Efeitos agudos do exercício físico no tratamento da dependência química / Acute effects of physical exercise in addiction treatment / Efectos agudos del ejercicio físico en el tratamiento de la adicción

Resumo Foram avaliados os efeitos do exercício físico na capacidade de atenção, na memória, no desejo de usar drogas, na percepção de esforço e prazer e no estado de humor de 16 indivíduos em tratamento para dependência de drogas. Foram usados a escala de Brunel, o teste de cancelamento de números, o teste dos blocos de Corsi, a escala de Borg e escala de valência afetiva ao esforço físico nas situações controle, pré e pós-realização de uma sessão de exercícios físicos (60 min). Foi observada redução no desejo de usar drogas e no tempo de execução do teste de cancelamento de números, e aumento no número de blocos recordados. Os resultados apontam a importância do profissional da educação física nas equipes para tratamento da dependência química.

Abstract We evaluated the effects of exercise on alertness and memory, the desire to use drugs, the perception of effort and pleasure and mood state, of 16 individuals in treatment for drug addiction. We used tests and scales to assess mood, attention, memory, perceived effort and affect related to exercise, in the situations: Control, Pre and Post completion of an exercise session (60 min). We observed a significant reduction in the desire to use drugs and in the execution time of the test cancellation numbers, and an increase of the number of blocks recalled. The results support the importance of the Professional of Physical Education for treatment of chemical dependency.

Resumen Se evaluaron los efectos del ejercicio físico en el estado de alerta, memoria, el deseo de consumir drogas, la percepción del esfuerzo y placer, y en el estado de ánimo de 16 personas en tratamiento por adicción a las drogas. Se utilizaron pruebas y escalas para evaluar el estado de ánimo, la atención, la memoria visuoespacial, el esfuerzo y el afecto percibido en relación con el ejercicio físico en situaciones de: control, previamente y posteriormente a la finalización de una sesión de ejercicio (60 min). Se observó una reducción del deseo de consumir drogas y del tiempo de ejecución del test de cancelación de números y un aumento del número de bloques recordados. Los resultados indican la importancia de los profesionales de la educación física en el tratamiento de la dependencia química.

The influence of subjective intensity control on perceived fatigue and capillary lactate in two types of resistance training / A influência do controle subjetivo de intensidade sobre fadiga percebida e lactato capilar em duas formas de treinamento resistido

Abstract Rating of perceived exertion (RPE) is a method used to control intensity in resistance training (RT). However, few studies have compared acute physiological and perceptual responses between different types of RT. The objective of this study was to compare the acute responses of lactate and perceived fatigue (PF) between manual resistance training (MRT) and free weight RT (FWRT) with intensity control by RPE, and to evaluate the correlation between lactate and PF in both interventions. Fourteen previously untrained men (40.29 ± 8.63 years, BMI = 26.53 ± 5.24 kg/m2) underwent single sessions of MRT and FWRT with intensity control by RPE (5-7 OMNI-RES). Lactate and PF were analyzed pre and post-test. Repeated measures ANOVA and the post hoc Bonferroni test were used for data analysis, adopting a significance level of 5% (P ≤ 0.05). The effect size was calculated to determine the magnitude of the response and Pearson's correlation coefficient was used to assess the association between lactate and PF. Both interventions increased post-test lactate compared to pre-test levels. However, the increase was greater for MRT. Post-test PF was increased when compared to pre-test levels in both protocols, with no difference between interventions. However, a greater effect size was observed for MRT. The correlation between PF and lactate was moderate in three of the four assessments. In conclusion, the same intensity zone in RPE may elicit different physiological responses in the two types of RT. Thus, the use of RPE for intensity control under these conditions should be viewed with caution.

Resumo A percepção subjetiva de esforço (PSE) é um método utilizado para controlar a intensidade no treinamento resistido (TR). Porém há escassez de estudos que comparam respostas fisiológicas e perceptivas agudas entre formas distintas de TR. O estudo teve como objetivo comparar as respostas agudas de lactato (LAC) e fadiga percebida (FAD) entre treinamento resistido manual (TRM) e TR com pesos livres (TRPL) com intensidades controladas por PSE, bem como observar a correlação entre LAC e FAD nas duas intervenções. Participaram 14 homens (40,29±8,63 anos, IMC = 26,53±5,24 Kg/m2) previamente não treinados que foram submetidos a sessões únicas de TRM e TRPL, com intensidade controlada por PSE (entre 5 e 7). LAC e FAD foram analisados nos momentos pré-teste e pós-teste. Para análise dos dados, utilizou-se análise de variância com medidas repetidas e post-hoc de Bonferroni. Adotou-se nível de significância de 5% (P ≤ 0,05). O tamanho do efeito (ES) foi calculado para analisar a magnitude das respostas e o coeficiente de correlação linear de Pearson para verificar associação entre LAC e FAD. Ambas as intervenções aumentaram LAC no período pós-teste em relação ao pré-teste, porém o aumento foi maior no TRM. A FAD aumentou no período pós-teste em relação ao pré-teste, em ambos os protocolos, sem diferença entre eles. No entanto, o ES foi maior para o TRM. A correlação entre FAD e LAC foi moderada em três das quatro avaliações. Foi possível concluir que na mesma zona de intensidade na PSE pode representar respostas fisiológicas diferentes entre duas formas distintas de TR, portanto, a utilização da PSE para controle de intensidade, nessas condições, deve ser vista com cautela.

Efeitos do treinamento concorrente sobre aspectos bioquímicos, antropométricos, funcionais e hemodinâmicos de mulheres diabéticas do tipo 2 / Effects of concurrent training on biochemical, anthropometric, hemodynamic and functional parameters of type 2 diabetic women

Objetivo: O estudo teve o objetivo de investigar os efeitos do treinamento físico concorrente sobre parâmetros bioquímicos, antropométricos, funcionais e hemodinâmicos em mulheres diabéticas. Métodos: A amostra foi composta por 16 mulheres diabéticas tipo 2, com média de idade de 62,8±9,5 anos. Os exercícios físicos foram realizados três vezes por semana, com duração de 60 minutos por sessão. As sessões de treinamento foram compostas por exercícios aeróbios seguidos de exercícios resistidos. A coleta de dados foi baseada nos parâmetros funcionais (testes de aptidão funcional), bioquímicos (glicemia, colesterol e triglicérides), antropométricos (estatura, massa corporal, índice de massa corporal e circunferência abdominal) e hemodinâmicos (pressão arterial). Resultados: Os dados demonstraram que houve melhora significativa na resistência de força, coordenação, no índice de aptidão física geral, glicemia de jejum e pressão arterial sistólica e diastólica de repouso. Os demais parâmetros avaliados não apresentaram diferença estatisticamente significativa. Conclusão: O treinamento concorrente foi eficiente em promover alterações importantes em parâmetros relacionados à saúde de mulheres diabéticas tipo 2.

Formação profissional em Educação Física e saúde na Universidade Federal de São Paulo / Professional formation in Physical Education and health at Universidade Federal de São Paulo

O objetivo deste texto é apresentar o curso de Bacharelado em Educação Física - Modalidade Saúde da Universidade Federal de São Paulo - Campus Baixada Santista. O referido curso iniciou suas atividades em 2006, almejando a formação de um profissional que esteja habilitado às demandas do universo do sistema de saúde. Em sua estrutura curricular, o curso apresenta 4 eixos: O ser humano em sua dimensão biológica; O ser humano e sua inserção social; Trabalho em Saúde, e; Aproximação à prática específica de Educação Física. Após formatura de quatro turmas o curso passa por avaliação de seu Projeto Pedagógico, entendendo a necessidade de adequações que permitam fortalecer a formação em Educação Física e saúde na instituição. Contudo, os resultados iniciais suportam a continuidade do projeto pedagógico, o qual se compreende adequado para a formação de um profissional disposto ao diálogo interdisciplinar e ao trabalho interprofissional no sistema de saúde.

The propose of this paper is to present the course of Bachelor of Physical Education - Health Modality of Federal University of São Paulo - Campus Baixada Santista. This course began activities in 2006, aiming the formation of a professional who is qualified to the demands of the health care´s universe. The curriculum of the course has 4 axes: The Human in its Biological Dimension; Human Being and their Social Integration; Health Work, and; Approach to the Specific Practice of Physical Education. After graduation of four classes, the course undergoes to a curricular reevaluation, understanding the need for adjustments for strengthening the formation in Physical Education and Health at the institution. However, the initial results support the continuity of the education program, which it shows suitable to the formation of a professional willing to the interdisciplinary dialogue and to the interprofessional work in the health system.

Álcool com bebida energética: efeitos agudos e crônicos em camundongos / Alcohol and energy drink: acute and chronic effects in mice

Diante da rápida popularização do uso combinado de bebidas alcoólicas com bebidas energéticas e do pequeno número de estudos sobre os efeitos desta mistura, pretendeu-se com este estudo investigar os efeitos agudos e crônicos de sua administração em camundongos. No teste de triagem farmacológica, não foram observadas alterações comportamentais indicativas de toxicidade aguda na faixa de 3,57 a 35,71 ml/kg de bebida energética, em observação realizada por 24 horas. No teste de locomoção, realizado em caixas de atividade locomotora, observou-se um aumento significativo deste comportamento após a administração aguda de bebida energética, sendo este efeito mais evidente com a dose de 10,71 ml/kg. A mesma dose administrada agudamente em combinação com 2,5 g/kg com álcool induziu aumento da locomoção no início do teste e reduziu o efeito depressor induzido pelo álcool. Não foram detectadas diferenças significativas na alcoolemia entre os grupos que receberam agudamente álcool com bebida energética ou apenas álcool. A administração de 2,0 g/kg álcool com 10,71 ml/kg bebida energética, três vezes por semana, até que se completassem 25 administrações, induziu aumento significativo da locomoção, desde o primeiro dia de tratamento até o final do mesmo, em comparação com os grupos que receberam apenas álcool, bebida energética ou água (controle). Os grupos não diferiram entre si em relação ao nível de atividade das enzimas hepáticas, ao peso dos principais órgãos ou nos exames histopatológicos. Também não foram observadas diferenças significativas nos níveis de alcoolemia entre os grupos que receberam álcool com bebida energética ou apenas álcool, na 1a, 13a e 25a sessões de tratamento. Em experimentos para avaliar os efeitos da administração de bebida energética na coordenação motora (Rota Rod), a dose de 10,71 ml/kg bebida energética não reduziu os prejuízos induzidos por 2,0 g/kg de álcool e sua administração isolada não alterou a coordenação motora. Em experimentos para avaliar a possível influência da administração de bebida energética no processo de desenvolvimento e na expressão da sensibilização comportamental ao efeito estimulante do álcool, demonstrou-se que a administração aguda de bebida energética com álcool induziu aumento significativo na expressão, tanto em animais classificados como de baixa sensibilidade, como naqueles com alta sensibilidade aos efeitos estimulantes do álcool...

O efeito das bebidas alcoólicas pode ser afetado pela combinação com bebidas energéticas? Um estudo com usuários / Can energy drinks affect the effects of alcoholic beverages? A study with users

OBJETIVO: Avaliar em uma amostra de critério, o padrão de uso de bebidas energéticas, isoladamente e em associação com bebidas alcoólicas. MÉTODOS: Cento e trinta e seis voluntários (idade 24 ± 6 anos) que relataram ao menos um uso anterior de bebidas energéticas foram submetidos a uma entrevista padronizada sobre hábitos de consumo de bebidas energéticas e alcoólicas. RESULTADOS: A maioria da amostra relatou usar bebidas energéticas tanto isoladamente (79 por cento) como em combinação com bebidas alcoólicas (76 por cento), neste caso preferencialmente com uísque (90 por cento), vodka (37 por cento) ou cerveja (13 por cento). Após a ingestão isolada de bebidas energéticas, 61 por cento relataram não sentir nenhum efeito, 10 por cento mencionaram aumento da alegria, 9 por cento euforia, 9 por cento insônia, 7 por cento desinibição e 24 por cento aumento do vigor físico. Dos que relataram uso combinado com álcool, 14 por cento relataram não sentir alteração dos efeitos do álcool, mas 38 por cento reportaram aumento de alegria, euforia (30 por cento), insônia (11 por cento), desinibição (27 por cento) e do vigor físico (24 por cento). Observou-se grande variabilidade no número de usos de bebidas energéticas na vida (14 ± 16), mas certa regularidade na quantidade ingerida por ocasião (1,5 ± 0,7 latas). CONCLUSÕES: Os dados sugerem que os efeitos das bebidas energéticas são bastante variáveis, dependendo provavelmente da dose ingerida e da sensibilidade individual. Alguns relatos sugerem que há interação com o álcool, expressa pelo aumento dos efeitos excitatórios ou redução de seus efeitos depressores. São discutidos possíveis mecanismos farmacológicos subjacentes a esta combinação.

Efeitos da leitura, exercício e exercício sob leitura na freqüência cardíaca e pressão arterial em indivíduos fisicamente ativos / The effects of reading, exercising and exercising while reading on the heart rate and blood pressure in physically active subjects

Este estudo teve como objetivo verificar as alterações na Freqüência Cardíaca (FC) e Pressão Arterial (PA) em indivíduos fisicamente ativos, com prática de exercício físico há pelo menos 1 ano no mínimo 3 vezes por semana, após serem submetidos a testes de leitura, exercício e exercício sob leitura. Participaram do estudo 30 indivíduos do sexo masculino com idade de 18 a 35 anos. A amostra consistiu de um grupo único experimental com a média de idade de 23,6 anos. Cada indivíduo realizou testes de leitura, exercício e exercício sob leitura, sendo os testes realizados no Hospital Universitário de Brasília. Para a prescrição da intensidade do exercício utilizou-se sessenta por cento da freqüência cardíaca máxima de acordo com a idade de cada participante, sendo calculada pela fórmula de KARVONEN apud ASTRAND e RODHAL (1970): FC máx. = 220 – idade ± 10 b.p.m. Os testes tiveram a duração de 15 minutos sendo executados em cicloergômetro, em dias alternados. A FC e PA foram aferidas antes e após cada teste, sendo utilizado para tratamento estatístico ANOVA two way, com nível de significância de p<0,05. Após os testes de Leitura (T1), Exercício (T2) e Exercício sob Leitura (T3) obteve-se as seguintes variações médias da FC: (- 1.30 b.p.m), (+8.47 b.p.m.) e (+ 9.47 b.p.m.), respectivamente. Após o teste de Leitura (T1) a pressão arterial sistólica foi de (- 1.16 mm Hg) e diastólica (- 0.50 mm Hg). A variação média da pressão arterial sistólica após o teste de exercício (T2) foi de (+ 3.50 mm Hg) e diastólica de (+3.33 mm Hg) e a pressão arterial sistólica após o teste de exercício sob leitura (T3) foi de (+ 2.83 mm Hg) e diastólica de (+ 3.17 mm Hg). Pelos resultados obtidos conclui-se que a leitura atua como uma variável moderadora da tensão causada pelo exercício sobre a freqüência cardíaca e pressão arterial tanto no pré- exercício como no pós-exercício

Neuroadaptaçäo: uma proposta alternativa de atividade física para usuários de drogas em recuperaçäo / Neuroadaptation: an alternative physical activity proposal for drug addicts in recovery

[1]Ferreira, S. E., Tufik, S., Mello, M. T., Neuroadaptaçäo: uma proposta alternativa de atividade física para usuários de drogas em recuperaçäo. Rev. Bras. Ciên. e Mov. 9 (1): 31-39, 2001. Estudos demosntram que o consumo de drogas psicotrópicas pela populaçäo aumentou nos útimos anos. O presente trabalho busca arelaçäo entre as alteraçöes na neurotransmissäo com a drogadiçäo e sua possível minimizaçäo pelo desenvolvimento de um programa de atividade física, prescrito conforme o tipo de usuário. Paratanto, realizou-se uma Revisäo Bibliográficasobre drogas psicotrópicas, atividade física (AF) e teams relacionados. Diversos estudos comprovam que o consumo de cocaína, benzodiazepínicos e maconha resulta em alteraçöes nas principais vias nervosas, especialmente aquelas mediadas por Catecolaminas, Serotominas, GABA e Acetilcolina; em áreas cerebrais como: córtex, hipocampo, mesencéfalo, cerebelo, tronco cerebral, medula e nervos periféricos(1,8,14). Voltado à influência da AF no Sistema Nervoso, outros estudos observaram que o aumento da exigencia metabólica resulta na adaptaçäo de diversas vias nervosas, destacando como principais resultados uma menor taxa basal de catecolaminas, a normalizaçäo dos níveis de Noradrenalina e Dopamina nas áreas da atençäo, memória e controle motor, aumento dos níveis de Serotonina nas áreas do humor e diminuiçäo nas áreas do controle motor e aumento de síntese e liberaçäo de endorfinas (9,17.18). Conclui-se entäo, que Programas de Avaliaçäo e Prescriçäo de atividade física para usuários de drogas em recuperaçäo, devem observar as adaptaçöes nervosas, afim de beneficiar os indivíduos de resultados como: diminuiçäo do estresse fisiológico e psicológico, melhora da eficiência motora, diminuiçäo da fadiga central e sensaçäo de prazer após o exercício, além dos benefícios sócio-fisiológicos já conhecidos.