Effect of a single resistance exercise session on inflammatory markers and oxidative stress in women living with HIV / Efeito de uma única sessão de exercício resistido sobre marcadores inflamatórios e estresse oxidativo em mulheres vivendo com hiv

ABSTRACT People living with HIV (PLH), who use antiretroviral therapy (ART), are more susceptible to changes in the inflammatory profile and oxidative stress, and women have greater access to ART. Although physical exercise is a complementary strategy to treatment due to its antioxidant and anti-inflammatory effects, it is not clear whether acute responses to exercise can be harmful to PLH. The aim of the study was to investigate the acute effect of resistance exercise (RE) on inflammatory and oxidative stress markers in PLH. Ten women, using ART, performed RE session consisting of seven exercises for the whole body. For biochemical evaluation, blood samples were collected before (pre), 1 hour (1h) and 2 hours (2h) after the RE session. One-way ANOVA followed by Bonferroni's post hoc test was used to compare results between time points. There was an increase only in markers, GSSG of 160% (pre: 0.40 ± 0.11; 1h: 1.18 ± 0.36; 2h: 1.04 ± 0.25 mmol/g), TNF-α of 98 % (pre: 4.60 ± 0.55; 1h: 6.95 ± 0.77; 2h: 9.10 ± 1.03 pg/ml) and 52% IL-6 (pre: 2.47 ± 0 .67; 1h: 3.63 ± 1.26; 2h: 5.38 ± 2.15 pg/ml). The other variables remained unchanged (P > 0.05). It is concluded that a RE session increased the levels of inflammatory markers and oxidative stress in PLH in a non-exacerbated way.

RESUMO Pessoas vivendo com HIV (PVH), que utilizam a terapia antirretroviral (TARV), são mais suscetíveis a alterações no perfil inflamatório e estresse oxidativo, sendo que as mulheres possuem maior acesso à TARV. Embora o exercício físico seja uma estratégia complementar ao tratamento devido aos seus efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios, não está claro se as respostas agudas ao exercício podem ser prejudiciais às PVH. O objetivo do estudo foi investigar o efeito agudo de exercícios com pesos (EP) sobre marcadores inflamatórios e de estresse oxidativo em PVH. Dez mulheres, em uso da TARV, realizaram uma sessão de EP constituída por sete exercícios para o corpo todo. Para avaliação bioquímica, amostras de sangue foram coletadas antes (pré), 1 hora (1h) e 2 horas (2h) após a sessão de EP. A ANOVA one-way seguida do teste post hoc de Bonferroni foi utilizada para comparação dos resultados entre os momentos. Houve aumento apenas nos marcadores, GSSG de 160% (pré: 0,40 ± 0,11; 1h: 1,18 ± 0,36; 2h:1,04 ± 0,25 mmol/g), TNF-α de 98% (pré: 4,60 ± 0,55; 1h: 6,95 ± 0,77; 2h: 9,10 ± 1,03 pg/ml) e IL-6 de 52% (pré: 2,47 ± 0,67; 1h: 3,63 ± 1,26; 2h: 5,38 ± 2,15 pg/ml). As demais variáveis permaneceram sem alterações (P > 0,05). Conclui-se que uma sessão de EP aumentou os níveis de marcadores inflamatórios e estresse oxidativo em PVH de forma não exacerbada.

Impacto do treinamento resistido na distribuição de gordura de pessoas com HIV: ensaio clínico randomizado / Impact of resistance training on fat distribution in people living with HIV: randomized clinical trial

Verificar o impacto de oito semanas de treinamento resistido (TR) na distribuição de gordura corporal de pessoas vivendo com o vírus da imunodeficiência humana (HIV) (PVH). Participaram 17 PVHs aleatorizadas em dois grupos: controle (GC, n=6) e treino (GT, n=11). O protocolo de TR foi composto por dez exercícios. A avaliação das dobras cutâneas (DC) tricipital, subescapular, abdominal, coxa e perna dos indivíduos foi realizada antes e depois do período de treinamento. As análises indicaram diferenças significantes (p<0,05) entre os grupos após o período de intervenção, com diminuição de gordura subcutânea no GT e aumento no GC tanto para as DCs da região do tronco (-3,77%, 12,97%) quanto dos membros (-10,28%, 10,08%). No somatório das DCs, o GT teve uma redução média de 6,43%, enquanto o GC aumentou 11,12% após as oito semanas, com diferenças significantes entre os grupos (p<0,05). Oito semanas de TR diminuíram a gordura corporal subcutânea de PVHs.

To verify the impact of eight weeks of resistance training (RT) on body fat distribution of people living with human immunodeficiency virus (HIV) (PLH). Seventeen randomized PLH participated in two groups: control (CG, n=6) and training (TG, n=11). The protocol of RT consisted of ten exercises. The subjects' triceps, subscapular, abdominal, thigh, and leg skinfolds were assessed before and after the training period. The analysis indicated significant differences (p<0.05) between the groups after the period of intervention, with decreased subcutaneous fat in the TG and increased subcutaneous fat in the CG in the areas of the torso (-3.77%, 12.97%) and limbs (-10.28%, 10.08%). By calculating the sum of skinfolds, the TG had an average reduction of 6.43%, while the CG increased by 11.12% after the eight weeks, with significant differences between the groups (p<0.05). Eight weeks of RT decreased subcutaneous body fat in PLH.

O período do dia não influencia o desempenho físico de homens praticantes de treinamento com pesos / Day period fails to affect the physical performance of males who practice weight lifting

O objetivo deste estudo é avaliar o desempenho de praticantes de treinamento com pesos em diferentes períodos do dia. A amostra foi composta por 10 homens treinados (24,4 ± 2,7anos, 80,6 ± 12,7 kg, 180,0 ± 10,8 cm), submetidos ao teste de uma repetição máxima (1RM) para determinação de carga máxima, no exercício supino no banco horizontal. Em seguida, três encontros foram destinados para realização do teste de resistência de força a 80% de 1RM, realizados em diferentes períodos do dia, de maneira aleatória. A análise de variância (ANOVA one-way) foi utilizada para verificar as médias dos grupos nos períodos distintos. Não foram encontradas diferenças no desempenho, independente do horário do dia, manhã (25 ± 4 repetições), tarde (26 ± 7 repetições) e noite (26 ± 7 repetições) em relação ao desempenho obtido (P > 0,05). Assim, sugere-se que o período do dia não influencia o desempenho da força e fadiga de indivíduos jovens treinados.

To evaluate the performance of weight lifterS at different periods of the day. Method: sample comprised 10 trained males (24.4± 2.7 years, 80.6±12.7kg, 180.0±10.8cm) who underwent maximum repetition test (MRT) to determine maximum load, by supine exercise, on a horizontal bench. Three sessions were employed to test force resistance at 80% MRT, at random, at different periods of the day. One way ANOVA was employed to verify means of groups within distinct periods. There was no difference in performance with regard to day period: morning (25 ± 4 repetitions), afternoon (26 ± 7 repetitions) and evening (26 ± 7 repetitions) with regard to performance (P > 0.05). It may be suggested that the period of the day does not affect force performance and fatigue of trained young people.

Analysis of the execution of core tactical principles and technical efficiency of primary school futsal players / Análise da execução de princípios táticos fundamentais ofensivos e eficácia técnica de escolares praticantes de futsal

Abstract The study aimed to analyze the core tactical offensive principles and technical efficiency of primary school futsal players. Thirty-three students from a school in Paraná participated in the study. The System of Tactical Assessment in Soccer (FUT-SAT) and the System of Notational Analysis in Small-sided Soccer Games were used for tactical-technical analysis. It was found that the tactical principle "offensive coverage" was most frequently executed by the primary school futsal players (p = 0.01), followed by "width and length" without ball (p < 0.01). Moderate and strong significant correlations were identified between the execution frequency of the core tactical principles "penetration", "offensive coverage", "width and length without ball", "offensive unity" and efficiency in technical skills (from r = 0.43 to r = 0.82, p < 0.05). It is concluded that there is a model of playing near the game center in the presented age group, and that the efficiency of executing technical skills is associated with tactical behavior in game situation.

Resumo O estudo objetivou analisar os princípios táticos fundamentais ofensivos e a eficácia técnica de escolares praticantes de futsal. Participaram do estudo 33 alunos de uma escola no Paraná. Utilizou-se o Sistema de Avaliação Tática no Futebol (FUT-SAT) e o Sistema de Análise Notacional em Jogos Reduzidos de Futebol para análise tático-técnica. Constatou-se que o princípio tático "cobertura ofensiva" foi executado com mais frequência pelos escolares praticantes de futsal (p = 0,01) seguido pelo princípio "espaço sem bola" (p < 0,01). Correlações significativas moderadas e fortes foram identificadas entre a frequência de execução dos princípios táticos fundamentais "penetração", "cobertura ofensiva", "espaço com bola", "unidade ofensiva" e a eficiência em habilidades técnicas (de r = 0,43 a r = 0,82, p < 0,05). Conclui-se que no grupo etário avaliado, existe um modelo de jogar próximo ao centro de jogo e que a eficiência de execução técnica está associada com o comportamento tático em situação de jogo.

Which defensive tactical indicators are associated with victory in the semifinals and finals of the 2014 FIFA World Cup?

Abstract Aim: The objective of this study was to verify whether the match winners in the semifinals and finals of the FIFA World Cup 2014 were those who presented the highest frequency of pressing and intense behaviors in the recovery of ball possession. Methods: The sample was composed of 533 defensive tactical sequences performed by the four finalist teams in the 2014 FIFA World Cup. The independent t-test was used to compare tactical indicators between winning and losing teams and the chi-square test (X2) was applied to assess the association between the variables. Results: In the first (X2 = 48.47; P < 0.01) and second halves of regular matches (X2 = 64.10; P < 0.01), the evaluated teams recovered the ball in the defensive zone. However, during the first and second periods of extra time, the highest frequencies of ball recovery were found in the middle defensive zone (P < 0.01). Conclusion: It is concluded that the semi-finalist and finalist teams from the 2014 FIFA World Cup sought to recover the ball in the defensive zone, and pressing opponent movements when they were losing the matches.

Effect of 16 weeks of resistance training on strength endurance in men and women / Efeito de 16 semanas de treinamento resistido sobre a resistência de força em homens e mulheres / Efecto de 16 semanas de entrenamiento resistido sobre la resistencia de fuerza en hombres y mujeres

ABSTRACT Introduction Although resistance training (RT) can provide numerous benefits for both men and women, morphological, neuromuscular, metabolic, physiological, and behavioral differences between sexes may influence the magnitude of training responses. Objective To analyze the impact of 16 weeks of progressive RT on strength endurance in untrained men and women. Methods Twenty-eight men and 31 women (18-30 years) underwent a supervised RT program that was divided into two 8-week stages, 3 times per week on nonconsecutive days. The RT program was composed of exercises for different body segments (trunk, upper and lower limbs) that were performed with three sets of 8-12 repetitions maximum (RM), in 10 and 12 exercises, in the first and second stage, respectively. Strength endurance was assessed in 3 exercises (bench press, squat, and arm curl) and in a combination of these exercises through a protocol composed of 4 sets performed to failure with 80% of 1-RM on the baseline, after 8 and 16 weeks of RT. Results Group vs. time interactions (p <0.05) were found for bench press (men = +28.3% vs. women = +32.1%), squat (men = +13.5% vs. women = +32.7%), and arm curl (men = +20.2% vs. women = +24.4%) exercises, as well as in the set of all 3 exercises (men = +18.4% vs. women = +31.2%). Conclusion Our results suggest that 16 weeks of RT can improve strength endurance in both men and women, although higher gains are achieved by women. Level of evidence II; Therapeutic study-Investigating treatment results.

RESUMO Introdução Embora o treinamento resistido (TR) possa proporcionar inúmeros benefícios tanto para homens quanto para mulheres, diferenças morfológicas, neuromusculares, metabólicas, fisiológicas e comportamentais entre os sexos podem influenciar na magnitude das respostas ao treinamento. Objetivo Analisar o impacto de 16 semanas de TR progressivo sobre a resistência de força em homens e mulheres não treinados. Métodos Foram submetidos a um programa de TR supervisionado em duas etapas de 8 semanas cada, três vezes por semana, em dias não consecutivos 28 homens e 31 mulheres (18 a 30 anos). O programa de TR foi composto por exercícios para os diferentes segmentos corporais (membros superiores, tronco e membros inferiores), que foram executados em três séries de oito a 12 repetições máximas (RM), em dez exercícios na primeira etapa e em 12 exercícios na segunda etapa de intervenção. A resistência de força foi avaliada em três exercícios (supino em banco horizontal, agachamento e rosca direta de bíceps) e na combinação entre eles, por meio de um protocolo composto por quatro séries executadas até a falha com 80% de 1-RM, na linha de base, após 8 e 16 semanas de TR. Resultados Interações grupo vs. tempo (p < 0,05) foram encontradas para os exercícios supino (homens: +28,3% vs. mulheres: +32,1%), agachamento (homens: +13,5% vs. mulheres: +32,7%), rosca direta (homens: +20,2% vs. mulheres: +24,4%), bem como no conjunto dos três exercícios (homens: +18,4% vs. mulheres +31,2%). Conclusão: Nossos resultados sugerem que 16 semanas de TR podem melhorar a resistência de força, tanto em homens quanto em mulheres, embora ganhos de maior magnitude sejam alcançados pelas mulheres. Nível de evidência II; Estudo terapêutico - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción Aunque el entrenamiento resistido (ER) puede proporcionar innumerables beneficios tanto para hombres como para mujeres, diferencias morfológicas, neuromusculares, metabólicas, fisiológicas y comportamentales entre ambos sexos pueden influir en la magnitud de las respuestas al entrenamiento. Objetivo Analizar el impacto de 16 semanas de ER progresivo sobre la resistencia de fuerza en hombres y mujeres no entrenados. Métodos Veintiocho hombres y 31 mujeres (18 a 30 años) fueron sometidos a un programa de ER supervisado en dos etapas de ocho semanas cada una, tres veces por semana, en días no consecutivos. El programa de ER fue compuesto por ejercicios para los diferentes segmentos corporales (miembros superiores, tronco y miembros inferiores) que fueron ejecutados en tres series de 8-12 repeticiones máximas (RM), en 10 ejercicios en la primera etapa y 12 ejercicios en la segunda etapa de intervención. La resistencia de fuerza fue evaluada en tres ejercicios (press de banca, sentadilla y curl de bíceps) y en la combinación entre ellos, por medio de un protocolo compuesto por cuatro series ejecutadas hasta la falla con el 80% de 1-RM, línea de base, después de ocho y 16 semanas de ER. Resultados Interacciones grupo vs. tiempo (p < 0,05) fueron encontradas para los ejercicios press de banca (hombres = +28,3% vs. mujeres = +32,1%), sentadilla (hombres = +13,5% vs. mujeres = +32,7%), curl de bíceps (hombres = +20,2% vs. mujeres = +24,4%), así como en el conjunto de los tres ejercicios (hombres = +18,4% vs. mujeres = +31,2%). Conclusión Nuestros resultados sugieren que 16 semanas de ER pueden mejorar la resistencia de fuerza, tanto en hombres como en mujeres, aunque los aumentos de mayor magnitud sean alcanzados por las mujeres. Nivel de evidencia II; Estudio terapéutico -Investigación de los resultados del tratamiento.

Multidisciplinary programs for obesity treatment in Brazil: A systematic review / Programas de tratamento multiprofissional da obesidade no Brasil: uma revisão sistemática

ABSTRACT This study aimed to conduct a systematic review of publications addressing the multidisciplinary treatment of obesity in Brazil and analyze their main results. A search was conducted in the databases SciELO, Lilacs, and Pubmed/Medline using the following search terms: 'obesidade', 'intervenção', 'tratamento', 'Brasil', for the search in Portuguese, and 'obesity', 'intervention', 'treatment', 'Brazil', for the search in English. Based on these terms, the following combination of words was used: 'Intervenção multiprofissional da obesidade', 'tratamento multidisciplinar da obesidade, tratamento multiprofissional da obesidade' and 'multidisciplinary obesity intervention', 'multidisciplinary obesity treatment', 'Multiprofessional obesity treatment'. Inclusion criteria were as follows: original studies carried out in Brazil involving human beings and that reported an intervention including two or more health care professionals. Articles published between January 2005 and July 2015 were analyzed independently by two reviewers. At the end of the analysis, out of 355 articles initially selected, 26 met all inclusion criteria. The following results were found: 23 studies involved children and adolescents and 03 involved adults 20-60 years of age. It was also found that the 26 studies analyzed had an impact on anthropometric parameters, 10 on physical fitness parameters, 16 on biochemical parameters, 10 on the reduction in comorbidities, 6 on nutritional parameters, and 4 on the psychological/social aspects. Based on evidence presented in the studies reviewed, it can be said that the multidisciplinary treatment for obesity greatly contributed to the reduction in the anthropometric indicators, especially BMI and the biochemical, social, and psychological parameters. Thus, these findings demonstrate that there is a need to expand the range of this type of treatment since it has proven to be effective in the fight against obesity and its comorbidities.

RESUMO Este estudo teve como objetivo investigar publicações sobre o tratamento multiprofissional da obesidade no Brasil e seus principais resultados. A busca sistemática foi realizada nas bases de dados SciELO, Lilacs e Pubmed/Medline. Foram constituídos os seguintes termos de procura: 'obesidade', 'intervenção', 'tratamento' e 'Brasil', para língua portuguesa, e 'obesity', 'intervention', 'treatment' e 'Brazil', na versão inglesa. A partir disso, foram constituídos os seguintes agrupamentos para a busca: Intervenção multiprofissional da obesidade, multidisciplinary obesity intervention, multidisciplinary obesity treatment, Multiprofessional obesity treatment, tratamento multidisciplinar da obesidade, tratamento multiprofissional da obesidade. Os critérios de inclusão foram: artigos originais de pesquisas realizadas no Brasil com seres humanos e que tivessem feito uma intervenção com dois ou mais profissionais da área de saúde. Foram analisadas por dois revisores, de forma independente, publicações entre os anos de 2005 e julho de 2015. Ao final das análises, de um total de 355 artigos selecionados, 26 estudos atenderam a todos os critérios de inclusão. Foram constatados os seguintes desfechos: 23 estudos eram com crianças e adolescentes e 03 com adultos de 20 a 60 anos. Resultados: No total, 26 estudos analisados tiveram impacto nos parâmetros antropométricos, 10 nos parâmetros de aptidão física, 16 nos parâmetros bioquímicos, 10 na diminuição das comorbidades, seis nos parâmetros nutricionais e quatro nos aspectos psicológicos/sociais. A partir das evidências apontadas pelas obras, o tratamento multiprofissional da obesidade se mostrou impactante na redução dos indicadores antropométricos, principalmente na diminuição do índice de massa corpórea e dos parâmetros bioquímicos, sociais e psicológicos. Assim, evidencia-se a necessidade de ampliação desse tipo de tratamento pela sua efetividade no combate à obesidade e suas comorbidades.

Conhecimento tático processual, desempenho físico e nível de maturidade somática em jovens jogadores de futebol / Tactical knowledge process, physical performance and level of somatic maturation in young soccer players

O entendimento dos fatores que afetam o conhecimento tático processual (CTP) dos jogadores é fundamental para um correto planejamento das sessões de treinamento. Nesse sentido, o objetivo deste estudo foi verificar a relação entre variáveis funcionais, maturacionais e de CTP. Fizeram parte do estudo 29 jogadores de futebol (15,38 ± 1,20anos), divididos em duas categorias, sub-15 e sub-17, pertencentes a um projeto de extensão da Universidade Estadual de Maringá. Foi realizada uma bateria de testes físicos e antropométricos. O CTP foi obtido por meio do Game Performance Assessment Instrument (GPAI). Para verificar as diferenças entre as categorias, utilizou-se o teste U-Mann Whitney. Já para correlação entre as variáveis, foi realizada Correlação de Spearman.Os resultados indicaram diferença significativa entre as categorias na massa corporal, estatura, estatura adulta alcançada, salto horizontal e tempo de corrida em 50m. Foram verificadas correlações significativas entre CTP e tempo de corrida em 50m (-0,40) e Yo-Yo test (0,37), assim como entre tomada de decisão e Yo-Yo test (0,39) e tempo de corrida em 50m (-0,48). Portanto, tanto a capacidade aeróbica quanto o tempo de corrida em 50m são atributos importantes na manifestação do CTP e da tomada de decisão no futebol.(AU)

Understanding the factors that affect the procedural tactical knowledge of the players is crucial for adequate planning of training sessions. In this sense, the aim of this study was to investigate the relationship between functional maturation and procedural tactical knowledge variables. Study participants were 29 soccer players (15.38 years ± 1.20), divided into two categories, under-15 and under-17, belonging to an extension project at the State University of Maringá. A battery of physical and anthropometric testing was performed. The procedural tactical knowledge was obtained through the "Game Instrument Performance Assessment" (GPAI). To investigate the differences between the categ was performed. The results indicated significant differences between categories of body mass, height, adult height achieved, horizontal jump and the running time in 50m. Significant correlations between CTP and running time were observed (-0.40) and Yo-Yo test (0.37), as well as between decision making and Yo-Yo test (0.39) and the running time in 50m (-0.48). Therefore, both the aerobic capacity and the running time in 50m are important attributes in the manifestation of CTP and decision making in football.(AU)

Influência da ordem de execução de exercícios com pesos sobre o volume total de treino quando a carga é ajustada de acordo com a sequência / Influence of the execution order of weight exercises on total training volume when load is adjusted according to the sequence

O objetivo do presente estudo foi analisar a influência de diferentes ordens de execução de exercícios com pesos sobre o volume total de treino. Dez homens (27,0±5,2 anos; 68,0±7,9 kg; 175,0±7,0 cm; 22,0±2,3 kg/m2) realizaram duas sessões experimentais: sequência A (SEQA - iniciada com exercícios para os grandes grupos musculares) e sequência B (SEQB - iniciada com exercício para os pequenos grupos musculares). Na SEQA, os exercícios foram executados na seguinte ordem: supino reto, puxada atrás, desenvolvimento, tríceps no pulley, rosca direta, cadeira extensora, mesa flexora e panturrilha no leg press. Na SEQB adotou-se a ordem: rosca direta, tríceps no pulley, desenvolvimento, puxada atrás, supino reto, panturrilha no leg press, mesa flexora e cadeira extensora. As cargas de treino foram ajustadas previamente, de acordo com a posição do exercício dentro de cada sequência. O volume total da sessão de treino foi semelhante entre as sessões (SEQA= 82050 ± 6258 kg e SEQB= 85466 ± 9614 kg; P>0,05). Diferenças significantes foram identificadas no volume total entre as sequências nos exercícios supino reto (SEQA > SEQB; P<0,05) e tríceps no pulley (SEQB > SEQA; P<0,05). Os resultados sugerem que a ordem de execução dos exercícios não influencia o volume total de treino da sessão quando a carga é ajustada de acordo com a posição do exercício na sequência.

The purpose of the present study was to analyze the influence of different execution order of weight exercises on total training volume. Ten men (27.0±5.2 years, 68.0±7.9 kg, 175.0±7.0 cm, 22.0±2.3 kg/m2) underwent two experimental sessions: sequence A (SEQA ­ beginning with exercises to large muscle groups) and sequence B (SEQB ­ beginning with exercise to small muscle groups). SEQA was composed by the following exercises' order: bench press, pulldown, shoulder press, triceps pushdown, arm curl, leg extension, leg curl, and calf raises on leg press machine. SEQB had the following order: arm curl, triceps pushdown, shoulder press, pulldown, bench press, calf raises on leg press machine, leg curl, and leg extension. The load used in each exercise was previously adjusted according to the exercise position within the sequence. Total training volume was similar between the sessions (SEQA= 82050 ± 6258 kg and SEQB= 85466 ± 9614 kg; P>0.05). Significant differences were found in total volume between the sequences for bench press (SEQA > SEQB, P<0.05) and triceps pushdown (SEQB > SEQA, P<0.05). The results suggest that the order of exercises does not influence total volume of the weight training session when the load is adjusted according to the exercise position within the sequence.

Efeito de 16 semanas de treinamento com pesos sobre a força muscular de mulheres não treinadas / Effect of 16 weeks of weight training on the muscular strength in untrained women

O objetivo deste estudo é investigar o impacto de 16 semanas de treinamento com pesos (TP) sobre a força muscular de mulheres não treinadas (18-30 anos). As participantes foram separadas aleatoriamente em dois grupos: treinamento (GT= 15) e controle (GC= 16). O programa de TP foi progressivamente estruturado em duas etapas (oito semanas cada) e frequência de três sessões semanais. A força muscular foi avaliada antes (M1), após oito (M2) e 16 semanas (M3), utilizando o teste de 1-RM nos exercícios supino (SUP), agachamento (AGA) e rosca direta de bíceps (RDB). Interações grupo vs. tempo (P<0,001) foram identificadas em todos os exercícios analisados com ganhos de força muscular na ordem de 22,9% (SUP), 23,6% (AGA) e 22,8% (RDB) no GT, sendo que a maior parte ocorreu entre M1-M2 (SUP =18,4%; AGA=16,0%; RDB =14,7%). Os resultados sugerem que 16 semanas de TP acarretam ganhos generalizados de força muscular em mulheres não treinadas.

The purpose of this study was to investigate the impact of 16 weeks of resistance training (RT) on muscular strength in previously untrained women (18-30 years). Participants were randomly divided in two groups: training (TG = 15) and control (CG= 16). The RT protocol was progressively structured in two phases (eight weeks each), with a frequency of three weekly sessions. Muscular strength was measured at baseline (M1), after eight (M2) and 16 weeks (M3), through the 1-RM in bench press (BP), squat (SQ) and arm curl (AC). Interaction between group and time (P<0.001) were identified in all exercises evaluated with strength gains in the order of 22.9% (BP), 23.6% (SQ) and 22.8% (AC) in the TG, and the most occurred between M1-M2 (BP=18.4%; SQ=16.0%; AC=14.7%). The results suggest that 16 weeks of RT cause generalized muscle strength gains in untrained women.

Effect of the manipulation of exercise order in the tri-set training system / Efeito da manipulação da ordem dos exercícios de força utilizando o sistema tri-set

The aim of this study was to analyze the effect of the manipulation of two different exercise orders using the tri-set system on the motor performance in exercises for the chest. Ten male (25.6 ± 5.7 years, 77.0 ± 5.8 kg, 172.9 ± 5.0 cm, 25.7 ± 1.4 kg/m²) with experience in resistance training underwent two experimental sessions, in which the subjects performed two sequences of exercises for the chest: SEQA (bench press, incline bench press, and peck deck) and SEQB (peck deck, incline bench press, and bench press). The load used allowed 8 to 12 repetitions (80% of 1RM) in each exercise. A higher number of repetitions (29 ± 2 reps vs. 26 ± 3 reps, P < 0.001) and a greater total overload (resistance used x repetitions performed = 1,942 ± 172 kg vs. 1,728 ± 234 kg, P < 0.001) were observed in SEQB. The results suggest that in the tri-set system the higher number of repetitions and a greater training volume occur when the single-joint exercise is included before multiple-joint exercises.

O objetivo do presente estudo foi analisar o efeito da manipulação de duas diferentes ordens de exercícios com pesos, utilizando o sistema tri-set sobre o desempenho motor em exercícios para o peitoral. Dez homens (25,6 ± 5,7 anos; 77,0 ± 5,8 kg; 172,9 ± 5,0 cm; 25,7 ± 1,4 kg/m²) com experiência em treinamento com pesos foram submetidos a duas sessões experimentais, nas quais os sujeitos realizaram duas sequências de exercícios para o peitoral: SEQA (supino horizontal, supino inclinado e voador) e SEQB (voador, supino Inclinado e supino horizontal). A carga utilizada permitiu a realização de 8 a 12 repetições (80% de 1-RM) em cada exercício. Verificou-se um maior número de repetições na SEQB (29 ± 2 reps vs. 26 ± 3 reps; P < 0,001) e maior sobrecarga total (carga utilizada x repetições executadas = 1.942 ± 172 kg vs. 1.728 ± 234 kg; P < 0,001). Os resultados sugerem que, no sistema de tri-set, o maior número de repetições e o maior volume de treinamento é alcançado quando o exercício monoarticular é inserido antes dos exercícios multiarticulares.

Validade dos métodos para avaliação da gordura corporal em crianças e adolescentes por meio de modelos multicompartimentais: uma revisão sistemática / Validity of the methods to assess body fat in children and adolescents using multi-compartment models as the reference method: a systematic review

OBJETIVO: Analisar a validade de métodos para avaliação de gordura corporal em crianças e adolescentes. MÉTODOS: A busca foi realizada por dois pesquisadores independentes, nas bases eletrônicas MEDLINE, BioMed Central, SciELO e LILACS. Como critérios de inclusão, os artigos deveriam ser escritos nas línguas inglesa ou portuguesa, ter utilizado como medida critério modelos multicompartimentais, com medida de gordura corporal em crianças e adolescentes não atletas. RESULTADOS: A busca preliminar resultou em 832 artigos, e após todas as etapas de seleção 12 compuseram esta revisão. Os trabalhos selecionados foram publicados entre 1997 e 2010, com amostras formadas por crianças e adolescentes com níveis de gordura corporal relativa de 20,7-41,4%. Os métodos utilizados foram: absortometria radiológica de dupla energia (58,3%), diluição de isótopos (41,6%), espessura de dobras cutânea (33,3%), pesagem hidrostática (25%), impedância bioelétrica (25%), pletismografia por deslocamento de ar (16,6%) e condutividade elétrica corporal total (8,3%). CONCLUSÃO: A partir da análise dos estudos, concluímos que os métodos diluição de isótopos e pletismografia por deslocamento de ar foram os que se apresentaram mais confiáveis, apesar do número reduzido de investigações. Já para a utilização clínica e em estudos populacionais, a equação de Slaughter et al., que utiliza a espessura das dobras cutâneas tricipital e subescapular, foi a que apresentou melhores resultados para avaliação da gordura corporal nessa população.

OBJECTIVE: To analyze the validity of methods to assess body fat in children and adolescents using a systematic review. METHODS: The search was conducted by two independent researchers using the MEDLINE, BioMed Central, SciELO and LILACS electronic databases. For inclusion, the articles should be written in English or Portuguese, andmust have usedmulti-compartment models as the criterion measure of the model, with body fat measurement of whole body in non-athlete children and adolescents. RESULTS: A preliminary search resulted in 832 studies. After all selection steps were performed, 12 articles were included. The selected studies were published between 1997 and 2010, whose samples consisted of children and adolescents with levels of relative body fat ranging from 20.7% to 41.4%. The methods used were: dual energy X-ray absorptiometry (58.3%), isotope dilution (41.6%), skinfold thickness (33.3%), hydrostatic weighing (25%), bioelectrical impedance analysis (25%), air displacement plethysmography (16.6%), and total body electrical conductivity (8.3%). CONCLUSIONS: Based on the analysis of the studies, isotope dilution and air displacement plethysmography methodswere the most reliable, despite the limited number of studies. As for clinical use or for population-based studies, the equation of Slaughter et al. (1998), wich uses the triceps and subscapular skinfolds thickness, showed the best results for assessment of body fat in this population.

Comparison between two motor tests used for muscular strength/endurance analysis in young women / Comparação entre dois testes motores utilizados para análise da força/resistência muscular em mulheres jovens

The aim of this study was to compare motor performance in modified pull-up (MPU) and flexed knee push-up (FKPU) tests in young women. Thirty-five apparently healthy women (20.1±2.2 years) were submitted to each one of the tests at an interval of 48 hours in a random balanced design. Most individuals performed between 0 and 10 repetitions (86%) of the MPU test, and approximately 17% did not perform even one repetitions. On the other hand, the highest prevalence of outcomes for the FKPU test was between 16 and 35 repetitions (71%). The Wilcoxon test identified statistically significant differences (p<0.01) on motor performance in the tests analyzed (FKPU > MPU). A moderate agreement (kappa =0.40) was found between the performance in both tests. Negative correlations of low magnitude (r=-0.23 to 0.46) were found between morphological variables (body weight, height, fat mass, and lean body mass) and motor performance in both tests. The results suggest that the FKPU test is presented as a better indicator of muscular endurance levels, whereas the MPU test seems to better discriminate muscular strength in young women.

O objetivo deste estudo foi comparar o desempenho motor nos testes de flexão e extensão dos braços em suspensão na barra modificada (FEBbarra) e flexão e extensão de braços, no solo, com apoio dos joelhos (FEBlivre) em mulheres jovens. Trinta e cinco mulheres aparentemente saudáveis (20,1 ± 2,2 anos) foram submetidas a cada um dos testes, em um intervalo de 48 h, de forma aleatória e balanceada. No teste FEBbarra, a maioria dos indivíduos executou entre 0 e 10 repetições (86%), sendo que, aproximadamente, 17% não executaram sequer uma repetição. Por outro lado, no teste FEBlivre a maior prevalência de resultados foi entre 16 e 35 repetições (71%). O teste de Wilcoxon identificou diferenças estatisticamente significantes (P < 0,01) no desempenho motor nos testes analisados (FEBlivre > FEBbarra). Uma concordância moderada (Kappa = 0,40) foi encontrada entre o desempenho nos dois testes. Correlações negativas e de fraca magnitude (r = - 0,23-0,46) foram verificadas entre variáveis morfológicas (massa corporal, estatura, massa gorda e massa corporal magra) e o desempenho motor em ambos os testes. Os resultados sugerem que o teste FEBlivre se apresenta como um melhor indicador dos níveis de resistência muscular, enquanto que o teste FEBbarra parece discriminar melhor a força muscular em mulheres jovens.

Segurança, reprodutibilidade, fatores intervenientes e aplicabilidade de testes de 1-RM / Safety, reliability, intervenient factors and applicability of 1-RM tests

Um dos métodos mais utilizados para mensuração da força muscular é o teste de uma repetição máxima (1-RM), tendo em vista a sua versatilidade para aplicação em diferentes exercícios, a especificidade do movimento e o baixo custo operacional. Neste trabalho discutimos as evidências disponíveis a respeito da segurança, da reprodutibilidade, dos fatores intervenientes e da aplicabilidade prática do teste de 1-RM. Com base nas informações disponíveis até o presente momento, o teste de 1-RM parece ser um método seguro do ponto de vista ortopédico e cardiovascular e a sua reprodutibilidade depende, fundamentalmente, da realização de procedimentos de testagem adequados para a estabilização da carga, assim como do controle dos fatores intervenientes os quais podem influenciar no desempenho do teste. Embora a aplicabilidade para o diagnóstico e acompanhamento da força muscular seja ampla, a utilização de testes de 1-RM para a prescrição de treinamento com pesos ainda é bastante discutível.

One of the most used methods for measuring muscular strength is the one repetition maximum test (1-RM), since its versatility for use in different exercises, its specificity of movement and low operating cost. Despite the advantages, some questions remain unclear. In this study we discuss about the available evidences regarding safety, reproducibility, intervenient factors and the practical applicability of the 1-RM test. The available evidence suggests that the 1-RM test is cardiovascular and orthopedic safely and Its reliability depends on the appropriate test procedures used for load stabilization as well as the control of intervenient factors that may influence the test performance. Although the applicability for the diagnosis and monitoring of muscular strength is large, the use of the 1-RM tests for the prescription of weight training is highly debatable.

A ingestão de cafeína não melhora o desempenho de atletas de judô / The intake of caffeine does not improve the performance of judo

O objetivo do presente estudo foi investigar os efeitos ergogênicos da ingestão de cafeína, sobre o desempenho motor de atletas de judô feminino. Participaram do estudo 13 atletas do sexo feminino (17,6 ± 1,6 anos, 58,3 ± 11,4 kg, 162 ± 4,1 cm, 22,5 ± 4 kg/m2), vinculadas à Federação Paranaense de Judô, por pelo menos dois anos. O desempenho motor foi avaliado mediante a utilização do Special Judô Fitness Test (SJFT), a partir do qual foi analisado o número de arremessos em cada bloco, número total de arremessos, frequência cardíaca (FC) final e de recuperação e o índice no SJFT. Os sujeitos foram testados em duas condições, após ingestão de cafeína (6 mg.kg-1) ou placebo (dextrose) 60 minutos antes dos testes, em um delineamento duplo-cego, cruzado. O número de arremessos em cada bloco não diferiu entre as condições cafeína (CAF) e placebo (PL) (Bloco A: 4,53 ± 0,51 CAF e 4,46 ± 0,51 PL; Bloco B: 8,3 ± 0,63 CAF e 8,23 ± 0,72 PL; Bloco C: 7,23 ± 0,59 CAF e 7,46 ± 0,77 PL), bem como o número total de arremessos (20,07 ± 1,18 CAF e 20,15 ± 1,67 PL), FC (Final: 190,3 ± 9,63 bpm CAF e 190,69 ± 9,19 bpm PL; Recuperação: 162,07 ± 13,78 bpm CAF e 164,3 ± 9,64 bpm PL) e índice no SJFT (17,59 ± 1,4 CAF e 17,75 ± 1,98 PL). A ingestão de cafeína não melhorou o desempenho durante atividade de alta intensidade e curta duração em lutadores de judô.

The objective of this study was to investigate the ergogenic effects of caffeine on motor performance of judo female athletes. Thirteen female athletes (17.6 ± 1.6 years, 58.3 ± 11.4 kg, 162 ± 4.1 cm, 22.5 ± 4 kg/m2), registered in the State Federation of Judo for at least two years, participated in this study. The motor performance was assessed using the Special Judo Fitness Test (SJFT), from which was considered the number of throws in each block, the total number of throws, recovery and final heart rate (HR) and final score in SJFT. The subjects were tested in two different conditions, after ingestion of gelatin capsules of caffeine (6 mg.kg-1) or placebo (dextrose) 60 minutes before testing in a randomized double-blind, crossover study. The number of throws in each block did not differs between the caffeine (CAF) and placebo (PL) conditions (Block A: 4.53 ± 0.51 CAF and 4.46 ± 0.51 PL; Block B: 8.3 ± 0.63 CAF and 8.23 ± 0.72 PL; Block C: 7.23 ± 0.59 CAF and 7.46 ± 0.77 PL), as well as the total number of throws (20.07 ± 1.18 CAF and 20.15 ± 1.67 PL), HR (Final: 190.3 ± 9.63 bpm CAF and 190.69 ± 9.19 bpm PL; Recovery 162.07 ± 13.78 bpm CAF and 164.3 ± 9.64 bpm PL) and final score in SJFT (17.59 ± 1.4 CAF and 17.75 ± 1.98 PL). Ingestion of caffeine did not improve performance during high intensity and short duration exercise in judo fighters.

Relação entre aptidão cardiorrespiratória e indicadores de adiposidade corporal em adolescentes / Relationship between cardiorespiratory fitness and indicators of body adiposity in adolescents

OBJETIVO: Analisar a relação entre aptidão cardiorrespiratória e indicadores de adiposidade corporal em adolescentes de ambos os sexos. MÉTODOS: 78 sujeitos (45 rapazes e 33 moças) foram avaliados quanto à massa corporal, estatura e dobras cutâneas tricipital e subescapular. O índice de massa corpórea e a somatória das duas dobras cutâneas foram calculados. A aptidão cardiorrespiratória foi analisada pelo teste de vai-e-vem de 20 metros de vários estágios e a estimativa do consumo máximo de oxigênio foi analisada por uma equação específica. Para a comparação entre os grupos, foi empregado o teste de Mann-Whitney e, para verificar a relação entre a aptidão cardiorrespiratória e os indicadores de adiposidade corporal, utilizou-se o coeficiente de correlação de Spearman. RESULTADOS: Os adolescentes com alta aptidão cardiorrespiratória apresentaram sistematicamente valores mais baixos de gordura corporal em relação a seus pares com baixa aptidão cardiorrespiratória (p<0,05), com diferenças variando entre 36 e 42 por cento para os rapazes e entre 14 e 33 por cento para as moças. Correlações negativas, moderadas e estatisticamente significativas foram verificadas entre os indicadores de aptidão cardiorrespiratória e de adiposidade corporal para ambos os sexos, com exceção do índice de massa corpórea. CONCLUSÕES: Os resultados sugerem que o aumento da adiposidade corporal pode influenciar negativamente a aptidão cardiorrespiratória em adolescentes de ambos os sexos.

OBJECTIVE: To analyze the relationship between cardiorespiratory fitness and indicators of body adiposity in adolescents of both genders. METHODS: 78 subjects (45 boys and 33 girls) were evaluated for body mass, height and triceps and subscapular skinfold thickness. Body mass index and the sum of the two skinfolds thickness were determined. The cardiorespiratory fitness was determined by the maximal multistage 20 meters shuttle run test, and the estimate of maximal oxygen uptake was evaluated by a specific equation. Groups were compared by Mann-Whitney test. The Spearman correlation index was applied to verify the relationship between cardiorespiratory fitness and the indicators of body adiposity. RESULTS: The adolescents with high cardiorespiratory fitness presented lower values of body fat than their peers with low cardiorespiratory fitness (p<0.05), with differences varying between 36 to 42 percent for boys and 14 to 33 percent for girls. Statistically significant negative and moderate correlations were noted between the indicators of cardiorespiratory fitness and the body adiposity for both genders, with the exception of body mass index. CONCLUSIONS: These results suggest that the body adiposity may have a negative influence on the cardiorespiratory fitness of adolescents of both genders.

Efeitos da suplementação prolongada de creatina mono-hidratada sobre o desempenho anaeróbio de adultos jovens treinados / Effects of long-term creatine monohydrate supplementation on anaerobic performance of trained young adults

O objetivo do presente estudo foi investigar o impacto de oito semanas de suplementação de creatina mono-hidratada (Crm) sobre o desempenho anaeróbio de adultos jovens treinados. Vinte e seis estudantes de educação física, do sexo masculino, saudáveis, foram divididos aleatoriamente em grupo creatina (GCr, n = 13; 22,5 ± 2,7 anos; 74,9 ± 6,8kg, 178,5 ± 4,8cm) e grupo placebo (GPl, n = 13; 22,9 ± 3,2 anos, 71,9 ± 11,3kg, 178,6 ± 4,0cm). Os indivíduos ingeriram em sistema duplo-cego doses de Crm ou placebo-maltodextrina (20 g.d-1 por 5 dias e 3 g.d-1 por 51 dias subsequentes). Ambos os grupos tiveram seus hábitos alimentares e os níveis de aptidão física controlados anteriormente. O teste anaeróbio de Wingate (TW) foi usado para avaliar o desempenho anaeróbio antes e após o período de ingestão de Crm ou placebo. Os índices de desempenho analisados foram: potência pico relativa (PPR), potência média relativa (PMR), trabalho total relativo (TTR) e índice de fadiga (IF). Para tratamento estatístico foi utilizado ANOVA, seguido pelo teste de post hoc Tukey, quando P<0,05. Não foram observadas diferenças significantes nos índices PPR, PMR, TTR e IF após o período de suplementação de Crm (P<0,05). Os resultados do presente estudo sugerem que a suplementação de Crm não parece ser um recurso ergogênico eficiente em esforços físicos de alta intensidade e curta duração que envolve uma única série.

The objective of the present study was to investigate the impact of eight weeks of creatine monohydrate (Crm) supplementation on the anaerobic performance of young trained adults. Twenty-six healthy male physical education students were randomly divided in creatine group (CrG, n = 13; 22.5 ± 2.7 years; 74.9 ± 6.8 kg; 178.5 ± 4.8 cm) and placebo group (PlG, n = 13; 22.9 ± 3.2 years; 71.9 ± 11.3 kg; 178.6 ± 4.0 cm). The subjects received in a double-blind system a Crm or placebo-maltodextrin dose (20 g.d-1 for 5 days and 3 g.d-1 for 51 subsequent days). Both groups had their eating habits and levels of physical fitness previously controlled. The Wingate anaerobic test (WT) was used to evaluate the anaerobic performance before and after the ingestion period of Crm or placebo. The performance indexes assessed were: relative peak power (RPP), relative mean power (RMP), relative total work (RTW) and index of fatigue (IF). ANOVA followed by Tukey post hoc test were used when P<0.05 for statistical treatment. No significant difference in RPP, RMP, RTW or IF was observed after the period of supplementation of Crm (P>0.05). The results of the present study suggest that Crm supplementation does not seem to be an efficient ergogenic resource in high-intensity and short-duration efforts involving a single set.

Validação de equações antropométricas para a estimativa da massa muscular por meio de absortometria radiológica de dupla energia em universitários do sexo masculino / Validation of anthropometric equations for the estimation of muscular mass by dual energy x-ray absorptiometry in male college students

Diferentes equações antropométricas têm sido desenvolvidas e validadas para uso em populações distintas, a partir de modelos multicompartimentais. A absortometria radiológica de dupla energia (DEXA) é uma alternativa multicompartimental de avaliação da composição corporal, ainda pouco utilizada no Brasil para validação e desenvolvimento de equações antropométricas, sobretudo para predição da massa muscular (MM). Assim, o objetivo deste estudo foi validar equações antropométricas para estimativa da MM a partir da DEXA, em universitários brasileiros do sexo masculino. Para tanto, 131 adultos entre 18 e 36 anos (73,9 ± 9,7kg; 177,6 ± 6,4cm; MM = 32,1 ± 3,6kg) foram avaliados por meio da DEXA e de medidas antropométricas (massa corporal, estatura, circunferências e espessura de dobras cutâneas), e analisados mediante utilização de quatro equações preditivas da MM. Foram utilizadas as seguintes análises: estatística descritiva, procedimentos de validação cruzada e análise de concordância (CCI e Bland e Altman). A equação 3 [MM (kg) = E.(0,00744.CBrC² + 0,00088.CCxC² + 0,00441.CPantC²) + 2,4.S - 0,048.Id + R + 7,8] de Lee et al. (Am J Clin Nutr 2000;72:796-803) apresentou validade concorrente, para a avaliação da MM (t = 1,13; r = 0,83; EPE = 2,08; diferença média [d] = 0,21). Além desta, a equação 4, dos mesmos autores [MM (kg) = 0,244.MC + 7,8.E + 6,6.S - 0,098.Id + R - 3,3], com baixos valores de EPE (2,20), erro constante (- 0,72), erro total (2,72) e d (- 0,77) e boas concordâncias (moderada a alta) foi sugerida para utilização na amostra estudada. Novos estudos de validação são sugeridos em amostras diferentes, mediante o uso de DEXA como método de referência. Da mesma forma, sugere-se maior utilização de equações antropométricas para avaliação da MM, sobretudo para o monitoramento das alterações na massa muscular em relação aos processos de crescimento, desenvolvimento e envelhecimento e na avaliação do treinamento físico e esportivo.

Different anthropometric equations have been developed and cross-validated for its use in distinct populations through multicompartimentals models. Dual energy X-ray absorptiometry (DEXA) is a multicompartimental alternative for body composition assessment, however, in Brazil, this model still is not often used, especially for the analysis of the muscle mass (MM). Thus, the purpose of this study was to cross-validate anthropometric equations to estimate relative body fat and MM from DEXA, in young male Brazilian college students. For this, 131 young adults between 18 and 36 years (73,9 ± 9,7 kg; 177,6 ± 6,4 cm; MM = 32,1 ± 3,6 kg) had been evaluated by means of DEXA and anthropometric measures (body mass, stature, circumferences and skinfold thicknesses), been analyzed four equations for the calculation of the MM. The following analysis were applied: descriptive statistics, procedures of cross-validation and analysis of agreement (ICC and Bland and Altman). Equation 3 [MM (kg) = E.(0,00744.CBrC² + 0,00088.CC x C² + 0,00441.CPantC²) + 2,4.S - 0,048.Id + R + 7,8] of Lee et al. (Am J Clin Nutr 2000;72:796-803) was validated, for the evaluation of the MM (t = 1,13; r = 0,83; EPE = 2,08; d = 0,21). Beyond this, equation 4, from the same researchers [MM (kg) = 0,244.MC + 7,8.E + 6,6.S - 0,098.Id + R - 3,3] were suggested for its use in the studied sample, in view of the low values presented of EPE (2,20), EC (-0,72), ET (2,72) and d (-0,77) and the good agreements fond (from moderate to high). New cross-validation studies are suggested in different samples, using DEXA as the reference method, as well is suggested a greater utilization of anthropometric equations for the assessment of MM, for the following of MM changes in relation to the growth, development and aging process, and in the evaluation of the physical and sports training.

Perfil antropométrico e de desempenho motor de atletas paranaenses de futsal de elite / Anthropometric and motor performance profile of elite futsal athletes

Este estudo objetivou identificar o perfil antropométrico e o desempenho motor de atletas de futsal masculino, pertencentes às equipes finalistas do campeonato paranaense da categoria adulto, chave ouro. Para tanto, coletou-se medidas antropométricas (massa corporal, estatura e espessura de dobras cutâneas) e de desempenho motor (testes abdominal modificado, shuttle run, corrida de 30 m e corrida de 40 s) de vinte e sete atletas (24,7 ± 6,4 anos; 73,6 ± 7,6 kg; 174,8 ± 6,6 cm), do sexo masculino. Para a análise dos dados, agrupou-se os atletas de acordo com a posição de jogo. Anova one-way foi empregada para as comparações entre os jogadores das diferentes posições, seguida pelo teste post hoc de Scheffé, com P < 0,05. Verificou-se diferença significante entre os jogadores de diferentes posições de jogo nas variáveis: massa corporal (alas < goleiros, P < 0,01), estatura (alas < pivôs e goleiros, P < 0,01) e massa corporal magra (alas < goleiros, P < 0,01). Não foram observadas diferenças significantes entre os jogadores das diferentes posições de jogo nas variáveis de desempenho motor. Os resultados encontrados no presente estudo sugerem que atletas de futsal apresentam, na maioria das variáveis analisadas, características antropométricas e de desempenho motor semelhantes entre as posições de jogo.

The purpose of the present study was to identify the anthropometric and motor performance profile of futsal (indoor soccer) athletes in the second and third-placed teams in the Parana state championships (Brazil). Anthropometric (body mass, stature and skinfolds thickness) and motor performance (modified abdominal test, shuttle run, race of 30 m and 40 s) measures were obtained from twenty-seven male athletes (24.7 ± 6.4 years; 73.6 ± 7.6 kg; 174.8 ± 6.6 cm). For data analysis, athletes were grouped according to game positions. ANOVA one-way was used for comparisons between different positions, followed by SchefféÆs post hoc test, with p < 0.05. Significant differences were detected in body mass (midfielder < goalkeeper, p < 0.01), stature (midfielder < forward and goalkeeper, p < 0.01) and lean body mass (midfielder < goalkeeper, p < 0.01). No significant differences in motor performance were detected between the athletes studied. The results of this study show that futsal athletes playing in different positions exhibit similar anthropometric and motor performance, in the majority of variables.

Alterações na força e área muscular do braço induzidas por 24 semanas de treinamento com pesos / Behavior of the muscle strength and arm muscle area during 24 weeks of weight training

O propósito do presente estudo foi analisar o comportamento da força muscular e da área muscular de braço (AMBr) durante 24 semanas de treinamento com pesos (TP) e estabelecer possíveis associações entre essas variáveis. A amostra foi composta por 18 homens, com idade de 18-30 anos. Para o cálculo da AMBr, foram utilizadas as medidas de circunferência de braço relaxado e espessura de dobra cutânea de tríceps. Para a avaliação da força muscular foi utilizado o teste de uma repetição máxima (1-RM) no exercício rosca direta de bíceps. O protocolo de TP teve uma duração de 24 semanas sendo dividido em três fases (F1, F2 e F3) de oito semanas cada. Vale ressaltar que todas as medidas foram realizadas antes, durante e após o término do período de TP. ANOVA para medidas repetidas, seguida do teste post hoc de Tukey (P < 0,05), foi utilizada para as comparações entre os indicadores de força e hipertrofia muscular. O coeficiente de correlação de Pearson foi empregado para verificar as possíveis associações entre a força muscular e a AMBr. A força muscular e a AMBr aumentaram de forma contínua durante todo o período com exceção do período inicial (F1). Sendo assim, concluise que durante a fase inicial de treinamento o fator neural parece ter sido o grande responsável pelo aumento da força muscular. Após esse período, o processo hipertrófico parece constituir-se gradativamente como fator essencial para os aumentos da força muscular.

The purpose of this study was to analyze the behavior of muscle strength and arm muscle area (AMA) over 24 weeks of weight training (WT) as well as to establish possible associations between these variables. The sample was composed of 18 men aged between 18 and 30 years. Measurements of relaxed arm circumference and triceps skinfold measurement were used for the calculation. Muscle strength was assessed using the one-repetition maximum test (1-RM) on the arm curl exercise. The WT protocol lasted 24 weeks, divided into 3 stages (F1, F2, and F3) of 8 weeks each. It is important to emphasize that every measurement was made before, during and after the end of the WT period. Analysis of variance (ANOVA) for repeated measures followed by the Tukey post hoc (P < 0.05) was used to the compare the indicators of muscle strength and muscle hypertrophy. Pearson’s correlation coefficient was used to verify possible association between muscle strength and AMA. Muscle strength and AMA increased continuously throughout the whole period except for the initial period (F1). Therefore, it is concluded that the initial phase of training, neuromuscular adaptation, seems to have been the turning point for increase in muscle strength. After that, the hypertrophy process appears to gradually become the essential factor for increase in muscle strength.