La salud emocional: qué es y cómo alcanzarla

Contenido: La respuesta emocional. Inteligencia y salud emocional. El universo afectivo. Sentimientos y pasiones. La expresión de las emociones. El lenguaje corporal de las emociones. La postura corporal. El sustrato orgánico de la emoción. Enojo. Estrategias para neutralizar la ira. Tristeza. Estrategias para elaborar las pérdidas. Miedo. Estrategias para el alivio del estrés. Alegría...

Por qué nos enfermamos: guía holística para vivir mejor

Contenido: La salud holística. Actividad: en el aquí y el ahora. El cuerpo. La mente. Actividad: la capacidad de afrontamiento. Las emociones. Actividad: emociones cotidianas. El espíritu. Actividades: valores y sentido. Nuestro mundo de relaciones. Actividades: las relaciones. Coherencia y congruencia. Actividad: la salud holística. Los gritos y susurros del cuerpo...