ABSTRACT
El procedimiento que se presenta se elaboró con el objetivo de determinar indicadores para la evaluación de la fase inicial del tiro libre del baloncesto, en la categoría 9-10 años. En la confección del mismo, se tuvieron en cuenta los bajos porcientos de efectividad tanto en intentados y anotados, como las deficiencias en la ejecución obtenidas en el estudio preliminar, realizado a 120 niños de la zona occidental, con un dominio de solo el 25 % de los aspectos biomecánicos a alcanzar, en el proceso de enseñanza; ello constituyó una de las principales motivaciones para la confección del procedimiento evaluativo. El análisis documental, la observación a través de guías estructuradas y las técnicas de videografía, así como la entrevista, permitieron detectar las insuficiencias en la evaluación de la ejecución del tiro libre en la iniciación deportiva. En el trabajo, se realizó la valoración, mediante criterio de especialistas y criterio de usuarios, y deja abierto un espacio para ampliar acciones de orden metodológico y de carácter científico, técnico, fisiológico, teórico y psicológico que sirvan al desarrollo de los profesores y entrenadores de base.
O procedimento apresentado foi elaborado com o objetivo de determinar indicadores para a avaliação da fase inicial do lance livre no basquetebol, na categoria de 9 a 10 anos de idade. Em sua elaboração, foram levados em conta os baixos percentuais de eficácia tanto nos arremessos tentados como nos arremessos marcados, bem como as deficiências na execução obtidas no estudo preliminar, realizado em 120 crianças da zona oeste, com um domínio de apenas 25% dos aspectos biomecânicos a serem alcançados no processo de ensino; isso constituiu uma das principais motivações para a elaboração do procedimento de avaliação. A análise documental, a observação por meio de guias estruturados e técnicas de videografia, bem como a entrevista, permitiram detectar as insuficiências na avaliação da execução do lance livre na iniciação esportiva. No trabalho, a avaliação foi realizada por meio de critérios de especialistas e critérios de usuários, e deixa um espaço aberto para ampliar ações de ordem metodológica e de natureza científica, técnica, fisiológica, teórica e psicológica que sirvam ao desenvolvimento de professores e treinadores de base.
The procedure presented was developed with the objective of determining indicators for the evaluation of the initial phase of the basketball free throw, in the 9-10-year-old category. In its preparation, the low percentages of effectiveness in both attempted and scored were taken into account, as well as the deficiencies in execution obtained in the preliminary study, carried out on 120 children from the western zone, with a mastery of only 25% of the biomechanical aspects to be achieved in the teaching process; this constituted one of the main motivations for the preparation of the evaluation procedure. The documentary analysis, observation through structured guides and videography techniques, as well as the interview, made it possible to detect insufficiencies in the evaluation of the execution of the free throw in sports initiation. In the work, the assessment was carried out, through the criteria of specialists and the criteria of users, and leaves open a space to expand actions of a methodological order and of a scientific, technical, physiological, theoretical and psychological nature that serve the development of teachers and coaches. base.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: During basketball, players' movements represent a reaction to an unpredictable single or complex external stimulus (nonplanned agility). Objective: The present study aimed to compare the test of nonplanned agility to the planned agility test and to increase the knowledge of perception, decision-making, anticipation, and motor abilities of female basketball players. Methods: Thirty-six female basketball players (age: 18.81 ± 2.58 years) performed The Reaction Time and Defensive Sliding Test (RTADST) on the first day and the T-test the following day. Results: there were no statistically significant correlations between the RTADST and T-test at the whole sample level or between perimeter and post players. The T-test and Fat % correlation is significant at the 0.05 level, while the other analyzed correlations were insignificant. Perimeter players achieved better results on the RTADST test. There were no significant differences between perimeter and post players on the T-test. Conclusion: The RTADST and T-test are testing different abilities. We recommend the use of the RTADST to coaches and conditioning experts. Level of Evidence II; Diagnostic Study Investigating a Diagnostic Test.
RESUMEN Introducción: Durante el partido de baloncesto, los movimientos de los jugadores de baloncesto representan la reacción a un estímulo externo único o complejo impredecible (agilidad no planificada). Objetivo: El presente estudio tuvo como objetivo comparar la prueba de agilidad no planificada con la prueba de agilidad planificada y aumentar el conocimiento sobre la percepción, la toma de decisiones, la anticipación y las habilidades motoras de las jugadoras de baloncesto. Métodos: Las treinta y seis jugadoras de baloncesto (de la edad: 18.81 ± 2.58 años) realizaron la Prueba de tiempo de reacción y deslizamiento defensivo (RTADST) el primer día y el siguiente día la prueba T. Resultados obtenidos: no hubo correlaciones estadísticamente significativas entre el RTADST y la prueba T, a nivel de toda la muestra ni entre jugadoras del perímetro y del poste. La correlación entre la prueba T y el % de Grasa es significativa al nivel de 0,05, mientras que el resto de las correlaciones analizadas no resultaron significativas. Las jugadoras del perímetro lograron mejores resultados en la prueba RTADST. No hubo diferencias significativas entre las jugadoras del perímetro y las del poste en la prueba T. Conclusión: El RTADST y la prueba T están probando habilidades diferentes. Recomendamos el uso del RTADST a entrenadores y expertos en acondicionamiento. Nivel de Evidencia II; Estudio de Diagnóstico que Investiga una Prueba Diagnóstica.
RESUMO Introdução: Durante o basquete, os movimentos dos jogadores representam uma reação a um estímulo externo imprevisível, simples ou complexo (agilidade não planejada). Objetivo: O presente estudo teve como objetivo comparar o teste de agilidade não planejada com o teste de agilidade planejada no intuito de aumentar o conhecimento sobre percepção, tomada de decisão, antecipação e habilidades motoras em jogadoras de basquete. Métodos: Trinta e seis jogadoras de basquete (idade: 18,81 ± 2,58 anos) realizaram o Teste de Tempo de Reação e Deslizamento Defensivo (RTADST) no primeiro dia e o Teste T no dia seguinte. Resultados: não houve correlações estatisticamente significativas entre o RTADST e o teste T em toda a amostra ou entre jogadores de perímetro e de poste. A correlação entre o teste T e o percentual de gordura é significativa no nível de 0,05, enquanto as outras correlações analisadas foram insignificantes. Os jogadores de perímetro obtiveram melhores resultados no teste RTADST. Não houve diferenças significativas entre os jogadores de perímetro e de poste no teste T. Conclusões: O RTADST e o teste T estão testando habilidades diferentes. Recomendamos o uso do RTADST para treinadores e especialistas em condicionamento físico. Nível de Evidência II; Estudo de Diagnóstico que Investiga um Teste de Diagnóstico.
ABSTRACT
Gutiérrez-Vargas, R., Ugalde-Ramírez, A., Pino-Ortega, J., Trejos-Montoya, J.A., Blanco-Romero, L., Sánchez-Ureña, B., Gutiérrez-Vargas, J.C. y Rojas-Valverde, D. (2022). Perfil antropométrico, aeróbico y de potencia muscular de jugadores juveniles de baloncesto costarricenses. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 21(1), 1-17. El objetivo de este estudio fue describir un perfil antropométrico, aeróbico y de potencia muscular de basquetbolistas juveniles costarricenses según sexo, posiciones de juego y categoría de edad. Se evaluaron 99 jugadores juveniles (43 mujeres y 56 hombres; 18 bases, 51 aleros y 30 pívots; 42 categoría U16 y 57 categoría U18) de ocho equipos diferentes. La experiencia deportiva de los jugadores fue de 6.5 ± 3.1 años. Se realizaron las siguientes evaluaciones: altura, peso, índice de masa corporal, masa músculo-esquelética, porcentaje de grasa, prueba de contramovimiento (CMJ) y prueba de Yo-Yo de Recuperación Intermitente Nivel I. Los principales resultados mostraron valores significativamente mayores en hombres que en mujeres en peso, talla, masa músculo-esquelética, distancia recorrida en la prueba Yo-Yo, en el VO2max, altura en el CMJ y en el tiempo de vuelo. El porcentaje de grasa fue mayor en mujeres que en hombres. Los jugadores pívots presentaron significativamente mayor estatura, peso corporal y porcentaje de grasa que las otras posiciones de juego. Los bases y los aleros cubrieron más metros en la prueba Yo-Yo y tuvieron mayor VO2máx que los pívots. Entre las categorías U16 y U18 no se encontraron diferencias significativas en ninguna variable. Modelos de regresión mostraron la influencia del peso, porcentaje de grasa corporal, masa músculo esquelética y la edad sobre el VO2máx y CMJ. Como conclusión, según el sexo y las posiciones de juego de los jugadores, estos indicadores variaron. Además, esta información será útil para procesos de promoción, desarrollo y diseño de entrenamientos de baloncesto juvenil en Costa Rica.
Gutiérrez-Vargas, R., Ugalde-Ramírez, A., Pino-Ortega, J., Trejos-Montoya, J.A., Blanco-Romero, L., Sánchez-Ureña, B., Gutiérrez-Vargas, J.C. e Rojas-Valverde, D. (2022). Perfil antropométrico, aeróbico e de potência muscular de jogadores juvenis de basquete da Costa Rica. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 21(1), 1-17. Este estudo teve como objetivo descrever um perfil antropométrico, aeróbico e de potência muscular de jogadores juvenis de basquete da Costa Rica segundo o sexo, as posições de jogo e a categoria de idade. Foram avaliados 99 jogadores juvenis (43 mulheres e 56 homens; 18 armadores, 51 alas e 30 pivôs; 42 na categoria U16 e 57 na categoria U18) de oito equipes diferentes. A experiência esportiva dos jogadores foi de 6,5 ± 3,1 anos. Foram realizadas as seguintes avaliações: altura, peso, índice de massa corporal, massa musculoesquelética e porcentagem de gordura, teste de salto com contramovimento (SCM) e teste de Yo-Yo de Recuperação Intermitente Nível I. Os principais resultados mostraram valores significativamente maiores em homens do que em mulheres com relação ao peso, tamanho, massa muscular esquelética, distância percorrida no teste Yo-Yo, VO2max, altura no SCM e no tempo de voo. A porcentagem de gordura foi maior em mulheres do que em homens. Os jogadores pivôs apresentaram significativamente maior estatura, peso corporal e porcentagem de gordura do que as outras posições de jogo. Os armadores e os alas cobriram mais metros no teste Yo-Yo e tiveram maior VO2max do que os pivôs. Entre as categorias U16 e U18 não foram encontradas diferenças significativas em nenhuma variável. Modelos de regressão mostraram a influência do peso, da porcentagem de gordura corporal, da massa musculoesquelética e da idade no VO2max e SCM. Conclui-se, portanto, que esses indicadores variam segundo o sexo e as posições dos jogadores. Além disso, essa informação será útil para processos de fomentação, desenvolvimento e desenho de treinamentos de basquete juvenil na Costa Rica.
Gutiérrez-Vargas, R., Ugalde-Ramírez, A., Pino-Ortega, J., Trejos-Montoya, J.A., Blanco-Romero, L., Sánchez-Ureña, B., Gutiérrez-Vargas, J.C. & Rojas-Valverde, D. (2022). Anthropometric, aerobic and muscle power profile of young Costa Rican basketball players. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 21(1), 1-17. The purpose of this study was to describe an anthropometric, aerobic and muscle power profile of young Costa Rican basketball players according to sex, play positions and age. The assessment was carried outa on 99 young players (43 women and 56 men; 18 guards, 51 forwards and 30 centers; 42 in the U16 category and 57 in the U18 category) from eight different teams. The sports experience of the players was 6.5 ± 3.1 years. The following parameters were assessed: height, weight, body mass index, skeletal muscle mass and body fat percentage, countermovement test (CMJ) and Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level I. The main results showed significantly higher values in men than in women in terms of weight, height, skeletal muscle mass, distance covered in the yo-yo test, VO2max, height in CMJ and in flight time. Body fat percentage was higher in women than in men. Centers showed significantly higher height, weight and body fat percentage than other play positions. Guards and forwards covered more meters in the yo-yo test and showed higher VO2max than centers. No significant differences were found between the U16 and U18 categories in any variable. Regression models showed the influence of weight, body fat percentage, skeletal muscle mass and age on VO2max and CMJ. In conclusion, these indicators varied according to the sex and play position of the players. Additionally, this information will be useful for processes of promotion, development and training design of youth basketball in Costa Rica.
Subject(s)
Humans , Male , Female , Adolescent , Adult , Basketball/physiology , Exercise , Anthropometry , Costa RicaABSTRACT
SUMMARY: This paper aimed to investigate the morphological characteristics according to the positions of basketball players. In this work, a sample of 62 basketball players aged 16-17 years, whose body height was 177.31 ± 8.112 cm, while body mass of 72.44 ± 13.27 kg, were divided into five main positions of the basketball game: Organizer of the game (n=13), shooting guard (n=14), small forward (n=14), power forward(n=11) and center (n=10). Tested are from the clubs RTV-21, ProBasket-Pristina, M - Junior from Pristina of the male gender who are following the training program from Basketball. In this research, morphological space variables were applied (n=10). Based on the obtained results, very few significant values were presented in the morphological characteristics between the group of outside players (organizer of the game, small forward and power forward) who covered the 6.75-meter line. However, the group of interior players (power forward and centers) under the basket showed significant values in all morphological variables. In the end, it can be concluded that the results of this research will be able to contribute to a better definition of the morphological characteristics between the groups defined according to the players' positions.
Este trabajo tuvo como objetivo investigar las características morfológicas según las posiciones de los jugadores de baloncesto. Una muestra de 62 jugadores de baloncesto entre 16-17 años de edad, cuya altura corporal era de 177,31 ± 8,112 cm, y la masa corporal de 72,44 ± 13,27 kg, se dividieron en cinco posiciones principales del juego de baloncesto: Organizador del juego (n=13), escolta (n=14), alero (n=14), ala-pívot (n=11) y centro (n=10). Los evaluados fueron hombres de los clubes RTV-21, ProBasket-Pristina, M - Junior de Pristina quienes están siguiendo el programa de entrenamiento de Baloncesto. En esta investigación se aplicaron variables espaciales morfológicas (n=10). Con base en los resultados obtenidos, se presentaron muy pocos valores significativos en las características morfológicas entre el grupo de jugadores externos (organizador del juego, alero y ala-pívot) que cubrieron la línea de 6,75 metros. Sin embargo, el grupo de jugadores interiores (pívot y pívot) bajo canasta mostró valores significativos en todas las variables morfológicas. Se puede concluir que los resultados de esta investigación podrán contribuir a una mejor definición de las características morfológicas entre los grupos definidos según las posiciones de los jugadores.
Subject(s)
Humans , Male , Adolescent , Basketball , AnthropometryABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Inspired by the traditional way of basketball training, this paper presents a new method of balance training, which can effectively improve basketball players' coordination ability and shooting skills. Objective: Explore whether balance training can improve the coordination ability and shooting ability of athletes. Methods: Twenty players from a professional basketball team were randomly selected as volunteers, and divided into two groups randomly. The control group adopted the traditional basketball training model. In contrast, the experimental group adopted the new balance training method, introducing basketball training contents such as technical manipulation, psychological training, physical training, tactical analysis, and instant selection. Results: The hitting rate of shooting and jumping increased from 25.64±18.02 to 39.25±12.29, with a rate of change of 53.04%. The running time of the Illinois run was reduced from 15.79±1.08 seconds to 8.679±1.42 seconds, and the rate of change of time reached -45.04%. Conclusion: The balance training method plays an important role in promoting basketball players' coordination and shooting ability, and can effectively improve the rate of these players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: Este trabalho apresenta, inspirado no modo tradicional de treinamento de basquetebol, um novo método de treino de equilíbrio, que pode efetivamente melhorar a capacidade de coordenação e as habilidades de arremesso dos jogadores de basquetebol. Objetivo: Explorar se o treinamento de equilíbrio pode melhorar a capacidade de coordenação e a habilidade de arremesso dos atletas. Métodos: Vinte jogadores de uma equipe profissional de basquetebol foram selecionados aleatoriamente como voluntários, divididos em dois grupos aleatoriamente. O grupo de controle adotou o modelo tradicional de treinamento de basquete, enquanto o grupo experimental adotou o novo método de treino de equilíbrio, introduzindo conteúdos de treinamento de basquete tais como manipulação técnica, treinamento psicológico, treinamento físico, análise tática e seleção instantânea. Resultados: O índice de acerto de arremesso e de saltos aumentou de 25,647±18,02 para 39,25±12,29, com um índice de variação de 53.04%. O tempo de percurso da corrida Illinois foi reduzido de 15,79±1,08 segundos para 8,67±1,42 segundos, e o índice de variação de tempo foi reduzido em 45.04%. Conclusão: O método de treinamento de equilíbrio apresenta um papel importante na promoção da capacidade de coordenação e de arremesso dos jogadores de basquete, podendo efetivamente melhorar o índice desses jogadores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: Este artículo presenta, inspirado en la forma tradicional de entrenamiento de baloncesto, un nuevo método de entrenamiento del equilibrio, que puede mejorar eficazmente la capacidad de coordinación y las habilidades de tiro de los jugadores de baloncesto. Objetivo: Explorar si el entrenamiento de equilibrio puede mejorar la capacidad de coordinación y las habilidades de tiro de los atletas. Métodos: Veinte jugadores de un equipo profesional de baloncesto fueron seleccionados al azar como voluntarios, divididos en dos grupos aleatoriamente. El grupo de control adoptó el modelo tradicional de entrenamiento de baloncesto, mientras que el grupo experimental adoptó el nuevo método de entrenamiento del equilibrio, introduciendo contenidos de entrenamiento de baloncesto como la manipulación técnica, el entrenamiento psicológico, el entrenamiento físico, el análisis táctico y la selección instantánea. Resultados: El índice de acierto en tiros y saltos aumentó de 25,64±18,02 a 39,25±12,29, con un índice de variación del 53,04%. El tiempo de carrera de la carrera de Illinois se redujo de 15,79±1,08 segundos a 8,67±1,42 segundos, y el índice de variación del tiempo alcanzó el -45,04%. Conclusión: El método de entrenamiento del equilibrio presenta un papel importante en la promoción de la coordinación y la capacidad de tiro de los jugadores de baloncesto, y puede mejorar eficazmente el índice de estos jugadores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Cyclic resistance training allows that at the end of each movement cycle, all parts of the athlete's body return to the initial position, allowing the constant repeatability of the exercise. It is believed that this activity can significantly influence the physical capacity of the lower limbs of basketball athletes. Objective: Study the effects of cyclic resistance training on basketball players' lower limb strength and balance ability. Methods: 36 basketball players were selected and randomly divided into experimental and control groups. The experimental group received training for eight weeks combining routine training with cyclic resistance training, while the control group remained with routine training only. Relevant performance, strength, and balance data were analyzed before and after the procedure, undergoing statistical analysis and confrontation with current literature. Results: The peak flexor moment in the experimental group increased from 94.42 ± 28.20 Nm to 101.85 ± 23.30 Nm; the peak torque of the extensor muscle increased from 161.88 ± 39.16 Nm to 186.19 ± 40.29 Nm. In the balance ability test, the left lateral test increased from 68.78 ± 4.65 cm to 74.35 ± 3.29 cm, the left increased from 109.33 ± 7.22 cm to 114.65 ± 7.54 cm. The increase in the control group was small. Conclusion: Cyclic resistance training demonstrated a beneficial effect on both lower limb strength and balance in basketball athletes, and was effective in improving the physical capacity of basketball players.Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O treinamento cíclico de resistência permite que ao fim de cada ciclo de movimento, todas as partes do corpo do atleta voltem para a posição de início, permitindo a repetibilidade constante do exercício. Acredita-se que essa atividade possa influenciar significativamente a capacidade física dos membros inferiores dos atletas de basquetebol. Objetivo: Estudar os efeitos do treinamento cíclico de resistência sobre a força dos membros inferiores e a capacidade de equilíbrio dos jogadores de basquetebol. Métodos: Foram selecionados 36 jogadores de basquetebol, divididos aleatoriamente em grupos experimental e controle. O grupo experimental recebeu um treinamento durante 8 semanas combinando o treino de rotina com o treinamento cíclico de resistência, enquanto o grupo controle permaneceu apenas com o treino de rotina. Os dados relevantes de desempenho, força e equilíbrio foram analisados antes e após o procedimento, passando por uma análise estatística e confronto com a literatura atual. Resultados: O momento de pico do flexor no grupo experimental aumentou de 94,42 ± 28,20 Nm para 101,85 ± 23,30 Nm; o torque de pico do músculo extensor aumentou de 161,88 ± 39,16 Nm para 186,19 ± 40,29 Nm. No teste de capacidade de equilíbrio, o teste lateral esquerdo aumentou de 68.78 ± 4.65 cm para 74.35 ± 3.29 cm, o esquerdo aumentou de 109,33 ± 7,22 cm para 114,65 ± 7,54 cm. O aumento no grupo de controle foi reduzido. Conclusão: O treinamento cíclico de resistência demonstrou um efeito benéfico tanto na força quanto no equilíbrio dos membros inferiores dos atletas de basquetebol, sendo eficaz para melhorar a capacidade física dos jogadores de basquete. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El entrenamiento de resistencia cíclica permite que al final de cada ciclo de movimiento, todas las partes del cuerpo del atleta vuelvan a la posición inicial, permitiendo la repetibilidad constante del ejercicio. Se cree que esta actividad puede influir significativamente en la capacidad física de los miembros inferiores de los atletas de baloncesto. Objetivo: Estudiar los efectos del entrenamiento de resistencia cíclica sobre la fuerza de los miembros inferiores y la capacidad de equilibrio de los jugadores de baloncesto. Métodos: Se seleccionaron 36 jugadores de baloncesto y se dividieron aleatoriamente en grupos experimental y de control. El grupo experimental recibió entrenamiento durante 8 semanas combinando entrenamiento rutinario con entrenamiento de resistencia cíclica, mientras que el grupo control permaneció sólo con entrenamiento rutinario. Se analizaron datos relevantes de rendimiento, fuerza y equilibrio antes y después del procedimiento, sometiéndolos a análisis estadísticos y confrontándolos con la literatura actual. Resultados: El momento flexor máximo en el grupo experimental aumentó de 94,42 ± 28,20 Nm a 101,85 ± 23,30 Nm; el momento máximo del músculo extensor aumentó de 161,88 ± 39,16 Nm a 186,19 ± 40,29 Nm. En la prueba de capacidad de equilibrio, la prueba lateral izquierda aumentó de 68,78 ± 4,65 cm a 74,35 ± 3,29 cm, la prueba lateral izquierda aumentó de 109,33 ± 7,22 cm a 114,65 ± 7,54 cm. El aumento en el grupo de control fue reducido. Conclusión: El entrenamiento de resistencia cíclica demostró un efecto beneficioso tanto en la fuerza de las extremidades inferiores como en el equilibrio de los atletas de baloncesto, y fue eficaz para mejorar la capacidad física de los jugadores de baloncesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: The strength training and conditioning program known as CrossFit has demonstrated a great capacity for optimization in cardiorespiratory and muscular endurance, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and precision. It is believed that basketball athletes may derive benefits from their practice. Objective: Explore the effects of CrossFit practice on the sport performance of basketball athletes. Methods: Sixteen athletes were randomly divided into experimental and control groups. The experimental group performed adapted CrossFit-based training, while the control group remained with traditional training. The indices relevant to the study were captured before and after the intervention, statistically analyzed, and discussed considering the current literature. Results: The average body fat rate of the experimental group was reduced from 22.33% to 17.68%, the average vital capacity increased from 6210.08 ml to 6270.44 ml; the average time of the 3000 m run was accelerated from 14.00 min to 12.50 min, and the average horizontal pull force value was increased from 63.02 kg to 79.84 kg; and the average ball hit rate in one minute increased from 31.06% to 40.17%. Conclusion: The application of CrossFit-based training was shown to effectively improve the physical level, fitness, and sports performance of basketball players, and can be applied to everyday training. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O programa de treinamento de força e condicionamento conhecido como CrossFit tem demonstrado grande capacidade de otimização na resistência cardiorrespiratória e muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. Acredita-se que os atletas de basquetebol possam obter benefícios com a sua prática. Objetivo: Explorar os efeitos da prática de CrossFit sobre o desempenho esportivo de atletas de basquetebol. Métodos: Dezesseis atletas foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo de controle. O grupo experimental executou um treinamento adaptado baseado em CrossFit, enquanto o grupo controle permaneceu com o treinamento tradicional. Os índices relevantes ao estudo foram captados antes e após a intervenção, analisados estatisticamente e discutidos considerando a literatura atual. Resultados: A taxa média de gordura corporal do grupo experimental foi reduzida de 22,33% para 17,68%, a capacidade média vital aumentou de 6210,08 ml para 6270,44 ml; o tempo médio da corrida de 3000 m foi acelerado de 14,00 min para 12,50 min, e o valor médio da força de tração horizontal foi aumentado de 63,02 kg para 79,84 kg; e a taxa média de acertos de bola em um minuto aumentou de 31,06% para 40,17%. Conclusão: A aplicação do treinamento baseado em CrossFit demonstrou melhorar efetivamente o nível físico, a aptidão física e o desempenho esportivo nos jogadores de basquetebol, podendo ser aplicado ao treinamento cotidiano. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El programa de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento conocido como CrossFit ha demostrado gran capacidad de optimización en resistencia cardiorrespiratoria y muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. Se cree que los atletas de baloncesto pueden obtener beneficios de su práctica. Objetivo: Explorar los efectos de la práctica de CrossFit en el rendimiento deportivo de atletas de baloncesto. Métodos: Dieciséis atletas fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo control. El grupo experimental realizó un entrenamiento adaptado basado en CrossFit, mientras que el grupo control se mantuvo con el entrenamiento tradicional. Los índices relevantes para el estudio fueron capturados antes y después de la intervención, analizados estadísticamente y discutidos teniendo en cuenta la literatura actual. Resultados: El índice medio de grasa corporal del grupo experimental se redujo del 22,33% al 17,68%, la capacidad vital media aumentó de 6210,08 ml a 6270,44 ml; el tiempo medio de la carrera de 3000 m se aceleró de 14,00 min a 12,50 min, y el valor medio de la fuerza de tracción horizontal aumentó de 63,02 kg a 79,84 kg; y el índice medio de golpeos de balón en un minuto aumentó del 31,06% al 40,17%. Conclusión: La aplicación del entrenamiento basado en CrossFit demostró mejorar eficazmente el nivel físico, la forma física y el rendimiento deportivo en jugadores de baloncesto, y puede aplicarse al entrenamiento diario. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: The research and development of new methods of injury diagnosis and rehabilitation training in benefits to the health and training of athletes is a contemporary priority. Among modern techniques, diagnostic imaging technology stands out. Objective: Study the auxiliary effect of imaging technology in the diagnosis and rehabilitation training of functional knee joint injuries in basketball practice. Methods: 50 basketball players diagnosed and treated in the past four years for knee joint function injuries in a special hospital were selected, including 28 male and 22 female athletes, aged 17 to 25 years. PerkinElmer Spotlight-300 FTIR spectral imaging system was used to scan the articular cartilage sections, visible light and total absorption images of the samples were obtained by reflection mode imaging. Results: The peak infrared feature of the articular cartilage measured by the infrared spectrum imaging technology is very consistent with the FTIR spectrum. After rehabilitation training, the Y test score of female patients increased from 96.72 ± 6.05 to 105.40 ± 4.23, and the Y test score of male patients increased from 98.34 ± 5.33 to 105.51 ± 4.89, showing significant differences. Conclusion: Infrared spectrum imaging technology is an effective technique for identifying functional knee joint injury, and is of great use for diagnosis and training update in basketball players with knee trauma. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A pesquisa e o desenvolvimento de novos métodos de diagnóstico de lesões e treinamento de reabilitação em benefícios para a saúde e o treinamento dos atletas é uma prioridade contemporânea. Entre as técnicas modernas, destaca-se o diagnóstico por tecnologia de imagem. Objetivo: Estudar o efeito auxiliar da tecnologia de imagem no diagnóstico e treinamento de reabilitação das lesões funcionais das articulações do joelho na prática do basquetebol. Métodos: Foram selecionados 50 jogadores de basquetebol diagnosticados e tratados nos últimos quatro anos por lesões da função articular do joelho em um hospital especial, incluindo 28 atletas masculinos e 22 atletas femininos, com idade entre 17 e 25 anos. O sistema de imagem espectral PerkinElmer Spotlight-300 FTIR foi usado para escanear as seções de cartilagem articular, a luz visível e as imagens de absorção total das amostras foram obtidas através da imagem em modo de reflexão. Resultados: O pico da característica infravermelha da cartilagem articular medida pela tecnologia de imagem de espectro infravermelho é muito consistente com o espectro FTIR. Após o treinamento de reabilitação, o escore do teste Y de pacientes do sexo feminino aumentou de 96,72 ± 6,05 para 105,40 ± 4,23, e o escore do teste Y de pacientes do sexo masculino aumentou de 98,34 ± 5,33 para 105,51 ± 4,89, mostrando diferenças significativas. Conclusão: A tecnologia de imagem de espectro infravermelho é uma técnica eficaz para identificar a lesão funcional da articulação do joelho, sendo de grande utilidade para o diagnóstico e atualização de treinamento em praticantes de basquetebol com traumatismos no joelho. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: La investigación y el desarrollo de nuevos métodos de diagnóstico de lesiones y entrenamiento de rehabilitación en beneficios para la salud y el entrenamiento de los deportistas es una prioridad contemporánea. Entre las técnicas modernas destaca el diagnóstico por tecnología de imagen. Objetivo: Estudiar el efecto auxiliar de la tecnología de imagen en el diagnóstico y entrenamiento de rehabilitación de lesiones funcionales de la articulación de la rodilla en la práctica del baloncesto. Métodos: Se seleccionaron 50 jugadores de baloncesto diagnosticados y tratados en los últimos cuatro años por lesiones funcionales de la articulación de la rodilla en un hospital especial, incluidos 28 atletas de sexo masculino y 22 de sexo femenino, con edades comprendidas entre los 17 y los 25 años. Se utilizó el sistema de imágenes espectrales FTIR PerkinElmer Spotlight-300 para escanear las secciones de cartílago articular, y se obtuvieron imágenes de luz visible y de absorción total de las muestras mediante imágenes en modo de reflexión. Resultados: El pico infrarrojo del cartílago articular medido mediante la tecnología de imagen de espectro infrarrojo es muy coherente con el espectro FTIR. Tras el entrenamiento de rehabilitación, la puntuación de la prueba Y de las pacientes femeninas aumentó de 96,72 ± 6,05 a 105,40 ± 4,23, y la puntuación de la prueba Y de los pacientes masculinos aumentó de 98,34 ± 5,33 a 105,51 ± 4,89, mostrando diferencias significativas. Conclusión: La tecnología de imágenes del espectro infrarrojo es una técnica eficaz para identificar lesiones funcionales de la articulación de la rodilla, y es de gran utilidad para el diagnóstico y la actualización del entrenamiento en jugadores de baloncesto con traumatismo de rodilla. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction In current university basketball instruction, strength training is relatively extensive, being employed in running, jumping, and other sports. Training specifically targeted at basketball players is believed to have a superior effect on athlete performance. Objective Explore the effect of applying optimized strength training to teaching college basketball. Methods This experiment adopts the single variable method, and the control group uses the traditional strength training method. The experimental group combines training optimized for basketball needs. The duration of each strength training is 60 minutes, three times a week, for a total of 6 weeks. The college students' baseline quality scores and basketball skills were measured before and after the intervention. Results Both traditional and optimized strength training can effectively improve college players' baseline quality and skills. Since optimized strength training is more targeted, the improvement of basketball skills is more evident. Conclusion Optimized basketball strength training can effectively fill the deficiencies of traditional strength training and increase the performance of its athletes, and research is needed for its popularization. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução No ensino de basquetebol universitário atual, o treinamento de força é relativamente amplo, sendo o mesmo empregado nos atletas de corrida, salto e outros esportes. Acredita-se que um treino especificamente direcionado aos jogadores de basquete possa proporcionar um efeito superior na performance dos esportistas. Objetivo Explorar o efeito da aplicação do treinamento de força otimizado para o ensino de basquetebol universitário. Métodos Este experimento adota o método de variável única e o grupo controle adota o método tradicional de treinamento de força. O grupo experimental combina um treino otimizado para as necessidades do basquetebol. A duração de cada treinamento de força é de 60 minutos, três vezes por semana, para um total de 6 semanas. Os índices de qualidade basal e habilidades de basquetebol dos estudantes universitários foram mensurados antes e após a intervenção. Resultados Tanto o treinamento de força tradicional quanto o treinamento de força otimizado podem efetivamente melhorar a qualidade basal e as habilidades dos jogadores universitários. Como o treinamento de força otimizado é mais direcionado, a melhoria das habilidades de basquete é mais evidente. Conclusão O treinamento de força otimizado do basquetebol pode efetivamente preencher as deficiências do treinamento de força tradicional e aumentar o desempenho de seus atletas, sendo necessárias pesquisas para a sua popularização. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción En la enseñanza actual del baloncesto universitario, el entrenamiento de la fuerza es relativamente extenso, siendo el mismo utilizado en atletas de carrera, salto y otros deportes. Se cree que un entrenamiento dirigido específicamente a los jugadores de baloncesto puede proporcionar un efecto superior en el rendimiento de los atletas. Objetivo Explorar el efecto de la aplicación de un entrenamiento de fuerza optimizado para la enseñanza del baloncesto universitario. Métodos Este experimento adopta el método de variable única y el grupo de control adopta el método tradicional de entrenamiento de fuerza. El grupo experimental combina un entrenamiento optimizado para las necesidades del baloncesto. La duración de cada entrenamiento de fuerza es de 60 minutos, tres veces por semana, durante un total de 6 semanas. Se midieron las puntuaciones de calidad y las habilidades de baloncesto de los estudiantes universitarios antes y después de la intervención. Resultados Tanto el entrenamiento de fuerza tradicional como el entrenamiento de fuerza optimizado pueden mejorar eficazmente la calidad basal y las habilidades de los jugadores universitarios. A medida que el entrenamiento de fuerza optimizado es más específico, la mejora de las habilidades de baloncesto es más evidente. Conclusión El entrenamiento de fuerza optimizado para el baloncesto puede suplir eficazmente las deficiencias del entrenamiento de fuerza tradicional y aumentar el rendimiento de sus atletas, y es necesario investigar para su popularización. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction Currently, college basketball lacks evaluation criteria, making the teaching of many classes reduced to the study of superficial movements, preventing the optimization of the sport's intrinsic mechanical characteristics. Objective Optimize the methodology of the basketball course by implementing the kinematic analysis of its key movements. Methods Four elite athletes were selected as research subjects. Infrared reflective balls were used as markers on the right elbow joint, right shoulder joint, left hip joint, right knee joint, right ankle joint, and left ankle joint, among other areas. The mechanical characteristics of the possession preparation phase, the ground takeoff phase, the takeoff stage, and the landing phase were compared, classified, and analyzed kinematically by APA software. The data were processed by SPSS software. Experimental data were classified and analyzed using independent variance, considering significant differences for P < 0.05. Results Differences in sports habits, physical conditions, and mechanical characteristics of elite athletes resulted in distinct joint angles, although within a common range. Conclusion When optimizing the basketball course, teachers should fully study the experience of professional athletes and update and optimize the basketball course for students from a more scientific and technical point of view for a better orientation in the sports teaching of the basketball course. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução Atualmente, o basquete universitário carece de critérios de avaliação, tornando o ensino de muitas classes reduzido ao estudo de movimentos superficiais, impedindo a otimização das características mecânicas intrínsecas do esporte. Objetivo Otimizar a metodologia do curso de basquete pela implementação da análise cinemática dos seus principais movimentos. Métodos Quatro atletas de elite foram selecionados como sujeitos de pesquisa. Bolas reflexivas infravermelhas foram utilizadas como marcadores na articulação do cotovelo direito, articulação do ombro direito, articulação do quadril esquerdo, articulação do joelho direito, articulação do tornozelo direito, articulação do tornozelo esquerdo entre outras áreas. As características mecânicas da fase de preparação da posse de bola, a fase de decolagem do solo, a etapa de decolagem e a fase de pouso foram comparadas, classificadas e analisadas cinematicamente pelo software APA. Os dados foram processados pelo software SPSS. Dados experimentais foram classificados e analisados por meio de variância independente, considerando diferença significativa para P < 0,05. Resultados As diferenças de hábitos esportivos, condições físicas e características mecânicas dos atletas de elite resultaram em distintos ângulos articulares, ainda que dentro de uma faixa em comum. Conclusão Ao otimizar o curso de basquete, os professores devem estudar plenamente a experiência dos atletas profissionais, atualizar e otimizar o curso de basquete aos alunos do ponto de vista mais científico e técnico, para uma melhor orientação no ensino esportivo do curso de basquete. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos desfechos do tratamento.
RESUMEN Introducción En la actualidad, el baloncesto universitario carece de criterios de evaluación, lo que hace que la enseñanza de muchas clases se reduzca al estudio de movimientos superficiales, impidiendo la optimización de las características mecánicas intrínsecas del deporte. Objetivo Optimizar la metodología del curso de baloncesto mediante la aplicación del análisis cinemático de sus principales movimientos. Métodos Se seleccionaron cuatro atletas de élite como sujetos de la investigación. Se utilizaron bolas reflectantes infrarrojas como marcadores en la articulación del codo derecho, la articulación del hombro derecho, la articulación de la cadera izquierda, la articulación de la rodilla derecha, la articulación del tobillo derecho y la articulación del tobillo izquierdo, entre otras zonas. Las características mecánicas de la fase de preparación de la posesión, de la fase de despegue en tierra, de la fase de despegue y de la fase de aterrizaje fueron comparadas, clasificadas y analizadas cinemáticamente por el software APA. Los datos se procesaron con el software SPSS. Los datos experimentales fueron clasificados y analizados por varianza independiente, considerando la diferencia significativa para P < 0,05. Resultados Las diferencias en los hábitos deportivos, las condiciones físicas y las características mecánicas de los atletas de élite dieron lugar a distintos ángulos articulares, aunque dentro de un rango común. Conclusión A la hora de optimizar el curso de baloncesto, los profesores deben estudiar a fondo la experiencia de los deportistas profesionales, actualizar y optimizar el curso de baloncesto para los alumnos desde el punto de vista más científico y técnico, para una mejor orientación en la enseñanza deportiva del curso de baloncesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapêuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction Increasing the bone mineral density of athletes can provide better basic physical conditions for basketball players, prevent fractures caused by osteopenia and reduce the occurrence of serious sports injuries. Objective Explore the effect of high-intensity training on bone mineral density in basketball players. Methods In this experiment, 30 subjects were divided into male and female groups, and high-intensity exercise training was performed for 60 minutes, three times a week, for eight weeks. The relevant indices were measured before and after training, and their data were classified and analyzed. Results High-intensity training can significantly improve the bone mineral density of basketball players, and the increase of bone mineral density of female basketball players is slightly lower than that of male players. In addition, the increase in bone mineral density can comprehensively improve athletes' muscular strength and physical fitness. Conclusion High-intensity training can improve basketball players' bone mineral density and sports skills, requiring promoting studies for its popularization in colleges and universities. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução Aumentar o nível de densidade mineral óssea dos atletas pode proporcionar melhores condições físicas básicas para jogadores de basquetebol, prevenir fraturas causadas pela osteopenia e reduzir a ocorrência de lesões esportivas graves. Objetivo Explorar o efeito do treinamento de alta intensidade na densidade mineral óssea de jogadores de basquetebol. Métodos Neste experimento, 30 indivíduos foram divididos em grupo masculino e feminino, o treinamento de exercícios de alta intensidade foi realizado por 60 minutos, três vezes por semana durante um total de 8 semanas. Os índices relevantes foram medidos antes e após o treinamento, seus dados foram classificados e analisados. Resultados O treinamento de alta intensidade pode melhorar significativamente a densidade mineral óssea dos jogadores de basquetebol, e o aumento da densidade mineral óssea das jogadoras de basquetebol feminino é ligeiramente menor do que o dos jogadores masculinos. Além disso, o aumento da densidade mineral óssea pode melhorar de forma abrangente a força muscular e a aptidão física dos atletas. Conclusão O treinamento de alta intensidade pode promover a melhoria da densidade mineral óssea e habilidades esportivas dos jogadores de basquetebol, necessitando de estudos promotores para sua popularização em Faculdades e Universidades. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción Aumentar el nivel de densidad mineral ósea de los deportistas puede proporcionar mejores condiciones físicas básicas a los jugadores de baloncesto, prevenir las fracturas causadas por la osteopenia y reducir la aparición de lesiones deportivas graves. Objetivo Explorar el efecto del entrenamiento de alta intensidad sobre la densidad mineral ósea en jugadores de baloncesto. Métodos En este experimento, 30 sujetos se dividieron en el grupo de hombres y mujeres, se realizó un entrenamiento de ejercicios de alta intensidad durante 60 minutos, tres veces por semana durante un total de 8 semanas. Se midieron los índices relevantes antes y después del entrenamiento, se clasificaron sus datos y se analizaron. Resultados El entrenamiento de alta intensidad puede mejorar significativamente la densidad mineral ósea de los jugadores de baloncesto, y el aumento de la densidad mineral ósea de las jugadoras de baloncesto es ligeramente inferior al de los jugadores. Además, el aumento de la densidad mineral ósea puede mejorar ampliamente la fuerza muscular y la forma física de los deportistas. Conclusión El entrenamiento de alta intensidad puede promover la mejora de la densidad mineral ósea y de las habilidades deportivas en los jugadores de baloncesto, siendo necesario promover estudios para su popularización en Colegios y Universidades. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: The need to increase muscle strength and optimize physical recovery is essential for athletes' maximum performance in basketball competitions. However, alternative interventions are still little explored for the physical recovery process. Objective: Explore the effect of muscle strength training in basketball and alternative strategies for physical recovery. Methods: After basketball strength training, the control group adopted the traditional stretching method, while the experimental group combined yoga and music for a gradual warm-up and body relaxation. In this process, we measured changes in blood lactate content during exercise. Within 5 minutes, 15 minutes, and 30 minutes after exercise was used to analyze the effect of muscle recovery between the groups. Results: Muscle strength training can comprehensively improve performance indicators of all aspects of basketball. Still, many biochemical parameters of muscle strength, especially of the shoulder and back, showed no significant effect in the control group. The relative total work (TWP), average power (AP), and relative average power (APP) indicators showed a significant impact after the alternative intervention in the experimental group. Conclusion: Muscle strength training can effectively improve multiple qualities in athletes, providing gains in strength development and motor skills with an acceleration in the physical recovery stage. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A necessidade do aumento de força muscular e otimização da recuperação física é imprescindível para o máximo desempenho dos atletas em competições de basquetebol. Contudo, intervenções alternativas ainda são pouco exploradas para o processo de recuperação física. Objetivo: Explorar o efeito do treinamento de força muscular no basquete e estratégias alternativas de recuperação física. Métodos: Após o treinamento de força do basquete, o grupo controle adotou o método tradicional de alongamento, enquanto o grupo experimental combinou yoga e música para desaquecimento gradual e relaxamento corporal. Nesse processo, foi utilizada a medição de alterações no teor de lactato sanguíneo durante o exercício e dentro de 5 minutos, 15 minutos e 30 minutos após o exercício, visando analisar o efeito da recuperação muscular entre os grupos. Resultados: O treinamento de força muscular pode melhorar de forma abrangente os indicadores de desempenho de todos os aspectos do basquete, mas muitos dos parâmetros bioquímicos da força muscular, principalmente do ombro e das costas não apresentaram efeito significativo no grupo controle. O trabalho total relativo (TTR), indicadores de potência média (PM) e potência média relativa (PMR) demonstraram um impacto significativo após a intervenção alternativa no grupo experimental. Conclusão: O treinamento de fortalecimento da força muscular pode melhorar efetivamente as múltiplas qualidades dos atletas, proporcionando ganhos no desenvolvimento de força e habilidades motoras com uma aceleração na etapa de recuperação física. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: La necesidad de aumentar la fuerza muscular y optimizar la recuperación física es esencial para el máximo rendimiento de los atletas en las competiciones de baloncesto. Sin embargo, las intervenciones alternativas están todavía poco exploradas para el proceso de recuperación física. Objetivo: Explorar el efecto del entrenamiento de la fuerza muscular en el baloncesto y las estrategias alternativas para la recuperación física. Métodos: Tras el entrenamiento de fuerza de baloncesto, el grupo de control adoptó el método de estiramiento tradicional, mientras que el grupo experimental combinó el yoga y la música para el calentamiento gradual y la relajación del cuerpo. En este proceso, se utilizó la medición de los cambios en el contenido de lactato en la sangre durante el ejercicio y a los 5 minutos, 15 minutos y 30 minutos después del ejercicio, con el objetivo de analizar el efecto de la recuperación muscular entre los grupos. Resultados: El entrenamiento de la fuerza muscular puede mejorar ampliamente los indicadores de rendimiento de todos los aspectos del baloncesto, pero muchos de los parámetros bioquímicos de la fuerza muscular, principalmente del hombro y la espalda, no mostraron un efecto significativo en el grupo de control. Los indicadores de trabajo total relativo (TTR), potencia media (PM) y potencia media relativa (PMR) mostraron un impacto significativo tras la intervención alternativa en el grupo experimental. Conclusión: El entrenamiento de la fuerza muscular puede mejorar eficazmente múltiples cualidades en los atletas, proporcionando ganancias en el desarrollo de la fuerza y las habilidades motoras con una aceleración en la etapa de recuperación física. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction As college basketball continues to develop, more and more college students are joining the sport, and the resulting sports injuries have also gradually increased, affecting the quality of life and academic performance. Objective Analyze the most common sports injuries and offer solutions for the safe practice of college basketball. Methods This article studies, through interviews and literature review, the basketball injuries of college students, analyze the main causes of sports injuries, and presents corresponding countermeasures to promote the safe development of sports education in colleges. Results The main injuries were during training, excessive force, and inadequate preparation. Deficient muscle work is also associated with most of these injuries. Conclusion Basketball is highly competitive and popular on college campuses. It is a sport that can exercise and enrich the extracurricular life of college students, requiring from its practitioners greater attention in the pre-training warm-up phase and parallel muscle strengthening to reduce its major injuries in college students. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes
RESUMO Introdução Com o desenvolvimento contínuo do basquetebol universitário, cada vez mais estudantes universitários aderem ao esporte e as lesões esportivas resultantes também tem aumentado gradualmente, afetando a qualidade de vida e o desempenho nos estudos. Objetivo Analisar as lesões esportivas mais comuns e oferecer soluções visando a prática segura do basquetebol universitário. Métodos Este artigo estuda por meio de entrevistas e revisão literária as lesões no basquetebol dos estudantes universitários, analisa as principais causas das lesões no esporte e apresenta as contramedidas correspondentes para promover o desenvolvimento seguro do ensino esportivo em faculdades. Resultados As principais lesões encontradas foram durante o treino, excesso de força e preparo inadequado. O trabalho muscular deficitário também está associado a maior parte dessas lesões. Conclusão O basquetebol é um esporte altamente competitivo, muito popular nos campi universitários. É um esporte que pode exercitar e enriquecer a vida extracurricular dos estudantes universitários, requerendo de seus praticantes uma maior atenção na fase de aquecimento pré-treino e fortalecimento muscular paralelo para redução das suas principais lesões em universitários. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción Con el continuo desarrollo del baloncesto universitario, cada vez más estudiantes universitarios se incorporan a este deporte y las lesiones deportivas resultantes también han aumentado gradualmente, afectando a la calidad de vida y al rendimiento en los estudios. Objetivo Analizar las lesiones deportivas más comunes y ofrecer soluciones orientadas a la práctica segura del baloncesto universitario. Métodos Este artículo estudia, mediante entrevistas y revisión de la literatura, las lesiones de baloncesto de los estudiantes universitarios, analiza las principales causas de las lesiones deportivas y presenta las correspondientes contramedidas para promover el desarrollo seguro de la enseñanza deportiva en los colegios. Resultados Las principales lesiones encontradas fueron durante el entrenamiento, la fuerza excesiva y la preparación inadecuada. El trabajo muscular deficiente también está asociado a la mayoría de estas lesiones. Conclusión El baloncesto es un deporte altamente competitivo, muy popular en los campus universitarios. Es un deporte que puede ejercitar y enriquecer la vida extraescolar de los universitarios, requiriendo de sus practicantes una mayor atención en la fase de calentamiento previo al entrenamiento y el fortalecimiento muscular paralelo para reducir sus principales lesiones en los universitarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Subject(s)
Humans , Athletic Injuries/etiology , Basketball/injuries , Athletic Injuries/therapy , Severity of Illness Index , Interviews as TopicABSTRACT
Resumo Neste artigo, apresentamos o modo como o encaminhamento didático-metodológico do Currículo Cultural da Educação Física denominado ressignificação emerge nas aulas do componente e alguns de seus possíveis efeitos nos modos de subjetivação dos discentes. Por meio de uma autoetnografia, produzimos um relato de prática pedagógica, o qual analisamos com base no quadro teórico que ancora essa perspectiva curricular e nas noções de governamentalidade e contraconduta desenvolvidas por Michel Foucault. Notamos que a ressignificação desponta nas ações de resistência promovidas pelos discentes em relação aos modos de regulação das aulas e da prática corporal em estudo. Visto que essas resistências possibilitaram aos discentes elaborarem ações de contraconduta. Um processo que possibilitou outras conduções de si, do outro, assim como diferentes formas de ser, viver e pensar sobre a prática corporal em estudo, potencializando práticas de liberdade. (AU)
Abstract In this article, we present in which way the didactic-methodological proceeding of the Cultural Curriculum of Physical Education called resignification emerges, and some of its possible effects on the students' modes of subjectivation. By means of an autoethnography, we produced a report of pedagogical practice, which we analyzed based on the theoretical bases that anchors this curricular perspective and the notions of governmentality and counter-conduct elaborated by Michel Foucault. We noticed that the resignification emerges in the resistance actions promoted by the participants in relation to the ways of regulating the classes and the corporal practices under study, since these allow students to elaborate counter-conduct actions. A process that made possible other conducts of self, of others, as well as different ways of being, living and thinking about the corporal practices under study, potentiating practices of freedom. (AU)
Resumen En este artículo presentamos la forma en que emerge en las clases componentes el enfoque didáctico-metodológico del Currículo Cultural de Educación Física denominado resignificación y algunos de sus posibles efectos en los modos de subjetivación de los estudiantes. A través de una autoetnografía elaboramos un relato de la práctica pedagógica, que analizamos a partir del marco teórico que ancla esta perspectiva curricular y las nociones de gubernamentalidad y contraconducta desarrolladas por Michel Foucault. Notamos que la resignificación emerge en las acciones de resistencia promovidas por los estudiantes en relación a las formas de regular las clases y la práctica corporal en estudio, ya que estas permiten a los estudiantes elaborar acciones de contraconducta. Un proceso que posibilitó otras conductas del yo, del otro, así como diferentes formas de ser, vivir y pensar el cuerpo en estudio, potenciando prácticas de libertad. (AU)
Subject(s)
Humans , Male , Female , BasketballABSTRACT
ABSTRACT Introduction: The improvement of basketball performance results from the global impact of several factors such as physical complexion, function, quality, technology, tactics, psychology, intelligence, among others. The athlete's mental index has a high degree of importance in game performance. Objective: Analyze the influence of high-intensity exercise on the psychophysiological quality in basketball players by checking the correlation of the factors that affect basketball performance. Methods: Volunteer basketball players were randomly selected for the research. A comprehensive analysis and evaluation of physical function, physical quality and psychological characteristics of the athletes was performed. Results: There is a close relationship between physical quality, fundamental skills and psychological characteristics of basketball players. These factors showed a positive correlation trend. Physical fitness is most closely related to the basic techniques of the game. Conclusion: Basketball players must possess excellent physical and psychological qualities. Only in this way can athletes perform better on the sports field. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A melhoria do desempenho do basquete resulta do impacto global de vários fatores como compleição física, função, qualidade, tecnologia, tática, psicologia, inteligência, entre outros. O índice mental do atleta tem um elevado grau de importância no desempenho do jogo. Objetivo: Analisar a influência do exercício de alta intensidade sobre a qualidade psicofisiológica nos jogadores de basquetebol verificando a correlação dos fatores que afetam o desempenho do basquetebol. Métodos: Jogadores de basquetebol voluntários foram selecionados aleatoriamente para a pesquisa. Efetuou-se análise e avaliação abrangente da função física, qualidade física e características psicológicas dos atletas. Resultados: Existe uma estreita relação entre a qualidade física, as habilidades fundamentais e as características psicológicas dos jogadores de basquetebol. Estes fatores mostraram uma tendência positiva de correlação. A aptidão física está mais intimamente relacionada com as técnicas básicas do jogo. Conclusão: Os jogadores de basquetebol devem possuir excelentes qualidades físicas e psicológicas. Somente desta forma os atletas podem ter um melhor desempenho no campo esportivo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: La mejora del rendimiento del baloncesto es el resultado del impacto global de varios factores como la complexión física, la función, la calidad, la tecnología, la táctica, la psicología y la inteligencia, entre otros. El índice mental del deportista tiene un alto grado de importancia en el rendimiento del juego. Objetivo: Analizar la influencia del ejercicio de alta intensidad sobre la calidad psicofisiológica en jugadores de baloncesto, verificando la correlación de los factores que afectan al rendimiento en baloncesto. Métodos: Se seleccionaron aleatoriamente jugadores de baloncesto voluntarios para la investigación. Se realizó un análisis y una evaluación exhaustivos de la función física, la calidad física y las características psicológicas de los atletas. Resultados: Existe una estrecha relación entre la calidad física, las habilidades fundamentales y las características psicológicas de los jugadores de baloncesto. Estos factores mostraron una tendencia de correlación positiva. La aptitud física está más relacionada con las técnicas básicas del juego. Conclusión: Los jugadores de baloncesto deben poseer excelentes cualidades físicas y psicológicas. Sólo así los atletas pueden rendir más en el campo deportivo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction One of the main problems of modern basketball physiology is maintaining high performance and improving its players' physical condition. Changes in the athlete's functional condition occur due to the transition of the physiological system from rest to stress, fatigue, and regeneration. Objective Clarify the effect of physical activity on homeostasis in athletes according to gender differences. Methods The methods of analysis and synthesis, comparative analysis, modeling, and logical analysis were applied. Results Positive and negative factors of the influence of physical activity on elementary homeostasis of professional basketball players depending on gender differences were assigned; also, the principles of selection of physical activity content and the methodological bases of application for use in training programs of professional basketball players were characterized. Conclusion The results of this study showed the need to control the elemental body homeostasis of basketball athletes and its changes in physical exertion conditions, considering personal characteristics and gender differences. Evidence level II; Therapeutic studies - outcomes research.
RESUMO Introdução Um dos principais problemas da fisiologia do basquetebol moderno é manter o alto desempenho e melhorar a condição física de seus jogadores. As alterações na condição funcional do atleta ocorrem como resultado da transição do sistema fisiológico do repouso ao estresse e fadiga, e à regeneração. Objetivo Elucidar o efeito da atividade física sobre a homeostase dos atletas, de acordo com as diferenças de gênero. Métodos Foram aplicados os métodos de análise e síntese, análise comparativa, modelagem e análise lógica. Resultados Foram atribuídos fatores positivos e negativos da influência da atividade física na homeostase elementar dos jogadores profissionais de basquetebol, dependendo das diferenças de gênero, também foram caracterizados os princípios de seleção do conteúdo da atividade física e as bases metodológicas da aplicação para utilização de programas de treinamento de jogadores profissionais de basquetebol. Conclusão Os resultados deste estudo mostraram a necessidade de controlar a homeostase elementar corporal dos atletas de basquetebol, suas alterações nas condições de esforço físico, considerando as características pessoais e diferenças de gênero. Evidência nível II; Estudos terapêuticos - pesquisa de resultados.
RESUMEN Introducción Uno de los principales problemas de la fisiología del baloncesto moderno es mantener el alto rendimiento y mejorar la condición física de sus jugadores. Los cambios en la condición funcional del deportista se producen como resultado de la transición del sistema fisiológico del reposo al estrés y la fatiga, y a la regeneración. Objetivo Dilucidar el efecto de la actividad física sobre la homeostasis en los deportistas, según las diferencias de género. Métodos Se aplicaron los métodos de análisis y síntesis, análisis comparativo, modelización y análisis lógico. Resultados Se asignaron los factores positivos y negativos de la influencia de la actividad física en la homeostasis elemental de los jugadores profesionales de baloncesto en función de las diferencias de género, también se caracterizaron los principios de selección del contenido de la actividad física y las bases metodológicas de aplicación para el uso de programas de entrenamiento para jugadores profesionales de baloncesto. Conclusión Los resultados de este estudio mostraron la necesidad de controlar la homeostasis corporal elemental de los deportistas de baloncesto, sus cambios en condiciones de esfuerzo físico, considerando las características personales y las diferencias de género. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de resultados.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: The high-intensity basketball game is physically strenuous for athletes, demanding strength, endurance, flexibility, speed, and agility. These characteristics reinforce the need for attention to the preparation training of basketball players. Objective: Explore the effects of experimental training on athletic ability and movement control on the athletic level of basketball players. Methods: 20 basketball players were selected by random sampling. They underwent eight weeks of specialized fitness and body control training. In the experiment, the biochemical parameters of the athletes were collected and analyzed by mathematical statistics. The relationship between athletic capacity and athletic ability was also analyzed. Results: After eight weeks of special exercises, basketball players tended to improve their fitness level. Significant differences were found in the data between the two groups (P<0.05). The players' competition level improved significantly compared to the previous state of professional training. Significant differences were also found in the data between the two final groups(P<0.05). Conclusion: The experimental physical exercise positively impacted the physical performance of basketball players, proving to be valid for improving the athletic level of basketball players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating the results of treatment.
RESUMO Introdução: O jogo de basquetebol de alta intensidade é muito cansativo fisicamente para os atletas, exigindo força, resistência, flexibilidade, velocidade e agilidade. Essas características reforçam a necessidade da atenção ao treinamento de preparação dos jogadores de basquetebol. Objetivo: Explorar os efeitos de um treinamento experimental na capacidade atlética e no controle de movimentos sobre o nível atlético dos jogadores de basquetebol. Métodos: 20 jogadores de basquetebol foram selecionados por amostragem aleatória. Eles foram submetidos a oito semanas de treinamento especializado em aptidão física e controle corporal. Na experiência, os parâmetros bioquímicos dos atletas foram coletados e analisados através de estatísticas matemáticas. A relação entre a capacidade atlética e a habilidade atlética também foi analisada. Resultados: Após oito semanas de exercícios especiais, os jogadores de basquete tendem a melhorar seu nível de aptidão física. Foram encontradas diferenças significativas nos dados entre os dois grupos (P<0,05). Em comparação ao estado prévio do treinamento profissional, o nível de competição dos jogadores melhorou significativamente. Também foram encontradas diferenças significativas nos dados entre os dois grupos finais(P<0,05). Conclusão: O exercício físico experimental demonstrou impacto positivo na melhoria do desempenho físico dos jogadores de basquete, demonstrando-se válido para melhorar o nível atlético dos jogadores de basquetebol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El juego de baloncesto de alta intensidad es muy agotador físicamente para los atletas, exigiendo fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad y agilidad. Estas características refuerzan la necesidad de prestar atención al entrenamiento de preparación de los jugadores de baloncesto. Objetivo: Explorar los efectos de un entrenamiento experimental sobre la capacidad atlética y el control del movimiento en el nivel deportivo de los jugadores de baloncesto. Métodos: Se seleccionaron 20 jugadores de baloncesto por muestreo aleatorio. Se sometieron a ocho semanas de entrenamiento especializado en aptitud física y control corporal. En el experimento, se recogieron los parámetros bioquímicos de los atletas y se analizaron mediante estadísticas matemáticas. También se analizó la relación entre la capacidad atlética y la habilidad atlética. Resultados: Tras ocho semanas de ejercicios especiales, los jugadores de baloncesto tendieron a mejorar su nivel de aptitud física. Se encontraron diferencias significativas en los datos entre los dos grupos (P<0,05). En comparación con el estado anterior de la formación profesional, el nivel de competencia de los jugadores mejoró considerablemente. También se encontraron diferencias significativas en los datos entre los dos grupos finales (P<0,05). Conclusión: El ejercicio físico experimental demostró un impacto positivo en la mejora del rendimiento físico de los jugadores de baloncesto, demostrando ser válido para mejorar el nivel atlético de los jugadores de baloncesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction Psychological monitoring and psychological intervention of basketball players has been a focus of attention in sports training. In basketball, players consume much physical energy and also much mental energy. Psychological tension and emotional changes cause basketball players to restrict their technical abilities. Objective Analyze the relationship between sport-induced mental fatigue and pre-game emotions in basketball players. Methods This paper selects 40 basketball players as research volunteers. A survey questionnaire and mathematical statistics were used to analyze the relationship between basketball players' mental fatigue, training level, and pre-game emotions. This paper analyzes the relationship between psychological quality and training level of basketball players. Results There were significant correlations between various dimensions of sport-induced mental fatigue and basketball players' pregame emotions. Basketball players' pre-game self-confidence is mainly affected by training game competence and excessive energy consumption. Conclusion The psychological quality of basketball players is significantly correlated with the level of training. Athletes should pay attention to psychological quality training in sports competitions. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução O acompanhamento psicológico e a intervenção psicológica dos jogadores de basquete tem sido foco de atenção no treinamento esportivo. No basquetebol, os jogadores consomem muita energia física e também muita energia mental. A tensão psicológica e as alterações emocionais fazem com que os jogadores de basquetebol restrinjam suas habilidades técnicas. Objetivo Analisar a relação entre a fadiga mental induzida pelo esporte e as emoções pré-jogo nos jogadores de basquete. Métodos Este trabalho seleciona 40 jogadores de basquetebol como voluntários de pesquisa. Utilizou-se um questionário de pesquisa e estatísticas matemáticas para analisar a relação entre a fadiga mental dos jogadores de basquetebol, o nível de treinamento e as emoções pré-jogo. Este trabalho analisa a relação entre a qualidade psicológica e o nível de treinamento dos jogadores de basquetebol. Resultados Houve correlações significativas entre as várias dimensões da fadiga mental induzida pelo esporte e a emoção no pré-jogo dos jogadores de basquete. A autoconfiança dos jogadores de basquetebol antes do jogo é afetada principalmente pela competência dos jogos de treinamento e pelo consumo excessivo de energia. Conclusão A qualidade psicológica dos jogadores de basquetebol está significativamente correlacionada com o nível de treinamento. Os atletas devem prestar atenção ao treinamento de qualidade psicológica nas competições esportivas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción El acompañamiento psicológico y la intervención psicológica de los jugadores de baloncesto han sido objeto de atención en el entrenamiento deportivo. En el baloncesto, los jugadores consumen mucha energía física y también mucha energía mental. La tensión psicológica y los cambios emocionales hacen que los jugadores de baloncesto limiten sus habilidades técnicas. Objetivo Analizar la relación entre la fatiga mental inducida por el deporte y las emociones previas al partido en jugadores de baloncesto. Métodos Este trabajo selecciona a 40 jugadores de baloncesto como voluntarios para la investigación. Para analizar la relación entre la fatiga mental de los jugadores de baloncesto, el nivel de entrenamiento y las emociones previas al partido se utilizó un cuestionario de encuesta y estadísticas matemáticas. Este artículo analiza la relación entre la calidad psicológica y el nivel de entrenamiento de los jugadores de baloncesto. Resultados Hubo correlaciones significativas entre las diversas dimensiones de la fatiga mental inducida por el deporte y las emociones previas al partido de los jugadores de baloncesto. La autoconfianza de los jugadores de baloncesto antes del partido se ve afectada principalmente por la competencia del juego de entrenamiento y el consumo excesivo de energía. Conclusión La calidad psicológica de los jugadores de baloncesto está significativamente correlacionada con el nivel de entrenamiento. Los deportistas deben prestar atención a la calidad psicológica del entrenamiento en las competiciones deportivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Basketball is a combative sport, very popular among college students. However, it requires many periods of running, interspersed with emergency breaks, tackling, and other actions prone to ankle injuries. Objective: Investigate the causes of ankle joint injuries in college basketball, raising countermeasures to prevent these sports injuries. Methods: 413 college students who regularly participate in basketball games at 10 colleges and universities were selected as research objects. The causes of ankle joint injuries in the process of this sport were investigated through questionnaires, and the main causes of injuries were analyzed using statistical methods. Results: The causes of ankle joint injuries in college basketball include subjective and objective factors. Subjective factors include inadequate psychological preparation, warm-up exercise, cushioning, and excessive exercise, among others listed; objective factors mainly contemplate local injury and accidental injury. Conclusion: The participation of college students in basketball is beneficial to improve their physical health, requiring effective measures to prevent possible ankle injuries, both related to subjective and objective aspects. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: o basquetebol é uma modalidade esportiva combativa, muito popular entre os universitários. No entanto, necessita de muitos períodos de corrida, intercalados por pausas emergenciais, enfrentamentos e outras ações propensas a lesões no tornozelo. Objetivo: Investigar as causas de lesões nas articulações do tornozelo no basquetebol universitário, levantando contramedidas para prevenir essas lesões desportivas. Métodos: O total de 413 estudantes universitários que participam regularmente em jogos de basquetebol em 10 faculdades e universidades foram selecionados como objetos de pesquisa. As causas das lesões nas articulações do tornozelo no processo desse esporte foram investigadas através de questionários, sendo analisadas as principais causas das lesões através de métodos estatísticos. Resultados: as causas das lesões nas articulações do tornozelo dentro do basquetebol universitário incluem principalmente fatores subjetivos e objetivos. Os fatores subjetivos incluem a preparação psicológica inadequada, o exercício de aquecimento inadequado, o amortecimento inadequado, o exercício excessivo, entre outros listados; os fatores objetivos contemplam principalmente a lesão local e a lesão acidental. Conclusão: A participação dos estudantes universitários no basquetebol é benéfica para melhorar a sua saúde física, requerendo medidas eficazes para prevenir possíveis lesões no tornozelo, tanto as relacionadas aos aspectos subjetivos como objetivos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El baloncesto es una modalidad deportiva combativa, muy popular entre los estudiantes universitarios. Sin embargo, requiere muchos periodos de carrera, intercalados con pausas de emergencia, enfrentamientos y otras acciones propensas a las lesiones de tobillo. Objetivo: Investigar las causas de las lesiones de la articulación del tobillo en el baloncesto universitario, planteando contramedidas para prevenir estas lesiones deportivas. Métodos: Se seleccionaron como objeto de investigación un total de 413 estudiantes universitarios que participaban regularmente en partidos de baloncesto en 10 colegios y universidades. Las causas de las lesiones de la articulación del tobillo en el proceso de este deporte se investigaron mediante cuestionarios, y las principales causas de las lesiones se analizaron mediante métodos estadísticos. Resultados: Las causas de las lesiones de la articulación del tobillo en el baloncesto universitario incluyen principalmente factores subjetivos y objetivos. Los factores subjetivos incluyen una preparación psicológica inadecuada, un ejercicio de calentamiento inadecuado, una amortiguación inadecuada, un ejercicio excesivo, entre otros enumerados; los factores objetivos contemplan principalmente la lesión local y la lesión accidental. Conclusión: La participación de los estudiantes universitarios en el baloncesto es beneficiosa para mejorar su salud física, requiriendo medidas eficaces para prevenir posibles lesiones de tobillo, tanto las relacionadas con aspectos subjetivos como objetivos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Basketball players depend on excellent explosive power in the lower limbs for training and competition activities such as starting, braking, accelerating, decelerating, running, and jumping instantly and quickly. The level of Chinese athletes in this aspect is lower than world powers, and formulating training focused on explosive strength can enhance the training of these athletes. Objective: Study the effects of stretching on lower limb strength in basketball athletes. Methods: 20 young male basketball players selected as volunteers for the research were randomly divided into an experimental and control group, with 10 people in each group for retrospective analysis. The effect of rapid stretching compound training on the explosive power of lower limbs in basketball players was evaluated using the comparative method of literature data, expert interviews, experimental methods, and mathematical statistics. Results: After 8 weeks of training, the scores of each test index in the control group were significantly improved, including the standing jump and long-distance scores (P < 0.01). Unipodal takeoff and post-run long-range scores were significantly improved (P < 0.05). Conclusion: Both traditional resistance and compound lower limb stretching training can improve explosive power in young basketball players, but compound training showed more prominent results. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: Os jogadores de basquetebol dependem de um excelente poder explosivo nos membros inferiores para as atividades de treinamento e competição como iniciar, frear, acelerar, desacelerar, correr e pular instantânea e rapidamente. O nível dos atletas chineses neste aspecto é inferior ao de potências mundiais e a formulação de um treinamento focado em força explosiva pode aprimorar o treinamento desses atletas. Objetivo: Estudar os efeitos do alongamento sobre a força dos membros inferiores nos atletas de basquetebol. Métodos: 20 jovens jogadores de basquete masculino selecionados como voluntários para a pesquisa foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo de controle, com 10 pessoas em cada grupo para análise retrospectiva. O efeito do treinamento composto de alongamento rápido sobre o poder explosivo dos membros inferiores dos jogadores de basquetebol foi avaliado usando o método comparativo de dados da literatura, entrevistas com especialistas, métodos experimentais e estatísticas matemáticas. Resultados: Após 8 semanas de treinamento, as pontuações de cada índice de teste no grupo de controle foram significantemente aprimoradas, incluindo o salto em pé e as pontuações de longa distância (P < 0,01). A decolagem unipodal e as pontuações de longo alcance pós corrida foram significativamente melhoradas (P<0.05). Conclusão: Tanto o treinamento tradicional de resistência quanto o treinamento composto de alongamento dos membros inferiores podem melhorar o poder explosivo nos jovens jogadores de basquete, porém o treinamento composto apresentou maior destaque em seus resultados. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: Los jugadores de baloncesto dependen de una excelente potencia explosiva en los miembros inferiores para las actividades de entrenamiento y competición, como arrancar, frenar, acelerar, desacelerar, correr y saltar de forma instantánea y rápida. El nivel de los atletas chinos en este aspecto es inferior al de las potencias mundiales y la formulación de un entrenamiento centrado en la fuerza explosiva puede mejorar la formación de estos atletas. Objetivo: Estudiar los efectos de los estiramientos en la fuerza de las extremidades inferiores en atletas de baloncesto. Métodos: 20 jóvenes jugadores de baloncesto seleccionados como voluntarios para la investigación fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control, con 10 personas en cada grupo para el análisis retrospectivo. Se evaluó el efecto del entrenamiento compuesto de estiramiento rápido sobre la potencia explosiva de las extremidades inferiores de los jugadores de baloncesto mediante el método comparativo de datos bibliográficos, entrevistas a expertos, métodos experimentales y estadística matemática. Resultados: Después de 8 semanas de entrenamiento, las puntuaciones de cada índice de prueba en el grupo de control mejoraron significativamente, incluyendo las puntuaciones de salto de pie y de larga distancia (P < 0,01). Las puntuaciones de despegue unipodal y de largo alcance tras la carrera mejoraron significativamente (P < 0,05). Conclusión: Tanto el entrenamiento de resistencia tradicional como el entrenamiento compuesto de estiramiento de las extremidades inferiores pueden mejorar la potencia explosiva en jóvenes jugadores de baloncesto, pero el entrenamiento compuesto mostró mayor protagonismo en sus resultados. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.