criados tercis para as variáveis motivacionais e posteriormente comparadas as médias dos vários aspectos do EF entre tercis, através do teste one-way ANOVA. Observaram-se diferenças entre gêneros no que respeita à intensidade, duração e dispêndio energético e na maioria das variáveis motivacionais, favorecendo o gênero masculino. Identificaram-se associações positivas entre as variáveis motivacionais relacionadas com o exercício, nomeadamente a motivação intrínseca e as regulações de ordem mais autônoma, e os diferentes aspectos do EF, na amostra total e no gênero feminino (p < 0,05). Em indivíduos com sucesso na manutenção da perda de massa corporal, particularmente nas mulheres, motivações mais autônomas para o exercício associaram-se a maior prática de EF. Essas conclusões são significativas para programas de perda de massa corporal e promoção de saúde, indicando que a motivação autônoma pode ser um fator de sucesso na manutenção da massa corporal.