Mudanças no estilo de vida após as ações realizadas no serviço de orientação ao exercício: Vitória/ES / Life style changes after orientation exercise service actions: Vitória/ES

RESUMO

Estudo longitudinal com objetivo de avaliar mudanças no estilo de vida de pessoas que procuraram espontaneamente o Serviço de Orientação ao Exercício (SOE) de Vitória entre janeiro a março de 2003 e identificar mudanças antropométricas e hemodinâmicas após 6 meses do início do Programa de Treinamento (PT). Foi avaliado o estilo de vida em 40 voluntários por meio de questionário, aplicado no início e ao final do estudo, além de avaliações antropométricas e hemodinâmicas em 3 etapas a fim de identificar o efeito do PT entre os que aderiram à proposta, por meio da ANOVA. Dos 40 participantes, 8 (20%) não compareceram às avaliações trimestrais e 12 (30%) aderiram à proposta do SOE, mudaram o estilo de vida, diminuíram a FC de repouso em 10 ou mais bpm, peso corporal, IMC, RCQ e CCintura (P<0,05). Mudanças significativas (P<0,05) ocorreram nas medidas hemodinâmicas entre os indivíduos com níveis de pressão mais elevados no início do estudo. Conclui-se que a prática da atividade física é importante para promoção de um estilo de vida saudável.

ABSTRACT

In order to investigate lifestyle changes in individuals that looked for spontaneously the Exercise Orientation Service (EOS) in Vitória into january to march of 2003 and its effect on anthropometrics and homodynamic parametric after 6 months from the beginning of the training program (TP). Lifestyle was evaluated through questionary in 40 volunteers in the beginning and in the end of study, besides anthropometrics and homodynamic evaluations in 3 moments to identify the TP effect among the ones who joined the TP proposal, trough ANOVA. From the amount of 40 volunteers, 8 (20%) not attended in trimester avaluations and 12 (30%) adhered the EOS proposal, changed their lifestyle, decreased rest heart rate in 10 or more bpm, body weight, BMI, WRR and WaistC (P<0,05). Significant changes (P<0,05) in homodynamic measurements into important promote healthy lifestyle.