Brincando e aprendendo: aprimorando o desempenho escolar e comportamento de crianças através de aulas de reforço de educação física escolar integradas ao conteúdo escolar / Playing and learning: improving the scholar achievement and children´s behavior through physical education classes integrating basic school contents

A motricidade e a ludicidade são elementos essenciais no desenvolvimento integral de crianças. Este estudo investigou a influência de aulas lúdicas de educação física integradas ao conteúdo escolar sobre o desempenho escolar e a percepção (relato) dos pais e professoras sobre o comportamento de crianças. Durante três meses, crianças com baixo desempenho escolar receberam aulas de reforço com jogos e brincadeiras integrando o conteudo básico das disciplinas escolares. Foi observado melhora na leitura e no desempenho escolar geral, assim como, pais e professores relataram que as crianças se tornaram mais comunicativas, atentas e prestativas.

It is well know that motricity and ludicity are essential elements to promote whole child development. This study investigated the influence of ludic classes of physical education integrated to school subjects on the school achievement and self reports from parents and teachers from children´s behavior. During three months, children with low academic records received extra classes with fun activities and games integrating the regular school subjects. We have found an improvement in both reading and total academic achievement, as well as children became more communicative and cooperative with higher attention.

Estimulação cerebral na promoção da saúde e melhoria do desempenho físico / Brain stimulation for health and exercise performance improvement

O avanço tecnológico das últimas décadas tem proporcionado o uso eficaz de técnicas não-invasivas na neuromodulação cerebral. Atualmente, as principais técnicas de neuromodulação são a estimulação magnética transcraniana (EMT) e a estimulação transcraniana por corrente contínua (ETCC). Por meio de revisão da literatura, o presente estudo aborda: a) história da estimulação cerebral; b) mecanismos de ação estudados através da neurofisiologia motora, farmacologia, neuroimagem e animais experimentais; c) perspectivas de aplicações da estimulação cerebral para promoção da saúde e melhoria do desempenho físico, incluindo o controle autonômico cardíaco e hipotensão pós-exercício, o controle de apetite e a modulação da fadiga e desempenho físico; e d) aspectos de segurança referentes ao uso da ETCC. Dessa forma, a ETCC parece ser uma técnica efetiva e segura para modular a função cerebral e podemos vislumbrar algumas perspectivas de aplicação no âmbito da ingestão alimentar, saúde cardiovascular e desempenho físico...

The technological advances of the last decades have provided the effective use of noninvasive techniques in neuromodulation with concomitant health benefits. Currently, the main neuromodulation techniques are transcranial magnetic stimulation (TMS) and transcranial direct current stimulation (tDCS). Through literature review, this study addresses the a) history of brain stimulation and the b) mechanisms of action studied by motor neurophysiology, pharmacology, neuroimaging, and experimental animals. Moreover, it is presented the c) perspectives for applications of brain stimulation for promoting health and improving physical performance, including cardiac autonomic control and post-exercise hypotension, control and modulation of appetite, fatigue and physical performance. Finally, we describe d) the security aspects related to the use of tDCS. Thus, tDCS seems to be an effective and safe technique to modulate brain function and suggests some application associated to food intake, cardiovascular health and physical performance...

Can neuromuscular fatigue threshold be determined by short and non-exhaustive bouts? / Pode o limiar de fadiga neuromuscular ser determinado por testes curtos e não exaustivos?

The present study determined the neuromuscular fatigue threshold (NFT) using four different time-periods of analysis of the electromyographic signal and compared these estimations with critical power (CP). Fifteen healthy young men (73.6 ± 5.1 kg, 177.8 ± 7.0 cm, 23.4 ± 5.2 years) performed 3-4 different severe constant workload trials until exhaustion on a cycle ergometer with simultaneous SEMG signals acquisition. The obtained data permitted NFT estimation with four different periods of analysis as follows: initial 30s (T30), 1min (T1), 2min (T2) and total time (TT), as well as CP. T30 and T1 were significantly higher than TT and CP and, T2 and TT did not differ between each other, and both were significantly higher than CP. In addition, TT was significantly correlated to CP (0.72; P < 0.05) and to T2 (0.58; P < 0.05). We conclude that NFT overestimates CP, independent of the time-period analysis used for its determination.

O presente estudo determinou o Limiar de Fadiga Neuromuscular - LFNM usando quatro diferentes períodos de análise do sinal eletromiográfico e comparou essas estimativas com a Potência Crítica - PC. Quinze homens saudáveis do sexo masculino (73,6 ± 5,1 kg, 177,8 ± 7,0 cm, 23,4 ± 5,2 anos) realizaram 3-4 testes severos de carga constante até a exaustão em um cicloergômetro com simultânea aquisição de sinais SEMG. Os dados obtidos permitiram a estimativa de LFNM em quatro períodos diferentes: 30 segundos iniciais (T30), um minuto (T1), dois minutos (T2), tempo total (TT), assim como PC. T30 e T1 foram significativamente maiores do que TT e PC e, T2 e TT não se diferiram entre si e foram maiores que PC. Além disso, TT foi significativamente correlacionado com PC (0,72; P < 0,05) e com T2 (0,58; P < 0,05). Dessa forma, conclui-se que LFNM superestima PC, independente do tempo de análise utilizado para sua determinação.

O nível de treinamento não influencia a percepção subjetiva de esforço durante um teste incremental / Training level does not influence the rating of perceived exertion during an incremental test

Níveis de treinamento distintos, associados à experiência em realizar esforços exaustivos podem produzir diferentes sensações frente à fadiga. O objetivo deste estudo foi comparar a percepção subjetiva de esforço (PSE) entre ciclistas e não-ciclistas durante teste incremental máximo (TIMAX). Participaram do estudo 23 indivíduos que foram divididos em grupo ciclistas (GC) (n = 12; idade 26,5 ± 4,7 anos; massa corporal 68,2 ± 11kg; estatura 176 ± 8,6cm) e grupo não-ciclistas (GNC) (n=11; idade 25,2 ± 4,0 anos; massa corporal 72,9 ± 9kg; estatura 175,1 ± 6,3cm). Todos realizaram um TIMAX, até a exaustão, do tipo rampa em ciclossimulador, com início a 0 W e incrementos de 20 W.min-1. Durante TIMAX a PSE foi aferida e anotada a cada 30 segundos de teste e, ao final, a potência máxima (PMAX) atingida pelos indivíduos. O tempo total de cada teste foi normalizado em porcentagens (de 10% a 100%, intervalos de 10%), e foi anotada a respectiva PSE para cada intervalo. Os valores de PMAX para GC e GNC foram 368 ± 12,7W e 256 ± 11,2W, respectivamente (P < 0,01). Os valores das medianas das PSE para GC e GNC não apresentaram diferença significativa para nenhuma porcentagem de tempo. Conclui-se que as respostas de PSE não sofreram alterações entre GC e GNC durante TIMAX, sugerindo que o nível de treinamento não influencia a PSE.

Different training levels, combined with experience in performing exhaustive exercise, may produce different sensations of fatigue. The objective of this study was to compare the rating of perceived exertion (RPE) between cyclists and non-cyclists during a maximal incremental test (ITMAX). Twenty-three subjects were recruited and divided into a cyclist group (CG) (n = 12; age: 26.5 ± 4.7 years, body weight: 68.2 ± 11kg, height: 176 ± 8.6 cm) and a non-cyclist group (NCG) (n = 11; 25.2 ± 4.0 years, body weight: 72.9 ± 9 kg, height: 175.1 ± 6.3 cm). All subjects performed an ITMAX until exhaustion on a cycling simulator, starting at 0 W and with increments of 20 W.min-1. RPE was measured at 30-second intervals during ITMAX and the maximal power output (PMAX) of each subject was also recorded. The total time of each test was normalized to the percentage of completed trial (10% to 100%, intervals of 10%), and the corresponding RPE was recorded. PMAX was 368 ± 12.7 W and 256 ± 11.2 W for CG and NCG, respectively (P < 0.01). No significant difference in median RPE was observed between groups at any time point. In conclusion, RPE responses did not differ between CG and NCG during ITMAX, suggesting that training level does not influence RPE.

Efeito da ingestão de cafeína sobre os parâmetros da potência crítica / Effect of caffeine intake on critical power model parameters determined on a cycle ergometer

The aim of this study was to evaluate the effect of caffeine intake on critical power model parameters determined on a cycle ergometer. Eight male subjects participated in this study. A double-blind protocol consisting of the intake of pure caffeine (6 mg/kg) or placebo (maltodextrin) 60 min before testing was used. Subjects were submitted to four constant-load tests on a cycle ergometer. These tests were conducted randomly in the caffeine and placebo groups [checar] at intensities of 80, 90, 100 and 110% maximum power at a rate of 70 rpm until exhaustion to determine the critical power. As a criterion for stopping the test was adopted any rate fall without recovery by more than five seconds. The critical power and anaerobic work capacity were obtained by nonlinear regression and fitting of the curve to a hyperbolic power-time model. The Shapiro-Wilk test and paired Student t-test were used for statistical analysis. No significant differences in critical power were observed between the caffeine and placebo groups (192.9 ± 31.3 vs 197.7 ± 29.4 W, respectively). The anaerobic work capacity was significantly higher in the caffeine group (20.1 ± 5.2 vs 16.3 ± 4.2 W, p<0.01). A high association (r2) was observed between the caffeine and placebo conditions (0.98 ± 0.02 and 0.99 ± 0.0, respectively). We conclude that caffeine intake did not improve critical power performance but increased anaerobic work capacity by influencing performance at loads of higher intensity and shorter duration.

The aim of this study was to evaluate the effect of caffeine intake on critical power model parameters determined on a cycle ergometer. Eight male subjects participated in this study. A double-blind protocol consisting of the intake of pure caffeine (6 mg/kg) or placebo (maltodextrin) 60 min before testing was used. Subjects were submitted to four constant-load tests on a cycle ergometer. These tests were conducted randomly in the caffeine and placebo groups [checar] at intensities of 80, 90, 100 and 110% maximum power at a rate of 70 rpm until exhaustion to determine the critical power. As a criterion for stopping the test was adopted any rate fall without recovery by more than five seconds. The critical power and anaerobic work capacity were obtained by nonlinear regression and fitting of the curve to a hyperbolic power-time model. The Shapiro-Wilk test and paired Student t-test were used for statistical analysis. No significant differences in critical power were observed between the caffeine and placebo groups (192.9 ± 31.3 vs 197.7 ± 29.4 W, respectively). The anaerobic work capacity was significantly higher in the caffeine group (20.1 ± 5.2 vs 16.3 ± 4.2 W, p<0.01). A high association (r2) was observed between the caffeine and placebo conditions (0.98 ± 0.02 and 0.99 ± 0.0, respectively). We conclude that caffeine intake did not improve critical power performance but increased anaerobic work capacity by influencing performance at loads of higher intensity and shorter duration.

Efeito da ingestão de cafeína sobre o limiar de esforço percebido (LEP) / Effect of ingestion of caffeine on perceived exertion threshold (PET)

A cafeína é substância ergogênica utilizada para aprimorar o rendimento esportivo. Com efeitos centrais e periféricos, pode interferir na percepção de fadiga durante esforços exaustivos. O presente estudo objetivou investigar o efeito da ingestão de cafeína sobre o limiar de esforço percebido (LEP). Após estabelecer a carga máxima de trabalho (Wmax) por teste incremental em ciclo ergômetro, oito homens realizaram quatro testes de carga constante (80, 90, 100 e 110% da Wmax) sob ingestão de cafeína (CAF) ou placebo (PLA) para determinação do LEP. Para contrastar os dados, utilizou-se o teste t de Student pareado. Não foram encontradas diferenças significativas entre os valores de LEP em nenhuma das condições, porém, na condição CAF os testes constantes de 100 e 110% apresentaram maior tempo de exaustão (P menor que 0,01), e os testes de 80 e 100% apresentaram menor taxa de aumento da percepção subjetiva de esforço (PSE) (P menor que 0,01). De acordo com os resultados, é possível concluir que o LEP não foi modificado com a suplementação de CAF, mesmo com desempenho superior durante os testes mais intensos e atenuação da taxa de aumento da PSE nas cargas 80 e 100%.

Caffeine is an ergogenic substance used to enhance sports performance. With central and peripheral effects, it may influences the perception of fatigue during exhaustive efforts with central and peripheral effects. The present study aimed to investigate the effects of caffeine ingestion on the perceived exertion threshold (PET). After completing maximum work load (Wmax) test on cycling ergometer, eight men executed four constant load tests (80, 90, 100 and 110% of Wmax) under caffeine (CAF) or placebo (PLA) ingestion for PET determination. The t Student paired test was used to compare PET under the analyzed conditions. There were no significant differences between CAF and PLA conditions for PET. However, during 100 and 110% constant load tests, CAF conditions presented longer exhausting time (P smaller that 0,01) and the tests between 80% and 100% presented lower increasing ratings of perceived exertion (RPE) (P smaller that 0,01). According to the results, it is possible to conclude that PET was not modified with CAF supplementation, even with higher performance during the most intensive tests and attenuation of the increasing rate of RPE in 80% and 100% loads.

Determinação da potência crítica e da capacidade de trabalho anaeróbio em ergômetro de braço por meio de duas equações lineares em atletas de canoagem / Determination of the critical power and anaerobic work capacity of canoeists on an arm ergometer, using two linear equations

O objetivo do presente estudo foi verificar a influência de dois modelos lineares na determinação da potência crítica (PC) e da capacidade de trabalho anaeróbio (CTAn), em ergômetro de braço, em atletas de canoagem. Para tanto,oito canoístas do sexo masculino (17,1 ± 1,1 anos; 63,3 ± 6,5 kg; 173,4 ± 4,3 cm), participaram voluntariamente desta investigação. A PC e a CTAn foram obtidas por meio de duas equações lineares: potência-1/tempo e trabalho-tempo, utilizando três potências (Wlim) e seus respectivos tempos até a exaustão (tlim). Os atletas foram submetidos a seis sessões de testes em ergômetro de braço a 70 rpm até a exaustão voluntária, com intervalo de 24 horas entre cada sessão, aduas intensidades diferentes a cada dia, com intervalo mínimo de 90 minutos. Para o tratamento estatístico utilizou-se aestatística descritiva, teste t de Student e correlação linear de Pearson (P < 0,05). A PC da equação potência-1/tempo foi significativamente maior que da equação trabalho-tempo (144,6 ± 17,3 W vs 141,9 ± 16,5 W, respectivamente; P < 0,05), enquanto que a CTAn foi significativamente maior no modelo trabalho-tempo em relação ao modelo potência-1/tempo(12,8 ± 2,9 kJ vs 13,9 ± 3,2 kJ; respectivamente, P < 0,05). A correlação obtida para PC e CTAn entre os modelos potência-1/tempo e trabalho-tempo foram r=0,98 e r=0,92, respectivamente (P < 0,05). Apesar da alta correlação encontrada entre os modelos para os valores de PC e CTAn os resultados sugerem que a adoção de diferentes modelos parece interferir no cálculo da PC e CTAn em exercício realizado no ergômetro de braço.

The objective of the present study was to investigate the infl uence of two linear models on the determination of critical potential (CP) and anaerobic work capacity (AnWC) of canoeists evaluated on an arm ergometer. Eight malecanoeists (17.1 ± 1.1 years; 63.3 ± 6.5 kg; 173.4 ± 4.3 cm) volunteered to take part in the study. Two different linear equationswere employed to calculate CP and AnWC: power-1/time and work-time, using three different power levels (Wlim) and their respective times to exhaustion (tlim). The athletes underwent six test sessions on an arm ergometer at 70 rpm until voluntary exhaustion, with and interval of 24 hours between sessions, at two different intensities each day, with a minimum interval of 90 minutes. The statistical analysis employed descriptive statistics, Student's t test and Pearson's linear correlation (P< 0.05). The power-1/time equation produced a significantly higher CP than the work-time equation (144.6 ± 17.3 W vs.141.9 ± 16.5 W, respectively; P < 0.05), whereas AnWC was signifi cantly greater when calculated by work-time than when calculated by power-1/time (12.8 ± 2.9 kJ vs. 13.9 ± 3.2 kJ; respectively, P < 0.05). The coefficient of correlation betweenpower-1/time and work-time for CP and AnWC was r=0.98 and r=0.92, respectively (P < 0.05). Despite this high level of correlation between the models in terms of CP and AnWC, the results suggest that adopting different models appears to interfere in the calculation of CP and AnWC of exercise on an arm ergometer.

Variação dos parâmetros do modelo de potência crítica em resposta a treinamento de canoagem / Variation of the critical power model parameters in response to kayak training

O objetivo deste estudo foi averiguar a sensibilidade dos parâmetros do modelo de potência crítica, em resposta às oscilações nas cargas de treinamento, ao longo de uma temporada competitiva de canoagem. Participaram deste estudo 11 canoístas jovens, do sexo masculino, os quais foram avaliados ao final de cada um de três mesociclos seguidos, sendo: (M1) após mesociclo de característica aeróbia; (M2) após mesociclo de característica mista aeróbia-anaeróbia e; (M3) após mesociclo de característica anaeróbia e de velocidade, o qual antecedia a competição. Nos três momentos, foram determinadas a velocidade crítica (VCrit) e a capacidade anaeróbia da canoagem (CACanoagem) por meio de três distância fixas (500, 1.000 e 1.800 m), percorridas no menor tempo possível. A CACanoagem não foi alterada ao longo dos três mesociclos estudados (M1: 91,4 ± 32,0 m; M2: 89,0± 50,8 m e; M3: 74,0 ± 44,2 m). Já a VCrit foi melhorada de M1 (3,19 ± 0,28 m/s) para M2 (3,33 ± 0,28 m/s), mantendo-se estável em M3 (3,32 ± 0,19 m/s). Os resultados apontam que a VCrit é uma variável sensível aos efeitos do treinamento, e pode ser utilizada no monitoramento das adaptações aeróbias ao treinamento...

This study proposed to verify the sensibility of the critical power model parameters in response to training load variation during a kayaking competitive season. Eleven young male kayakers participated of this study. Theywere evaluated at the end of each of three mesocycles, as follows: (M1) characteristically aerobic; (M2)characteristically aerobic-anaerobic and; (M3) characteristically anaerobic and velocity, just before competition. Critical velocity (CV) and kayaking anaerobic capacity (ACkayak) were estimated from the results of three distance tests (500, 1,000 e 1,800 m) covered in the minimal possible time. The ACkayak did not change after the three mesocycles (M1: 91.4 ± 32.0 m; M2: 89.,0 ± 50.8 m e; M3: 74.0 ± 44.2 m). In contrast, CV improved from M1 (3.19± 0.28 m.s-1) to M2 (3.33 ± 0.28 m.s-1), and became stable in M3 (3.32 ± 0.19 m.s-1). The results indicated that CV is sensible to training effects, and it can be used to control for aerobic training adaptations...