Postactivation potentiation improves jumps performance in children ages 6 to 8 years old / La potenciación postactivación mejora el rendimiento de saltos en niños de 6 a 8 años

ABSTRACT

Introduction: The aim of the present study was to investigate the effects of postactivation potentiation (PAP) in vertical andhorizontal jump performance in pre-pubertal children.Material and method: One hundred and nineteen children (65 girls and 54 boys; 6.8 ± 0.7 years old; 124.5 ± 6.4 cm; 25.2 ±5.1 kg) participated in this study. This was a transversal cross-sectional study which incorporated a within-subjects repeated-measures design, where participants completed all protocols. The experimental procedure required four total testing, separatedby one week, using a counterbalanced. This study investigated jumping performance associated with weighted jumps, low-load vertical jumps, and horizontal jumps. During two sessions the participants performed vertical jumps with and withoutPAP, the other two sessions the same procedures were performed for horizontal jumps. The PAP protocol consisted of oneset of five weighted countermovement jumps with low-load (10% of body mass) and a rest interval of four minutes prior tothe jump tests. Paired t-tests were used between conditions (PAP and control) in the vertical jump and horizontal jump test.In addition, Cohen’s d effect size and 95% confidence interval was used.Results: Significant jump height was observed in the vertical jump in the PAP condition compared to the control condition(p = 0.007). Similar results were observed for the horizontal jump tests, with significant longer distance observed in the PAPcondition (p = 0.036).Conclusions: Pre-pubertal children can benefit from the effects of PAP in vertical and horizontal jumping performance whenpreceded by low-load ballistic movements. A protocol implementing low-loads, determined by a relative percentage of bodymass is effective to promote PAP for young children.(AU)

RESUMEN

Introducción: El objetivo del presente artículo fue investigar los efectos de la potenciación postactivación (PAP) en el rendi-miento del salto vertical y horizontal en niños prepuberal.Material y método: Ciento diecinueve niños (65 niñas y 54 niños; 6,8 ± 0,7 años; 124,5 ± 6,4 cm; 25,2 ± 5,1 kg) participaronen este artículo. Este fue un estudio transversal que incorporó un diseño de medidas repetidas dentro de los sujetos, dondelos participantes completaron todos los protocolos. El procedimiento experimental requirió cuatro pruebas totales, separadaspor una semana, utilizando orden aleatorio. Este estudio analizó el rendimiento de salto asociado con saltos ponderados, saltosverticales de baja carga y saltos horizontales. Durante dos sesiones, los participantes realizaron saltos verticales con y sin PAP,en las otras dos sesiones se realizaron los mismos procedimientos para saltos horizontales. El protocolo PAP consistió en unconjunto de cinco saltos de contra movimiento ponderados con baja carga (10% de la masa corporal) y un intervalo de des-canso de cuatro minutos antes de las pruebas de salto. Se utilizaron pruebas t pareadas entre condiciones (PAP y control) en laprueba de salto vertical y salto horizontal. Además, se utilizó el tamaño del efecto de Cohen y el intervalo de confianza del 95%.Resultados: Se observó una altura de salto significativa en el salto vertical en la condición PAP en comparación con lacondición de control (p = 0,007). Se observaron resultados similares para las pruebas de salto horizontal, con una distanciasignificativamente mayor observada en la condición PAP (p = 0,036).Conclusiones: Los niños prepuberales pueden beneficiarse de los efectos de la PAP en el rendimiento de salto vertical yhorizontal cuando están precedidos por movimientos balísticos de baja carga. Un protocolo que implementa cargas bajas,determinado por un porcentaje relativo de la masa corporal, es efectivo para promover la PAP en niños pequeños.(AU)