Inclusão do equivalente energético do lactato na regressão VO2-intensidade em corrida horizontal e inclinada (10, 5%) / Inclusion of blood lactate O2 equivalent in the VO2-intensity regression at level and 10.5% grade running

Resumo O estudo teve por objetivo analisar o efeito da adição do equivalente energético do lactato sanguíneo com a medida de VO2 durante a corrida em esteira horizontal (0%) e inclinada (10,5%), como forma de estimativa do custo energético da corrida. Treze corredores de meia e longa distância (idade 28,1 ± 4,2 anos; estatura 1,75 ± 0,07 m; massa corporal 65,2 ± 4,9 kg; VO2max 70,3 ± 4,9 ml·kg-1·min-1) cumpriram dois testes em esteira rolante (0% e 10,5%) que incluíram vários estágios em intensidade constante. Foram calculadas para cada atleta as regressões VO2-velocidade, bem como regressões alternativas com a adição de um equivalente energético de 3 ml O2 Eq·kg-1·mM [La-] às medições de VO2. Não se verificou interação significativa entre a adição do equivalente do lactato e a inclinação da esteira. A ANOVA indicou um efeito significativo da adição do equivalente do lactato na inclinação da reta de regressão e na estimativa do custo energético. Os tamanhos do efeito obtidos indicam que este efeito é mais forte na corrida horizontal. Estes resultados sugerem que em testes laboratoriais com corredores treinados se deverá considerar a adição dos valores de VO2 com os equivalentes energéticos do lactato.(AU)

Abstract This study aimed to analyze the influence of adding blood lactate ([La-]) energy equivalent (Eq) to the VO2 measurements during running exercise at different grades (0% and 10.5%) in order to estimate energy cost of running. Thirteen male highly-trained middle- and long-distance runners (age 28.1 ± 4.2 years; stature 1.75 ± 0.07 m; body mass 65.2 ± 4.9 kg; and maximal oxygen uptake 70.3 ± 4.9 ml·kg-1·min-1) volunteered after medical approval and performed two treadmill tests (0% and 10.5% grade) which included several bouts at a constant speed. Individual VO2-speed regressions were determined for each subject and alternative regressions were established by adding an energy equivalent of 3 ml O2 Eq·kg-1·mM [La-] to the mean VO2 values. No significant interaction between [La-] O2 equivalent inclusion and grade running was found. Results of within-subjects ANOVAs indicated a significant effect of [La-] inclusion in the regression slope and in the estimated energy cost of running at both level and grade running. However, the obtained effect sizes suggest that this effect is considerably higher at level compared with grade running. These findings indicate that the inclusion of [La-] measurements in VO2-intensity regression estimates at sub maximal running should be considered when testing highly trained runners on the treadmill.(AU)

Efeitos agudos de diferentes métodos de treinamento com pesos sobre o gasto energético em homens treinados / Acute effects of different weight training methods on energy expenditure in trained men

INTRODUÇÃO: O treinamento com pesos vem sendo amplamente utilizado como estratégia de controle e redução ponderal, assim o gasto energético (GE) contribui de forma significativa para este processo. OBJETIVO: Comparar os efeitos agudos do método circuito (MC) com o método tradicional (MT) sobre o GE. MÉTODOS: Trata-se de uma pesquisa com delineamento crossover e aleatorizado, a amostra foi composta por 10 homens adultos treinados com idade entre 18 e 29 anos. Foram realizadas duas sessões experimentais com wash out de sete dias: no MC os exercícios foram realizados alternados por segmento em forma de estações, durante o MT os exercícios foram realizados em séries consecutivas. Ambos os métodos seguiram a mesma sequência de oito exercícios com o mesmo trabalho total: 60% de 1RM, 24 séries/estações e 10 repetições. O lactato sanguíneo foi coletado em repouso e a cada três séries/estações. O ar expirado foi coletado por 30 minutos antes e ~31 minutos durante todas as sessões de treinamento. O GE aeróbio de exercício (GEAE, kj) e do intervalo de recuperação (GEAIR, kj) foram estimados pela calorimetria indireta através da medida do consumo de oxigênio e o GE anaeróbio (GEA, kj) pela concentração de lactato sanguíneo ([La]). O GE total (GET, kj) foi registrado pelo somatório do GEA, GEAE e GEAIR. RESULTADOS: Os dados demonstraram que o GEA foi maior no MT do que o MC, no entanto, o GEAE, GEAIR e o GET não foram diferentes significativamente entre os métodos. O MT apresentou maior [La] do que o MC. CONCLUSÃO: Conclui-se que o MC e o MT produzem similar GET, contudo, percebe-se que o MT utiliza mais a via anaeróbia do que o MC.

INTRODUCTION: The weight training has been widely used as strategy of reduction and weight control, so the energy expenditure (EE) contributes significantly to this process. OBJECTIVE: Compare the acute effects of the circuit method (CM) with the traditional method (TM) on the EE. METHODS: This is a research with randomized crossover design; the sample consisted of ten adult men recreationally trained aged between 18 to 29 years. There were two experimental sessions with seven-day wash out: in CM the exercises were performed by alternating segment in form of stations, during TM the exercises were performed in consecutive sets. Both training methods followed the same sequence of eight exercises with the same total work: 60% of 1RM, 24 sets/stations and ten repetitions. The collection of blood lactate was performed at rest and the every three sets/stations. The expired air was collected per 30 minutes before and ~31 minutes during all the training sessions. The aerobic exercise (AEEE, kj) and of rest interval (RIEE, kj) EEs were estimated by indirect calorimetry by measuring oxygen consumption and the anaerobic EE (AEE, kj) by blood lactate concentration ([La]). The total EE (TEE, kj) was recorded by the sum of AEE, RIEE and AEE. RESULTS: Data showed that the AEE was greater in TM than the CM; however, the AEEE, RIEE and the TEE were not significantly different between the methods. The TM presented higher [La] than the CM. CONCLUSION: We conclude that the CM and TM produces similar EE during and post-workout, however, one realizes that the TM uses more anaerobic system than the MC.