O efeito do exercício em mini-trampolim de solo sobre medidas de resistência muscular localizada (RML), capacidade aeróbia (VO2) e flexibilidade / Effects of rebound exercise training on some variables with located muscular strength, aerobic capability and flexibility

O presente estudo teve como objetivo analisar os efeitos de um programa de dezesseis semanas em mini-trampolim de solo sobre resistência muscular localizada “RML” de membros inferiores e abdominal, flexibilidade e capacidade aeróbia, em mulheres sedentárias entre 20 e 35 anos de idade. Trata-se de ensaio de intervenção em 26 voluntárias, aplicado em três sessões semanais de quarenta e cinco minutos. Foram realizados os seguintes testes: 1) RML: por repetição máxima em 1 minuto, 2) Capacidade aeróbia (VO2): banco de Astrand, 3) flexibilidade: sentar e alcançar (banco de Wells). Para comparação dos dados antes e depois do treinamento, aplicou-se teste t de Student para amostras dependentes, utilizando-se pacote estatístico SPSS. Observou-se que o programa proporcionou aumentos significativos da flexibilidade, resistência muscular abdominal e de membros inferiores, além de melhora significativa na freqüência cardíaca de recuperação pós-exercício e no consumo máximo de oxigênio. Estes resultados indicam que o mini-trampolim de solo é atividade capaz de incrementar capacidades físicas importantes para manutenção da saúde.

The present study aimed to analyze the effects of a program of sixteen weeks on mini-trampoline ground on muscular endurance "RML" lower limb and abdominal, flexibility and aerobic capacity in sedentary women between 20 and 35 years old. It is intervention trial in 26 volunteers applied three times per week for forty-five minutes. 1) RML: The following tests were performed by repetition maximum in 1 minute, 2) Aerobic capacity (VO2): bank Astrand, 3) flexibility: sit and reach (Wells). to comparison of data before and after training, we applied the Student t test for samples dependent, using SPSS statistical package. It was noted that the program provided increases significant flexibility, abdominal muscle endurance and lower limbs, as well as improvement significant in heart rate recovery after exercise and maximal oxygen consumption. These results indicate that the mini trampoline is soil activity to increase capacity Physical important for health maintenance.

A Educação Física e a estratégia de saúde da família: formação e atuação profissional / Physical education and the family health strategy: professional development and practice

O novo pensar e agir em saúde origina novos modelos de atenção em saúde, o que implica readequação do modo de intervir dos profissionais da área. As novas tendências exigem um olhar que extrapole os aspectos biológicos e tenha o sujeito - indivíduo ou seu coletivo - como foco das ações, e o reconhecimento do limite da ação uniprofissional no ato de cuidar. Desse modo, as instituições formadoras reconhecem a necessidade de readequar seu projeto político-pedagógico e, consequentemente, seus currículos. O profissional de Educação Física, recém-incorporado pelos serviços públicos de saúde, deve ter sua formação repensada, uma vez que suas atribuições são diferentes de sua formação tradicional. Assim, o propósito deste trabalho foi pesquisar currículos de Graduação em Educação Física visando a analisar: i) o objeto dos cursos; ii) quais as disciplinas relacionadas à saúde; iii) a existência das disciplinas de Saúde Coletiva e Saúde Pública; e iv) a existência de disciplinas de estágio em saúde. Os resultados indicam que i) não há direcionamento dos cursos para o campo da saúde e os bachareis têm mais respaldo em saúde do que os licenciados; ii) predominam as disciplinas de abordagem curativa, prescritiva; iii) nenhuma das instituições possui o conjunto de disciplinas Saúde Coletiva, Saúde Pública e algumas não nem as contemplam; iv) o estágio no serviço público de saúde, na Atenção Básica, não é previsto em nenhuma instituição.

The new thinking and act on health gives rise to new models of health care, which requires readjustment of mode of action of professionals. New trends require a look that go beyond the biological aspects and have the subject - individual or their collective - and focus of action, and recognition of the limits of uni-professional action in care. Thus, the training institutions recognize the need to readjust their political and pedagogical project and, consequently, their curricula. The physical education professional, newly built by public health, should have rethought his training, since his duties are different from his traditional training. Thus, the purpose of this study was to investigate the undergraduate curriculum in Physical Education in order to examine: i) the object of the courses, ii) what are the disciplines related to health; iii) the existence of the disciplines of Public Health and Public Health, and iv) the existence of courses of training in health. The results indicate that: i) there is no targeting of the courses for the field of health and graduates have more support in health than the licensees; ii) disciplines with curative approach, prescriptive ones prevail; iii) none of the institutions have a set of disciplines og Public Health, Public Health and some do not even address them; iv) the stage in public health, primary care is not provided in any institution.

Lesões específicas e inespecíficas de programas de "Rebound exercise" em solo / Specifi and unspecific injuries of

Sabe-se que os exercícios induzem a alterações benéficas ao organismo; análise mais crítica, todavia, mostra que podem compromoter a integridade física de seus usuários - o que se torna bastante corriqueiro na implantação de novas modalidades, atrativo indispensável às academias. O objetivo do presente estudo é caracterizar os programas de "rebound exercise" em solo e água quanto à manifestação de lesões específicas - tegumentares e osteomioarticulares - e inespecíficas, assim como de sintomas músculo-esqueléticas (SME). Abordam-se ainda as respectivas localizações anatômicas e temporal em relação ao momento da sessão e do macrociclo de treino. Para tal, ao final do macrociclo de 14 semanas, composto por tres mesociclos e mesmo número de sessões semanais, aplicou-se versão adaptada do Questionário Nórdico Musculoesquelético (QNM) complementado por questões auto-referidas sobre as lesões. Dentre os resultados, pode-se observar que: 1) as frequências de lesões não mostraram distribuições preferenciais nem segundo idades ou massa corporal; 2) o momento de maior incidência de lesões foi durante a sessão de treino, seja qual for a etapa da programação; 3) as áreas mais afetadas corresponderam às mais solicitadas: membros inferiores, devido ao padrão de movimento, e coluna - pela manutenção da postura, e 4) o número de lesões diminuiu com a progressão do treinamento ao longo do macrociclo, apesar do incremento das cargas. Este fato pode sugerir adequada adaptação dos praticantes e indica vulnerabilidade doperíodo adaptativo, reforçando a necessidade de atenção especioal a ele