ABSTRACT
INTRODUÇÃO: A articulação do ombro é a articulação mais complexa do corpo humano, a mais móvel e menos estável em relação às outras articulações. No lançamento, usar a extremidade superior no movimento de arremesso é uma das tarefas mais desafiadoras. Para gerar um arremesso preciso, os numerosos componentes anatômicos envolvidos no movimento de arremesso acima da cabeça devem ser coordenados. A força muscular do ombro é um componente-chave para excelência no lançamento, e a força de vários grupos musculares do ombro influencia a velocidade do lançamento. Por isso, é fundamental que os jogadores de lançamento exerçam força em seu desempenho. Isso carece de estabilidade óssea e sacrifica a estabilidade para aumentar a mobilidade. OBJETIVOS: Analisar os efeitos do fortalecimento dos rotadores internos do ombro e da técnica de energia muscular (TEM) dos rotadores externos do ombro na velocidade de arremesso em jogadores rápidos de críquete. MATERIAIS E MÉTODOS: Jogadores de críquete rápido participantes de campo esportivo, com idade entre 18 e 30 anos, foram recrutados e então alocados aleatoriamente em dois grupos: grupo fortalecimento e grupo TEM. O grupo fortalecimento recebeu fortalecimento muscular para os rotadores internos do ombro e o grupo TEM recebeu a técnica de energia muscular para os rotadores externos. Todas as intervenções de exercícios envolveram sessão de supervisão do fisioterapeuta com 12 repetições e 3 séries 5 dias por semana até oito semanas. A amplitude de movimento foi medida pelo goniômetro e a velocidade do arremesso foi avaliada pela pistola de velocidade. Todos os resultados foram avaliados na linha de base, 2ª semana, 4ª semana e 8ª semana após a intervenção com a ANOVA de medidas repetidas. RESULTADOS: Dos 30 participantes avaliados, a média de idade, altura, peso e IMC foi, respectivamente, 21.40±2.36 anos de idade, 1.74±.09m, 71.80±16.77kg e 23.57±4.20Kg/m2 para o grupo fortalecimento e 22.53±1.55 anos, 1.70±.04m, 62.47±8.02kg, 21.49±2.63 Kg/m2 para o grupo TEM. Houve diferença estatisticamente significante para todos os desfechos em relação aos tempos medidos entre os dois grupos de intervenção. Porém, no grupo fortalecimento, houve maior tamanho de efeito para ADM de Rotação Interna (1.99 no grupo fortalecimento versus 1.42 no grupo TEM) e para velocidade do arremesso (1.52 versus 1.39). A ADM de rotação externa obteve maior tamanho de efeito no grupo TEM (1.66 para o grupo TEM e 1.16 para o grupo fortalecimento). CONCLUSÕES: O resultado do estudo conclui que uma melhora significativa na força dos rotadores internos e externos do ombro leva a uma melhora na velocidade do lançamento, de modo que o protocolo de treinamento de força do ombro e o treinamento de energia muscular podem ser incorporados para aumentar a velocidade do jogador.
INTRODUCTION: The shoulder joint is the most complex joint in the human body, the most mobile and least stable in relation to other joints. In bowling, using the upper extremity in the throwing motion is one of the most challenging tasks. In order to generate a precise throw, the numerous anatomical components involved in the overhead throwing motion must be coordinated. Shoulder muscular strength is a key component of excellent bowling, and the strength of various shoulder muscle groups influences bowling speed. Therefore, bowling players must exert strength in their performance. This lacks bone stability and sacrifices stability to increase mobility. OBJECTIVES: To analyse the effects of strengthening the shoulder internal rotators and the muscular energy technique of the shoulder external rotators on bowling speed in fast cricket players. METHODS AND MATERIALS: Participating rapid cricket players from the sports field, aged 18- 30 years, were recruited and then randomly allocated into two groups: the strengthening group and the MET group. The strengthening group received muscle strengthening for the shoulder's internal rotators, and the MET group received the muscle energy technique for the external rotators. All the exercise interventions were involved physiotherapist supervision sessions with 12 repetitions and 3 sets 5 days per week up to eight weeks. Range of motion was measured by goniometer instrument, and bowling speed was assessed by speed gun. All outcomes were assessed at baseline, 2nd week, 4th week, and 8th week after the intervention with repeated measures ANOVA. RESULTS: Of the 30 participants evaluated, the mean age, height, weight, and BMI were, respectively, 21.40±2.36 years old, 1.74±0.09m, 71.80±16.77kg, and 23.57±4.20Kg/m2 for the strengthening group and 22.53±1.55 years old, 1.70±0.04m, 62.47±8.02kg, 21.49±2.63Kg/m2 for the MET group. There was a statistically significant difference for all outcomes regarding the measured times between the two intervention groups. However, there was a greater effect size for internal rotation ROM (1.99 in the strengthening group versus 1.42 in the MET group) and bowling speed (1.52 versus 1.39) in the strengthening group. External rotation ROM had a greater effect size in the MET group (1.66 for the MET group and 1.16 for the strengthening group). CONCLUSIONS: The study concludes that a significant improvement in shoulder internal rotators and external rotators' strength leads to improved bowling speed, so the shoulder strength training protocol and muscle energy training can be incorporated for increasing the bowler's speed.
Subject(s)
Shoulder Joint , Sports , Muscle StrengthABSTRACT
JUSTIFICATIVA E OBJETIVO: A literatura tem mostrado efeito promissor no fortalecimento dos rotadores internos do ombro em atletas rápidos. No entanto, nenhum estudo anterior demonstrou o efeito da técnica de energia muscular para rotadores externos de ombro em arremessadores rápidos. O objetivo deste estudo foi analisar a eficácia do fortalecimento dos músculos dos rotadores internos do ombro e da técnica de energia muscular para os rotadores externos aumentando a velocidade do boliche entre jogadores de críquete. MÉTODOS / DESENHO: Os participantes serão selecionados com base nos critérios de inclusão e exclusão. Dados demográficos devem ser coletados. Os participantes escolhidos devem estar na faixa etária entre 18-30 anos, sendo distribuídos aleatoriamente em dois grupos. Grupo exercício e grupo MET. Os resultados considerados no estudo são Goniômetro universal e velocidade de boliche km \ h. Este é um ensaio clínico randomizado de dois grupos, pré-teste e pós-teste. Os participantes receberão 5 sessões por semana em 2 meses. A amplitude de movimento e a velocidade da bola são as medidas de resultado primárias para o efeito pré e pós-intervenção dos tratamentos. PERSPECTIVAS: Os resultados deste estudo podem fornecer a base para estudar o fortalecimento dos músculos do rotador interno do ombro e MET dos rotadores externos do ombro para serem usados na reabilitação e instalações clínicas que fornecerão ajuda adicional aos jogadores de arremesso para aumentar a velocidade do boliche. O procedimento do estudo é não invasivo, seguro e viável. A eficácia do fortalecimento dos rotadores internos do ombro e da técnica de energia muscular para os rotadores externos do ombro em lançadores rápidos em cada grupo será estabelecida com este estudo. REGISTRO DE ENSAIO: Registro de Ensaios Clínicos - Índia. (CTRI / 2020/06/026046). Número de teste universal - U1111-1257-4649.
BACKGROUND AND PURPOSE: The literature has shown the promising effect on shoulder internal rotators strengthening on fast bowlers. However, no previous study has demonstrated the effect of muscle energy technique for shoulder external rotators on fast bowlers. This study aims to analyze the efficacy of shoulder internal rotators muscles strengthening and muscle energy technique for external rotators enhancing the bowling in speed among fast bowlers in cricket. METHODS/DESIGN: Participants will be screened based on the inclusion and exclusion criteria. Demographic data shall be collected. Participants taken shall be in the age group between 18-30 years, be randomly assigned into two groups: exercise group and MET group. Outcomes considered in the study are Universal Goniometer and Bowling speed km\h. This is a two-group, pre-test, post-test randomized clinical trial. Participants will receive 5 sessions per week within 2 months. The range of motion and speed of the ball is the primary outcome measures to the pre and post-intervention effect of the treatments. PERSPECTIVES: Results from this study can provide the basis for studying the strengthening of the shoulder internal rotator muscles and MET of shoulder external rotators in rehabilitation and clinical setups, which will provide additional help to the bowlers increase bowling speed. The procedure of the study is noninvasive, safe, and feasible. The efficacy of shoulder internal rotator strengthening and muscle energy technique for shoulder external rotators on fast bowlers in each group will be established with this study. TRIAL REGISTRATION: Clinical Trials Registry- India. (CTRI/2020/06/026046). Universal Trial Number- U1111-1257-4649.