A eletroestimulação pode ser considerada uma ferramenta válida para desenvolver hipertrofia muscular? / Can electrical stimulation be considered a valid tool to develop muscle hypertrophy?

INTRODUÇÃO: Aparelhos de estimulação elétrica, dentre eles a Corrente Russa (CR), vêm sendo cada vez mais utilizados por leigos e profissionais da saúde que objetivam aumentar a força e o volume muscular, porém são escassos e contraditórios os estudos relacionados a esse tipo de recurso na literatura atual. OBJETIVO: Avaliar se a estimulação elétrica com CR é capaz de gerar hipertrofia muscular no músculo reto abdominal. MATERIAIS E MÉTODOS: Vinte e uma voluntárias saudáveis foram submetidas a 30 sessões de estimulação elétrica com CR sobre o ventre superior do músculo reto abdominal (VSMRA). As participantes também foram submetidas a exames de ultrassonografia antes e imediatamente após a intervenção, com a finalidade de mensurar a espessura desse músculo. Para o tratamento estatístico dos dados, utilizou-se a estatística descritiva com mediana, média e desvio padrão, além do teste t pareado com um nível de significância de α = 0,05. RESULTADOS: Foram observados pequenos aumentos da espessura do músculo avaliado em algumas das voluntárias, entretanto, eles não resultaram em significância estatística. CONCLUSÃO: Ao término do estudo, verificou-se que a CR não associada a exercícios físicos regulares é incapaz de promover hipertrofia muscular após 30 sessões.

INTRODUCTION: Electrical stimulation devices, including the Russian Current (RC), have been increasingly used by lay people and health professionals that aim to increase strength and muscle volume, however, the studies related to this type of resource are scarce and contradictory in the current literature. OBJECTIVE: To assess whether electrical stimulation RC is capable of generating muscular hypertrophy in the rectus abdominal. MATERIALS AND METHODS: Twenty-one healthy volunteers were submitted to 30 sessions of electrical stimulation with RC on of the superior womb of the rectus abdominal muscle (SWMRA). Participants also underwent ultrasonography examinations before and immediately after the intervention with the purpose of measuring muscle thickness. For the statistical analyses, we used descriptive statistics with average, median and standard deviation, besides the paired T-test with a significance level of α = 0.05. RESULTS: Small increases were observed in muscle thickness measured in some of the volunteers; however, these did not result in statistical significance. CONCLUSION: The study showed that the RC not associated with regular physical exercise is unable to promote muscle hypertrophy.

Influência da cinesioterapia laboral sobre os sintomas álgicos de trabalhadores da indústria do vestuário / Influence of labor kinesiotherapy on pain symptoms in clothing industry workers

As modificações no processo de trabalho vêm criandouma nova relação homem/máquina, esta, por sua vez, visandoo aumento da produtividade passou a interferir negativamente nasaúde do trabalhador. Objetivos: Avaliar a eficácia da cinesioterapialaboral (CL) enquanto método profilático e de tratamento da dormusculoesquelética entre trabalhadores da indústria do vestuário,além de investigar possíveis associações entre os sintomas álgicose fatores de risco. Material e métodos: 48 voluntários participaramdo estudo e foram submetidos a um programa de CL (10 min/3xsemana/8 semanas). As variáveis de interesse foram coletadas antese após o período de intervenção. Para a análise estatística dos dadosutilizou-se o teste t pareado com α ajustado para 0,05 e uma análisede regressão linear. Resultados: Ocorreu a remissão dos sintomas emuma parcela significativa dos voluntários, contudo, novos casos dedor musculoesquelética surgiram entre os trabalhadores que foramsubmetidos à CL. Os fatores de risco que se associaram à sintomatologiadolorosa foram o gênero do trabalhador, o tempo de trabalhoe a realização de horas extras. Conclusão: A CL não se mostrou ummétodo profilático eficiente, entretanto, pode ser considerada útilpara o tratamento de quadros já instalados...

The changes in the work process are creatinga new man-machine relationship, which aiming at increasingproductivity has a negative effect on worker’s health. Aim: Toevaluate the effectiveness of labor kinesiotherapy (LK) as a prophylacticmethod and treatment for musculoskeletal pain amongworkers in the clothing industry, as well as to investigate possibleassociations between pain symptoms and risk factors. Materialand methods: 48 volunteers participated in the study and were subjectedto a LK program (10 min/3x weeks / 8 weeks). The variables ofinterest were collected before and after the intervention period. Forthe statistical analysis we used the paired t test with α set to 0.05and a linear regression analysis. Results: Remission occurred in asignificant number of volunteers; however, we noticed new cases ofonset of musculoskeletal pain among workers who underwent LK.The risk factors that were associated with painful symptoms wereworker’s gender, working time and overtime performance. Conclusion:The LK was not an effective prophylactic method, however, itcan be considered useful for treatment of already installed symptoms...