Segunda Opinião Formativa: O que são e como orientar os exercícios da musculatura pélvica (Kegel)?

Esta Segunda Opinião Formativa explica o que são exercícios da musculatura pélvica, sua utilidade e como devem ser realizados.

Segunda Opinião Formativa: O que é e como orientar o treinamento vesical?

Esta Segunda Opinião Formativa trata de treinamento vesical que pode ser útil, por exemplo, para pessoas que apresentam transtornos urinários.

Segunda opinião formativa: que condições presentes no ECG contraindicam (ou não) a prática de atividades físicas em crianças, adolescentes e adultos jovens?

Esta segunda opinião formativa contempla a importância da avaliação médica antes da prática de exercícios competitivos em indivíduos assintomáticos com o objetivo de se diagnosticar doenças cardíacas "silenciosas" que possam aumentar o risco de eventos cardíacos não fatais ou morte súbita, embora tais eventos durante o esforço sejam raros em indivíduos jovens assintomáticos.

Segunda opinião formativa: que condições presentes no ECG contraindicam (ou não) a prática de atividades físicas em adultos com fatores de risco cardiovascular?

Esta segunda opinião formativa contempla a importância de se avaliar pacientes sabidamente portadores de comorbidades que representam fatores de risco cardiovascular (hipertensão arterial, diabetes mellitus, dislipidemias, tabagismo ou histórico familiar de doença cardíaca precoce) antes da prática de exercícios moderados. A principal questão envolvida nesses casos é o risco de doença cardíaca isquêmica silenciosa, ainda não diagnosticada.

Atividade física para a pessoa com diabetes

Aula que apresenta a importância da atividade física para pessoa com diabetes, os benefícios do exercício físico e a diferença entre exercício físico e atividade física, tendo por base o caso do Senhor João Taborda, personagem fictício, criado pela UNASUS UFCSPA, para o curso QUALIDIA.

O hábito do exercício físico na terceira idade II

Ilustração estática (JPG), em estilo cartoon, de uma idosa fazendo caminhada na companhia de um personal trainer.

O hábito do exercício físico na terceira idade III

Ilustração estática, em estilo cartoon, de dois idosos fazendo hidroginástica em uma piscina com pequenos halteres

O hábito do exercício físico na terceira idade IV

Ilustração em estilo cartoon, de quatro idosos jogando vôlei de praia.

Introdução à atividade física na terceira idade

'Introdução à atividade física na terceira idade' é a primeira unidade do Módulo Eletivo 03 do Curso de Especialização em Saúde da Pessoa Idosa da UNA-SUS/UERJ "Atividade física na terceira idade". Nesta unidade veremos que o exercício físico se tornou uma estratégia de fundamental importância na minimização dos efeitos negativos que percorrem o envelhecimento, consequentemente, contribuindo para o aumento da longevidade e interferindo de forma positiva na qualidade de vida dos idosos.

Diretrizes para a prescrição de exercícios para idosos saudáveis

'Diretrizes para a prescrição de exercícios para idosos saudáveis' é a segunda unidade do Módulo Eletivo 03 do Curso de Especialização em Saúde da Pessoa Idosa da UNA-SUS/UERJ "Atividade física na terceira idade". Nesta unidade conheceremos os princípios que devem nortear a atividade física, bem como as diretrizes para prescrição de exercícios físicos direcionados à terceira idade.

Segurança para a prática do exercício

'Segurança para a prática do exercício' é a terceira e última unidade do Módulo Eletivo 03 do Curso de Especialização em Saúde da Pessoa Idosa da UNA-SUS/UERJ "Atividade física na terceira idade". Nesta unidade conheceremos os parâmetros de segurança necessários para a aplicação e prática segura do programa de exercícios físicos.

O hábito do exercício físico na terceira idade

Ilustração estática, em estilo cartoon, de dois idosos se exercitando com pequenos halteres

Os benefícios do exercício físico na terceira idade

Ilustração em estilo cartoon, de um idoso em pose de exercício frente ao espelho, que reflete uma imagem rejuvenescida.

Caso Priscila [exercício]

Questões objetivas onde se avalia o que foi aprendido até o momento no módulo em questão, que é o estresse médico sofrido no dia a dia do trabalho, anticoncepcional, diarreia e dor abdominal.

School-based physical activity: What's the evidence?

Recorded webinar held on October 30th, 2013 and presented by Dr. Maureen Dobbins, Scientific Director of Health Evidence, on the key messages and implications for practice from the following Cochrane Review: Dobbins M, Husson H, DeCorby K, LaRocca RL (2013). School-based physical activity programs for promoting physical activity and fitness in children and adolescents aged 6 to 18. Cochrane Database Syst Rev, 2:CD007651)

Resultados del Programa de Rehabilitación Cardíaca Fase II, desarrollado por el Centro Nacional de R

En Costa Rica hay poca información sobre los programas de rehabilitación cardiaca. El estudio describe los resultados del Programa de Rehabilitación Cardiaca, Fase II, en el Centro Nacional de Rehabilitación.

Curso del apoyo al auto-manejo en diabetes - Cuidados de la diabetes

La diabetes es una enfermedad de automanejo en la mayoría de las acciones para un control exitoso las lleva a cabo el paciente. Sin embargo, es importante compreender los conceptos de control metabólico para orientar en el automanejo. La nutrición es uno de los pilares fundamentales para el manejo exitoso de la diabetes; así mismo, el ejercicio resulta un recurso imprescindible con el que se cuenta para lograr el control metabólico. Es por ello que los profesionales deben tener los conocimientos y habilidades suficientes para enseñar y evaluar a través del automonitoreo, los programas de alimentación y ejercicio diseñados para el automanejo y tratamiento de la diabetes.

A prática de atividades físicas na promoção da saúde física e mental dos idosos do município de Moeda/MG: uma proposta de intervenção

O presente estudo teve como objetivo desenvolver uma proposta de intervenção direcionada para a população idosa da área de abrangência da equipe de saúde da família Porto Alegre, do município de Moeda/MG. Na metodologia, realizou-se revisão da literatura, utilizando-se do banco de dados da Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde e apresentou-se uma proposta de intervenção com enfoque na promoção da saúde física e mental dos idosos. A partir da revisão de literatura, confirmaram-se os benefícios, físicos, psicológicos e sociais, advindos da prática regular de atividades físicas pelos indivíduos com mais de 60 anos. A proposta de intervenção teve como eixo principal a prática de atividades físicas, em grupo, pelos idosos, supervisionada por profissionais da equipe de saúde da família. Foram elaborados instrumentos para cadastro, acompanhamento e avaliação dos participantes. Pretende-se oferecer aos idosos uma oportunidade de se adotar um estilo de vida mais ativo, com vistas à promoção da saúde, redução do risco de desenvolvimento de doenças e melhora da qualidade de vida. Considera-se, portanto, a necessidade de implementação de programas e estratégias que estimulem a adoção de um estilo de vida ativo e a formação de uma rede social de apoio e convivência, tendo os profissionais de saúde como facilitadores para a conquista de um envelhecimento saudável.

Promoção da saúde e qualidade de vida nos idosos na Saúde da Família

O presente estudo tem como objetivo avaliar a importância geral e os efeitos de práticas de promoção a saúde na qualidade de vida do idoso por meio de uma revisão bibliográfica realizada em diferentes bases de dados por meio de acesso à internet, e levantamento bibliográfico em revistas, artigos e periódicos. Face ao envelhecimento da população brasileira, torna crescente a demanda por prevenção e assistência aos pacientes idosos, havendo a necessidade de reestruturação de serviços e de programas de saúde que possam responder às suas necessidades, uma vez que essa faixa etária representa a maior consumidora dos serviços de saúde. Problemas como isolamento social, desenvolvimento de alterações comportamentais e de infecção hospitalar, declínio e dependência funcional, mudanças na qualidade de vida, falta de tratamento diferenciado segundo sua faixa etária são alguns fatores observados durante a permanência dos idosos no hospital, portanto evitar uma internação deve ser o objetivo principal dos programas de saúde voltados a esta população. Os dados encontrados na literatura remetem a refletir sobre a necessidade de formação de recursos humanos qualificados para trabalharem com idosos, bem como a necessidade de incentivo a programas que evitem a hospitalização e consequentemente mantenham o idoso ativo na sociedade.

Climatério, tratamento e a prática de exercícios físicos: uma revisão de literatura

As reações emocionais ao climatério são diferentes entre as mulheres, que muitas vezes vivenciam esse período de forma assintomática ou com sintomas inexpressivos, entendendo-o como o início de uma nova etapa. Atualmente, duas condutas são oferecidas aos ginecologistas como recursos terapêuticos para prevenir e tratar as doenças e os sintomas relacionados ao climatério, sendo eles: a terapia de reposição hormonal e o exercício físico. O presente trabalho tem por objetivo discutir esses recursos e a metodologia adotada para a discussão foi uma revisão bibliográfica realizada em livros e periódicos indexados no banco de dados LILACS, SCIELO, MEDLINE, BVS. Portanto, embasado na prática clínica e na literatura médica, vislumbramos a importância da contribuição multidisciplinar dos profissionais de saúde na Atenção Básica e no SUS de maneira geral. Assim, com esta contribuição multiprofissional transmitimos a importância da rotina de hábitos saudáveis para essas mulheres nessa fase do climatério. Deve-se instruí-las para que procurem os serviços de saúde disponíveis em suas comunidades, para que criem o hábito de buscar essas informações junto aos profissionais mais adequados, bem como o de submeterem-se regularmente aos exames preventivos específicos de sua idade e à prática regular de exercícios físicos. Essas condutas certamente contribuirão para diminuir temores que porventura existam entre as mulheres quanto à entrada no climatério, como também para diminuir a incidência de doenças características dessa fase.