Excess adiposity and low physical fitness hamper Supine-to-Stand test performance among sedentary adolescents

Abstract Objective: The aim of this study was to analyze the relationship between body adiposity and physical fitness with performance in the Supine-to-Stand test (STS-test) in sedentary adolescents. Methods: Sixty-two adolescents, of both sexes, between 10 and 16 years old, participated in the study. Body mass (BM), height, waist circumference (WC), fat mass (FM), fat-free mass (FFM), right and left handgrip strength (HGS-right, HGS-left), abdominal resistance (ABDO), flexibility (FLEX), and cardiorespiratory fitness (VO2peak) were measured. Body mass index (BMI), z-score BMI (BMI-z), tri-ponderal mass index (TMI) and waist-to-height ratio (WHtR) were calculated. The STS-test was applied to evaluate the STS-MC by the movement patterns in the execution of the test. The STS-time in seconds (s) was categorized into terciles: fast (FG < 2.0 s), intermediate (IG = 2.0-2.6 s) and slow (SG > 2.6 s). One-way ANOVA, Chi-square, Spearman's correlation coefficient as well as non-parametric tests were used, with significance p 0.05. Results: The SG presented higher BMI, BMI-z, TMI, WHtR, FM, %FM, as well as lower averages for %FFM, HGS-right, HGS-left, FLEX, ABDO, VO2peak, VO2peak relative to BM (VO2peakBM) in relation to GF. The BMI, BMI-z, TMI, WC, WHtR and FM showed moderate and direct correlations with STS-time and inverse with STS-MC (p < 0.01). HGS-right, HGS-left, ABDO, and VO2peakBM showed moderate and an inverse correlation with STS-time (p < 0.05). The VO2peakBM was moderate and with direct correlations to STS-MC (p < 0.01). Conclusion: It is concluded that excess fat and low physical fitness hamper STS-test performance. Therefore, the STS-test can be used for screening students to assess MC.

Biomechanic of ballroom dance: corporate adaptations with different footwear / Biomecânica da dança de salão: adaptações corporais com diferentes calçados

ABSTRACT The aim of this study was to compare the joint amplitude, spine angulation and displacement of the center of mass during the execution of gafieira samba with and without high heels at different speed. In addition, the reproducibility of the movement was tested. Fifteen experienced dancers performed a sequence of gafieira samba steps under the conditions: high heels (7.5cm) and flats at two speeds according to the beat of music (72 and 96bpm). Kinematic analysis was performed on the Vicon® system with 11 cameras (100 Hz). Twenty-one reflective markers were positioned over the participants' bodies to calculate the center of mass and joint angles of the lower limbs and spine. Reproducibility was determined by the intraclass correlation coefficient and the comparison between conditions was tested by a Two-way Analysis of Variance, with the factors footwear and speed. The results indicated to a moderate to very high reproducibility in all variables analyzed. No differences were found between lumbar curvature, thoracic and displacement of the center of mass. There was no interaction between types of footwear and step execution speed, but analyzing the main factors, there was a decrease in the left ankle plantiflexion angle with increasing speed. The ankle angles showed a significant decrease under the condition flats when compared to high heels. In conclusion, high heels do not alter lumbar curvature, displacement of the center of mass and knee and hip joint amplitude in the execution of gafieira samba.

RESUMO O objetivo deste estudo foi comparar a amplitude articular, angulação da coluna e deslocamento do centro de massa durante execução do samba de gafieira com e sem salto alto em diferentes velocidades. Adicionalmente, a reprodutibilidade do movimento foi testada. Quinze dançarinas experientes realizaram uma sequência de passos de samba de gafieira nas condições: salto alto (7,5 cm) e sapatilha em duas velocidades de execução de acordo com o compasso das músicas (72 e 96bpm). A análise cinemática foi realizada no sistema Vicon® com 11 câmeras (100 Hz). Vinte e um marcadores reflexivos foram posicionados sobre o corpo das participantes a fim de calcular o centro de massa e ângulos articulares dos membros inferiores e coluna. A reprodutibilidade foi determinada pelo coeficiente de correlação intraclasse e a comparação entre condições foi testada por uma análise de variância Two way, com os fatores calçados e velocidade. Os resultados indicaram para uma reprodutibildade de moderada a muito alta em todas as variavéis analisadas. Não foram encontradas diferenças entre as curvaturas da lombar, torácia e deslocamento do centro de massa. Não houve interação entre tipos de calçado e velocidade de execução dos passos, porém analisando os fatores principais, ocorreu uma diminuição do ângulo de plantiflexão do tornozelo esquerdo com o aumento da velocidade. Os ângulos de tornozelo apresentaram diminuição significativa em situação do uso de sapatilhas, quando comparados ao salto. Conclui-se que o salto alto não altera a curvatura da lombar, deslocamento de centro de massa e amplitude articular do joelho e quadril na execução do samba de gafieira.

Comparação das características da braçada no nado crawl em piscina e em banco simulador de nado / Comparison of the stroke parameters between front-crawl swimming and swim bench

RESUMO O banco de nado tem sido utilizado como treinamento complementar na natação, todavia, não há estudos que analisem tridimensionalmente a especificidade do movimento aplicado por este simulador terrestre de nado. O objetivo do estudo foi comparar as características da braçada no nado crawl e em banco de nado, assim como a simetria de movimento. Dez nadadores (16 ± 1,4 anos) foram filmados em uma condição real de nado (50m) e uma simulação da braçada em banco de nado (30s) pela utilização de quatro câmeras GoPro Hero 4. Dimensões da braçada, velocidade da mão na fase subaquática e deslocamento do quadril foram analisados. Comparação entre testes e simetria de lados foi realizada por uma ANOVA two-way de medidas repetidas e frequência de braçada entre os testes foi analisada pelo test t de Student. Os nadadores foram simétricos em ambas às condições o que indica alto controle corporal e proficiência. As dimensões da braçada diferiram entre testes, explicado principalmente pela limitação de deslocamento, giro do tronco e quadril no banco de nado. A frequência de braçada e o padrão da velocidade subaquática da mão foram similares (p>0,05) e justificam parcialmente o uso deste equipamento como treinamento complementar no seco para a modalidade, avaliação e acompanhamento de desempenho dos atletas.

ABSTRACT The swimming bench has been used as complementary training in swimming, however, there are no studies that analyze in three dimensions the specificity movement applied by this land-based swimming simulator. The aim of the study was to compare the stroke parameters of front-crawl swimming and swim-bench, as well as movement symmetry. Ten swimmers (16 ± 1.4 years) were filmed in a real swimming condition (50m) and a 30s swim bench stroke simulation using four GoPro Hero 4 cameras. Stroke dimensions, hand speed in the underwater phase and hip displacement were analyzed. Comparison between tests and sides symmetry was performed by two-way repeated measurements ANOVA and stroke rate between the tests was analyzed by Student's t-test. Swimmers showed a symmetrical characteristic in both conditions which indicates high body control and proficiency. The stroke dimensions differed between tests, mainly explained by the displacement limitation, trunk and hip rotation in the swim bench. The stroke rate and underwater hand speed pattern were similar (p> 0.05) and partially justify the use of this equipment as complementary land-based training, evaluation and control of the swimmers performance.

The effect of Pilates practice on balance in elderly: a systematic review / Efeito da prática do Pilates sobre o equilíbrio de idosos: uma revisão sistemática

The aging is accompanied by a gradual decline in balance and increases risk of falls. Pilates has been used for balance training. The purpose of this research was to systematize studies regarding the ef-fects of Pilates exercise interventions on static and dynamic balance of elderly people. A survey was conducted in three indexed databases: Medline/Pubmed, Scopus and Science Direct, using the de-scriptors "balance" or "equilibrium" with the term "Pilates". Fifteen articles were selected and used in this systematic review. Based on the results, we observed that the practice of Pilates with a minimum frequency of two sessions per week for an hour lasting for a period of at least five weeks or three times per week for 12 sessions or more showed improvement on static and dynamic balance of elderly

O envelhecimento é acompanhado por um declínio gradual no equilíbrio e aumento do risco de quedas. Pi-lates tem sido utilizado para o treinamento do equilíbrio. O objetivo desta pesquisa foi sistematizar estudos que evidenciem os efeitos da intervenção com exercícios de Pilates sobre o equilíbrio estático e dinâmico de idosos. Uma pesquisa foi realizada em três bases de dados indexadas: Medline/Pubmed; Scopus e Science Direct, a partir da associação dos descritores "balance" ou "equilibrium" com o termo "Pilates". Quinze artigos selecionados e analisados foram utilizados para compor esta revisão sistemática. A partir dos resultados foi possível verificar que a prática de Pilates realizada com frequência mínima de duas sessões semanais, por uma hora por dia, em período igual ou superior a cinco semanas resultou em melhorias no equilíbrio estático e dinâmico de idosos

Variability and reliability of gait kinematic parameters after controlled tripping in older adults: a preliminary study / Variabilidade e confiabilidade dos parâmetros cinemáticos da marcha de idosos após um tropeço controlado: estudo preliminar

ABSTRACT Approximately 21% of the falls in older adults occur due to tripping, while walking. There is a paucity of information regarding the gait variability and reliability when a tripping is induced in different days mainly with elderly. It was aimed to analyze the variability and the reliability (intra- and inter-day) of spatiotemporal gait parameters and joint angles after controlled tripping in older adults. Eight healthy older women participated. The trip was induced during the early-mid swing phase on the transposing segment and the kinematic data was obtained from trials. The variability and reliability of spatiotemporal gait parameters and joint angles during the gait cycle were checked through the coefficient of variation (CV), the intraclass coefficient correlation (ICC) and the standard error of measurement (SEM). The variability of spatiotemporal and intra- and inter-day angular parameters was low for most variables, except for plantar flexion. The SEM was low for all parameters. Intra-day reliability was moderate to high for the spatiotemporal and angular parameters. Inter-day reliability was considered low to moderate for all parameters. The variables did not differ between instants and days. Experimental procedures demonstrate that the walking pattern did not change, but should be considered with caution in studies that include intervention, particularly for angular parameters during gait.

RESUMO Aproximadamente 21% das quedas em idosos ocorrem como consequência de tropeços ao caminhar. Há uma escassez de informações referentes à variabilidade e à confiabilidade dos parâmetros cinemáticos da marcha em diferentes dias de avaliação, sobretudo com idosos. Buscou-se analisar a variabilidade e a confiabilidade (intra e inter-dia) dos parâmetros espaço-temporais e angulares da marcha de idosos, após a indução de tropeço controlado. Oito idosas participaram do estudo. O tropeço foi induzido durante o início da fase de balanço da marcha. Foram analisados os dados cinemáticos das tentativas de marcha. A variabilidade e confiabilidade dos parâmetros espaço-temporais da marcha foram verificados através do coeficiente de variação (CV), do coeficiente de correlação intraclasse (ICC) e do erro padrão de medida (SEM). A variabilidade dos parâmetros espaço-temporais e angulares intra e inter-dia foi baixa para a maioria das variáveis, à exceção da flexão plantar. O SEM foi baixo para todos os parâmetros. A confiabilidade intra-dia foi moderada a alta para os parâmetros espaço-temporais e angulares; A confiabilidade inter-dia foi baixa a moderada para todos os parâmetros. As variáveis não diferiram entre instantes e dias. Apesar do padrão de marcha não ter alterado deve ser analisado com cautela em estudos que incluam intervenção, particularmente para os parâmetros angulares.

Effects of additional external load manipulation on perceptual and physiological responses during exergame

This study tested whether performing exergames with and without additional external load could induce to different internal load demand for young adults. Methods: Fifteen young women (24.4 ± 4.06 years) participated in the study. Electromyography (EMG) activity, heart rate (HR) and overall and local rating of perceived exertion (RPE) were determined in "Just Dance" and "Ski" exergames without additional external load and with additional external load of 5% of body mass attached bilaterally to the ankles in "Just Dance" and using a weight vest in "Ski". Results: EMG, HR and overall RPE presented similar responses between loads in both exergames (p>.05). However, local RPE differentiate internal load only in "Just Dance", with higher values with additional load (with additional load: 11.2 ± 2.1 RPE; without additional load: 10.3 ± 1.4 RPE; p = .037). Conclusion: Therefore, performing exergames with an additional external load of 5% of young women body mass did not induce different internal load demand in "Just Dance" and "Ski" exergames compared to performing such games without external load. However, the greater local RPE in "Just Dance" exergame after adding the external load suggests that a higher amount of load (i.e., > 5% of body mass) to this population may generate different internal load demand.(AU)

Effects of two programs of metabolic resistance training on strength and hypertrophy / Efeito de dois programas de treinamento resistido com sobrecarga metabólica na força e hipertrofia muscular

Abstract Introduction: The effects of low intensity resistance training combined with vascular occlusion have been investigated by several studies. Similar results on strength and hypertrophy have been observed when such method was compared to high intensity protocols. However, due to the specific apparatus needed to apply vascular occlusion (ex.: Kaatsu) on some exercises, alternative forms of metabolic training might be used. In the present study, an isometric contraction was performed within each concentric-eccentric transition phase, for every repetition, to elicit metabolic stress. Objective: The aim of the present study was to analyze the effects of two resistance training protocols with metabolic characteristics on strength (1MR), circumference (CIRC) and muscle thickness (measured with ultrasonography [MT]). Subjective perception of discomfort was also recorded with an analogical-visual pain scale (AVP). Methods: Twelve young, healthy men were trained with two different methods during 10 weeks. The right limb was trained with an isometric contraction within each concentric-eccentric transition phases for every repetition (ISO) whereas the left limb was trained with a pneumatic cuff to apply vascular occlusion (OC) on the knee extensor muscles. Both methods were trained at 20% 1MR. Results: It was observed increases on medial tight CIRC, proximal MT, medial MT, distal MT and 1MR, with no difference between both methods. The perception of discomfort was greater for ISO at the end of the third set and lower than reported by OC, at the beginning and end of the training program. Conclusions: Both protocols produced similar gains on strength and hypertrophy. The advantages of training with low loads are important to elderly or rehabilitation training programs. Other studies that compare this method with conventional resistance training are warranted.

Resumo Introdução: Estudos têm avaliado os efeitos do treinamento resistido de baixa intensidade combinado com oclusão sanguínea. Este método vem sendo comparado a protocolos de alta intensidade, e resultados semelhantes de aumento de força e hipertrofia têm sido observados.Entretanto, na dificuldade em instrumentalizar a oclusão vascular com garrote (ex.: Kaatsu) em alguns exercícios resistidos, outras formas de execução são realizadas, como as que associam a utilização de intervalos em contração isométrica. Objetivo: O objetivo do estudo foi analisar os efeitos de dois protocolos de treinamento resistido de características metabólicas nos ganhos de força (1RM), circunferência (CIRC), espessura muscular (ultrassonografia [ESP]), e percepção subjetiva do desconforto (EVA). Métodos: Doze homens jovens e saudáveis foram treinados com dois métodos por 10semanas. No membro inferior direito foi realizado o treinamento resistido com intervalo isométrico (ISO) e no membro inferior esquerdo o treinamento com oclusão vascular (OCL) no exercício de extensão do joelho. 20% de 1RM em ambos os métodos. Resultados: Encontraram-se aumentos em ambos os métodos na CIRC, ESP proximal, ESP medial, ESP distal e 1RM. A EVA ao final da terceira série de exercícios aumentou no ISO, sendo menor que a relatada no OCL. Não foram encontradas outras diferenças entre os métodos utilizados. Conclusões: Deste modo, ambos os sistemas utilizados produziram efeitos similares nos ganhos de força e hipertrofia. As vantagens de ambos os métodos consistem no uso de cargas reduzidas, podendo ser importante para o treinamento em idoso ou programas de reabilitação. Estudos que comparem os métodos aqui utilizados com o treinamento resistido convencional devem ser realizados.

A INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO RESISTIDOE DA SUPLEMENTAÇÃO DO ÓLEO DE PEIXE EM PARÂMETROS SANGUÍNEOS EM MULHERES IDOSAS / THE INFLUENCE OF STRENGHT TRAINING AND FISH OIL SUPPLEMENTATION ON BLOOD PARAMETERS OF ELDERLY WOMEN

RESUMO Este estudo objetivou investigar o efeito crônico da óleo de peixe (FO) e o treinamento resistido (ST) nos parâmetros sanguíneos (glicemia, triglicérides e HDL, LDL colesterol VLDL) de mulheres idosas. Quarenta e cinco mulheres (64 ± 1,4 anos) foram distribuídas em três grupos: um grupo que realizou 90 dias de treinamento resistido (ST; n = 15), um grupo que realizou 90 dias de treinamento resistido associado à 2g / dia de óleo de peixe (ST90; n = 15) e o ultimo grupo que consumiu óleo de peixe por 60 dias antes de iniciar os 90 dias de treinamento resistido associado ao FO (ST150; n = 15). O treinamento foi realizado 3 vezes / semana, durante 12 semanas. Os parâmetros sanguíneos foram avaliados nos 3 grupos nas condições, pré-suplementação e pré-treinamento (PRÉ) e pós-suplementação (PÓS60) e pós-treinamento (PÓS). Os efeitos positivos foram comprovados sobre a glicemia e colesterol HDL quando FO e exercício foram combinadas (ST90 e ST150). A glicemia de ST e ST150 não apresentou mudanças entre PRÉ-PÓS e PRÉ-PÓS60, respectivamente. No entanto, quando foi combinado o exercício com o FO reduções na glicemia foram encontrados no ST90 (21%) e ST150 (19%) a partir de PRÉ e PÓS (p <0,05). A FO causou ganhos significativos no HDL (ST150 PRE- PÓS60). Contudo, o exercício foi eficaz quando acompanhado da suplementação FO (ST90, ST150, PRÉ-PÓS, p<.0.05). Os triglicérides do sangue diminuiu quando FO e o exercício resistido (p<0,05) foram aplicados separadamente (ST, ST90 e ST150 PRÉ, PÓS 60 e PÓS). Houve uma redução nas concentrações de VLDL em todos os grupos (26% de ST, 35% em ST90, ST150 de PÓS60 em 35% e 36% em PÓS). A LDL não foi alterada. Conclui-se que os parâmetros sanguíneos (triglicérides e VLDL) diminuiu quando FO e exercícios foram aplicados separadamente. Os efeitos positivos foram evidenciados sobre a glicemia e colesterol HDL quando FO e exercício foram combinadas.

ABSTRACT It was aimed to investigate the chronic effect of FO and ST on blood parameters (glycaemia, triglycerides, and HDL, LDL VLDL cholesterol) of elderly women. METHODS: Forty-five women (64 ± 1.4 years) were assigned to one group of strength training (ST; n=15), one group of strength and 2g/day of FO supplemented by 90 (ST90; n=15) and 150 days (ST150; n=15). The ST150 started FO 60 days before commencing the strength training. Training was performed 3 times/wk, for 12 weeks. The blood parameters were assessed at before supplementation (POST60), pre-training (PRE) and post-training (POST). Positive effects were evidenced on glycaemia and HDL cholesterol when FO and exercise were combined (ST90 e ST150). The glycaemia of ST and ST150 showed no changes between PRE-POST and POST60-PRE, respectively. However, when training was combined with FO supplementation reductions in the glycaemia were found in the ST90 (21%) and ST150 (19%) from PRE to POST (p<0.05). The FO caused significant gains in HDL (ST150 POST 60-PRE). The HDL was not influenced by exercise alone (ST PRE-POS; p>0.05). However, exercise was effective when accompanied by FO supplementation (ST90, ST150, PRE-POST, p<.0.05). The triglycerides decreased when FO and exercises (p<0.05) were applied separately (ST, ST90 and ST150 POST60-POST). No additional reductions were found by combining FO and exercise. There was a reduction in the concentrations of VLDL in all groups (26% for ST, 35% in ST90, ST150 base in 35% and 36% in post ST150). The LDL was not altered. In concluision The blood parameters (triglycerides and VLDL) decreased when FO and exercises were applied separately. No additional reductionswere found by combining FO and exercise. Positive effects were evidenced on glycaemia and HDL cholesterol when FO and exercise were combined.

Joint positioning sense, perceived force level and two-point discrimination tests of young and active elderly adults

Background: Changes in the proprioceptive system are associated with aging. Proprioception is important to maintaining and/or recovering balance and to reducing the risk of falls.Objective:To compare the performance of young and active elderly adults in three proprioceptive tests.Method:Twenty-one active elderly participants (66.9±5.5 years) and 21 healthy young participants (24.6±3.9 years) were evaluated in the following tests: perception of position of the ankle and hip joints, perceived force level of the ankle joint, and two-point discrimination of the sole of the foot.Results:No differences (p>0.05) were found between groups for the joint position and perceived force level. On the other hand, the elderly participants showed lower sensitivity in the two-point discrimination (higher threshold) when compared to the young participants (p < 0.01).Conclusion:Except for the cutaneous plantar sensitivity, the active elderly participants had maintained proprioception. Their physical activity status may explain similarities between groups for the joint position sense and perceived force level, however it may not be sufficient to prevent sensory degeneration with aging.

Efeito agudo do alongamento na marcha de idosas em terreno inclinado / Acute effects of stretching on elderly gait on inclined surface

Introdução O envelhecimento causa modificações musculares que influenciam negativamente a capacidade funcional dos idosos na locomoção, em especial durante a transposição de superfícies inclinadas. Essas mudanças geram redução da performance, diminuindo a mobilidade e aumentando o risco de queda na execução de tal tarefa. Os exercícios de alongamento podem reduzir a influência de dessas degenerações, preservando a capacidade muscular e a mobilidade. Objetivo O objetivo deste estudo foi avaliar a atuação do efeito agudo de uma sessão de exercícios de alongamento sobre a marcha de idosas durante a locomoção em uma rampa. Materiais e métodos Doze mulheres idosas, saudáveis e independentes, caminharam subindo e descendo uma rampa com inclinação de 10%. A análise cinemática (2D) e eletromiográfica foi realizada durante uma única sessão experimental, imediatamente antes (PRÉ) e após (PÓS) a realização de um exercício de alongamento estático dos flexores do quadril. Resultados O exercício de alongamento gerou aumento da amplitude (PRÉ 52,3 ± 18,30; PÓS 63,6 ± 16,90) e velocidade (PRÉ 195,8 ± 31,20/s; PÓS 241,8 ± 29,80/s) do quadril, assim como redução do tempo de ativação do tibial anterior (PRÉ TAFIN1 29,7 ± 6,7%; TAFIN2 100,0 ± 0,0%; PÓS TAFIN1 23,3 ± 7,4%; TAFIN2 87,7 ± 3,4%) e do bíceps femoral (PRÉ 45,0 ± 5,4%; PÓS 36,1 ± 10,4%) na subida na rampa. Na descida ocorreu aumento na velocidade da marcha (PRÉ 0,95 ± 0,18 m.s-1; PÓS 1,01 ± 0,22 m.s-1) e tamanho do passo (PRÉ 1,02 ± 0,15 m; PÓS 1,08 ± 0,18 m). Conclusão Os exercícios utilizados foram capazes de alterar de forma significativa os parâmetros avaliados, permitindo uma marcha mais veloz e reduzindo a ativação muscular. Estudos longitudinais são necessários para que os resultados aqui encontrados de forma temporária possam ser confirmados de forma permanente. .

Introduction The aging cause muscular modifications that have a negative influence on functional capacities of elderly on locomotion, in special during inclined surface transpose. Those changes generate decrease on gait performance, reducing the mobility and increasing the risk on execution of the task. The stretching exercises can reduce the influence of these degenerations, preserving the muscular capacities and the mobility. Objective The aim of this study was evaluate the influence of acute effect of one session of stretching exercise on elderly gait during locomotion on sloped surface. Materials and methods Twelve elderly women, healthy and independent, were walking up and down on a ramp with 10% of inclination. The kinematics (2D) and electromyography analysis was accomplished during one single experimental session, immediately before (PRE) and after (POS) a static stretching exercise on hip flexor muscles. Results The stretching exercise was generate increases on range of motion (PRÉ 52.3 ± 18.30; PÓS 63.6 ± 16.90) and velocity (PRE 195.8 ± 31.20/s; POS 241.8 ± 29.80/s) of hip, as a reduction on time of activation of anterior tibialis (PRE TAFIN1 29.7 ± 6.7%; TAFIN2 100.0 ± 0.0%; POS TAFIN1 23.3 ± 7.4%; TAFIN2 87.7 ± 3.4%) and biceps femoris (PRE 45.0 ± 5.4%; POS 36,1±10,4%) on walking up. On walking down occur increases on gait velocity (PRE 0.95 ± 0.18 m.s-1; POS 1.01 ± 0.22 m.s-1) and step length (PRE 1.02 ± 0.15 m; POS 1.08 ± 0.18 m). Conclusion The exercises were able to alter significantly the evaluates parameters, allowing a fast gait with reductions on muscle activation levels. Longitudinal studies are necessary to confirm chronically the temporary effects found on this study. .

Balance, gait, functionality and strength: comparison between elderly fallers and non-fallers

BACKGROUND: Accidental falls are a major health problem related to aging and affect one in every three elderly individuals over the age of sixty. OBJECTIVE: To evaluate and compare the muscle strength, gait kinematics parameters, and performance in functional tests between elderly subjects with and without a prior history of falls. In addition, the association between the history of falls and the variables that demonstrated differences between groups were tested. METHOD: 62 elderly subjects participated in the study and were allocated to the group with falls history (FG; n=20; 68.0±6.9 years old) or the group without falls history (CG; n=42; 65.5±4.1 years old). Maximal strength, gait kinematics parameters, and functional tests were tested. RESULTS: The FG showed lower muscle strength in the knee flexors (51.45±8.6 vs. 62.09±19 Kg), lower average toe clearance during the swing phase (0.04±0.006 vs. 0.043 ± 0.005 m), and lower performance in the "8-foot up-and-go" test (5.3±0.7 vs. 5.8±0.7 s) (p<0.05). There were no associations between any variables and falls, but the increased time in the "8-foot up-and-go" test may double the likelihood of a fall occurring. CONCLUSION: Fallers have reduced lower limb strength, gait alterations, the worst performance in the dynamic balance test, and an increased risk of falls. .

The effects of water walking on the anthropometrics and metabolic aspects in young obese / Efeitos da caminhada aquática sobre aspectos antropométricos e metabólicos em jovens obesos

Abstract Water-based exercise has been recommended for obese individuals due to reduced joint load. The aim of this study was to determine the effects of twelve weeks of water walking (WW) with or without nutritional guidance on anthropometric and metabolic variables in young obese individuals. Seventy-three young obese individuals of both genders (10 - 16 years) were randomly assigned in one of the three groups: Water walking and nutritional guidance group (WWN; n=23), Water walking group (WW; n=22) and Control group (CG; n=28). Body mass, height and waist circumference were assessed. Body Mass Index z score (BMI-z) was calculated, also analyzing total blood cholesterol levels (TC) and its fractions, high density cholesterol (HDL-C), low density cholesterol (LDL-C), triglycerides (TG) and fasting glucose before and after the training program. A two-way repeated-measures analysis of variance (ANOVA) was applied to compare groups and post hoc Tukey`s test was used for multiple-comparison in case of significant differences. Analysis of covariance was applied when differences were detected in the pretest. The significant level was set at p<0.05. The distance per exercise session increased from 377 to 829 meters from beginning to the end of the training period. The lipid profile and fasting glucose did not change after training (p>0.05). Reduction in total cholesterol in the walking group with nutritional guidance was observed (p<0.05). Water walking training can be considered as alternative to improve the physical fitness, being particularly effective for cholesterol reduction when combined with nutritional guidance.

Resumo Exercícios aquáticos são recomendados para pessoas obesas devido a redução do impacto articular. O objetivo deste estudo foi verificar o efeito de um programa de doze semanas de caminhada/corrida aquática em suspensão (CAS), com ou sem orientação nutricional (ON), nas variáveis antropométricas e metabólicas em crianças e adolescentes obesos. Participaram 73 indivíduos de ambos os sexos, faixa etária de 10 a 16 anos, divididos aleatoriamente em três grupos: Grupo CAS e ON (WWN; n=23), Grupo CAS (WW; n=22) e Grupo controle (Controle; n=28). Mensuraram-se massa corporal, estatura e CircunferênciaAbdominal (CA). Calculou-se o Índice de Massa Corporal escore z (IMC-z) e analisaram-se as concentrações sanguíneas de Colesterol total (CT) e suas frações HDL- colesterol (HDL-C), LDL (LDL-C), triglicerídeos (TG) e a glicemia em jejum antes e após o treinamento. Os grupos foram comparados por uma série de análises de variância (ANOVA) e o teste post hoc de Tukey foi utilizado para localizar as diferenças encontradas. Utilizou-se análise de covariância quando dados iniciais diferiram. Considerou-se nível de significância de p<0.05. Os resultados mostraram que a distância percorrida por sessão variou de 377 metros iniciais para 829 metros ao final do treinamento. As variáveis do perfil lipídico e glicemia em jejum não se alteraram (p>0,05). Observou-se redução no colesterol total (CT) no WWN (p<0,05), após o treinamento. Concluiu-se, neste estudo, que o treinamento de caminhada/ corrida aquática pode ser considerado alternativa para a melhora da aptidão física e aliado a orientação nutricional, mostrou-se eficaz para redução do colesterol.

Repeatability and comparison of clinical tests in children with spastic diplegia and with typical development, / Repetibilidade e comparação de testes clínicos para crianças diparéticas e com desenvolvimento típico

Objective The aims of this study were to evaluate the reliability of three range of motion tests (Straight Leg Raise, Modified Thomas, and Duncan-Ely) using photographic measurements in children with spastic diplegic cerebral palsy (SD) and with typical development (TD). Methods A cross-sectional test-retest design was applied to compare muscle-tendon unit shortening tests between groups. Results The tests showed reliability that ranged from good to excellent (ICC > 0.8), except for the Thomas Test for the bi-articular hip flexor muscle-tendon unit of the TD group (ICC = 0.7). Differences between groups were found in all tests (p < 0.05), except when the range of motion of the bi-articular hip flexor muscles was assessed using the Thomas test (p > 0.05). Conclusion Children with SD presents a smaller range of motion than the TD group. However, the Thomas Test for the bi-articular hip flexor muscles was unable to determine differences between children with spastic diplegic cerebral palsy from that with typical development. .

Objetivo O objetivo do estudo foi avaliar a repetibilidade de três testes de amplitude de movimento (Elevação da perna reta, Thomas Modificado e Duncan-Ely) usando medidas realizadas por fotografia em crianças com paralisia cerebral do tipo diparesia espástica (SD) e com desenvolvimento típico (TD). Métodos O estudo teve design transversal do tipo teste-reteste para comparar o comprimento musculotendíneo entre os grupos. Resultados Os testes mostraram repetibilidade de boa a excelente (ICC > 0,8), com exceção do teste de Thomas para os flexores biarticulares do quadril para o grupo TD (ICC = 0,7). Diferenças entre os grupos foram encontradas em todos os testes (p < 0,05), à exceção da amplitude de movimento dos flexores biarticulares do quadril ao se utilizar o teste de Thomas (p > 0,05). Crianças com SD apresentam menores amplitudes de movimento que as crianças do grupo TD. Entretanto, o teste de Thomas para os flexores biarticulares do quadril não foi capaz de determinar diferenças entre as crianças com diparesia espástica e as crianças com desenvolvimento típico. .

Associação entre exercício físico e propriocepção em idosos: uma revisão sistemática / Relation between physical exercise and proprioception in elderly: a systematic review

O comprometimento proprioceptivo decorrente do envelhecimento aumenta o risco de queda entre os idosos. Exercício físico pode atenuar o processo de declínio da sensação consciente da posição do corpo. Esta revisão sistemática teve como objetivo associar estudos que relacionam o exercício físico com a propriocepção em idosos. Realizou-se uma busca em três bases de dados eletrônicas (Pubmed/Mediline, Lilacs e Scopus) nos últimos 10 anos com a seguinte associação de descritores: (elderly OR aged) AND (proprioception OR position sense) AND exercise. A busca gerou 271 artigos e após aplicação de critérios de inclusão e exclusão, nove estudos foram selecionados para compor a revisão sistemática. Todos os artigos mostraram uma associação entre propriocepção e algum exercício físico. Tai chi chuan e Sessões de treinamento multifatorial foram as modalidades que apareceram com maior frequência entre os estudos (33 e 56% respectivamente), outras atividades compreenderam golfe, natação, corrida, fortalecimento muscular, flexibilidade, caminhada, exercícios de agilidade, equilíbrio, postura e de propriocepção. Tai chi chuan, séries multifatoriais, golfe e exercícios de propriocepção demonstraram ser as estratégias mais espressivas na melhoria da propriocepção entre os idosos.

As a consequence of aging the proprioceptive system is compromised, increasing the risk of falls among the elderly. Exercise may attenuate the decline of conscious sensation of body position. This systematic review aimed to identify and describe some studies linking exercise with proprioception in the elderly. A search was conducted in three databases (PubMed/ Medline, Lilacs and Scopus) for the last 10 years, with the following combination of descriptors: ((elderly OR aged) AND (sense position OR proprioception) AND exercise). The search generated 271 articles, and after the application of inclusion and exclusion criteria, 9 studies were selected to compose this review. All studies showed an association between proprioception and some kind of exercise. Tai chi chuan and multifactorial training sessions appeared more frequently among these articles, while other related activities were golf, swimming, jogging, muscle strengthening, flexibility, walking, agility, balance, posture and proprioception exercise. Tai chi chuan, multifactorial series, golf and proprioception exercises proved to be the most beneficial strategies in improving proprioception.

Características da marcha de mulheres com fibromialgia: um padrão prematuro de envelhecimento / Gait characteristics of women with fibromyalgia: a premature aging pattern

Introdução: Fibromialgia é uma condição que envolve dor crônica generalizada. Além disso, mulheres de meia idade com fibromialgia apresentam alterações no padrão de marcha, expondo-se prematuramente a um padrão de marcha semelhante ao encontrado na população idosa. Objetivo: Determinar os parâmetros espaciais (linear e angular) da marcha de mulheres com fibromialgia e compará-los com idosas sem essa condição. Métodos: 25 mulheres (10 no grupo com fibromialgia e 15 no grupo de idosas) se qualificaram como voluntárias para participar do estudo. A análise cinemática foi realizada por meio de um sistema optoeletrônico, e as variáveis lineares e angulares foram determinadas. Resultados: Ambos os grupos apresentaram similaridades na velocidade da marcha, tamanho da passada, cadência e amplitude de movimento do quadril, joelho e tornozelo (p > 0,05), exceto para a rotação da pelve, na qual o grupo com fibromialgia apresentou maior rotação de quadril (p < 0,05) quando comparado ao grupo de idosas. Além disso, houve correlação negativa no grupo com fibromialgia entre rotação do quadril e dor no glúteo (r = -0,69; p < 0,05), e entre obliquidade da pelve e dor na região do trocanter maior (r = -0,69; p < 0,05). Conclusão: Mulheres de meia idade com fibromialgia apresentaram um padrão de marcha similar ao de idosas, o qual é caracterizado por amplitude de movimento, tamanho da passada e velocidade da marcha reduzidos. .

Background: Fibromyalgia is a condition which involves chronic pain. Middle-aged individuals with fibromyalgia seem to exhibit changes in gait pattern, which may prematurely expose them to a gait pattern which resembles that found in the elderly population. Objective: To determine the 3 D spatial (linear and angular) gait parameters of middle-aged women with fibromyalgia and compare to elderly women without this condition. Methods: 25 women (10 in the fibromyalgia group and 15 in the elderly group) volunteered to participate in the study. Kinematics was performed using an optoelectronic system, and linear and angular kinematic variables were determined. Results: There was no difference in walking speed, stride length, cadence, hip, knee and ankle joints range of motion between groups, except the pelvic rotation, in which the fibromyalgia group showed greater rotation (P < 0.05) compared to the elderly group. Also, there was a negative correlation with pelvic rotation and gluteus pain (r = - 0.69; P < 0.05), and between pelvic obliquity and greater trochanter pain (r = - 0.69; P < 0.05) in the fibromyalgia group. Conclusion: Middle-aged women with fibromyalgia showed gait pattern resemblances to elderly, women, which is characterized by reduced lower limb ROM, stride length and walking speed. .

Respostas estabilométrica de jovens e idosos para recuperar o equilíbrio após uma perturbação inesperada controlada / Stabilometric responses of young and elderly to recover balance after an unexpected controlled perturbation

A presente investigação teve como objetivo determinar as características empregadas durante a recuperação do equilíbrio decorrentes de uma perturbação inesperada entre idosos e adultos jovens. Para tanto, 20 jovens universitários (22 ± 2,6 anos; 62,3 ± 10,6 kg) e 20 idosos (70,3 ± 3,2 anos; 64,5 ± 9,3 kg) foram submetidos a um teste de perturbação do controle postural sobre uma plataforma de forças.A amplitude do CP na direção anteroposterior foi de 3,20 ± 0,67 cm para os jovens, que apresentaram um menor deslocamento do que os idosos (4,55 ± 0,9 cm; p<0,05). Verificou-se que os idosos apresentaram deslocamentos maiores e mais rápidos do centro de pressão na direção anteroposterior do que os adultos jovens. Esta maior amplitude de oscilação nos idosos provoca uma resposta mais lenta na recuperação da instabilidade, com isto aumentando a probabilidade de queda nesta população.

This research aimed to determine the characteristics employed during balance recovery arising from an unexpected disruption between elderly and young adults. Therefore, 20 university students (22 ± 2.6 anos; 62.3 ± 10.6 kg) and 20 elderly (70.3 ± 3.2 anos; 64.5 ± 9.3 kg) underwent a test disturbance of posture control on a force platform. The amplitude of the CP in the anteroposterior direction was 3.20 ± 0.67 cm for the young, which showed a smaller displacement than the elderly (4.55 ± 0.9 cm, p <0.05). It was found that the elderly had the largest and fastest displacements of center of pressure in the antero-posterior direction than young adults. This increased amplitude of oscillation for the elderly causes a slower response in the recovery of instability, thus increasing the probability of falling in this population.

Vertical jump fatigue does not affect intersegmental coordination and segmental contribution / Fadiga em salto vertical não afeta a coordenação intersegmental e contribuição segmental / Fatiga salto vertical no afecta a la coordinación entre segmentos y la contribución segmentaria

The aim of this study was to describe the intersegmental coordination and segmental contribution during intermittent vertical jumps performed until fatigue. Seven male visited the laboratory on two occasions: 1) the maximum vertical jump height was determined followed by vertical jumps habituation; 2) participants performed intermittent countermovement jumps until fatigue. Kinematic and kinetic variables were recorded. The overall reduction in vertical jump height was 5,5%, while the movement duration increased 10% during the test. The thigh segment angle at movement reversal significantly increased as the exercise progressed. Non-significant effect of fatigue on movement synergy was found for the intersegmental coordination pattern. More than 90% of the intersegmental coordination was explained by one coordination pattern. Thigh rotation contributed the most to the intersegmental coordination pattern, with the trunk second and the shank the least. Therefore, one intersegmental coordination pattern is followed throughout the vertical jumps until fatigue and thigh rotation contributes the most to jump height...

"Fadiga em salto vertical não afeta a coordenação intersegmental e contribuição segmental." O objetivo deste estudo foi descrever a coordenação entre segmentos e suas contribuições durante saltos verticais intervalados realizados até a fadiga. Sete indivíduos visitaram o laboratório em duas ocasiões: 1) foi determinada a altura máxima do salto vertical e realizada familiarização com saltos verticais; 2) participantes realizaram saltos verticais em contramovimento até a fadiga. Foram coletadas variáveis cinemáticas e cinéticas. A altura do salto vertical reduziu 5,5% e duração do movimento aumentou 10%. O ângulo da coxa no instante de reversão do movimento aumentou durante o exercício. A fadiga na sinergia do movimento não influenciou na coordenação intersegmental. Acima de 90% da coordenação entre segmentos foi explicada por um padrão coordenativo. A rotação da coxa foi o que mais contribuiu com o padrão coordenativo, seguido pelo tronco e perna. Portanto, em saltos verticais realizados até a fadiga, a coordenação intersegmental é mantida e a rotação da coxa tem maior contribuição na altura do salto...

"Fatiga salto vertical no afecta a la coordinación entre segmentos y la contribución segmentaria." El objetivo fue describir la coordinación entre los segmentos y sus contribuciones durante los saltos verticales realizadas hasta la fatiga. Siete sujetos visitaron laboratorio dos ocasiones: 1) determinó la máxima altura en el salto vertical y amistad con los saltos verticales; 2) participantes completaron saltos verticales contramovimento la fatiga. Se recogieron las variables cinemáticas y cinéticas. La altura del salto vertical disminuyó 5,5% y la duración del movimiento se incrementó 10%. El ángulo del muslo en instante de inversión del movimiento aumentó durante ejercicio. No hubo efecto de fatiga en sinergia de movimiento para la coordinación de movimientos. Más del 90% de coordinación entre sectores ha sido explicado por un patrón coordinativo. La rotación del muslo fue mayor contribuyente la coordinación de movimientos, seguido por tronco y piernas. En los saltos verticales realizados hasta la fatiga se mantiene coordinación entre segmentos y rotación del muslo tiene mayor contribución en altura del tacón...

Comparação da estabilidade postural em idosas residentes em instituição de longa permanência e praticantes de exercício físico / Comparison of stability in postural older residents in establishment of long stay and practicing of exercise

O equilíbrio corporal constitui uma importante capacidade para manutenção das atividades funcionais de idosos. A prática de exercícios físicos constitui um componente fundamental para a prevenção e reabilitação do equilíbrio. O objetivo deste estudo foi avaliar o equilíbrio corporal de idosas praticantes de exercícios físicos e idosas sedentárias asiladas da cidade de Londrina-PR. A amostra foi constituída de 36 idosas, com idades de 60 a 85 anos, divididas em dois grupos: fisicamente ativas (n=18) e asiladas sedentárias (n=18). A avaliação do equilíbrio estático na plataforma de força foi realizada em apoio bipodal durante 30 segundos com olhos abertos e fechados. Foram quantificados os deslocamentos do centro de pressão (CP) nas direções médio lateral (ML) e ântero-posterior (AP). Verificou-se oscilação do CP ML, 1,63±0,48 (ativas) e 2,50±0,59 (asiladas) com informação visual e 2,10±0,59 (ativas) e 2,75±1,16 (asiladas) sem informação visual e no CP AP (1,80±0,80) para as idosas ativas; 2,14±1,07 nas asiladas) com olhos abertos e 2,11±1,06 (ativas) e 2,13±0,94 (asiladas) com olhos fechados. Conclui-se que idosas praticantes de exercício físico possuem maior estabilidade postural quando comparados com as idosas asiladas.

Body balance is an important capability for maintenance of functional activities of older people. The physical exercise is an essential component in the prevention and rehabilitation of balance. The aim of this study was to assess the body balance of elderly practicing of physical and sedentary institutionalized city of Londrina-PR. The sample consisted of 36 elderly, aged 60-85 years, divided into two groups: physically active (n=18) and sedentary institutionalized (n=18). Static balance was assessed in a force platform during 30 seconds in bipedal stance both, with eyes opened and closed. The variables analyzed were the center of pressure (COP) displacement in the medial lateral (ML) and anteroposterior (AP) direction. COP-ML displacement were 1.63 ± 0.48 (active) and 2.50 ± 0.59 (institutionalized) eyes opened and 2.10 ± 0.59 (active) and 2.75 ± 1.16 (institutionalized) eyes closed and the COP-AP displacement were 1.80 ± 0.80 for older active, 2.14 ± 1.07 (institutionalized) eyes opened and 2.11 ± 1.06 (active) and 2.13 ± 0.94 (institutionalized) eyes closed. We conclude that elderly practitioners of exercise have greater postural stability compared to institutionalized elderly sedentary.

Reação postural de jovens e idosos ativos em teste de perturbação do equilíbrio / Postural reaction of young and actives elderly in balance perturbation test

O objetivo deste estudo foi comparar o desempenho de jovens e idosos ativos em teste de perturbação ântero-posterior do equilíbrio. Em adição reprodutibilidade do teste de perturbação do equilíbrio foi testada. 21 jovens (24,6 ± 3,9 anos; 64,5 ± 9,5 Kg; 169,1 ± 9,4 cm) e 21 idosos ativos (66,9 ± 5,5 anos; 65,3 ± 13,7 Kg; 156,1 ± 8,3 cm) foram avaliados e reavaliados em um teste de perturbação do equilíbrio (liberação de um peso sobre uma bandeja acoplada a palma das mãos dos participantes) em uma plataforma de força. Os resultados demonstram que o teste de perturbação do equilíbrio é reprodutível para deslocamento anterior do CoP (Centro de Pressão), mas não para velocidade de deslocamento. Os idosos apresentaram maior deslocamento (15,6%) e velocidade anterior do centro de pressão (236,5%) em distúrbio do equilíbrio do que seus pares jovens (p ≤ 0,05). Em conclusão, as reações posturais após perturbação do equilíbrio de jovens e idosos ativos são diferenciadas e as respostas de idosos parecem resultar em maior descontrole postural e consequente aumento de risco de quedas.

The aim of this study was compare the performance of young and actives elderly in anterio-posterior balance perturbation test. 21 young (24.6 ± 3.9 years; 64.5 ± 9.5 Kg; 169.1 ± 9.4 cm) and 21 physically active elderly (66.9 ± 5.5 years; 65.3 ± 13.7 Kg; 156.1 ± 8.3 cm) were assessed in a balance perturbation test. The results demonstrate that balance perturbation test is reproducible for anterior displacement of the CoP (Center of Pression), but not for velocity. The elderly presented greater anterior displacement and velocity of the centre of pressure in the perturbation test than their young counterparts. In Conclusion the postural reactions after balance perturbation of young and active elderly are different and elderly's responses seem to result in less postural control and consequent increased risk of falls.

Kinetic analysis of floor-to-stair transition gait of elderly with different functional levels / Analise cinetica da marcha de idosos com diferentes niveis de funcionalidade na transicao entre o terreno plano e a escada

Climbing stairs represents a difficult and dangerous task for the elderly, and its performance depends on the functional ability level of the subject. The aim of this study was to compare the kinetic parameters of the floor-to-stair transition gait of elderly with different levels of functionality. The sample comprised 34 subjects, divided into two groups through Cluster techniques according to the results of functional tests (Timed Up & Go and sit-to-stand test), with G1 being the group with lower functionality (n=13, 72.61 ± 0.28 years) and G2 the group with greater functionality (n=21, 69.14 ± 4.96 years). Ground reaction force (GRF) data was captured with one AMTI force plate at a frequency of 1000 Hz, placed over the first step of a stairs with 4 steps (17.5 cm high x 29 cm wide and 31° slope). Descriptive statistics and Mann-Whitney test were used for data analysis (p≤0.05). G2 presented higher vertical GRF and lower support time in the ascending phase (p≤0.05). There were practically no differences in GRF values between groups in the descending phase. Based on these findings, we concluded that GRFs are influenced by subject's functional ability level and can influence the risk of falls during stair ascent.

Transpor escadas representa uma tarefa difícil e perigosa para os idosos e apresenta alto risco de quedas. O nível de funcionalidade do idoso é um fator determinante para sua independência e segurança na transposição de terrenos. Assim, o objetivo deste estudo foi comparar os parâmetros cinéticos da marcha de idosos com diferentes níveis de funcionalidade na transição entre o terreno plano e a escada na subida e na descida. Participaram do estudo 34 idosos, divididos em dois grupos pela técnica de Cluster de acordo com os resultados obtidos nos testes funcionais aplicados (Timed Up & Go e Teste de sentar e levantar), sendo o G1 o grupo com menor funcionalidade (n=13, 72.61 ± 0.28 anos) e o G2 o grupo com maior funcionalidade (n=21, 69.14 ± 4.96 anos). A captura de dados de força de reação do solo (FRS) foi feita através de uma plataforma de força AMTI a 1000 Hz, acoplada no primeiro degrau de uma escada com 4 degraus (17,5 cm altura x 29 cm largura e 31° de inclinação). Para análise dos resultados, utilizaram-se a estatística descritiva e o teste de Mann-Whitney (p≤0.05). Na subida, maiores forças verticais e menor tempo de apoio foram encontrados no G2 (p≤0.05). Os grupos praticamente não revelaram diferenças nas aplicações de força no solo na descida da escada. Baseado nos resultados encontrados, é possível concluir que as FRS são influenciadas pelo nível de funcionalidade do idoso na subida da escada.