Adaptaçäo cardiocirculatória de sedentários após programa de condicionamento físico de média duraçäo / Cardiocirculatory adaptation of sedentaries after physical conditioning program of middle duration

RESUMO

Nove sujeitos do sexo masculino, sedentários e assintomáticos, com idade variando de 28 e 46 anos (37,56 ñ 6,2 anos), foram submetidos a um programa de condicionamento físico de média duraçäo (16 semanas), com o propósito de verificar as adaptaçöes sobre os componentes cardiocirculatórios (volume sistólico, FC de esforço, PA de esforço, débito cardíaco, duplo produto, reserva miocárdica de oxigênio e consumo máximo de oxigênio). Cada estímulo condicionante era composto de 30 minutos de trabalho aeróbico, com flutuaçäo de 50 a 75% de VO2 máximo e atividades complementares de musculaçäo mobilizando de 40 a 60% da contraçäo voluntária máxima, aplicados 3 vezes por semana. Cada programa foi individualizado através de abordagem cicloergométrica, empregando o protocolo proposto por Balke (1974) para a determinaçäo indireta do VO2 máximo e comportamento da curva pressórica. Os resultados vieram corroborar os achados de Lima et al. (1983) referente às adaptaçöes crônicas do sistema cardiovascular, principalmente sobre a reserva miocárdica de oxigênio, onde se obteve aumento de 84,48% (p < 0,05), a qual parece ter sido desencadeada pela resposta integrada das propriedades inotrópicas e cronotrópicas do músculo cardíaco. A adaptaçäo generalizada, observada nos componentes primários, evidenciam um incremento na capacidade de desenvolver trabalho físico progressivo (+11,46%), sugerindo uma adequaçäo do programa às características fisiológicas individuais. Como os sujeitos foram orientados a näo alterarem seus hábitos alimentares e näo participarem de atividades físicas complementares, säo sugestivos os resultados induzidos pelo programa sobre os componentes somáticos corporais