Influência do treinamento resistido na composição corporal, flexibilidade, capacidade aeróbia e no desenvolvimento de força de adolescentes em diferentes estágios maturacionais / IInfluence of resistant training in body composition, flexibility, aerobic capacity and development of adolescent strength in different maturational stages

RESUMO

O objetivo do estudo foi verificar a influência do treinamento de força na composição corporal, flexibilidade, capacidade aeróbia e no desenvolvimento de força de adolescentes praticantes da modalidade de handebol em nos diferentes estágios maturacionais. Amostra foi composta por 22 adolescentes (13 e 15 anos). Foram avaliadas à maturação sexual, massa corporal, estatura, índice de massa corporal (IMC), percentual de gordura (%G), circunferência da cintura e quadril (RCQ), flexibilidade e a capacidade aeróbia (VO2máx). A força muscular foi avaliada pelo teste de uma repetição máxima (1RM) dos membros superiores (Supino Reto) e inferiores (Leg Press 45°). A intervenção com treinamento resistido a 75% de 1RM foi realizada por 8 semanas. Para as análises se obteve a diferença (Δ) entre os dados iniciais e finais (pré vs. pós) das variáveis dependente para cada grupo e análise não paramétrica de Kruskall-Wallis. Foi realizado o post hoc de Sidak para corrigir o nível de significância das comparações múltiplas com nível de significância estipulado em p<0,05. Não foi encontrada diferenças nas variáveis antropométricas e composição corporal, observou-se diferenças significativas (p=0,001) para as variáveis, flexibilidade, VO2máx, força da musculatura de membros superiores (FMMS) e força da usculatura de membros inferiores (FMMI) quando analisado o grupo como um todo após intervenção. Entre os grupos maturacionais foram encontradas diferenças significativas (p=0,001) na flexibilidade e FMMII. O post hoc de Sidak indicou que na flexibilidade, as diferenças encontram-se entre o estágio maturacional 3 para o estágio maturacional 5 (p=0,02). Já na FMMII entre o estágio maturacional 4 para o estágio maturacional 1 (p=0,03), e entre o estágio maturacional 4 para o estágio maturacional 3 (p=0,04). Pode-se observar que, após a aplicação do treinamento de força, foi detectado diferenças significativas no VO2máx, FMMS e FMMI de atletas de handebol. Quando os resultados são dicotomizados pelo estágio puberal, melhoras significativas da flexibilidade e força são observadas, principalmente nos adolescentes nas fases pré e pós-púberes. ..(AU)

ABSTRACT

The objective of the study was to verify the influence of strength training on body composition, flexibility, aerobic capacity and strength development of adolescents practicing handball in different maturational stages. The sample consisted of 22 adolescents (13 and 15 years old). It was evaluated the sexual maturation, body mass, height, body mass index (BMI), fat percentage (%BF), waist and hip circumference, flexibility and aerobic capacity (VO2max). Muscle strength was assessed by a maximal repetition test (1RM) of the upper limbs (Right Supine) and lower (Leg Press 45°). Intervention with resistance training at 75% of 1RM was performed for 8 weeks. For the analyzes, the difference (Δ) between the initial and final data (pre vs. post) of the dependent variables for each group and nonparametric Kruskall-Wallis analysis was obtained. The Sidak post hoc was performed to correct the level of significance of the multiple comparisons with a significance level set at p <0.05. No differences were found in the anthropometric variables and body composition. There were significant differences (p=0.001) for variables, flexibility, VO2max, upper limb musculature strength (FMMS) and lower limb musculature strength (FMMI) when analyzed The group as a whole after intervention. Among the maturational groups, significant differences (p=0.001) were found in flexibility and FMMII. Sidak's post hoc indicated that in flexibility, differences are found between the maturational stage 3 for the maturational stage 5 (p=0.02). In the FMMII between the maturational stage 4 for the maturational stage 1 (p=0.03), and between the maturational stage 4 for the maturational stage 3 (p=0.04). It can be observed that, after the application of strength training, significant differences were detected in VO2max, FMMS and FMMI of handball athletes. When the results are dichotomized by the pubertal stage, significant improvements in flexibility and strength are observed, especially in adolescents in the pre- and post-pubertal stages...(AU)