ABSTRACT
Objetivo: observar o efeito da prática do Yoga e do Nintendo Wii no equilíbrio, redução de quedas e medo de cair de idosos caidores. Método: Foram avaliados 20 idosos divididos em 2 grupos e o treinamento foi feito durante um período de 4 meses. A mobilidade foi avaliada pelo teste Time and Up and Go (TUG). O medo de cair foi avaliado pelo FES-I. Foram adotados testes estatísticos apropriados para a comparação inter e intra-grupo antes e após o treinamento, com p ≤0,05. Resultados: não houve diferença significativa no efeito produzido pela Yoga e Nintendo Wii o medo de quedas e mobilidade. Conclusão: as duas técnicas utilizadas, embora tenham levado a uma redução nos escores médios do medo de cair e da mobilidade de idosos caidores, não diferem significativamente no efeito produzido sobre esses desfechos
Objective: to observe or practice the practice of Yoga and the Nintendo Wii unbalanced, reducing the number of falls and the means of falling from the same falls. Method: They were supported by 20 elderly people divided into 2 groups and training was carried out over a period of 4 months. Mobility was assessed by the Time and Up and Go (TUG) test. My hair was rated FES-I. Appropriate statistical tests were presented for inter- and intra-group comparison before and after, with p ≤0.05. Results: there was no significant difference in effect produced by Yoga and Nintendo Wii or by permanence and mobilization. Conclusion: like the techniques used, this led to a reduction in the average scores of the fall and in the mobility of the fallen people, with no significantly different effect produced on these debris.
Objetivo: observar o practicar desequilibrado la práctica de Yoga y Nintendo Wii, reduciendo el número de caídas y los medios para caer de las mismas caídas. Método: fueron apoyados por 20 personas mayores divididas en 2 grupos y la capacitación se llevó a cabo durante un período de 4 meses. La movilidad se evaluó mediante la prueba Time and Up and Go (TUG). Mi cabello fue calificado FES-I. Se presentaron pruebas estadísticas apropiadas para la comparación inter e intragrupo antes y después, con p ≤0.05. Resultados: no hubo diferencias significativas en el efecto producido por Yoga y Nintendo Wii o por permanencia y movilización. Conclusión: al igual que las técnicas utilizadas, esto condujo a una reducción en los puntajes promedio de la caída y en la movilidad de las personas caídas, sin un efecto significativamente diferente producido en estos desechos.
Subject(s)
Yoga , Aged , Frail ElderlyABSTRACT
Introdução: O aumento da população idosa faz crescer o número de quedas e de suas consequências, a partir disso existem estudos demonstrando que o Yoga, por ser uma técnica milenar que visa proporcionar aos seus adeptos equilíbrio físico, mental e espiritual, pode também interferir no equilíbrio postural. Objetivo: comparar os resultados do treinamento da prática de Yoga no equilíbrio de idosos; bem como comparar os resultados de treinamento com ioga na mobilidade e sem medo de cair de idosos com histórico de quedas. Método: Foram avaliados 20 idosos e o treinamento foi feito durante um período de 4 meses. A mobilidade foi avaliada pelo teste Time and Up and Go (TUG). O medo de cair foi avaliado pelo FES-I. Foram adotados testes estatísticos apropriados para a comparação inter e intra-grupo antes e após o treinamento, com p ≤0,05. Resultados: após as coletas de dados foi observado que o Yoga pode contribuir para a melhora do equilíbrio e medo de quedas além de também surtir efeitos subjetivos positivos relacionados à qualidade de vida. Conclusão: a prática do Yoga impacta em relação ao equilíbrio e redução do medo de quedas
Introduction: The increase of the elderly population increases the number of falls and their consequences. From this, there are studies demonstrating that Yoga, because it is a millenarian technique that aims to provide its followers with physical, mental and spiritual balance, can also interfere in the postural balance. Objective: compare the results of yoga practice training in elderly balance; as well as comparing the results of yoga training on mobility and no fear of falling in older people with a history of falls. Method: Twenty elderly were evaluated and the training was done during a period of 4 months. Mobility was assessed by the Time and Up and Go (TUG) test. The fear of falling was assessed by the FES-I. Appropriate statistical tests were used for inter- and intra-group comparison before and after training, with p ≤0.05. Results: After data collection, it was observed that Yoga can contribute to the improvement of the balance and fear of falls, besides also having subjective positive effects related to quality of life. Conclusion: yoga practice impacts balance and reducing fear of falls