Nível de atividade física habitual e laboral estimada por pedômetros / Level of habitual and labour physical activity estimated by pedometer

O objetivo deste estudo foi comparar o nível de atividade física habitual e laboral em técnicos administrativos e operacionais de uma universidade pública. Foram avaliados 27 funcionários, sendo 16 técnicos administrativos (44,8 ± 6,5 anos) e 11 operacionais (44,8 ± 10,2 anos). O monitoramento da atividade física habitual foi realizado através da contagem diária de passos pelo pedômetro digital (Blitz/DX-8897®). A coleta de dados foi realizada em sete dias consecutivos (5 dias de semana e 2 de final de semana). Utilizou-se o teste de Mann-Whitney para a comparação entre os grupos e o teste de Kruskal-Wallis + post hoc Tukey para comparações intragrupos (p < 0,05). Na análise dos números de passos executados tanto nos dias de semana, quanto nos de finais de semana e na contagem geral, os operacionais foram mais ativos fisicamente que os técnicos administrativos (p < 0,05). Aproximadamente 68% dos técnicos administrativos apresentaram-se como "um pouco ativo" e 63% dos operacionais foram identificados como "altamente ativo". Conclui-se portanto, que o nível habitual de atividade física através da pedometria categorizou os operacionais como fisicamente ativos, em contraste com os técnicos administrativos, que não atingiram as recomendações mínimas de atividade física.

The aim of this study was to compare the level of habitual and labour physical activity in servers and administrative workers from a public university. We evaluated 27 employees, 16 administrative (44.8 ± 6.5 years) and 11 servers (44.8 ± 10.2 years). The monitoring of daily physical activity was performed by counting daily steps by a digital pedometer (Blitz/DX-8897®). Data collection was performed in seven consecutive days (5 weekdays and 2 weekend). We used the Mann-Whitney test for comparison between groups and Kruskal-Wallis + post hoc Tukey for intragroup comparisons (p < 0.05). In the analysis of the numbers of steps performed both on weekdays, and on weekend days and in the overall standings, the servers were more active than the administrative (p < 0.05). Approximately 68% of administrative presented themselves as "somewhat active" and 63% of servers were identified as "highly active". We conclude therefore, that the level of habitual physical activity through pedometers categorized the servers as physically active, in contrast to the administrative, who have not reached the minimum recommendations for physical activity.

Intensidade das aulas de educação física em escola pública e privada mediante medida objetiva / Intensities of physical education classes in public and private schools by objective measurements

A Educação Física (EF) Escolar é uma das principais oportunidades de acesso à prática de atividade física (AF) orientada para adolescentes. O objetivo deste estudo foi quantificar e comparar as intensidades das AF praticadas na EF em escola pública (EPU) e privada (EPR), além de identificar a contribuição relativa dessas aulas para o alcance das recomendações diárias de AF (RAF). A amostra foi composta por 29 alunos de EPU (16,1 ± 0,67 anos) e 27 alunos de EPR (15,96 ± 0,71 anos). As intensidades de duas aulas de EF em cada escola foram verificadas através do registro da frequência cardíaca e classificadas segundo Armstrong (1998). Utilizou-se o teste de Kolmogorov–Smirnov para testar a normalidade e Mann-Whitney entre os grupos (p ≤ 0,05). Foram verificadas diferenças significativas (p<0,05) apenas nas intensidades moderadas, com a EPR apresentando maior tempo nessa intensidade. A prevalência das AF realizadas na EF, classificadas como moderadas a intensas, foram de 17,5 min. na EPU e de 18,0 min. na EPR. O tempo total da EF que contribuíram para as RAF foram 21,5 e 19,5 min., e a duração total das aulas foram de 33,5 e 30,0 min. para a EPU e EPR, respectivamente. As AF realizadas na EF classificaram-se como moderadas a intensas, porém menos de 50% atingiram as intensidades da RAF. Sugere-se a otimização do tempo das aulas de EF para maior contribuição ao alcance das RAF.

Physical education school class (PE) is one of the main opportunities of access to oriented physical activity (PA) practice for adolescents. The aim of this study was to quantify and compare PA intensities in PE school class between public (PUS) and private (PRS) schools, as well as to identify the relative contribution of those classes to achieve the daily PA recommendations (DPAR). The sample was comprised by 29 PUS boys (age: 16.1 ± 0.67 years old) and 27 PRS boys (age: 15.9 ± 0.71 years old). PA intensities were verified in two PE classes for each school trough heart rate record, and later classified by Armstrong (1998). Statistical tests performed were Kolmogorov–Smirnov to verify data normality and Mann-Whitney between groups (p ≤ 0.05). Statistically significant differences were verified (p<0.05) only for moderate intensity, with PRS showing to expend more time in this intensity. The prevalence of PA done at PE, classified as an intensity of moderate to vigorous, were 17.5 min in PUS and 18.0 min in PRS. The PE contribution times to DPAR were 21.5 and 19.5 min, and PE class time were 33.5 and 30.0 min for PUS and PRS, respectively. The PA done at PE class was classified as an intensity of moderate to vigorous. However, less than 50% of those times achieved DPAR intensities. A better PE class organization can be suggested to optimize the time contribution to DPAR achievement.

Influência da prática de exercícios físicos no eixo gh/igf / Influence of physical exercise in the gh/igf axis

Atualmente, o conhecimento dos efeitos anabólicos desempenhado pelo eixo GH/IGF (hormônio do crescimento humano/Insulinlike Growth Factor), tem estimulado a formulação de hipóteses de que este eixo possua importante função no metabolismo energético durante o exercício. Essas hipóteses têm sido reforçadas pelo fato da capacidade de realizar exercícios e gerar força muscular ser prejudicadas em adultos com deficiência de GH e melhoradas pela administração exógena desse hormônio. Desta forma, estudar as influências dos exercícios físicos, aeróbicos e resistidos, sobre o eixo GH/IGF ganha importância, visto que as pesquisas sobre essa temática não demonstram resultados homogêneos e conclusivos, bem como relatam discrepâncias nos procedimentos de investigação, como por exemplo, a intensidade e duração de exercício que seria ideal para promover benefícios à saúde ou melhora da performance.

Currently, the knowledge of the anabolic effects played by the GH/IGF axis has stimulated the formulation of hypotheses that this axis has an important role in energy metabolism during exercise. These assumptions have been reinforced by the fact that exercise capacity and strength generation be impaired in GH deficiency adults and improved by the administration of exogenous hormone. Thus, to study the influence of physical exercise, aerobic and resistance training on the GH/IGF axis gains importance, since the research on this topic do not show homogeneous and conclusive results, and report investigation procedures discrepancies, such as the intensity and duration of exercise that would be ideal to promote the health benefits or improve performance.

Aptidão para atividade física regular em estudantes de educação física da Universidade Federal de Viçosa / Regular physical activity fitness in physical education?s students at Universidade Federal de Viçosa

Com o objetivo de determinar a inaptidão para prática de atividade física regular (AFR) em estudantes deeducação física da Universidade Federal de Viçosa e sua associação com o gênero, foram avaliados 354 estudantes,com idade média de 22,3 ± 2,4 anos, através do PAR-Q. Para a análise estatística, utilizou-se a razãode prevalência (RP) e razão de chances (OR) entre os gêneros. Dentre os sujeitos avaliados, 90 apresentavam inaptidão para AFR, representando um valor relativo a 25,5%. Destes, 77 (21,8%) tiveram uma resposta positiva,10 (2,8%) duas respostas e três (0,9%), três respostas. A OR indicou que as mulheres têm 2,17 chances (IC=1,29 - 3,66) a mais de apresentar inaptidão para AFR que os homens, bem como uma prevalência 79% maior.Desta forma, aconselha-se um exame clínico antes de submeter-se a um programa de AFR. Os dados apontampara uma prevalência de inaptidão para AFR maior que um quarto da amostra, denotando preocupação, vistoa existência do risco na realização de aulas práticas.

To determine the regular practice of physical activity unfitness (AFR) in physical education students at UFVand their gender association. We evaluated 354 students, with mean age of 22.3 ± 2.4 years, through PAR-Q. For statistical analysis, we used the prevalence ratio (PR) and odds ratio (OR) between genders. Ninety subjectshad to unsuitable AFR, representing a value of 25.5%. Of these, 77 (21.8%) had a positive response, 10 (2.8%)two responses and 3 (0.9%) three responses. The OR indicated that women have 2.17 odds (CI = 1.29 to3.66) over men to present inability to AFR and a 79% of higher prevalence. Therefore, caution is a clinicalexamination before undergoing a program of AFR. The data indicate a prevalence of unfitness for AFR largerthan a sample quarter showing concern, since the existence of risk in practical classes conducting.

Efeito hipotensor de uma sessão de exercícios aquáticos: variabilidade e reprodutibilidade / Antihypertensive effect of an aqua activity session: variability and reproducibility

Exercícios físicos são indicados como parte do tratamento de hipertensos devido à possibilidade de redução da pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD), sendo sugerido que essa redução ocorra imediatamente após a realização do exercício, podendo permanecer por várias horas. Este estudo objetivou verificar a duração do efeito hipotensor de uma sessão de hidroginástica em mulheres hipertensas moderadas, bem como a reprodutibilidade e variabilidade desses efeitos. A amostra foi composta por 13 mulheres hipertensas (idades: 40 a 65 anos; x =53,2±7,5). Foram mensuradas a PA em repouso (PAS1, PAD1), 15 minutos (PAS2, PAD2), 24h (PAS3, PAD3) e 48h (PAS4, PAD4) pós-exercício (S1). No dia posterior à última medida foi realizada uma segunda sessão de exercícios (S2) com aferição da PA 24h depois (PAS5, PAD5). A ANOVA para medidas repetidas + post-hoc Tukey exibiu diferenças significativas entre PAS2 e 3 e PAD2 e 3, em relação a PAS1 e PAD1 (p < 0,05). O coeficiente de correlação intraclasse verificado entre PAS4 e PAS5 foi de 0,99 e, entre PAD4 e PAD5, de 0,97; e o coeficiente devariabilidade foi de 6% entre PAS4 e PAS5 e 5% entre PAD4 E PAD5. Esses valores demonstram uma excelente reprodutibilidade e uma pequena variabilidade do comportamento pressórico 24h pós-exercício. Nossos resultados indicam que uma sessão de exercícios pode reduzir de forma significativa (p<0,05) a PAS e a PAD e que seus efeitos são consistentemente sustentados por 24h, sugerindo a necessidade do exercício diário para obtenção dos benefícios do exercício como terapia não farmacológica para o adequado controle da PA.

Physical exercises are indicated as a part of hypertensive’s treatment due to the possibility of a systolic (SBP) and diastolic blood pressure (DBP) reduction, being suggested that such reduction occurs immediately after the exercise, with a possibility to be prolonged for several hours. The aim of this study was to verify the duration of the antihypertensive effect of an aqua activity session in moderately hypertensive women, as well as the reproducibility and variability of this effect. The sample was comprised by 13 hypertensive women (ages: 40 to 65 years; x =53.2±7.5). The BP at rest (SBP1, DBP1), 15-min (SBP2, DBP2), 24h (SBP3, DBP3) and 48h (SBP4, DBP4) after the exercise (S1) were measured. On the day before the last measurement, a second session of exercises (S2) with BP measurement 24h later (SBP5, DBP5) was performed. The repeated measures ANOVA + post-hoc Tukey demonstrated significant changes between SBP2 and 3 and DBP2 and 3, in relation to SBP1 and DBP1 (p< 0.05). The interclass correlation coefficient verified between SBP4 and SBP5 was 0.99 and, between DBP4 and DBP5, 0.97. The variability coefficient was 6% between SBP4 e SBP5 and 5% between DBP4 and DBP5. Such values demonstrate and excellent reproducibility and a small variability of the BP 24h after the exercise. Our results indicate that a session of exercises can reduce significantly (p<0.05) the SBP and DBP and that its effects are consistently maintained for 24h, suggesting the necessity of a daily exercise to obtain the benefits of the exercise as a non pharmacological therapy for an adequate BP control.

Prevalência de fatores de risco coronariano em praticantes de atividades aeróbicas no campus da universidade federal de viçosa ? mg / Prevalence of coronary risk factors for aerobic activity performers in the campus of universidade federal de viçosa ? mg

O objetivo deste estudo foi determinar a prevalência de fatores de risco coronariano em praticantes de atividades aeróbicas no campus da Universidade Federal de Viçosa (UFV). Utilizou-se de uma ação descritiva transversal, sendo avaliados 50 homens na faixa etária de 30 a 50 anos, por meio do questionário de risco coronariano da Michigan Heart Association (MCARDLE; KATCH; KATCH, 2001). A estatística empregada constituiu-se da análise descritiva, do cálculo do percentual da ocorrência do risco coronariano e do cálculo da taxa de prevalência de cada fator de risco. O risco coronariano médio obtido foi de 22,56 ± 3,70 (15 a 31) pontos, classificado como ?risco médio?. Os resultados apontaram que 6% (n=3) da amostra foi classificada como ?risco abaixo da média?; 58% (n=29), como ?risco médio?; e 36% (n=18), como ?risco moderado?. O fator de risco com maior prevalência esteve relacionado à hereditariedade (62%, n=31), seguido de sobrepeso (62%, n=31) e hipercolesterolemia (46%, n=23). Conclui-se que a prevalência de fatores de risco coronariano em praticantes de atividades aeróbicas no campus da UFV mostrou ser de ?risco médio?. O sobrepeso foi o fator de risco modificável com maior possibilidade de intervenção, visando reduzir o nível de risco observado

The purpose of this study was to determine the prevalence of coronary risk factors on aerobic activity performers in the campus of the Universidade Federal de Viçosa (UFV). Descriptive cross action was used in which 50 men, 30-50 y, were evaluated through the questionnaire of coronary risk of the Michigan Heart Association. The statistics used was composed by descriptive analysis, mean and standard deviation, and identification of the percentage of the occurrence of coronary risk, and the calculation of the prevalence rate for each risk factor. The average coronary risk obtained was 22.56 ± 3.70 (15 to 31) points, classified as ?medium risk?. The survey showed that 6% (n=3) of the sample was classified as ?below the medium risk?, 58% (n=29), as ?medium risk?, and 36% (n=18), as ?moderate risk?. The higher prevalence risk factor was associated to heredity (62%, n=31), followed by overweight (62%, n=31) and hypercholesterolemia (46%, n=23). It was concluded that the prevalence of coronary risk factors on aerobic activity performers in the campus of UFV showed to be ?medium risk?. Overweight was the modifiable risk factor with greatest possibility of intervention in order to reduce the risk level noticed