Training program influences the relation between functional and neuromuscular performance indicators during the season in young soccer players / Programa de treinamento influencia a relação entre os indicadores de desempenho funcional e neuromusculares durante a temporada em jovens futebolistas / Un programa de formación influye en la relación entre los indicadores de rendimiento funcionales y neuromusculares durante la temporada en futbolistas jóvenes

Abstract The aim of this study was to investigate the influence of a training program on the relation between performance indicators of different physical capacities intra and inter functional and neuromuscular systems at different times of the season. Subjects were 16 young soccer players with an average age of 16.5 ± 0.4 years. The study was carried out for 17 weeks, including three assessment moments (T1: 1st, T2: 10th and T3: 17th week). High correlation was found between indicators of neuromuscular predominance (30 meters sprint test (30 m) and Maximum Sprint (MaxSprint) (RAST) in T1) (r = 0.93, p ≤ 0.001), functional (Sprints Average (MidSprint) and Minimal Sprint (MinSprint) (RAST) in T1, T2 and T3; MinSprint and Fatigue Index (FI) (RAST) in T3) (r = 0.95, 0.85, 0.91; -0.86, p ≤ 0.001, respectively) and between functional and neuromuscular indicators (30 m and MidSprint in T1; 30 m and MinSprint in T1; MaxSprint and MidSprint in T1 and T2 and MaxSprint and MinSprint in T1) (r = 0.95, 0.93, 0.96, 0.84, 0.87, p ≤ 0.001, respectively). The training contents had influence on the correlation of performance indicators at different times of the season.

Resumo O objetivo do presente estudo foi verificar a influência de um programa de treinamento na relação entre indicadores de desempenho de diferentes capacidades físicas intra e inter sistema funcional e neuromuscular em diferentes momentos da temporada. Participaram do estudo 16 jovens futebolistas com idade média de 16,5 ± 0,4 anos. O estudo decorreu por 17 semanas, incluindo três momentos de avaliação (T1:1ª; T2:10ª e T3:17ª semana). Foram encontradas alta correlação entre indicadores de predominância neuromuscular (Sprints em 30m (30m) e Sprint Máximo (MaxSprint) (RAST) em T1) (r = 0,93; P ≤ 0,001), funcional (Média de Sprints (MidSprint) e Sprint Mínimo (MinSprint) (RAST) em T1, T2 e T3; MinSprint e Índice de Fadiga (FI) (RAST) em T3) (r = 0,95; 0,85; 0,91; -0,86; P ≤ 0,001, respectivamente) e entre funcional e neuromuscular (30 m e MidSprint em T1; 30 m e MinSprint em T1; MaxSprint e MidSprint em T1 e T2 e MaxSprint e MinSprint em T1) (r = 0,95; 0,93; 0,96; 0,84; 0,87; P ≤ 0,001, respectivamente). Os conteúdos de treinamento exerceram influência na correlação dos indicadores de rendimento nos diferentes momentos da temporada.

Resumen El objetivo de este estudio fue investigar la influencia de un programa de formación en la relación entre los indicadores de desempeño de las diferentes capacidades físicas intra y intersistemas funcionales y neuromusculares, y en diferentes momentos de la temporada. En el estudio participaron 16 jugadores de fútbol jóvenes con una media de edad de 16,5 ± 0,4 años. El estudio duró 17 semanas, incluyendo tres momentos de evaluación (T1: 1.a; T2: 10.a y T3: 17.a semana). Se encontró una alta correlación entre los indicadores de prevalencia neuromuscular [sprints en 30 m (30 m) y sprint máximo (MaxSprint; RAST) en T1 (r = 0,93; P ≤ 0,001)], funcional [sprint medio (MidSprint) y sprint mínimo (MinSprint; RAST) en T1, T2 e T3; MinSprint e índice de fatiga (FI; RAST) en T3 (r = 0,95; 0,85; 0,91; -0,86; P ≤ 0,001, respectivamente)] y entre funcional y neuromuscular [30 m y MidSprint en T1; 30 m y MinSprint en T1; MaxSprint y MidSprint en T1 y T2, y MaxSprint y MinSprint en T1 (r = 0,95; 0,93; 0,96; 0,84; 0,87; P ≤ 0,001, respectivamente)]. Los contenidos de la formación han influido en la correlación de los indicadores de rendimiento en diferentes momentos de la temporada.

Sete semanas de treinamento melhoram a resistência aeróbia e a potência muscular de jogadores de futebol / Seven weeks of training improve the endurance and muscle power in soccer players

O futebol se caracteriza pela alternância de períodos de atividades de curta duração e alta intensidade intercalada por momentos de recuperação. Desta forma há uma exigência de desenvolvimento de diversas capacidades biomotoras ao longo de uma temporada. O objetivo desse estudo foi avaliar e discutir os efeitos de sete semanas de treinamento nas capacidades biomotoras. Participaram deste estudo 15 atletas profissionais de futebol com idade média de 25,3±3,8 anos, massa corporal de 76,6±7,5 Kg, estatura de 1,77±0,1 m e percentual de gordura de 11,7% que disputaram o Campeonato da terceira divisão nacional. Os conteúdos de treinamento foram divididos em funcional e neuromuscular. Todos os atletas foram submetidos a dois testes máximos: Yo-Yo Edurance Test Nível 1 e salto horizontal em dois momentos distintos (M1): início do programa de treinamento e (M2) após o término do período preparatório. Os dados coletados foram armazenados em banco computacional, produzindo-se informações no plano descritivo (medidas de centralidade e dispersão) e, no inferencial, após assumir a normalidade dos dados pelo teste de Shapiro-Wilk, utilizou-se o teste t de Student para amostras pareadas, a fim de se verificar as mudanças ocorridas nas capacidades entre os momentos avaliados. O principal resultado, quanto ao indicador funcional, apresentou melhora na distância percorrida no Yo-Yo Endurance Test Nível 1 de M1 (2376,0±202,4 m) para M2 (2581,3±173,1 m). O indicador neuromuscular apontou melhora no salto horizontal de M1 (2,44±0,1 m) para M2 (2,48±0,1 m). Assim, concluímos com os resultados encontrados que a metodologia utilizada no presente estudo foi considerada eficaz em causar alteração sobre o indicador funcional, bem como no neuromuscular durante o período estudado.

Soccer is characterized by alternating periods of activities of short duration and high intensity interspersed with moments of recovery. Thus there is a demand of development of various physical capacities. The aim of this study was to evaluate and discuss the effects of seven weeks of training on the physical capacities. 15 professionals soccer players with an average age of 25, 3±3,8, weigth of 76,6±7,5, height of 1,77±0,1 m and body fat of 11,7% were included in this study and who dispute the third division of national championship. The training program was divided into functional and neuromuscular. All the athletes were submitted to maximal tests: Yo-Yo Edurance Test Level 1 andStanding long jump test which were performed before the training program (M1) and after seven weeks (M2). The data collected were kept in a computer, producing the information in the plan descriptive (measures of centrality and dispersion) and, inferentially, after taking the data for normality by the Shapiro-Wilk, we used the Student t-test for paired samples, in order to verify the possible changes in the capacities between the both moments. The main results, as the functional indicator, showed improvement on the cover distance in the Yo-Yo Endurance Test Level 1 from M1 (2376,0±202,4 m) to M2 (2581,3±173,1 m). The neuromuscular indicator showed improvement in the Standing long jump test from M1 (2,44±0,1 m) to M2 (2,48±0,1 m). Thus, we conclude with the results found that the methodology used in this study was effective in causing change on the functional indicator, as well as in the neuromuscular indicator during the study period.