Dance sports influence female university students' physical health in ethnic universities / Influência da dança esportiva sobre a saúde física das universitárias em universidades étnicas / Influencia de la danza deportiva en la salud física de las estudiantes en universitarias étnicas

ABSTRACT Introduction Ensuring healthy growth with high cultural quality in the population is an important part of Chinese revitalization. University students, as a group of high cultural quality, have the mission and responsibility entrusted by the state and the people. It is believed that these goals can be achieved by using sports dance, which has a wide range and high demands; dancers should have motor skills, physical qualities, understanding of the art of dress, and psychological balance as basic requirements. Objective To test and evaluate whether sports dance activities in physical education students are conducive to promoting students' healthy physical development. Methods This paper examines the influence of teaching sports dance on the physical health of female college students in Ethnic Colleges and its countermeasures. It also discusses the strategies for teaching sports dance to provide viable suggestions for follow-up dance instruction. Conclusion The combination of sports and femininity in exercise has a good fitness effect, improves the artistic feelings of college women, and is conducive to the healthy development of the physical quality of college women. Level of evidence III; Analysis based on alternatives and limited costs.

RESUMO Introdução Garantir o crescimento saudável com alta qualidade cultural na população é parte importante da revitalização chinesa. Estudantes universitários, como um grupo de alta qualidade cultural, possuem a missão e responsabilidade confiada pelo Estado e pelo povo. Acredita-se que essas metas possam ser alcançadas utilizando a dança esportiva, que tem um vasto leque e altas exigências nesse sentido, os dançarinos devem ter habilidades motoras, qualidades físicas, compreensão na arte de vestuário e equilíbrio psicológico, como requisitos básicos. Objetivo Testar e avaliar se as atividades de dança esportiva nos alunos de educação física são propícias na promoção do desenvolvimento físico saudável dos alunos. Métodos Este artigo analisa a influência do ensino de dança esportiva sobre a saúde física de universitárias em Faculdades Étnicas e suas contramedidas. Também se discute as estratégias de ensino da dança esportiva, a fim de fornecer sugestões viáveis para o ensino de dança de acompanhamento. Conclusão A combinação de esportes e feminilidade no exercício tem um bom efeito de aptidão física, melhora os sentimentos artísticos das universitárias e é propício ao desenvolvimento saudável da qualidade física das Universitárias. Nível de evidência III; Análises baseadas em alternativas e custos limitados.

RESUMEN Introducción Garantizar un crecimiento saludable con una alta calidad cultural en la población es una parte importante de la revitalización de China. Los universitarios, como grupo de alta calidad cultural, tienen la misión y la responsabilidad encomendadas por el Estado y el pueblo. Se cree que estos objetivos pueden alcanzarse mediante el uso de la danza deportiva, que tiene una amplia gama y altas exigencias en este sentido, los bailarines deben tener habilidades motoras, cualidades físicas, la comprensión en el arte de vestir y el equilibrio psicológico como requisitos básicos. Objetivo Comprobar y evaluar si las actividades de danza deportiva en los estudiantes de educación física favorecen el desarrollo físico saludable de los alumnos. Métodos Este trabajo analiza la influencia de la enseñanza de la danza deportiva en la salud física de las estudiantes universitarias de los colegios étnicos y sus contramedidas. También se analizan las estrategias de enseñanza de la danza deportiva con el fin de ofrecer sugerencias viables para el seguimiento de la enseñanza de la danza. Conclusión La combinación de deporte y feminidad en el ejercicio tiene un buen efecto de aptitud física, mejora los sentimientos artísticos de las universitarias y favorece el desarrollo saludable de la calidad física de las universitarias. Nivel de evidencia III; análisis basado en alternativas y costes limitados.

A dança como tema da produção do conhecimento em educação física: uma análise bibliométrica em periódicos nacionais / La danza como tema de producción de conocimiento en educación física: un análisis bibliometrico en el periódico nacional / Dance as a theme of knowledge production in physical education: a bibliometric analysis in brazilian journals

O objetivo deste estudo de revisão foi identificar e analisar as publicações de periódicos nacionais, no formato de artigos científicos, sobre a dança enquanto tema da produção do conhecimento em Educação Física. Para tanto, realizou-se uma busca dos estudos publicados em cada volume e número dos periódicos no período de 2010 a 2021. Dentre os 200 estudos investigados, a maior parte pertencia à subárea Sociocultural, na qual o eixo sul-sudeste obteve destaque quanto ao vínculo institucional dos principais autores identificados. Nas colaborações internacionais predominaram as publicações com pesquisadores de países da Comunidade Europeia. Conclui-se que, embora a dança seja amplamente rica e haja um aumento de estudos em relação ao decênio anterior, é necessário acrescer seu lastro na produção de conhecimento da área, visando ainda mais pesquisas que aprofundem seu arcabouço teórico, a fim de contribuir para a valorização desta enquanto área de conhecimento legítimo da Educação Física. (AU)

Este estudio de revisión tuvo como objetivo identificar y analizar las publicaciones de revistas nacionales, en forma de artículos científicos, sobre la danza como tema de producción de conocimiento en Educación Física. Para ello, se realizó una búsqueda de estudios publicados en cada volumen y número de revistas en el período de 2010 a 2021. Entre los 200 estudios investigados, la mayoría pertenecía a la subárea Sociocultural, en la que se destacó el eje sur-sureste en términos de vinculación institucional de los principales autores identificados. También se identificó la cooperación internacional con los países de la Comunidad Europea. Concluimos que, si bien la danza es inmensamente rica y hay un aumento de estudios en relación a la década anterior, es necesario incrementar su lastre en la producción de conocimiento en el área, apuntando aún más a investigaciones que profundicen su marco teórico, con el fin de contribuir a la valorización de esta como área legítima del conocimiento de la Educación Física. (AU)

This review study aimed to identify and analyze the publications of Brazilian journals, in the format of scientific articles, on dance as a theme of knowledge production in Physical Education. For such, a search was carried out for the studies published in each volume and issue of the journals from 2010 to 2021. Among the 200 studies investigated, most belonged to the Sociocultural subfield, in which the south-southeast axis stood out in terms of the institutional link of the main authors identified. In the international collaborations, publications with researchers from European Community countries predominated. It was concluded that, although dance is widely rich and there has been an increase in studies relative to the previous decade, it is necessary to add its ballast in the production of knowledge of the field, aiming at even more research that deepens its theoretical framework so as to contribute to its valorization as a legitimate field of knowledge in Physical Education. (AU)

Effects of strength training on physical stability in dancers / Efeitos do treinamento de força sobre a estabilidade física dos dançarinos / Efectos del entrenamiento de fuerza en la estabilidad física de los bailarines

ABSTRACT Introduction: Ballroom dance has evolved from a simple self-taught part of folklore to a technical, performative, and artistic competitive dance called the International Standard Dance. Objective: Study the effects of special lower limb strength training on the physical stability of dancers. Methods: 20 volunteers, students of a university specialized in dance, were divided into experimental and control groups, undergoing training of 30 minutes daily, 3 times a week, for 3 months. The control group followed the daily training, while the experimental group received special lower limb strength training. The relevant physical data measured before and after the intervention were statistically analyzed. Results: Compared to the control group, there was a significant difference in the athletes of the experimental group (P<0.05). The experimental group's lower limb strength and special skills were significantly improved. Conclusion: The lower extremity strength training protocol significantly improved the dancers' muscle strength, proportionally increasing the stability of the sports skills. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A dança de salão evoluiu de uma parte autodidata simples do folclore para uma dança técnica, performática e artística competitiva, chamada de Dança Padrão Internacional. Objetivo: Estudar os efeitos do treinamento de força especial dos membros inferiores sobre a estabilidade física dos dançarinos. Métodos: 20 voluntários, estudantes de uma universidade especializada em dança, foram divididos em grupo experimental e controle, passando por um treinamento de 30 minutos diários, 3 vezes por semana, em 3 meses. O grupo controle seguiu com o treino cotidiano enquanto ao experimental foi adicionado um treinamento especial de força dos membros inferiores. Os dados físicos relevantes aferidos antes e após a intervenção passaram por análise estatística. Resultados: Em comparação com o grupo controle, houve uma diferença significativa nos esportistas do grupo experimental (P<0,05). A força dos membros inferiores e as habilidades especiais do grupo experimental foram significativamente aprimoradas. Conclusão: O protocolo de treinamento de força de membros inferiores executado apresentou um efeito significativo na melhora da força muscular dos dançarinos, aumentando proporcionalmente a estabilidade das técnicas esportivas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Los bailes de salón han pasado de ser una simple parte autodidacta del folclore a una danza competitiva técnica, performativa y artística, denominada Baile Estándar Internacional. Objetivo: Estudiar los efectos del entrenamiento de fuerza especial de los miembros inferiores en la estabilidad física de los bailarines. Métodos: 20 voluntarios, estudiantes de una universidad especializada en danza, fueron divididos en grupo experimental y de control, sometiéndose a un entrenamiento de 30 minutos diarios, 3 veces por semana, en 3 meses. El grupo de control siguió con el entrenamiento diario mientras que el grupo experimental recibió un entrenamiento especial de fuerza de las extremidades inferiores. Los datos físicos relevantes medidos antes y después de la intervención se sometieron a un análisis estadístico. Resultados: En comparación con el grupo de control, hubo una diferencia significativa en los deportistas del grupo experimental (P<0,05). La fuerza de los miembros inferiores y las habilidades especiales del grupo experimental mejoraron significativamente. Conclusión: El protocolo de entrenamiento de fuerza de los miembros inferiores ejecutado presentó un efecto significativo en la mejora de la fuerza muscular de los bailarines, aumentando proporcionalmente la estabilidad de las técnicas deportivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Exercise prescription for injury reduction in ballroom dancing / Prescrição de exercícios para redução de lesões na dança de salão / Prescripción de ejercicios para reducir las lesiones en los bailes de salón

ABSTRACT Introduction: Ballroom dancing is a high-intensity sport. Exaggerated training plans and an overtraining range can easily cause sports injuries. Athletes should take the necessary protective measures when training or competing, including exercises with preventative intent. Objective: This research paper thoroughly investigates the current status of ballroom dance injuries in colleges and universities. Methods: This research selects 28 students who majored in ballroom dancing as experimental subjects. The volunteers were divided into a control group and an experimental group. The experimental group received an exercise prescription for 12 weeks of exercise. The control group did not do any exercise for 12 weeks. Injury statistics were performed after a 12-week comparative trial. The effect of exercise prescription on injury reduction in ballroom dancing was discussed. Results: The incidence of sports injuries in the experimental group decreased significantly after 12 weeks (P<0.01). Compared to the control group, the incidence of muscle, ligament and joint injuries in the experimental group was significantly lower (P<0.01). The waist and ankle injuries incidence in the experimental group was lower than in the control group, and the data had significant differences (P<0.01). Conclusion: Dance athletes who choose the appropriate exercise prescription can effectively reduce the likelihood of injuries during training. Training can effectively improve performance in athletic competitions. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A dança de salão é um esporte de alta intensidade. Planos de treinamento exagerados e um leque de treinamento excessivo podem facilmente causar lesões esportivas. Os atletas devem tomar as medidas de proteção necessárias ao treinar ou competir, incluindo exercícios com intuito preventivo. Objetivo: Este artigo investiga minuciosamente a situação atual das lesões na dança de salão nas faculdades e universidades. Métodos: Esta pesquisa seleciona 28 estudantes que se especializaram em dança de salão como disciplinas experimentais. Os voluntários foram divididos em um grupo de controle e um grupo experimental. O grupo experimental recebeu uma prescrição de exercício durante 12 semanas de exercício físico. O grupo de controle não fez nenhum exercício durante 12 semanas. As estatísticas de lesões foram realizadas após um ensaio comparativo de 12 semanas. Foi discutido o efeito da prescrição de exercícios sobre a redução de lesões na dança de salão. Resultados: A incidência de lesões esportivas no grupo experimental diminuiu significativamente após 12 semanas (P<0,01). Em comparação com o grupo controle, a incidência de lesões nos músculos, ligamentos e articulações no grupo experimental foi significativamente menor (P<0,01). A incidência de lesões na cintura e tornozelo no grupo experimental foi menor do que no grupo controle, e os dados tiveram diferenças significativas (P<0,01). Conclusão: Os atletas de dança que escolhem a prescrição apropriada para o exercício podem efetivamente reduzir a probabilidade de lesões durante o treinamento. O treinamento pode efetivamente melhorar o desempenho em competições esportivas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El baile de salón es un deporte de alta intensidad. Los planes de entrenamiento exagerados y el sobreentrenamiento pueden provocar fácilmente lesiones deportivas. Los deportistas deben tomar las medidas de protección necesarias cuando entrenen o compitan, incluyendo ejercicios con intención preventiva. Objetivo: Este documento investiga a fondo la situación actual de las lesiones en los bailes de salón en los colegios y universidades. Métodos: Esta investigación selecciona como sujetos experimentales a 28 estudiantes que se especializan en bailes de salón. Los voluntarios se dividieron en un grupo de control y un grupo experimental. El grupo experimental recibió una prescripción de ejercicio durante 12 semanas. El grupo de control no hizo ningún ejercicio durante 12 semanas. Las estadísticas de lesiones se realizaron tras un ensayo comparativo de 12 semanas. Se analizó el efecto de la prescripción de ejercicios en la reducción de lesiones en los bailes de salón. Resultados: La incidencia de lesiones deportivas en el grupo experimental disminuyó significativamente después de 12 semanas (P<0,01). En comparación con el grupo de control, la incidencia de lesiones musculares, ligamentosas y articulares en el grupo experimental fue significativamente menor (P<0,01). La incidencia de las lesiones de cintura y tobillo en el grupo experimental fue menor que en el grupo de control, y los datos presentaron diferencias significativas (P<0,01). Conclusión: Los atletas de danza que eligen la prescripción de ejercicios adecuada pueden reducir eficazmente la probabilidad de lesiones durante el entrenamiento. El entrenamiento puede mejorar eficazmente el rendimiento en las competiciones deportivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Kinematic analysis of music's influence on body expression / Análise cinemática da influência musical sobre a expressão corporal / Análisis cinemático de la influencia musical en la expresión corporal

ABSTRACT Introduction Dance is a combination of strength and beauty. Improving the expression of body movements in dance can improve the artistic quality of the performers and provide a greater visual experience to its spectators. Objective Explore the influence of music on dancers' upper limb movement expression through kinematic analysis based on movement mechanics. Methods The factors influencing the expression of body movements and sports training in the dance process were investigated via a questionnaire. A group of 20 volunteers performed a movement performance only through a specific rhythm, while the experimental group combined the full music with the dance moves. After a set of four dance movements, the completion time, trajectory length, speed, and acceleration of the upper limbs were recorded and rated, analyzing the fluency of the two movement groups. Results Dance movement does not interfere as much with the rhythmic control of professional dancers; however, it impacts their fluency, range, and motion. Conclusion With the cooperation of music, the dancers' movements were more harmonious and smoother, bringing a better expressive effect to the upper limbs. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução A dança é uma combinação de força e beleza. Aprimorar a expressão dos movimentos corporais na dança pode melhorar a qualidade artística dos intérpretes e proporcionar uma maior experiência visual aos seus espectadores. Objetivo Explorar a influência da música na expressão dos movimentos dos membros superiores de dançarinos, por análise cinemática baseada na mecânica do movimento. Métodos Os fatores de influência da expressão dos movimentos corporais e do treinamento esportivo no processo de dança foram investigados via questionário. Um grupo de 20 voluntários efetuou uma performance de movimento apenas através de um ritmo específico, enquanto o grupo experimental combinou com a música completa ao movimento de dança. Após um conjunto de quatro movimentos de dança, o tempo de conclusão, o comprimento da trajetória, a velocidade e a aceleração dos membros superiores foram gravadas e classificados, analisando a fluência dos dois grupos de movimento. Resultados O movimento da dança não interfere tanto no controle rítmico dos dançarinos profissionais, porém tem impacto na fluência e na amplitude e movimento dos bailarinos. Conclusão Com a cooperação da música, os movimentos dos dançarinos mostraram-se mais harmônicos e suaves, trazendo um melhor efeito expressivo aos membros superiores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción La danza es una combinación de fuerza y belleza. Mejorar la expresión de los movimientos corporales en la danza puede optimizar la calidad artística de los intérpretes y proporcionar una mayor experiencia visual a sus espectadores. Objetivo Explorar la influencia de la música en la expresión de los movimientos de las extremidades superiores de los bailarines mediante un análisis cinemático basado en la mecánica del movimiento. Métodos Se investigaron mediante un cuestionario los factores que influyen en la expresión de los movimientos corporales y el entrenamiento deportivo en el proceso de la danza. Un grupo de 20 voluntarios realizó una actuación de movimiento sólo mediante un ritmo específico, mientras que el grupo experimental combinó con la música completa el movimiento de baile. Tras un conjunto de cuatro movimientos de danza, se registraron y clasificaron el tiempo de finalización, la longitud de la trayectoria, la velocidad y la aceleración de los miembros superiores, analizando la fluidez de los dos grupos de movimientos. Resultados El movimiento de la danza no interfiere tanto en el control rítmico de los bailarines profesionales, pero sí repercute en la fluidez y la amplitud de movimiento de los bailarines. Conclusión Con la colaboración de la música, los movimientos de los bailarines se mostraron más armoniosos y suaves, aportando un mejor efecto expresivo a los miembros superiores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Influences of abdominal core strength training on sport dancing / Influências do treinamento de força do centro abdominal sobre a dança esportiva / Influencias del entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal en el baile deportivo

ABSTRACT Introduction: The essential characteristics of the unique fitness of sport dancing are composed of the athletes' skill, quality, and physical characteristics. All are directly affected by proper abdominal core strength training. Kick strength is an important variable for controlled balance in lower limb elevation. It is produced by the combined action of the pelvic girdle and thigh muscle groups, beginning at the abdominal core. Objective: This paper explores the effect of abdominal core strength training on the quality of kicking movement in dance sports work. Methods: Forty-six college students majoring in sport dance were randomly selected as volunteers for the research. Randomly divided into control and experimental group, they participated in the experiment for four weeks. The experimental group added a specific strength exercise for the abdominal core at each class, while the control group followed only with the routine exercises. Several indicators of the athletes were tested before and after the end of the experiment. The collected variables went through the statistical methodology and data analysis. Results: The experimental group members showed significantly higher kicks than those of the control group (P<0.05). The balance and stability scores in the experimental group were also significantly higher (P<0.05). Conclusion: Abdominal core strength training significantly affects the quality of lower limb lifting movements in sports dance practitioners and significantly affects the overall performance improvement of athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: As características essenciais da aptidão física única da dança esportiva são compostas pela habilidade, qualidade e características físicas dos atletas. Todos afetados diretamente pelo treinamento de força do centro abdominal adequado. A força do chute é uma variável importante para o balanço controlado na elevação dos membros inferiores. Ela é produzida pela ação combinada da cintura pélvica e dos grupos musculares da coxa, iniciando no centro abdominal. Objetivo: Este artigo explora o efeito do treinamento da força do centro abdominal sobre a qualidade do movimento de pontapés no trabalho de dança esportiva. Métodos: Foram selecionados aleatoriamente 46 estudantes universitários graduados em dança esportiva como voluntários para a pesquisa. Divididos aleatoriamente em grupo controle e experimental, participaram do experimento durante quatro semanas. Ao grupo experimental foi acrescido um exercício de força específico para o centro abdominal a cada aula, enquanto o grupo de controle seguiu apenas com os exercícios rotineiros. Foram testados vários indicadores dos atletas antes e após o término do experimento, as variáveis coletadas passaram pela metodologia estatística e análise de dados. Resultados: Os membros do grupo experimental apresentaram chutes significativamente mais altos que os do grupo de controle (P<0,05). A nota de equilíbrio e estabilidade no grupo experimental também foi significativamente superior (P<0,05). Conclusão: O treinamento da força do centro abdominal afeta significativamente a qualidade dos movimentos de elevação dos membros inferiores nos praticantes de dança esportiva além de produzir um efeito significativo sobre a melhoria geral do desempenho dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Las características esenciales de la aptitud única de la danza deportiva se componen de la habilidad, la calidad y las características físicas de los atletas. Todo ello se ve directamente afectado por un adecuado entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal. La fuerza de la patada es una variable importante para el equilibrio controlado en la elevación de las extremidades inferiores. Se produce por la acción combinada de los grupos musculares de la cintura pélvica y de los muslos, empezando por el núcleo abdominal. Objetivo: Este trabajo explora el efecto del entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal en la calidad del movimiento de pateo en el trabajo de danza deportiva. Métodos: Cuarenta y seis estudiantes universitarios de la especialidad de danza deportiva fueron seleccionados al azar como voluntarios para la investigación. Divididos aleatoriamente en grupo de control y experimental, participaron en el experimento durante cuatro semanas. Al grupo experimental se le añadió en cada clase un ejercicio de fuerza específico para el núcleo abdominal, mientras que el grupo de control siguió sólo con los ejercicios de rutina. Se comprobaron varios indicadores de los atletas antes y después de la finalización del experimento, las variables recogidas pasaron por la metodología estadística y el análisis de datos. Resultados: Los miembros del grupo experimental mostraron patadas significativamente mayores que los del grupo de control (P<0,05). Las puntuaciones de equilibrio y estabilidad en el grupo experimental también fueron significativamente mayores (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal afecta significativamente a la calidad de los movimientos de elevación de las extremidades inferiores en los practicantes de danza deportiva, además de producir un efecto significativo en la mejora general del rendimiento de los deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Influence of sport dance courses on female college students / Influência de cursos de dança esportiva em estudantes universitárias / Influencia de los cursos de danza deportiva en las estudiantes universitarias

ABSTRACT Introduction Dance sport is a project that integrates art and sport. In it, female students can exercise and improve their self-conscious sports skills with music. Objective Study the effects of special sport dance courses on the physical health of female college students. Methods 108 female college students were selected as volunteers for the experiment, the experimental statistics and observations were performed from the aspects related to shape, flexibility and body composition. Results The female college students who were trained in the special sports dance course significantly improved their shape, flexibility and body composition. Conclusion Considering the current scenario of continuous decline of college students' physical health, this paper discusses the positive role of optional sport dance courses in improving college students' physical fitness from the aspects of form, flexibility, and body composition, and other related factors. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução A dança esportiva é um projeto que integra arte e esporte. Nela, as estudantes podem exercitar e melhorar suas habilidades esportivas autoconscientes com a música. Objetivo Estudar os efeitos dos cursos especiais de dança esportiva sobre a saúde física das estudantes universitárias. Métodos Foram selecionadas 108 estudantes universitárias como voluntárias para o experimento, as estatísticas e observações experimentais foram realizadas a partir dos aspectos relacionados à forma, flexibilidade e composição corporal. Resultados As alunas universitárias que foram treinadas no curso especial de dança esportiva melhoraram significativamente sua forma, flexibilidade e composição corporal. Conclusão Considerando o cenário atual de declínio contínuo da saúde física das estudantes universitárias, este trabalho discute o papel positivo dos cursos optativos de dança esportiva na melhoria da aptidão física das estudantes universitárias a partir dos aspectos da forma, flexibilidade, e composição corporal, além de outros fatores relacionados. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción La danza deportiva es un proyecto que integra arte y deporte. En él, los alumnos pueden ejercitarse y mejorar sus habilidades deportivas con música. Objetivo Estudiar los efectos de los cursos especiales de danza deportiva en la salud física de las estudiantes universitarias. Métodos Se seleccionaron 108 estudiantes universitarias como voluntarias para el experimento, se realizaron estadísticas experimentales y observaciones de los aspectos relacionados con la forma, la flexibilidad y la composición corporal. Resultados Las universitarias que recibieron formación en el curso especial de danza deportiva mejoraron notablemente su forma, flexibilidad y composición corporal. Conclusión Teniendo en cuenta el escenario actual de continuo deterioro de la salud física de las estudiantes universitarias, este artículo analiza el papel positivo de los cursos optativos de danza deportiva en la mejora de la forma física de las estudiantes universitarias desde los aspectos de la forma, la flexibilidad y la composición corporal, y otros factores relacionados. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Effect of gymnastics training on physical performance in middle-aged and elderly dancers / Efeito do treino de ginástica sobre o desempenho físico em dançarinos de meia idade e idosos / Efecto del entrenamiento gimnástico en el rendimiento físico de bailarines de mediana y avanzada edad

ABSTRACT Introduction: Ballroom dancing has become popular as an exercise method that encompasses many benefits in the social aspect. However, some middle-aged and elderly dancers have suffered from injuries and other problems from dancing. The comprehensive understanding of gymnastic training to solve this problem has not yet been raised, without which no adequate means of prevention can be outlined. Objective: Study the effect of balanced aerobic training on the physical fitness of middle-aged and elderly ballroom dance practitioners. Methods: A study was conducted with 50 volunteers practicing ballroom dancing, middle-aged and elderly, divided into experimental and control groups. According to the community square dance protocol, the control group performed the dance for one hour daily. The experimental group also used the same period and technique, introducing balanced aerobic exercises. Fitness and performance data were collected before and after the intervention, analyzed, and presented statistically. Results: In the experimental group, the growth rate of the grip strength index was 28.70%, the lumbar strength index was 32.27%, the time rate in the orthostatic position was 6.28%, and the sitting forward flexion index was 6.69%. Conclusion: Compared to traditional community sports, balanced aerobics inserted into ballroom dance training showed an improvement effect on the physical and sports fitness of middle-aged and elderly women, and may also prevent the adverse effects of aging on activities of daily living, and its implementation is valid. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A dança de salão popularizou-se como um método de exercício físico que abrange muitos benefícios no aspecto social. Contudo, alguns dançarinos de meia idade e idosos têm sofrido com lesões e outros problemas decorrentes da dança. A compreensão abrangente do treino com ginástica para a solução desse problema ainda não foi levantada, sem a qual não se pode traçar meios adequados de prevenção. Objetivo: Estudar o efeito do treinamento aeróbico balanceado sobre a aptidão física de praticantes de dança de salão de meia-idade e idosos. Métodos: Foi elaborado um estudo com 50 voluntários praticantes de dança de salão, de meia idade e idosos, divididos em grupos experimental e controle. O grupo de controle realizou a dança durante uma hora diária, de acordo com o protocolo de dança da praça comunitária. O grupo experimental também utilizou o mesmo período e técnica, introduzindo exercícios aeróbicos balanceados. Os dados de aptidão física e desempenho foram coletados antes e após a intervenção, analisados e apresentados estatisticamente. Resultados: No grupo experimental, a taxa de crescimento do índice de força de preensão foi de 28,70%, o índice de força lombar foi de 32,27%, a taxa de tempo em posição ortostática foi de 6,28%, e o índice de flexão sentado para frente foi de 6,69%. Conclusão: Em comparação com os esportes comunitários tradicionais, a aeróbica equilibrada inserida no treino de dança de salão apresentou um efeito de melhoria na aptidão física e esportiva das mulheres de meia-idade e idosas, podendo prevenir também os efeitos adversos do envelhecimento sobre as atividades de vida diária, sendo válida a sua implementação. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Los bailes de salón se han popularizado como método de ejercicio físico que encierra muchos beneficios en el aspecto social. Sin embargo, algunos bailarines de mediana y avanzada edad han sufrido lesiones y otros problemas derivados del baile. Aún no se ha planteado un conocimiento exhaustivo del entrenamiento gimnástico para resolver este problema, sin el cual no se pueden esbozar medios adecuados de prevención. Objetivo: Estudiar el efecto del entrenamiento aeróbico equilibrado en la forma física de los practicantes de bailes de salón de mediana y avanzada edad. Métodos: Se desarrolló un estudio con 50 voluntarios practicantes de bailes de salón, de mediana y avanzada edad, divididos en grupos experimental y control. El grupo de control realizó el baile durante una hora diaria, según el protocolo de baile de salón de la comunidad. El grupo experimental utilizó el mismo período y la misma técnica, introduciendo ejercicios aeróbicos equilibrados. Se recogieron datos sobre la forma física y el rendimiento antes y después de la intervención, y se analizaron y presentaron estadísticamente. Resultados: En el grupo experimental, el índice de crecimiento del índice de fuerza de prensión fue del 28,70%, el índice de fuerza lumbar fue del 32,27%, el índice de tiempo en posición ortostática fue del 6,28% y el índice de flexión hacia delante sentado fue del 6,69%. Conclusión: En comparación con los deportes comunitarios tradicionales, los ejercicios aeróbicos equilibrados insertados en el entrenamiento de bailes de salón mostraron un efecto de mejora en la forma física y deportiva de las mujeres de mediana edad y ancianas, y también pueden prevenir los efectos adversos del envejecimiento en las actividades de la vida diaria, y su aplicación es válida. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Core strength training impacts on the improvement of muscle coordination in sport dancers / Treinamento de força do core na melhoria da coordenação muscular em dançarinos esportivos / Entrenamiento de la fuerza del core en la mejora de la coordinación muscular en bailarines deportivos

ABSTRACT Introduction: Dance sport is an emerging sport activity. The number of college students devoted to the study of dance is increasing. Basic dance sport skills are inherent to performance. Basic skills training requires dancers to have a certain degree of flexibility, endurance, speed, etc. Currently, we know that CORE strength training can improve the physical function of athletes, but studies are scarce as to its true impact on proprioceptive skills in dance sports. Objective: The purpose of this study was to examine the effect of strengthening the CORE on muscle coordination in sport dancers. This paper examines the relationship between core strength training and dance skills in athletes. Methods: Undergraduate sport dance students were randomly and voluntarily selected. These students undergo a 4-month training protocol in CORE strengthening. The effect of this experiment was evaluated with biomarker and kinetic data collected before and after the experiment. These data were worked out statistically and the results were discussed according to the literature. Results: After the CORE training protocol, the sport dance students had significant differences in physical tests(P<0.05). Conclusion: CORE training can promote physical stability, explosive power and muscle coordination in sport dancers. Level of evidence II; Training research - outcome investigation.

RESUMO Introdução: O esporte de dança é uma atividade esportiva emergente. O número de estudantes universitários dedicados ao estudo da dança está aumentando. As habilidades básicas da dança esportiva são inerentes à performance. O treinamento de habilidades básicas exige que os dançarinos tenham um certo grau de flexibilidade, resistência, velocidade, etc. Atualmente, sabemos que o treinamento de força do core pode melhorar a função física dos atletas, porém os estudos são escassos quando ao seu verdadeiro impacto sobre as habilidades proprioceptivas na dança esportiva. Objetivo: Este estudo teve como objetivo analisar o efeito do fortalecimento do core na coordenação muscular em bailarinos esportivos. Este artigo examina a relação entre treinamento de força central e habilidades de dança em atletas. Métodos: Foram selecionados, de maneira aleatória e voluntariamente, universitários graduandos em dança esportiva. Esses alunos passam por 4 meses sob protocolo de treino em fortalecimento do core. O efeito desse experimento foi avaliado com os dados de biomarcadores e cinéticos coletados antes e após o experimento. Esses dados foram trabalhados estatisticamente e os resultados foram discutidos segundo a literatura. Resultados: Após o protocolo de treinamento do core, os alunos de dança esportiva tiveram diferenças significativas nos testes físicos (P<0,05). Conclusão: O treinamento do core pode promover estabilidade física, poder explosivo e coordenação muscular em dançarinos esportivos. Nível de evidência II; Pesquisa de treinamento - investigação de resultados.

RESUMEN Introducción: El deporte de la danza es una actividad deportiva emergente. El número de universitarios dedicados al estudio de la danza va en aumento. Las habilidades deportivas básicas de la danza son inherentes al rendimiento. El entrenamiento de habilidades básicas requiere que los bailarines tengan un cierto grado de flexibilidad, resistencia, velocidad, etc. Hoy en día, sabemos que el entrenamiento de fuerza core puede mejorar la función física de los atletas, pero los estudios son escasos sobre su impacto real en las habilidades propioceptivas en los deportes de danza. Objetivo: Este estudio tiene como objetivo analizar el efecto del fortalecimiento del core en la coordinación muscular de los bailarines deportivos. Este artículo examina la relación entre el entrenamiento de la fuerza central y las habilidades de danza en los atletas. Métodos: Se seleccionaron de forma aleatoria y voluntaria estudiantes universitarios que se graduaban en danza deportiva. Estos estudiantes pasaron 4 meses bajo el protocolo de formación en el fortalecimiento del core. El efecto de este experimento se evaluó con datos de biomarcadores y cinéticos recogidos antes y después del experimento. Estos datos se trabajaron estadísticamente y los resultados se discutieron de acuerdo con la literatura. Resultados: Tras el protocolo de entrenamiento del core, los alumnos de danza deportiva presentaron diferencias significativas en las pruebas físicas (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento del core puede promover la estabilidad física, la potencia explosiva y la coordinación muscular en los bailarines deportivos. Nivel de evidencia II; Investigación de formación - investigación de resultados.

Functional training effects on postural control capacity in sports dancers / Efeitos do treinamento funcional sobre a capacidade de controle postural nos dançarinos esportivos / Efectos del entrenamiento funcional sobre la capacidad de control postural en los bailarines deportivos

ABSTRACT Introduction Functional training can improve athletes' coordination and physical control. Some studies prove the improvement of the strength of the core muscles after functional training. However, the research that questions athletes' dynamic balance submitted to functional training is inconclusive. Objective To analyze the methods of postural control and the impact of functional training on sports dancers. Methods Young sports dancers were randomly divided into control and experimental groups. Both groups performed traditional fitness training, and a functional training protocol was added to the experimental group. Mathematical statistics were employed in the comparative analysis of the fitness of the two groups of athletes before and after training. Results The athletes in the functional training group rapidly achieved postural control ability, with high statistical relevance(P<0.05). Conclusion Athletes need to adopt a scientific and systematic training plan when performing sports dance training. The establishment of the test indexes for postural control ability in athletes can be diversified. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.

RESUMO Introdução O treinamento funcional pode melhorar a coordenação e o controle físico dos atletas. Também há estudos que comprovam a melhora da força dos músculos do core após o treinamento funcional. Porém ainda são inconclusivas as pesquisas que questionam o equilíbrio dinâmico dos atletas submetidos ao treino funcional. Objetivo Analisar os métodos de controle postural e o impacto do treinamento funcional em dançarinos esportivos. Métodos Jovens dançarinos esportivos foram divididos aleatoriamente em grupos controle e experimental. Os dois grupos executaram o treino de aptidão física tradicional e foi adicionado um protocolo de treino funcional ao grupo experimental. Estatísticas matemáticas foram empregadas na análise comparativa da aptidão física dos dois grupos de atletas, antes e depois do treinamento. Resultados Os atletas do grupo de treinamento funcional atingiram rapidamente a capacidade de controle postural, com alta relevância estatística(P<0,05). Conclusão Os atletas precisam adotar um plano de treinamento científico e sistemático ao realizarem treinos de dança esportiva. O estabelecimento dos índices de teste para a capacidade de controle postural nos atletas pode ser diversificado. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

RESUMEN Introducción El entrenamiento funcional puede mejorar la coordinación y el control físico de los atletas. También hay estudios que demuestran la mejora de la fuerza de los músculos del core tras el entrenamiento funcional. Sin embargo, las investigaciones que cuestionan el equilibrio dinámico de los atletas sometidos a un entrenamiento funcional aún no son concluyentes. Objetivo Analizar los métodos de control postural y el impacto del entrenamiento funcional en los bailarines deportivos. Métodos Los jóvenes bailarines deportivos fueron divididos aleatoriamente en grupos de control y experimentales. Ambos grupos realizaron un entrenamiento físico tradicional y se añadió un protocolo de entrenamiento funcional al grupo experimental. Se emplearon estadísticas matemáticas en el análisis comparativo de la forma física de los dos grupos de atletas antes y después del entrenamiento. Resultados Los atletas del grupo de entrenamiento funcional alcanzaron rápidamente la capacidad de control postural, con gran relevancia estadística (P<0,05). Conclusión Los atletas necesitan adoptar un plan de entrenamiento científico y sistemático cuando realizan un entrenamiento de danza deportiva. El establecimiento de los índices de prueba de la capacidad de control postural en los deportistas puede diversificarse. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Physiological and biochemical monitoring in dancesport athletes / Monitoramento fisiológico e bioquímico dos atletas de dança esportiva / Seguimiento fisiológico y bioquímico de los atletas de danza deportiva

ABSTRACT Introduction The dancesport is an emerging sports competition that integrates competitive sports and dance; college students have been using the training for aesthetic purposes in body delineation. However, the biochemical alterations are still underexplored. Objective Explore the physiological and biochemical changes caused by dancesport. Methods The volunteers were submitted to a two-week high-intensity dancesport protocol. Changes in physiological and biochemical indicators were monitored before and after the experiment. Results The athletes exhibited individual changes in biochemical indicators (P<0.05), with emphasis on an increase in hemoglobin (from 152.3g/L to 169.2g/L). The physiological indices also changed significantly, with an average body fat reduction of over 5%. Conclusion Dancesport proved to help improve its practitioners' physical and biochemical function. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.

RESUMO Introdução A dança esportiva é uma competição esportiva emergente que integra esportes competitivos e dança; estudantes universitárias têm recorrido aos treinos para fins estéticos no delineamento corporal, porém as alterações bioquímicas ainda são pouco exploradas. Objetivo Explorar as alterações fisiológicas e bioquímicas ocasionadas pela dança esportiva. Métodos As voluntárias foram submetidas a um protocolo de dança esportiva de alta intensidade com duração de duas semanas. As alterações nos indicadores fisiológicos e bioquímicos foram monitoradas antes e depois do experimento. Resultados Os atletas exibiram alterações individuais nos indicadores bioquímicos (P<0,05), com ênfase no aumento de hemoglobina (de 152,3g/L para 169,2g/L). Os índices fisiológicos também mudaram significativamente, com uma redução de gordura corporal média superior a 5%. Conclusão A dança esportiva mostrou-se útil para melhorar a função física e bioquímica de seus praticantes. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

RESUMEN Introducción El baile deportivo es una competición deportiva emergente que integra el deporte de competición y la danza; estudiantes universitarias han estado utilizando el entrenamiento con fines estéticos en la delineación del cuerpo, sin embargo, las alteraciones bioquímicas son todavía poco exploradas. Objetivo Explorar las alteraciones fisiológicas y bioquímicas causadas por la danza deportiva. Métodos Las voluntarias fueron sometidos a un protocolo de danza deportiva de alta intensidad de dos semanas. Los cambios en los indicadores fisiológicos y bioquímicos fueron monitoreados antes y después del experimento. Resultados Los atletas mostraron cambios individuales en los indicadores bioquímicos (P<0,05), destacando el aumento de la hemoglobina (de 152,3g/L a 169,2g/L). Los índices fisiológicos también cambiaron significativamente, con una reducción media de la grasa corporal de más del 5%. Conclusión La danza deportiva demostró ser útil para mejorar la función física y bioquímica de sus practicantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Body asymmetries in dancers of different dance disciplines / Asimetrías corporales en bailarines de diferentes disciplinas de baile

SUMMARY: Dance is an attractive sport discipline in which participation is increasing every year, unfortunately, the prevalence of injuries is also increasing. Various dance disciplines and dance techniques require body control, often in extreme anatomical positions that place a heavy strain on the musculoskeletal system. The aim of this research was to analyze body asymmetries of four different dance disciplines (standard and Latin American dance - STLA, acrobatic rock and roll - RNR, breakdance - BD and hip hop - HH), by using anthropometric (InBody 720; Biospace Co., Ltd) and 3D body measurements (NX-16; TC2) to establish possible later discomforts and injuries. T-test was performed to find differences between left and right extremities in all four dance disciplines. Results of the study showed that asymmetries are present in all of the studied dance disciplines. When comparing dance disciplines, we found out that STLA dancers are the most prone to develop body asymmetries (six out of nine paired variables), mainly because of the closed position. The position itself is the asymmetry and in which dancers remain for a very long time while training the technique of each dance. As dance is known for its asymmetrical movement of the body and it is expected that some of the asymmetries will appear after a few years of training. For a better understanding of possible consequences of asymmetries in dancers' bodies, further and more detailed analysis within each dance discipline is required.

RESUMEN: El baile es una disciplina deportiva atractiva cuya participación aumenta cada año, sin embargo también aumenta la prevalencia de lesiones. Varias disciplinas de baile y las técnicas de baile requieren el control del cuerpo en posiciones anatómicas extremas las cuales ejercen una gran presión sobre el sistema musculoesquelético. El objetivo de esta investigación fue analizar las asimetrías corporales de cuatro disciplinas de baile diferentes (baile estándar y latinoamericano - STLA, rock and roll acrobático - RNR, breakdance - BD y hip hop - HH), utilizando técnicas antropométricas (InBody 720; Biospace Co., Ltd) y mediciones corporales en 3D (NX-16; TC2) para establecer posibles molestias y lesiones posteriores. Se realizó la prueba T para determinar diferencias entre los miembros izquierdo y derecho en las cuatro disciplinas de baile. Los resultados de este estudio mostraron que las asimetrías se encontraron en todas las disciplinas de baile. Al comparar las disciplinas de baile, descubrimos que los bailarines de STLA son los más propensos a desarrollar asimetrías corporales (seis de nueve variables pareadas), principalmente debido a la posición cerrada. La posición en sí es asimétrica y en la que los bailarines permanecen durante mucho tiempo mientras entrenan la técnica de cada baile. Como el baile es conocido por el movimiento asimétrico del cuerpo, es posible que algunas de las asimetrías aparezcan después de algunos años de entrenamiento. Se requiere un análisis más profundo y detallado dentro de cada disciplina de danza para una mejor comprensión de las posibles consecuencias de las asimetrías en los cuerpos de los bailarines.

Dança na escola: a formação do conhecimento corporificado / School dance: the formation of corporate knowledge / Danza escolar: la formación del conocimiento corporativo

A dança é conteúdo oficial do ensino regular da disciplina de Educação Física. Com ela, professores podem desenvolver capacidades motoras, intelectuais, expressivas e sociais do aluno, e ampliar seu entendimento sobre fatos da cultura. Este ensaio se propõe a discutir a formação e o ganho do conhecimento por meio do ensino e aprendizagem da dança. A base foi a obra The Phenomenology of Dance, de Maxin Sheets-Johnstone, e a Fenomenologia da Percepção, de Merleau-Ponty. Nesse contexto, o conhecimento sobrevem ao conjunto de experiências vividas corporalmente pelo aluno durante a resolução das atividades, nisso, a relação corpo-movimento-cinestesia-cognição incide no principal mecanismo para o firmamento do conhecimento "corporificado" (AU).

Dance is the official content of regular teaching in the discipline of Physical Education. With it, teachers can develop motor, intellectual, expressive and social skills of the student, and expand their understanding of cultural facts. This essay proposes to discuss the formation and the gain of knowledge through the teaching and learning of dance. The basis was Maxin Sheets-Johnstone's The Phenomenology of Dance, and Merleau-Ponty's Phenomenology of Perception. In this context, knowledge comes from the set of experiences lived bodily by the student during the resolution of activities, in this, the body-movement-kinesthesia-cognition relationship focuses on the main mechanism for the firmament of "embodied" knowledge

La danza es el contenido oficial de la enseñanza regular en la disciplina de Educación Física. Con él, los profesores pueden desarrollar las habilidades motoras, intelectuales, expresivas y sociales del alumno y ampliar su comprensión de los hechos culturales. Este ensayo se propone discutir la formación y la adquisición de conocimientos a través de la enseñanza y el aprendizaje de la danza. La base fue La fenomenología de la danza, de Maxin Sheets-Johnstone y la Fenomenología de la percepción, de Merleau-Ponty. En este contexto, el conocimiento proviene del conjunto de experiencias vividas corporalmente por el alumno durante la resolución de actividades, en este, la relación cuerpo-movimiento-cinestesia-cognición se centra en el mecanismo principal para el firmamento del conocimiento "encarnado" (AU).

DANÇA NA ESCOLA: A FORMAÇÃO DO CONHECIMENTO CORPORIFICADO / School dance: the formation of corporate knowledge / Danza escolar: la formación del conocimiento corporativo

A dança é conteúdo oficial do ensino regular da disciplina de Educação Física. Com ela, professores podem desenvolver capacidades motoras, intelectuais, expressivas e sociais do aluno, e ampliar seu entendimento sobre fatos da cultura. Este ensaio se propõe a discutir a formação e o ganho do conhecimento por meio do ensino e aprendizagem da dança. A base foi a obra The Phenomenology of Dance, de Maxin Sheets-Johnstone, e a Fenomenologia da Percepção, de Merleau-Ponty. Nesse contexto, o conhecimento sobrevem ao conjunto de experiências vividas corporalmente pelo aluno durante a resolução das atividades, nisso, a relação corpo-movimento-cinestesia-cognição incide no principal mecanismo para o firmamento do conhecimento "corporificado".

Dance is the official content of regular teaching in the discipline of Physical Education. With it, teachers can develop motor, intellectual, expressive and social skills of the student, and expand their understanding of cultural facts. This essay proposes to discuss the formation and the gain of knowledge through the teaching and learning of dance. The basis was Maxin Sheets-Johnstone's The Phenomenology of Dance, and Merleau-Ponty's Phenomenology of Perception. In this context, knowledge comes from the set of experiences lived bodily by the student during the resolution of activities, in this, the body-movement-kinesthesia-cognition relationship focuses on the main mechanism for the firmament of "embodied" knowledge.

La danza es el contenido oficial de la enseñanza regular en la disciplina de Educación Física. Con él, los profesores pueden desarrollar las habilidades motoras, intelectuales, expresivas y sociales del alumno y ampliar su comprensión de los hechos culturales. Este ensayo se propone discutir la formación y la adquisición de conocimientos a través de la enseñanza y el aprendizaje de la danza. La base fue La fenomenología de la danza, de Maxin Sheets-Johnstone y la Fenomenología de la percepción, de Merleau-Ponty. En este contexto, el conocimiento proviene del conjunto de experiencias vividas corporalmente por el alumno durante la resolución de actividades, en este, la relación cuerpo-movimiento-cinestesia-cognición se centra en el mecanismo principal para el firmamento del conocimiento "encarnado".

Female sexuality and body movement: an experience report / Sexualidad femenina y movimiento corporal: un informe de experiencia / Sexualidade feminina e movimentação corporal: um relato de experiência

Objective: to report the development of educational actions, from a feminist perspective, that articulated sexuality and body movement with women in the community of the Centro de Ciências da Saúde of the Universidade Federal do Recôncavo da Bahia, contributing to their self-empowerment. Method: descriptive study, with qualitative approach, type experience report, about action research, with active and feminist educational methodology. The participants were 8 women in the seven workshops held in Santo Antônio de Jesus, Bahia, from September to November 2019. For body activities and data collection, educational techniques were used, referenced in the theoretical and methodological framework of feminist pedagogy and in active methodologies. Results: there were different reflections on identity and the various ways of being a woman in today's society. Conclusion: the educational actions performed strengthened the exchange of knowledge, the bond and trust of the group, in addition to the collective experience of the feminine being.

Objetivo: informar sobre el desarrollo de acciones educativas, desde una perspectiva feminista, que articulen la sexualidad y el movimiento corporal con las mujeres de la comunidad del Centro de Ciências da Saúde de la Universidade Federal do Recôncavo da Bahia, contribuyendo a su autoempoderamiento. Método: estudio descriptivo, con enfoque cualitativo, tipo informe de experiencia, sobre investigación-acción, con metodología educativa activa y feminista. Ocho mujeres participaron en los siete talleres realizados en Santo Antônio de Jesus, Bahia, de septiembre a noviembre de 2019. Para las actividades corporales y la recolección de datos se utilizaron técnicas educativas, referenciadas en el marco teórico y metodológico de la pedagogía feminista y en metodologías activas. Resultados: hubo diferentes reflexiones sobre la identidad y las diversas formas de ser mujer en la sociedad actual. Conclusión: las acciones educativas realizadas fortalecieron el intercambio de conocimientos, el vínculo y la confianza del grupo, además de la experiencia colectiva del ser femenino.

Objetivo: relatar o desenvolvimento de ações educativas, na perspectiva feminista, que articularam sexualidade e movimentação corporal junto a mulheres da comunidade do Centro de Ciências da Saúde da Universidade Federal do Recôncavo da Bahia, contribuindo para o seu autoempoderamento. Método: estudo descritivo, com abordagem qualitativa, tipo relato de experiência, sobre pesquisa-ação, com metodologia educativa ativa e feminista. Participaram oito mulheres nas sete oficinas realizadas em Santo Antônio de Jesus, Bahia, de setembro a novembro de 2019. Utilizou-se, para as atividades de corpo e coleta de dados, técnicas educativas, referenciadas no arcabouço teórico e metodológico da pedagogia feminista e em metodologias ativas. Resultados: houve diferentes reflexões sobre identidade e as várias formas de ser mulher na sociedade atual. Conclusão: as ações educativas realizadas fortaleceram a troca de conhecimentos, o vínculo e a confiança do grupo, além da vivência coletiva do ser feminino.

A dança e seus significados na comunidade Quilombola Kalunga em Goiás/Brasil / Dance and its meanings in the Kalunga Quilombola community in Goiás / Brazil / La danza y sus significados en la comunidad Kalunga Quilombola en Goiás / Brasil

Este estudo busca analisar os processos de transição que vêm ocorrendo na vida cotidiana da comunidade Kalunga em relação à percepção das danças entre as gerações de idosos e jovens. Foi realizada uma pesquisa etnográfica utilizando entrevistas e observação direta na comunidade. A interpretação ocorreu com base em autores que discutem o tema no campo das ciências sociais no diálogo com a educação física. Como conclusão, podemos afirmar que os corpos se entrelaçam nas festas e danças e promovem diálogos de dança estabelecidos entre gerações. O sistema ritual, constituído por festas e danças, revela os sentidos e significados das danças como uma estratégia de resistência cultural, permitindo a reconstrução do passado e a ressignificação do presente desse grupo social (AU).

This study seeks to analyze the transition processes that have been occurring in the daily life of the Kalunga community in relation to the perception of dances among the elderly and young generations. An ethnographic research was carried out using interviews and direct observation in the community. The interpretation occurred based on authors who discuss the topic in the field of social sciences in the dialogue with physical education. As a conclusion, we can say that the bodies are intertwined in parties and dances and promote dance dialogs established between generations. The ritual system reveals the senses and meanings of the dances as a strategy of cultural resistance, allowing the reconstruction of the past and the re-signification of the present of this social group (AU).

Este estudio busca analizar los procesos de transición que se vienen dando en la vida diaria de la comunidad Kalunga en relación a la percepción de los bailes entre las generaciones mayores y jóvenes. Se realizó una investigación etnográfica mediante entrevistas y observación directa en la comunidad. La interpretación se dio a partir de autores que discuten el tema en el campo de las ciencias sociales en el diálogo con la educación física. Como conclusión, podemos decir que los cuerpos se entrelazan en fiestas y bailes y promueven los diálogos de danza establecidos entre generaciones. El sistema ritual revela los sentidos y significados de las danzas como estrategia de resistencia cultural, permitiendo la reconstrucción del pasado y la resignificación del presente (AU).

Research on the influence of sport dance on physical health in national fitness exercise / Pesquisa sobre a influência da dança esportiva na saúde física no exercício de condicionamento físico nacional / Investigación sobre la influencia de la danza deportiva en la salud física en el ejercicio de acondicionamiento físico nacional

ABSTRACT Introduction: Sports dance is widely known as a competitive game, but as a leisure activity, there is little research on the efficacy of human health and fitness. Sports dance, as a popular national fitness exercise, has sound health promotion effects. At present, domestic and foreign researches mostly focus on the impact of sports dance on young men and women. Objective: This study will explore the influence of regular physical dance exercises on the body shape, function, and quality of middle-aged and older adults, provide a scientific basis for the role of physical dance in national fitness. Methods: This study recruited 20 healthy middle-aged and elderly members of a leisure sports dance club without professional dance experience for three months of dance training. The first two weeks are pre-experiments five times a week. Each exercise time is 60 minutes. The last ten weeks are formal experiments, two times a week, 90 minutes each time, and no other physical exercises are involved in everyday life. By comparing part of the body shape, physical function, and physical fitness index before and after the experiment, the impact of sports dance on middle-aged and older adults' healthy physical fitness is evaluated. Results: After three months of physical dance exercise with different dance styles, in male, BMI index, body fat percentage, waist circumference, hip circumference, and thigh circumference indicators all decreased, but there was no significant difference. In women, BMI index, body fat percentage (P<0.01), waist circumference (P<0.05), diastolic blood pressure (P<0.01), sitting body forward bending (P<0.05), and standing with one foot and closed eyes all increased. In women, the indexes of grip strength (P<0.01), forward bending in sitting position (P<0.055), and standing with eyes closed on one foot all increased. Conclusions: It is suggested that long-term moderate-intensity aerobic sport dance exercise can improve the body shape of middle-aged and older adults and help increase physical fitness; meanwhile, sports dance can effectively improve the cardiovascular function of middle-aged and elderly subjects. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

RESUMO Introdução: A dança esportiva é amplamente conhecida como um jogo competitivo, mas como atividade de lazer, existem poucas pesquisas sobre sua eficácia na saúde e forma física humana. A dança esportiva, como exercício físico popular em âmbito nacional, tem importantes efeitos na promoção da saúde. Atualmente, a pesquisa nacional e estrangeira está focada principalmente no impacto da dança esportiva em jovens de ambos os sexos. Objetivo: Este estudo irá explorar a influência dos exercícios regulares de dança física na forma, função e qualidade do corpo de adultos mais velhos e de meia-idade, e fornecerá uma base científica para o papel da dança física no fitness nacional. Métodos: Este estudo recrutou 20 pessoas saudáveis, de meia-idade e idosos de um clube esportivo sem experiência profissional em dança durante três meses de treinamento. As primeiras duas semanas foram pré-experimentos cinco vezes por semana. Cada tempo de exercício foi de 60 minutos. As últimas dez semanas foram experimentos formais, duas vezes por semana, 90 minutos cada vez, sem nenhum outro exercício físico na vida cotidiana. Ao comparar a forma corporal, a função física e o índice de aptidão física antes e depois do experimento, o impacto da dança esportiva na aptidão física saudável de adultos mais velhos e de meia-idade é avaliado. Resultados: Após três meses de exercício físico de dança com diferentes estilos de dança, nos homens, o índice de IMC, o percentual de gordura corporal, a circunferência da cintura, a circunferência do quadril e a circunferência da coxa diminuíram, mas não houve diferença significativa. Nas mulheres, o índice de IMC, o percentual de gordura corporal (P <0,01), a circunferência da cintura (P <0,05), a pressão arterial diastólica (P <0,01), o corpo sentado inclinado para frente (P <0,05) e com um pés e olhos fechados aumentaram. Nas mulheres, os índices de força de preensão (P <0,01), de inclinação para a frente na posição sentada (P <0,055) e com um pé com os olhos fechados aumentaram. Conclusões: Sugere-se que o exercício de dança esportiva aeróbica de intensidade moderada de longa duração pode melhorar a forma corporal de adultos mais velhos e de meia idade e ajudar a aumentar a aptidão física; enquanto isso, a dança esportiva pode efetivamente melhorar a função cardiovascular de indivíduos de meia-idade e idosos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos: investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: La danza deportiva es ampliamente conocida como un juego competitivo, pero como actividad de ocio hay poca investigación sobre la eficacia en la salud y el estado físico humanos. La danza deportiva, como ejercicio físico popular a nivel nacional, tiene importantes efectos en la promoción de la salud. En la actualidad, las investigaciones nacionales y extranjeras se centran principalmente en el impacto de la danza deportiva en hombres y mujeres jóvenes. Objetivo: Este estudio explorará la influencia de los ejercicios regulares de danza física en la forma, función y calidad del cuerpo de los adultos mayores y de mediana edad, y proporcionará una base científica para el papel de la danza física en la aptitud nacional. Métodos: Este estudio reclutó a 20 miembros sanos de mediana edad y ancianos de un club deportivo sin experiencia profesional en danza durante tres meses de entrenamiento. Las dos primeras semanas eran experimentos previos cinco veces por semana. Cada tiempo de ejercicio fue de 60 minutos. Las últimas diez semanas eran experimentos formales, dos veces por semana, 90 minutos cada vez, sin otros ejercicios físicos en la vida cotidiana. Al comparar la forma del cuerpo, la función física y el índice de aptitud física antes y después del experimento, se evalúa el impacto de la danza deportiva en la aptitud física saludable de los adultos mayores y de mediana edad. Resultados: Después de tres meses de ejercicio físico de baile con diferentes estilos de baile, en los hombres, el índice de IMC, el porcentaje de grasa corporal, la circunferencia de la cintura, la circunferencia de la cadera y la circunferencia del muslo disminuyeron, pero no hubo diferencia significativa. En las mujeres, el índice de IMC, el porcentaje de grasa corporal (P <0.01), la circunferencia de la cintura (P <0.05), la presión arterial diastólica (P <0.01), el cuerpo sentado inclinado hacia adelante (P <0.05) y con un pie y ojos cerrados aumentaron. En las mujeres, aumentaron los índices de fuerza de agarre (P <0.01), de inclinación hacia adelante en posición sentada (P <0.055) y con un pie con los ojos cerrados. Conclusiones: Se sugiere que el ejercicio de danza deportiva aeróbica de intensidad moderada a largo plazo puede mejorar la forma del cuerpo de los adultos mayores y de mediana edad y ayudar a aumentar la aptitud física; mientras tanto, la danza deportiva puede mejorar eficazmente la función cardiovascular de sujetos de mediana edad y ancianos. Nivel de evidencia II;Estudios terapéuticos: investigación de los resultados del tratamiento.

Beneficios de la bailoterapia en mujeres con sobrepeso y obesas / Benefits of Dance Therapy in Overweight and Obese Women

RESUMEN Fundamento: los programas de cultura física terapéutica acompañados de adecuados consejos nutricionales en grupos de personas obesas constituyen una práctica común para disminuir el exceso de peso. Objetivo: evaluar los beneficios del programa de la bailoterapia en su modalidad Zumba combinada con Tae Bo, en mujeres con sobrepeso y obesas de 20 a 60 años, en un área del Consejo Popular Pueblo Griffo del municipio Cienfuegos. Método: se realizó un estudio de intervención comunitaria del tipo antes y después, se estudiaron 47 mujeres de un universo de 56. En ellas se midieron variables antropométricas al inicio, al mes y a los dos meses del programa de ejercicios. Los resultados se presentan en tablas y gráficos y se aplicaron pruebas de la inferencia estadística (diferencia entre promedios), para determinarlas diferencias entre cada etapa con una exigencia del 95 %. Resultados: disminuyeron los valores del índice de masa corporal, peso en kilogramos, pliegues cutáneos y las mediciones del diámetro de abdomen y cintura, lo que refleja la pérdida de peso y grasa corporal. Existió una disminución de la frecuencia cardiaca y de los resultados del test funcional de Ruffier-Dickson lo que evidencia el mejoramiento de las funciones del sistema cardiovascular. Todos los resultados fueron altamente significativos. Conclusiones: estos resultados ponen de manifiesto que el programa terapéutico desarrollado en Cienfuegos con consejos nutricionales es eficaz para reducir el peso y la grasa corporal y también para mejorar el funcionamiento del trabajo del sistema cardiovascular.

ABSTRACT Background: therapeutic physical culture programs accompanied by adequate nutritional advice in groups of obese people, is a common practice to reduce excess weight in people. Objective: to evaluate the benefits of the dance therapy program in its Zumba modality combined with Tae Bo, in overweight and obese women between 20 and 60 years old, in an area of the Pueblo Griffo Cienfuegos municipality. Method a community intervention study of the before and after type was carried out, 47 women from a universe of 56 were studied, anthropometric variables were measured at the beginning, at one month and at two months of the exercise program. The results are presented in tables and graphs and statistical inference tests (difference between means) were applied to determine the differences between each stage with a requirement of 95 %. Results: the values of the body mass index, weight in Kg, skin folds and the measurements of the abdomen and waist diameter decreased, which reflects the weight loss and body fat. In addition, there was a decrease in heart rate and in the results of the Ruffier-Dickson functional test, which indicates an improvement in the functions of the cardiovascular system. All the results were highly significant. Conclusions these results show that the therapeutic program developed in Cienfuegos with nutritional advice, is effective to reduce weight and body fat and also to improve the functioning of the cardiovascular system.

Cardiac autonomic modulation response and functional capacity in older women / Respuesta de la modulación autonómica cardíaca y capacidad funcional en mujeres mayores / Resposta da modulação autonômica cardíaca e capacidade funcional em mulheres idosas

ABSTRACT Objective: To analyze cardiac autonomic modulation response and functional capacity in physically active older women. Methods: Seventy-five older women (60-70 years) from the community were divided into the following groups: sedentary (n=19), hydro-gymnastics (n=18), pilates (n=19), and dance (n=19). Blood pressure, body composition, heart rate variability, and functional capacity were assessed for the characterization of the groups at rest and 48 hours after the last physical exercise session. Results: The sedentary group presented higher waist-to-hip ratio, diastolic blood pressure, and resting heart rate compared to the other groups (p<0.05). It was also observed that the dance group presented better functional capacity and VO2peak scores (all p<0.05). Regarding cardiac autonomic modulation, both dance and pilates groups demonstrated better RMSSD (26.71 ± 9.07 and 29.82 ± 7.16, respectively; p<0.05), LF (45.79 ± 14.81 and 45.95 ± 15.16 n.u., respectively; p<0.05), and LF/HF (0.92 ± 0.56 and 0.58 ± 0.26, respectively; p<0.05) scores. In the symbolic analysis, the dance group had a greater predominance of parasympathetic autonomic modulation than the other groups (p<0.05). Conclusion: These results conclude that physically active elderly women, practicing hydro-gymnastics, pilates or dance, presented physiological benefits, such as better functional capacity and improvements in hemodynamic variables and autonomic cardiac modulation. In addition, the group that practiced dance presented greater parasympathetic modulation, as well as greater functional capacity, when compared to the other modalities. Level of evidence: I; STARD: studies of diagnostic accuracy.

RESUMEN Objetivo: Analizar la respuesta de la modulación autonómica cardíaca y la capacidad funcional en mujeres mayores físicamente activas. Métodos: Setenta y cinco mujeres mayores (60 a 70 años) de la comunidad fueron divididas en los siguientes grupos: sedentaria (n = 19), hidrogimnasia (n = 18), pilates (n = 19) y danza (n = 19). La presión arterial, la composición corporal, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y la capacidad funcional fueron evaluadas para la caracterización de los grupos en reposo y 48 horas después de la última sesión de ejercicio físico. Resultados: El grupo sedentario presentó mayor relación cintura-cadera, presión arterial diastólica y frecuencia cardíaca en reposo cuando comparado a los otros grupos (p <0,05). Se observó que el grupo de danza presentó mejores puntajes de capacidad funcional y VO2Pico (todos p <0,05). Con relación a la modulación autonómica cardíaca, los grupos de danza y pilates demostraron mejores puntajes para RMSSD (26,71 ± 9,07 y 29,82 ± 7,16, respectivamente; p <0,05), LF (45,79 ± 14,81 y 45,95 ± 15,16 nu, respectivamente; p <0,05), y LF/HF (0,92 ± 0,56 y 0,58 ± 0,26, respectivamente; p <0,05). En el análisis simbólico, el grupo de danza presentó mayor predominancia de la modulación autonómica parasimpática que los demás grupos (p <0,05). Conclusión: Esos resultados concluyen que las mujeres mayores físicamente activas, practicantes de hidrogimnasia, pilates o danza, tienen beneficios fisiológicos, como mejor capacidad funcional y mejora de las variables hemodinámicas y de la modulación cardíaca autonómica. Además, el grupo que practicaba danza tuvo mayor modulación parasimpática y mayor capacidad funcional cuando comparado con las otras modalidades. Nivel de evidencia: I; STARD: estudios de precisión diagnóstica.

RESUMO Objetivo: Analisar a resposta da modulação autonômica cardíaca e a capacidade funcional em idosas fisicamente ativas. Métodos: Setenta e cinco mulheres idosas (60 a 70 anos) da comunidade foram divididas nos seguintes grupos: sedentária (n = 19), hidroginástica (n = 18), pilates (n = 19) e dança (n = 19). A pressão arterial, a composição corporal, a variabilidade da frequência cardíaca e a capacidade funcional foram avaliadas para a caracterização dos grupos em repouso e 48 horas depois da última sessão de exercício físico. Resultados: O grupo sedentário apresentou maior relação cintura-quadril, pressão arterial diastólica e frequência cardíaca em repouso quando comparado aos outros grupos (p <0,05). Observou-se também que o grupo da dança apresentou melhores escores de capacidade funcional e VO2pico (todos p < 0,05). Com relação à modulação autonômica cardíaca, os grupos de dança e pilates demonstraram melhores escores para RMSSD (26,71 ± 9,07 e 29,82 ± 7,16, respectivamente; p < 0,05), LF (45,79 ± 14,81 e 45,95 ± 15,16 nu, respectivamente; p<0,05) e LF/HF (0,92 ± 0,56 e 0,58 ± 0,26, respectivamente; p < 0,05). Na análise simbólica, o grupo da dança apresentou maior predominância da modulação autonômica parassimpática do que os demais grupos (p < 0,05). Conclusão: Esses resultados concluem que idosas fisicamente ativas praticantes de hidroginástica, pilates ou dança, têm benefícios fisiológicos, como melhor capacidade funcional e melhora das variáveis hemodinâmicas e da modulação cardíaca autonômica. Além disso, o grupo que praticava dança teve maior modulação parassimpática e maior capacidade funcional quando comparado com outras modalidades. Nível de evidência: I; STARD: estudos de precisão diagnóstica.

A dança e seus significados na comunidade Quilombola Kalunga em Goiás/Brasil / Dance and its meanings in the Kalunga Quilombola community in Goiás / Brazil / La danza y sus significados en la comunidad Kalunga Quilombola en Goiás / Brasil

Este estudo busca analisar os processos de transição que vêm ocorrendo na vida cotidiana da comunidade Kalunga em relação à per-cepção das danças entre as gerações de idosos e jovens. Foi realizada uma pesquisa etnográfica utilizando entrevistas e observação direta na comunidade. A interpretação ocorreu com base em autores que discu-tem o tema no campo das ciências sociais no diálogo com a educação física. Como conclusão, podemos afirmar que os corpos se entrelaçam nas festas e danças e promovem diálogos de dança estabelecidos en-tre gerações. O sistema ritual, constituído por festas e danças, revela os sentidos e significados das danças como uma estratégia de resistência cultural, permitindo a reconstrução do passado e a ressignificação do presente desse grupo social.

This study seeks to analyze the transition processes that have been occurring in the daily life of the Kalunga community in relation to the perception of dances among the elderly and young generations. An ethnographic research was carried out using interviews and direct observation in the community. The interpretation occurred based on authors who discuss the topic in the field of social sciences in the dialogue with physical education. As a conclusion, we can say that the bodies are intertwined in parties and dances and promote dance dialogs established between generations. The ritual system reveals the senses and meanings of the dances as a strategy of cultural resistance, allowing the reconstruction of the past and the re-signification of the present of this social group.

Este estudio busca analizar los procesos de transición que se vienen dando en la vida diaria de la comunidad Kalunga en relación a la percepción de los bailes entre las generaciones mayores y jóvenes. Se realizó una investigación etnográfica mediante entrevistas y observación directa en la comunidad. La interpretación se dio a partir de autores que discuten el tema en el campo de las ciencias sociales en el diálogo con la educación física. Como conclusión, podemos decir que los cuerpos se entrelazan en fiestas y bailes y promueven los diálogos de danza establecidos entre generaciones. El sistema ritual revela los sentidos y significados de las danzas como estrategia de resistencia cultural, permitiendo la reconstrucción del pasado y la resignificación del presente.