Effects of a single session of physical exercise on body state image / Efectos de una sección de ejercicios físicos en la imagen corporal / Efeitos de uma sessão de exercícios físicos na imagem corporal

ABSTRACT

Despite the fact that athletes and physically active persons are generally more satisfied with their bodies than sedentary people, physical activity seems to exert both negative and positive influences on body image. The aim of this study was to investigate the effect of a single session of exercise in state body image modification. In particular, we observed if a single session of sport or fitness activity could have a positive influence on state body image, considered as an episodic, evaluative and affective perception of the own physical appearance. Results showed an increase of the mean state body image rate (assessed with the Body Image States Scales, BISS) after a one-hour session of sport or fitness activities in a sample of 295 individuals. Intensity and fun seemed to be key-factors in state body image enhancement. These findings could have significant implications in the treatment of BI disturbances and in their prevention.

RESUMEN

Aunque atletas y personas físicamente activas estén generalmente más satisfechos con sus cuerpos, cuando comparados a individuos sedentarios, la actividad física parece ser responsable por influenciar de manera positiva así como negativa el imagen corporal. El objetivo del estudio fue investigar el efecto de una sección de ejercicios en la modificación de la imagen corporal. En especifico, observamos si una sección de practica deportiva o de actividad en un gimnasio podría ejercer influencia positiva en la imagen corporal - vista como una percepción puntual, evaluadora y efectiva en respecto de la propria apariencia. Los resultados muestran un incremento de la auto-imagen corporal (según la Escala de Estados de la Imagen Corporal, BISS) después de una hora de actividad en un gimnasio o de practica deportiva en una amuestra compuesta por 295 sujetos. Intensidad y divertimiento asociados a las actividades parecen haber sido factores claves para la elevación de los escores relacionados a la imagen corporal. Los resultados de la investigación pueden ofrecer importantes insumos para el tratamiento y prevención de los disturbios de la auto-imagen.

RESUMO

Em que pese o fato de que atletas e pessoas fisicamente ativas estarem geralmente mais satisfeitos com seu corpo que indivíduos sedentários, a atividade física parece ser responsável por influências tanto positivas quanto negativas em relação à imagem corporal. O objetivo deste estudo foi investigar o efeito de uma sessão de exercícios na modificação da imagem corporal. Especificamente, observamos se uma sessão de prática esportiva ou de atividade em academia poderia exercer influência positiva na imagem corporal, considerada como uma percepção episódica, avaliativa e afetiva a respeito da própria aparência. Os resultados mostram um incremento da autoimagem corporal (segundo a Escala de Estados de Imagem Corporal, BISS) depois de uma hora de atividade em academia ou prática esportiva em uma amostra composta por 295 sujeitos. Intensidade e divertimento associados às atividades foram, ao que parece, fatores-chave para a elevação de escores em relação à imagem corporal. Os resultados da pesquisa podem oferecer importantes implicações para o tratamento e prevenção de distúrbio de autoimagem.