Principais gestos esportivos executados por jogadores de handebol / Main sporting gestures performed by handball players / Principales gestos deportivos realizados por jugadores de balonmano

Este estudo teve como objetivo quantificar os principais gestos esportivos executados por jogadores profissionais de handebol. Para a mensuração quantitativa dos principais movimentos executados por cada jogador de handebol avaliado foram realizadas gravações de vídeo em todos os jogos. Foram realizados em média 1288,0 (DP = 190,7) gestos esportivos por jogo. Os armadores centrais realizaram em média 375,0 (DP = 83,7) gestos esportivos, e a posição de pivô 63,3 (DP = 21,2) gestos por jogo. As recepções e os passes foram os gestos mais executados, e a posição que mais realizou gestos esportivos na equipe de handebol avaliada foi o armador central, seguido do armador esquerdo e direito. O pivô foi a posição que menos realizou gestos esportivos.

This study aimed to quantify the main sporting gestures performed by professional handball players. For the quantitative measurements of the main movements performed by each player, video recordings were made for all games. It was recorded a mean of 1.288.0 (SD = 190.7) sporting gestures per game. The central ship-owners did a mean of 375.0 (SD = 83.7) gestures and the pivot position perform 63.3 (SD = 21.2) gestures per game. The receptions and passes were the main sporting gestures performed by the handball team. The central ship-owner was the position that performed more gestures, followed by the left and right ship-owner. The pivot was the position that performed less sporting gestures by the handball team evaluated.

Este estudio tuvo como objetivo cuantificar los principales gestos deportivos realizados por los jugadores de balonmano. Para la cuantificación de los principales movimientos realizados se hizo grabaciones de vídeo y el análisis se realizó para cada jugador. En promedio los jugadores de balonmano realizaron 1.288,0 (DP = 190,7) gestos deportivos por juego. Los armadores centrales realizaron promedio de 375,0 (DP = 83,7) y la posición de pivote hizo 63,3 (DP = 21,2) gestos. Las recepciones y los pases fueron los gestos deportivos más ejecutados, e los armadores centrales realizaron más gestos deportivos en el equipo de balonmano, seguido por los armadores izquierdos y derechos. La posición que menos ejecuto gestos deportivos fue lo pivote.

Efeito do método Isostretching na flexibilidade e nível de atividade física em indivíduos sedentários saudáveis / Effect of Isostretching in flexibility and physical activity level in healthy sedentary subjects

Existem várias técnicas fisioterapêuticas que promovem melhora na aptidão física e no condicionamento musculoesquelético. Objetivou-se verificar o efeito do método de Isostretching na flexibilidade e no nível de atividade física de indivíduos saudáveis sedentários. A amostra foi composta por 14 indivíduos sedentários e saudáveis, com idade média de 24,8±6,5 anos, peso médio de 58,7±12,9 kg e altura média de 161,7±8,0 cm. Os sujeitos foram submetidos a 15 sessões de Isostretching, com freqüência de três vezes por semana e com duração de 40 minutos por sessão. Em cada sessão foi realizado um total de três séries de nove exercícios. A flexibilidade foi avaliada pela goniometria de flexão e extensão do tronco e com o banco de Wells. A avaliação do nível de atividade física foi feita com o Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ). A análise dos dados foi realizada com o teste t dependente e o teste de Wilcoxon, adotando-se um α=0,05. A flexão e extensão do tronco apresentaram diferenças estatisticamente significantes entre a avaliação inicial e a final, com flexão de 78,6º antes e de 93,4º depois da intervenção (p<0,0001), e extensão de 27,9º antes e 36,8º depois (p<0,001). Na avaliação com o Banco de Wells houve uma alteração de 25,5 cm para 31,2 cm após a intervenção (p<0,0001). Na análise do nível de atividade física feita com o IPAC os indivíduos não apresentaram diferenças entre a avaliação inicial e final (p=0,058). Foi possível observar que o método Isostretching aumentou a flexibilidade em indivíduos saudáveis sedentários, mas não acarretou alteração significativa no nível de atividade física.

There are several physical therapy techniques that improve musculoskeletal and physical fitness. The purpose of this study was investigate the effect of Isostretching in flexibility and level of physical activity in sedentary healthy subjects. The sample consisted of 14 sedentary and healthy subjects with mean age of 24.8±6.5 years, mean weight of 58.7±12.9 kg and mean height of 161.7±8.0 cm. The subjects did 15 sessions of Isostretching, three times per week and duration of 40 minutes per session. Each session had three sets of nine exercises. The trunk extension and flexion flexibility was evaluated by goniometry and Wells bench. The assessment of physical activity was performed using the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). The data analysis was performed with paired t-test and Wilcoxon test, adopting α=0.05. The trunk flexion and extension was statically significant between initial and final measurements with flexion of 78.6° before and 93.4° after the intervention (p<0.0001), and with extension of 27.9° before and 36.8° after (p<0.001). The evaluation with the Wells Bench changed from 25.5 cm to 31.2 cm after the intervention (p<0.0001). In assessment of level of physical activity (IPAC) the subjects showed no difference between baseline and final measurements (p=0.058). It was observed that the Isostretching increased flexibility in healthy sedentary subjects, but it was not observed any significative modification in physical activity level.