Healthy Lifestyle Deck of cards as a tool for cognitive-behavioral therapy in adults with obesity / Baralho do Estilo de Vida como ferramenta da terapia cognitivo-comportamental de adultos com obesidade

This is a mixed-methodology controlled clinical study that assessed the effect of the Health Lifestyle Deck of cards as a Cognitive-Behavioral Group Therapy tool for obese adults. Method The sample was divided into two groups: Intervention group and Intervention+Deck. The therapy was interdisciplinary handled by psychology, nutrition and physical education professionals, along 12 sessions. The following measures were performed: anthropometric assessment, indicators of binge eating, depression, anxiety and stress, quality of life, self-efficacy for eating habits, and physical activity at the beginning and the end of the intervention. Participants' written and verbal reports' content was analyzed. Results The results were: a reduction in body mass, binge eating, and improvement of self-efficacy to regulate eating habits in both groups. There was an improvement in the psychological domain of quality of life only in the Intervention+Deck group. Conclusion The study concluded that the intervention favored participants' cognitive and behavioral changes.

Este estudo clínico controlado de metodologia mista avaliou o efeito do Baralho do Estilo de Vida como ferramenta da Terapia Cognitivo-comportamental em grupo de adultos com obesidade. Método A amostra foi dividida em dois grupos: grupo Intervenção e grupo Intervenção+Baralho. A terapia foi interdisciplinar com profissionais da psicologia, nutrição e educação física e foram realizadas 12 sessões. As avaliações realizadas foram: avaliação antropométrica, indicadores de compulsão alimentar, depressão, ansiedade e estresse, qualidade de vida, autoeficácia para hábito alimentar e atividade física no início e no fim da intervenção. Foi realizada análise de conteúdo dos relatos verbais e por escrito dos participantes. Resultados Neste sentido, verificou-se redução da massa corporal, da compulsão alimentar e melhora da autoeficácia para regular o hábito alimentar nos dois grupos. Houve melhora no domínio psicológico da qualidade de vida apenas no grupo Intervenção+Baralho. Conclusão O estudo concluiu que a intervenção favoreceu mudanças cognitivas e comportamentais dos participantes.

Composição corporal e aptidão aeróbia de mulheres obesas: efeitos benéficos da terapia interdisciplinar / Body composition and aerobic fitness in obese women: beneficial effects of interdisciplinary therapy

Introdução: A obesidade é uma doença crônica multifatorial de proporções epidêmicas. O sedentarismo e hábitos alimentares pouco saudáveis são considerados seus principais fatores etiológicos. Estudos recentes apontam que o tratamento interdisciplinar pode promover benefícios favorecendo a perda de peso e a melhora da qualidade de vida. Objetivo: Verificar o efeito de 20 semanas de um programa de terapia interdisciplinar de mudança de estilo de vida no consumo máximo de oxigênio, na composição corporal e nos parâmetros antropométricos de mulheres adultas obesas. Metodologia: vinte e nove voluntárias do gênero feminino, com idade entre 30 e 50 anos e índice de massa corporal (IMC) entre 30 e 40 Kg/m², foram submetidas a 20 semanas da terapia interdisciplinar, composta por cinco intervenções semanais, sendo três de exercícios físicos, uma de nutrição e uma de psicologia, com duração de 60 minutos cada intervenção. Foi avaliada a composição corporal e a aptidão aeróbia através de um teste ergoespirométrico máximo. Resultados: Pós-terapia foi encontrado uma redução significativa na massa corporal (- 4,71% p<0,001), IMC (- 4,72% p<0,001) e perímetros analisados, como o perímetro abdominal (- 6,03% p<0,001). Foi verificado também uma melhora significativa na composição corporal, diminuindo a gordura corporal (- 2,2% p<0,001) e no consumo máximo de oxigênio relativo ao peso (+ 15,79% p<0,001) e absoluto (+ 10,91% p<0,001). Conclusão: Após 20 semanas, a terapia interdisciplinar apresentou efeitos benéficos em mulheres obesas o que reforça este modelo como uma estratégia viável para o tratamento da obesidade clínica, melhora da composição corporal e aptidão aeróbia.

Introduction: Obesity is a chronic multifactorial disease and it?s considered a global epidemic. Sedentary lifestyle and unhealthy eating habits are considered its main etiological factors. Recent studies indicate that interdisciplinary therapy can promote benefits favoring weight loss and improve quality of life. Aims: To investigate the effect of an interdisciplinary therapy on maximal oxygen uptake, body composition and anthropometric parameters in obese adult women. Methods: twenty-nine female volunteers, aged between 30 and 50 years and body mass index (BMI) between 30 and 40 kg/m², were enrolled at 20 week interdisciplinary therapy consisting of physical exercise sessions three times a week and nutritional and psychological intervention once a week at the Federal University of São Paulo ? UNIFESP. It was evaluated body composition and aerobic fitness (VO2max) using a maximal cardiopulmonary exercise test. Results: Post-therapy was found a significant reduction on body weight (- 4.71%, p <0.001), BMI (- 4.72%, p <0.001) and perimeters, such as the abdominal circumference (- 6.03 wt% <0.001). We also noticed a significant improvement in body composition, reducing body fat (- 2.2%, p <0.001) and maximal oxygen consumption relative to weight (+ 15.79% p <0.001) and absolute (+ 10.91% p <0.001). Conclusion: In 20 weeks, interdisciplinary therapy showed beneficial effects in obese adult women which reinforces this model as a viable strategy for the treatment of clinical obesity, body composition and aerobic fitness improvement.