Ejercicio y nutrición / Exercise and nutrition
GEN
; 44(4): 409-14, oct.-dic.1990. tab
Artigo
em Espanhol
| LILACS
| ID: lil-100670
Biblioteca responsável:
VE1.1
RESUMEN
La práctica de ejercicio aeróbico regular, sobre todo si es de gran intensidad y/o duración, requiere que se preste la debida atención a la alimentación. La fuente más importante de energía en esta circunstancias son los carbohidratos, los cuales deben proveer la mayoría de las calorías ingeridas diariamente. Otro aspecto fundamental es el mantener una adecuada hidratación antes y durante el ejercicio, única forma de evitar los riesgos de la hipertermia. El uso de soluciones de glucosa es controvertido, y las bebidas con electrolitos no parecen ser de utilidad salvo en circunstancias excepcionales
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LILACS
Assunto principal:
Exercício Físico
/
Necessidades Nutricionais
Limite:
Humanos
Idioma:
Espanhol
Revista:
GEN
Ano de publicação:
1990
Tipo de documento:
Artigo